|
Нашла в книжке по здоровому питанию
интересный способ похудения для "ленивых".
Можно есть все +два вкусных овощных салата.
Эти два супер эффективных салата способствуют похудению,удалению лишнего жира на животе и в области талии, и оздоровлению организма(улучшится цвет и кожа лица,волосы)
Один салат рекомендуется съедать на завтрак,второй на ужин в течении одной-двух недель,
каждый день перед основным приемом пищи(если таковой будет)
Рецепты
[показать] [показать] | [показать] | [показать] |
[показать] | [показать] | [показать] |
[показать] | [показать] | [показать] |
[показать] | [показать] | [показать] |
[показать] | [показать] | [показать] |
[показать] | [показать] | [показать] |
Istochnik:http://ejka.ru/blog/risunok//page4/
Метод психологической разгрузки от проблем
Все проблемы прочь,пинком,вслед сомненья кувырком,страхи выброшу в окошко,соберу любовь в лукошко.
Я счастливая опять,рада каждый день встречать!!!![]()
Бывает так,что человеку кажется,что он погряз в проблемах,которые постоянно вертятся у него в голове и мешают спокойно жить.
Тот, кто заранее настраивается на проблемы, занимается вредным самовнушением
А негативные эмоции, естественно, плохо сказываются на работоспособности.
Человек загоняет себя в замкнутый круг безысходности.
Но,довольно часто эти проблемы просто надуманны,не существенны,и не так значимы,как кажется.
От них нужно и можно избавляться.
Есть море способов.
Один из них арт-терапия
Приемы арт-терапии, которые можно практиковать в одиночку или группой, помогут снять тревогу, обрести внутреннее умиротворение
Вам понадобятся цветные фломастеры или карандаши, чистая бумага.
Поставьте на стол продукты, которые стимулируют выработку в организме гормона радости: бананы, ананасы, орехи, клубнику, не забудьте о шоколаде.
Приглушите яркий свет, включите негромкую мелодию.
И думайте о приятном!
Рисуем и рвем
Подумайте, что особенно сильно вас нервирует.
Медленно чертите левой рукой на листе бумаги абстрактные рисунки: линии, зигзаги, фигуры (левая рука активизирует работу правого полушария мозга, который отвечает за наши мечты, фантазии).
Рисуйте не менее 20-25 минут, выбирайте разные цвета фломастеров.
Потом
Каждое утро тебя встречает день, в котором ты никогда не был.
Каждое утро тебя ожидает мир, который ты никогда не видел.
Каждое утро к тебе устремляются звуки, которые ты никогда не слышал.
Ты никогда раньше не знал этого нового мира...
И вот, у тебя появляется возможность познать его...
Но, она всего одна...
Не упускай ее!
"Не бойся, ибо Я с тобою; не смущайся, ибо Я Бог твой; Я укреплю тебя, и помогу тебе, и поддержу тебя десницею правды Моей".(Ис.41:10)
"Так что мы смело говорим: Господь мне помощник, и не убоюсь: что сделает мне человек? (Евр.13:6)
"... не отступлю от тебя и не оставлю тебя.,.....Будь тверд и мужествен..." (Иис.Нав.1:5,6)
[700x507]Очень люблю картинки с Рождественской и Новогодней тематикой.
Они дарят ощущение тепла,радости,завораживают и уносят куда-то в сказку,полную чудес и волшебства
[700x525]
Серия сообщений "Притчи":
Часть 1 - Всадник
Часть 2 - Почему люди ссорятся?Притча
...
Часть 8 - Прежде чем пожелать чего-нибудь,подумай,а вдруг это желание исполниться...
Часть 9 - Женская независимость.
Часть 10 - ПРОДАЕТСЯ ДОМ СТОИМОСТЬ 1 ЕВРО
В любой данный момент жизни у нас имеются только две возможности. Выбирая как жить, мы выбираем и соответствующий опыт. Что Вам ближе: эго или дух? Решать вам.
Эго
1.Фантазии о том, какой должна быть жизнь.
2.Желание, чтобы всё было по-нашему.
3.Желание быть правым, ожидания.
4.Сценарии для себя и для других.
5.Ограниченные убеждения.
6.Желание приобрести или заполучить.
Приводит к следующему опыту:
Боль, отчуждение, замешательство, неудовлетворенность, огорчение, паника, гнев, разделение и вина.
Дух
1.Принятие того, что есть.
2.Непредвзятость, гибкость.
3.Выбор душевного покоя своей целью.
4.Позволить жизни развернуться
5.Желание блага для других, отсутствие обвинения и осуждения, дарение, понимание, слушание.
6.Отказ от контроля, доверие, пребывание в настоящем моменте
Приводит к следующему опыту :
Удовлетворение, глубокое чувство сохранности и поддержки, возросшие Возможности и изобилие, исцеленные отношения, энтузиазм, освобождение от ограничений.
Есть ли у вас душа?
Вы можете стараться отстранить этот вопрос от себя, но он вас не оставит. То, что в нас мыслит, понимает, чувствует, сознает, самосознает, можно назвать каким угодно именем – душой, сознанием, субъектом, «Я» и т.д. Не в названии суть; суть – в самом существовании чего-то такого в человеке, что нельзя увидеть, потрогать, разложить на составные части, взвесить, измерить. Но кто отвергает существование души, тот отвергает собственное «Я», отвергает собственное существование.
