Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

БУФФЫ... подробно... много...

http://fotki.yandex.ru/users/kjulake/album/139074/
[показать]

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

ЧАЙ ЧИНГИСХАНА

[604x400]
Как известно Чингисхан со своим войском завоевал практически половину мира. Длительные и утомительные переходы наряду с яростными сражениями, конечно, изматывали воинов хана. Как же им удавалось сохранять силы и нервное равновесие. Оказывается, Чингисхан приказывал своей орде пить специальный чай, который помогал сохранять здоровье и внутреннее спокойствие воинов.

Этот чудесный чай состоял из равных частей душицы, зверобоя и мяты. У тех, кто принимает этот чай, нервы становятся стальными, а жизнь кажется радостной и наполненной смыслом.

Нужно взять:
1 столовую ложку (с горкой) Душицы,
1 столовую ложку (с горкой) Зверобоя,
1 столовую ложку (с горкой) Мяты.

Эту всю смесь смешать. Затем берем 1 столовую ложку смеси, заливаем 1 литром кипятка и настаиваем 15 – 20 минут. Пейте чай не процеживая. Травка пусть остается в посуде до самого конца, пока жидкость не выпьете. Чай нужно пить регулярно, он имеет огромную силу. Если вы попьете его всю зиму, то к весне почувствуете, как восстановились ваши нервы и мозг работает энергично и стабильно. Употребление этого чая сведет к минимуму опасность инсульта и инфаркта.

Интересно, что основатель монгольской империи Чингисхан обладал удивительной энергией и силой, которую он проявлял на полях боя. Притом, он содержал гарем из 2000 наложниц, и надо сказать, за ночь с повелителем женщины даже дрались.

Серия сообщений "Здоровый образ жизни":

Часть 1 - Аромат счастья...
Часть 2 - Впустим счастье в дом...
...
Часть 13 - ВПУСТИМ СЧАСТЬЕ В ДОМ...
Часть 14 - ТОЧКА ДОЛГОЛЕТИЯ...
Часть 15 - ЧАЙ ЧИНГИСХАНА

Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение

Рейтинг круп для похудения

Крупы — самый доступный способ расстаться с лишними килограммами и насытить организм витаминами и минералами. Любая крупа богата клетчаткой, которая выводит из организма все ненужное.
Назван рейтинг круп для похудения.

[680x370]

Первое место — пшенная крупа
Пшено — это семечки проса. Пшенную кашу еще называют «птичьей», но полезна она не только цыплятам. Золотые зернышкаи пшена препятствует отложению жиров в организме человека и выводят их из организма. Пшено также вычищает антибиотики и токсины, а взамен насыщает организм магнием, фосфором, калием, серой и витаминами РР, Е и витаминами группы В. Старайтесь покупать пшенку в прозрачной упаковке, чтобы убедиться, что зернышки ярко-желтого цвета. Чем пшено желтее, тем оно полезнее.

Второе место — гречневая крупа
Гречка — самая экологичная культура в нашем рейтинге, потому как ее выращивают без использования синтетических удобрений. Гречка сама «забивает» сорные растения. Немногие знают, что гречиха не является зерном, а относится к семейству ревеневых. Гречку рекомендуют для профилактики и лечения анемии из-за высокого содержания железа. В гречневой каше в изобилии витаминов В1, В2, В6, РР, Р и рутина — вещества, обладающего витаминной активностью. Для худеющих гречка представляет ценность из-за сложных углеводов, которые долго усваиваются. Следовательно, после порции гречневой каши вы длительное время не почувствуете голода.

Третье место — пшеничная крупа
Пшеничная крупа — лучший продукт для сильного иммунитета. Пшеничная крупа регулирует живой обмен и снижает холестерин. Блюда из пшеничной крупы улучшают состояние кожи, волос и ногтей, а также замедляют процесс старения. И самое главное — пшеничная крупа выводит из организма лишний жир, поэтому по праву может считаться одним из лучших диетических продуктов.

Четвертое место — манная крупа
Манную крупу вырабатывают из пшеницы. По сути, это привычная нам мука высшего сорта, из которой пекут сдобные булочки, но смолотая гораздо крупнее. В последнее время все чаще появлялась информация о бесполезности манки. На самом деле калия и витаминов Е и В1 даже больше, чем в рисе. Так что совсем исключать манку из рациона следует лишь людям с непереносимостью глютена.
Конечно, для похудения сладенькая не подойдет.