Известные русские академики Павлов и Бехтерев были верующими людьми. Они говорили, что душу нельзя исследовать так, как изучают материальные вещи и явления. «Мышление господствует над бытием», - вот философская формула Павлова, совершенно противоположная атеистической позиции. «Психика, - говорит он, - не может быть предметом истинно научного анализа, хотя она первостепенная действительность». Наука не в состоянии изучать «непространственные объекты».
Так откуда же мы можем знать о душе? Если вы желаете научиться столярному делу, то к кому же вы идете? К пекарю? К сапожнику? К музыканту? Конечно, вы идете в столярную мастерскую, где есть все необходимое и есть опытные мастера-столяры. А если вы желаете знать о душе, то к кому же вам идти? Душу мы получили от Бога. «И сотворил Бог человека по образу Своему… И создал Бог человека из праха земного, и вдунул в лицо его дыхание жизни, и стал человек душою живою» (Бытие 1:27 и 2:7).
Наличие у нас души уподобляет нас Богу. Никакому другому творению Бог не «вдунул в лицо его дыхание жизни», только человеческая душа подобна Богу. У нас есть способность думать, планировать, творить, созидать. Эти качества у животных отсутствуют. Только человек способен к творчеству, и в этом он подобен Самому Творцу.
Однако все наши способности и возможности ограничены, а Бог бесконечен. Поэтому, чтобы познать собственную душу, надо идти к Нему – Творцу и Создателю нашей души. Только в Его школе мы узнаем все необходимое не только вообще о душе, но и о своей собственной душе, которая ни в чем земном и временном не находит покоя. Скажите откровенно: имеете ли вы душевный покой? Истинный покой души можно обрести только у Спасителя Иисуса Христа, Который зовет всех людей, осознавших свою неполноту и нечистоту перед Богом: «Придите ко Мне, все труждающиеся и обремененные, и Я успокою вас… и найдете покой душам вашим».
[700x478]
[479x480]
[700x700]
[640x442]
1. Каждая девушка должна всегда знать две вещи: чего и кого она хочет
2. Чем хуже у девушки дела, тем лучше она должна выглядеть
3. Как ни крути, женщина в жизни мужчины бывает только одна. Все остальные — ее тени…
4. Не люблю длинных пиджаков — при разговоре с мужчиной я не вижу, как он ко мне относится.
5. Духи говорят о женщине больше, чем ее почерк
6. Не выходите замуж за мужчин с кошельком для мелочи.
7. Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще.
8. Если вы хотите иметь то, что никогда не имели, вам придётся делать то, что никогда не делали.
9. Не бывает некрасивых женщин, бывают ленивые.
10. Женщина беспокоится о будущем, пока не выйдет замуж. Мужчина не беспокоится о будущем, пока не женится.
11. Заботясь о красоте, надо начинать с сердца и души, иначе никакая косметика не поможет.
12. Женщина, которая не пользуется косметикой, слишком высокого мнения о себе.
13. Сдерживать себя, когда обидно, и не устраивать сцен, когда больно — вот что такое идеальная женщина.
14. Никто не молод после сорока лет, но мы можем быть неотразимыми в любом возрасте.
15. Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.
16. Старость не защищает от любви, но любовь защищает от старости
17. Своей манерой одеваться я вызывала насмешки окружающих, но в этом и состоял секрет моего успеха. Я выглядела не так, как все.
18. Подлинное счастье стоит недорого: если за него приходится платить высокую цену, значит, это фальшивка.
19. Если ты рождена без крыльев, не мешай им расти.
20. Руки – визитная карточка девушки; Шея – её паспорт; Грудь – загранпаспорт.
Первый период жизни от 1 до 5 лет. В этот отрезок жизни в ребёнке закладывается любознательность, интерес к жизни и активность.
Следует учесть, что малыш ещё не способен выстраивать длинные логические цепочки и потому не может понять очевидные для взрослых вещи.
Например, он разбил дорогую вазу. Ребёнок не понимает, что для покупки такой вазы необходимо много работать, заработать денег. Наказание он воспримет как подавление с позиции силы. Вы научите его не бить вазы, а подчиняться тому, кто сильнее.
Если ребёнок делает что-то опасное, то следует сделать испуганное лицо и издать испуганный возглас. Малыш прекрасно понимает такой язык.
Второй период с 5 до 10 лет. В этом отрезке в ребёнке развивается интеллект.
В это время с ребенком обращаться "как с рабом". Ставьте перед ним задачи и требуйте их выполнения. Можно наказывать за невыполнение, но не физически.
Ребенок должен научиться прогнозировать реакцию людей на его поступки, вызывать положительное отношение к себе и избегать проявление отрицательного. В это время не бойтесь нагружать ребёнка знаниями.
Далее
___________________________________
Что объединяет практически всех женщин и девушек планеты? Конечно же общие интересы: любовь, семья, красота, шоппинг, воспитание детей, мода, стиль и многое другое. На просторах интернета есть замечательный Сайт для женщин и девушек best-ledi.ru. Море полезной и интересной информации вы найдете на его страничках. Приглашаю.
[553x827]