Пятое место — овсяная крупа
Завтрак английского сэра производится из зерен овса. Овсяная крупа и ее производные геркулесовые хлопья содержат витамины РР, Е и витамины группы В, а также магний, фосфор, кальций, железо, натрий и цинк. Но особый интерес для худеющих представляет большое количество клетчатки, которая способствует очищению организма. Овсянка вычистит кишечник от шлаков.

Шестое место — ячневая крупа
Ячневую крупу изготавливают из зерен ячменя, богатого витаминами D, E, PP и витаминами группы В. Для худеющих ячневая крупа представляет ценность из-за содержания в ней фосфора, который необходим для хорошего метаболизма. Кроме этого, ячневая крупа — чемпион среди злаков по содержанию марганца, калия и кальция. Она понижает уровень сахара в крови, а это уникальная возможность похудеть людям, страдающим диабетом.

Седьмое место — перловая крупа
Перловая крупа, как и ячневая, изготавливается из ячменного зерна. Зернышки, похожие на жемчуг, кроме комплекса витаминов и минералов, содержат аминокислоту лизин, которая вырабатывает коллаген. А коллаген, как известно, отвечает за молодость кожи. Перловка считается одним из лучших продуктов для похудения, ведь при приготовлении она увеличивается в объеме в пять (!) раз. Так вы сможете обмануть свой желудок, который быстро насытится.

Восьмое место — кукурузная крупа
Кукурузная крупа не слишком распространена у нас, а зря. Кукурузная крупа тормозит процесс брожения и гниения в кишечнике и при этом является самой неаллергенной из всех видов круп.

Девятое место — гороховая крупа
Совершенно зря многие опасаются применять гороховую крупу для похудения из-за того, что она якобы способствует газообразованию. Ведь в промышленных масштабах горох лущат, дробят и полируют. И, утратив оболочку, горох теряет неприятное свойство, сохраняя свойства полезные. Гороховая крупа богата клетчаткой, антиоксидантами, минеральными солями и витаминами. Диетологи советуют употреблять гороховую кашу людям, которые ходят в фитнес-клуб, для ускорения роста мышечной ткани.

По материалам: svit24.net

[700x465]

Это цитата сообщения Фефел Оригинальное сообщение

Много разных выкроек

Бесплатные выкройки и идеи переделок одежды - огромная подборка (много фото)

Читать далее...

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

Мотиваторы

Позитивные картинки

[570x474]

Читать далее...

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Как можно почистить свои капилляры

 

[350x566]Сегодня речь пойдет о том, как очистить  мельчайшие сосуды вашего организма. Это капилляры.

Это упражнение рекомендует японский инженер, строитель по профессии Кацудзо Ниши (1884-1959) в своей знаменитой книге "Золотые правила здоровья".

Такое упражнение с успехом используют гейши в Японии, дабы иметь красивую походку и прекрасные ножки!

Специалисты говорят, что если у Вас будут здоровые  капилляры, то и ваши вены, а также и ваши артерии будут в полном порядке. Хороший кровоток в капиллярах обеспечивает прекрасное питание всех других кровеносных сосудов.

Упражнение оживит капилляры. 

Обычно потерявшие эластичность сосуды, которые имеют огромное количество наслоений на своих стенках, утрачивают способность сокращаться и тем самым продвигать кровь.  Аналогия - вода в засоренных и засаленных трубах.

Читать далее...

Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение

Что можно сделать на балконе

[800x600]

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Это цитата сообщения lati Оригинальное сообщение

Порядок в доме

ИЗ ИНТЕРНЕТА,

1.
[584x385]

2.
[279x329]

Читать далее...

Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение

Маска под глаза от морщин с аскорбиновой кислотой

 

[377x]Кожа под глазами самая нежная и тонкая. Возрастные изменения на ней появляются в первую очередь. Как уберечь её от старения? Давайте сами приготовим чудо-маску под глаза от морщин.

Чтобы приготовить   элексир, нужно разобраться в компонентах, которые омолодят кожу.

• Гликолевая кислота увлажняет кожу, борется с морщинами. Она содержится в достаточном количестве в обычном сахарном песке.

Читать далее...

Это цитата сообщения Lara_Amber Оригинальное сообщение

Цветные фотографии столетней давности! Фотоподборка

[показать]

• Фотографии, которым уже более ста лет

 

Удивительно яркие цветные фотографии царской России.

 

  Химик и фотограф Сергей Прокудин-Горский — действительно пионер цветной фотографии в России. Больше ста лет назад он создал систему, благодаря которой ему удавалось получать удивительно насыщенные и яркие изображения мест, в которых он побывал (а путешествовал он много. Из своих поездок он привез тысячи фотографий, на которых запечатлел быт людей и архитектуру, которая не сохранилась до нашего времени.

 

  Он не задерживался на одном месте слишком долго, будто боялся не успеть заснять все прекрасное, что есть в мире: днем снимали, вечером, уже в поезде, он аккуратно обрабатывал фотографии и составлял каталог. Мы восхищаемся работой мастера и предлагаем вам прочувствовать очарование старого мира.

[670x481]

Эмир бухарский Сайид Алим-хан, 1910 год

 

[670x477]

Группа еврейских детей с учителем в Самарканде (современный Узбекистан), приблизительно 1912 год

 

>>>>>>>

 

[показать] [показать]

 

Это цитата сообщения Lara_Amber Оригинальное сообщение

Кондрашов А.А. Этому не учат в школе! Шок!!!

[показать]

 

Смотреть всем! Почему школа считает эти знания –

Тайными,  и не учат этому. Но у вас есть возможность

 узнать правду  и поможет нам

 в этом полковник Кондрашов!

 

[показать] [показать]

 

 

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Универсальная таблица мер и весов - сохраняем на стену, чтобы не потерять!

[348x400]

Читать далее...

Это цитата сообщения PKFNF Оригинальное сообщение

Оптимистка Хильда... DUANE BRYERS

[показать]

[показать]

далее...

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Универсальная таблица мер и весов - сохраняем на стену, чтобы не потерять!

[348x400]

Читать далее...

Это цитата сообщения esoterick Оригинальное сообщение

Состояние спокойствия... Отзывы о применении техник. Мотиваторы

В наше неспокойное время многие люди находятся в стрессе. Можно ли что-то с этим сделать собственными силами?

 

[644x499]

 

Состояние спокойствия... Отзывы о применении техник. Мотиваторы

 

Есть много способов изменить жизнь к лучшему, и на своих сайтах я периодически выкладываю статьи по этой теме. Здесь же мы рассмотрим отзывы практикующих, которые применяют практические методы - техники с сайта самопознания. Речь пойдет о проработке дуальностей и некоторых других техниках. В данной подборке оказалось много упоминаний, что в жизни стало больше спокойствия, но это, конечно же, не единственный результат работы над собой. Больше отзывов можно прочитать на форуме по ссылке внизу.

Итак, новая партия успехов и отзывов, плюс мотиваторы о спокойствии

Читать далее...

Это цитата сообщения Мари_Мэри Оригинальное сообщение

Какое платье!

Все мы, время от времени, хотим не только прекрасно выглядеть, но и просто блистать! Какое-то торжество, свадьба, юбилей, банкет вызывают желание быть самим совершенством. Мы же женщины - хочется чувствовать себя королевой! Так вот такие платья, мне кажется, очень помогут в этом! Мало того, что мы и так прекрасны, но подобный наряд поможет завершить образ прекрасной принцессы.

[показать]

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Мальцева_Марина Оригинальное сообщение

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ

     ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ

 

[показать]

   Эта утренняя гимнастика проводится в постели в течение десяти минут. Она омолаживает, дарит силу и энергию. Через 10 дней вы заметите её эффект. Все упражнения делаются по 10 раз. Гимнастика стимулирует иммунную систему, по эффекту равнозначна иглорефлексотерапии. Выполняя упражнения, мы воздействуем на биологически активные точки, расширяя тем самым сосуды и улучшая кровоснабжение органов.

   Проснулись, зажмурили глаза и снова их открыли. Поводите глазными яблоками по часовой стрелке и обратно. Тыльной стороной больших пальцев помассируйте глазные яблоки. Это упражнение улучшает зрение и успокаивает, предупреждает и лечит катаракту, и глаукому.

  Разотрите уши ладонями, покрутите их, потяните вверх-вниз. Массаж ушей активизирует весь организм, укрепляет зубы, улучшает зрение, предохраняет от морщин. Помассируйте точки в основании крыльев носа. Это обострит обоняние, полечит насморк.

читать далее

Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение

ИСЦЕЛЯЮЩИЕ КОДЫ ЗДОРОВЬЯ.

[показать]

Практика цифровых кодов здоровья подойдет тем,кого замучили хронические заболевания,кто в совокупности с традиционной медициной практикует различные оздоравливающие практики,кто устал болеть...

Читать далее...

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Рецепты самого вкусного теста. Обязательно поделитесь с друзьями!

[показать] 1. Кефирное тесто с сыром Ингредиенты: - 1 чашка кефира - 1 чашка тертого сыра - 0,5 чайной ложки соли - 2/3 чайной ложки соды - 1 чайная ложка сахара - 2 стакана муки Если Вы натрете сыр на крупной терке, то получатся отличные лепешки и сосиски в тесте, а если на мелкой — получится хорошее тесто для другой мелкой выпечки, например рогаликов и т.д. Читайте далее…

Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение

Каковы знаки Зодиака в старости

Каковы знаки Зодиака в старости [530x804] (ширина620)*** Овны предпочитают не замечать собственного возраста. Они живут одним и тем же моментом, не думают, что их ждет завтра. Их бодрость духа в них поддерживает огромную энергию молодости до самых преклонных лет. Может, в лет 60 Овен и не будет носить «косуху», но вот увлекаться мотоциклами не перестанет. Причем будет делать это с тем же рвением и бешеной энергией, что и ранее. [530x489] Тельцы обожают как следует покушать - порой даже слишком как следует - по этой причине с возрастом они нередко набирают немало лишнего веса. С годами становятся упрямые Тельцы ещё менее гибкими созданиями - как в психологическом смысле, так и физически. Тем не менее, у них хорошая выносливость, и даже не взирая на болезни жить будут они, скорее всего очень долго. [530x434] Близнецы намечают в юности цели и постепенно идут вперёд, совершенно не собираясь с годами замедляться. Не стоит надеяться, что Близнец с работы придёт домой пораньше. Вы не увидите даже в пожилом их отдыхающими, развалившимися перед камином. Их рост в карьере будет продолжаться до самой пенсии и, если будет возможность, ещё долго после ее наступления. [530x694] Раки могут быть двух видов: те, кто не повзрослеет никогда, и те, кто любит в старости заботиться об окружающих, словно Мать Тереза. Раку, как и Льву очень хочется, чтобы все окружающие его "благородные седины" уважали. Из Раков могут выйти отличные "классические" дедушки и бабушки, какими их видеть хочет большинство детей. [530x782] Львы снисходительны и степенны по своей природе, с годами это проявляться будет всё сильней. К старости это уже весьма спокойные, матёрые, величавые и немного обросшие лишними килограммами личности. Им будет все больше хотеться всеобщего уважения, авторитета иногда даже поклонения, а также служить основным образцом для подражания, именно по этой причине они постараются достичь главных жизненных целей и как можно раньше остепениться. [показать] Многие Девы с возрастом начинают всё более негативно воспринимать окружающий их мир, в особенности если позволят непомерной склонности к излишней критичности потерять контроль. Они обожают поддерживать себя в отличной форме и добром здравии, постоянно находятся на пути совершенствования своей мозговой деятельности, поэтому встречают старость как правило, подтянутыми джентльменами и леди, пусть и несколько строгими, но очень умными. [530x696] Весов всегда заботит внешность, поэтому они попытаются пойти на любые меры, чтобы предотвратить как можно дольше появление лишних килограммов и морщин на лице. Как правило, им это удаётся. И даже в восемьдесят лет Весы убеждать окружающих будут, что им ещё и сорока нет. [493x900] Скорпионы становятся к старости величавыми и представительными. Они любят думать о себе, словно о философах, накопивших достаточно мудрости с годами, да и на самом деле это правда. Но, к сожалению, пожилые Скорпионы очень часто становятся чересчур зацикленными на личных убеждениях и целях,

Читать далее...