Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение
20 советов как привлечь деньги в свою жизнь
[500x375]Можно и не относиться серьезно к подобного рода рекомендациям. Но вдруг кому пригодится. Итак, как привлечь в свою жизнь деньги. Ведь деньги это такая же энергия, как и все остальные.
1. Купюры и монеты лучше брать левой, а возвращать правой рукой.
2. Деньги в долг не нужно давать в понедельник и воскресенье, потому - что их могут не вернуть.
3. Самый не подходящий день недели для возврата долга - понедельник, а если не послушать этого совета, то деньги иметься в наличии не будут.
4. Деньги лучше всего отдавать утром, а если такое невозможно, то вечером их нужно разменять перед возвратом.
5. Развернутые денежные знаки отдавать не следует, купюру лучше сложить пополам и подать свернутым концом вперед.
6. Нельзя давать что - то посторонним людям сквозь порог своего жилища, особенно после захода солнца.
7. Чтобы не вымести или не вымыть из дома деньги, убираться нужно только днем.
8. Если вдруг монеты рассыпались из кошелька, то собирать их лучше правой рукой.
9. Чтобы добиться финансового благополучия в новом жилище, нужно при въезде посыпать на пол серебряные монеты.
Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение
25 советов по улучшению концентрации и работоспособности
1. Начните с наблюдения за собой
Слабая способность концентрироваться может выражаться по-разному. Один не может внимательно слушать, что ему говорят; другой быстро теряет основную нить при умственной работе; третьему постоянно мешает шум, царящий вокруг него. Для начала проанализируйте себя. Установите, когда вы не можете сосредоточиться. Какие каналы восприятия, прежде всего, затрагиваются при этом? Как вы можете объяснить это? Чем чаще вы наблюдаете за собой, тем точнее вы подберете методы и упражнения для улучшения вашей способности концентрироваться.
2. Беритесь только за одно дело
Многие люди предпочитают заниматься одновременно несколькими делами. Так, прижав плечом к уху телефонную трубку, разговаривают с клиентом, при этом набирая на компьютере текст делового письма и слушая советы сидящего рядом коллеги. А что происходит с мозгом? По меньшей мере, одно из дел при таком подходе невозможно качественно довести до конца, мозг не успевает воспринимать одновременно такое количество информации и обрабатывать ее. Нам удастся повысить качество своего внимания, если мы будем заниматься только одним-единственным делом. Ведь концентрация — это удерживание внимания на одном объекте, а не распыление на несколько. Полноценно сконцентрироваться можно лишь тогда, когда занимаешься одним-единственным делом.
3. Следуйте своему биоритму
В какое время суток вы чувствуете себя в наивысшей степени активными, а когда у вас появляются пассивность и упадок сил? В течение дня мы можем чувствовать чередование подъема и упадка сил. Поэтому беритесь за дела, которые требуют наибольшей концентрации, тогда, когда вы наиболее работоспособны и активны.
Это цитата сообщения Яркие_Картины_Наталии_Ширяевой Оригинальное сообщение
Суперкнига Галины Шаталовой - Здоровье Человека
Один из моих любимых натуропатов - Галина Шаталова. Эта женщина не только сама - яркий пример работоспособности теории сыроедения (хотя она и не сыроед-фанатик), ведь в свои 96 (!) лет она продолжает активный образ жизни, она еще и до сих пор помогает людям излечиваться с помощью ее "Системы естественного оздоровления"! Она проводит семинары по всей стране, обучая людей методам, с помощью которых они возвращали и продолжают возвращать утраченное за годы неправильного питания и образа жизни, здоровье.
Ее книга "Здоровье человека" перевернула мои представления обо всем - и в частности, о причинах возникновения болезней и т.д. Именно из ее книги я поняла, почему теория "сбалансированного питания" не работает, и почему ни официальная, ни нетрадиционная медицина не способны были меня вылечить. В общем - я узнала много нового и заразилась идеей оздоровления не только с помощью перехода на видовое питания ( термин Г.Шаталовой), но еще и включила в свою ежедневную жизнь пробежки, которыми очень увлеклась.
Сразу оговорюсь - Галина Шаталова не фанат системы сыроедения, она допускает (особенно на переходе к видовому питанию) и вареную гречку и творог и тушеные овощи. Скорее - она основатель своей собственной концепции питания, очень близкой к сыроедению.
Сама Галина Шаталова до сих пор пробегает по 10 км в день в любую погоду. Ну разве не умница? В СССР она работала в Институте Космонавтики и ей приходилось готовить космонавтов к полетам. она готовила и марафонцев, ей даже позволили провести эксперимент, когда супермарафонцев кормили не обычной едой ( содержащей большое кол-во животного белка), а видовой пищей (фрукты, овощи, сухофрукты, орехи). Эксперимент доказал, что на видовой пище выносливость человека повышается в разы - ее марафонцы пришли гораздо быстрее марафонцев. которых кормили согласно теории "сбалансированного питания".
Галина Шаталова всегда лечила людей, и не лекарствами, а подбирая им такой рацион, что люди выздоравливали от диабета, рака, астмы, тяжелых сердечных болезней! Все эти случаи она описывает в своей книге "Здоровье человека". Причем не только каких-то там безымянных людей, которых можно и выдумать - а реальных работников медицины, которых знали многие.
Галина Шаталова сама дважды пересекла пустыню Каракум в составе группы людей-экспериментаторов, бывших ее больных, которые теперь были здоровы. Первый раз она пересекла пустыню когда ей исполнилось 76 лет! За этим экспериментом следила пресса, в процессе него Шаталовой удалось доказать, что человек находящийся на видовом питании и живущий в соответствии с ее "Системой" способен преодолеть большие расстояния в условия пустыни всего на 2 л воды в день, а не как считалось раньше - на 10 л. Иностранные ученые глубоко задумались после подведения итогов этого эксперимента.
В общем, читайте книгу - она очень интересна и, возможно, она станет отправной точкой для вас в новую жизнь в крепком и цветущем теле, какой стала для меня!
Книгу можно скачать прямо здесь в приложении к этому посту.
Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение
Советы как стать оптимистом
Ловили Вы себя на мысли когда-нибудь, все ли дома у той жизнерадостной особы, которая сидит в дальнем конце Вашего офиса? Или почему Ваш сосед постоянно улыбается Вам, даже в самый хмурый день? Факт – существуют люди, которые всегда находят что-то светлое в самых мрачных обстоятельствах.
На первый взгляд кажется, что они не знают о трудных временах и все у них гладко! Вы спрашиваете себя: «Неужели на них никогда не нападает хандра? Может быть, эти странные оптимисты не замечают темные стороны жизни?». Конечно же, замечают. Они такие же люди, как и все остальные. Как же им тогда удается так жить? И что делать остальным, у кого наблюдается нехватка оптимизма?
Все мы живем в одном и том же мире, но внутри этого мира каждый из нас создает свой собственный маленький мир. Наш маленький мир создается из идей и верований. Эти идеи и верования дают нам возможность встретиться с большим миром, в котором мы живем.
Некоторые люди создают мир негативности, саморазрушительных идей и самооблагающих ограничений. Другие живут в мире веры, они с оптимизмом смотрят на жизнь и верят буквально в сверхъестественные чудеса.
Жизнь полна вызовов, однако их можно истолковывать по-разному. Некоторые смотрят на них, как на препятствия, в то время как другие видят в них безграничные возможности.
Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение
Вдохновляющие цитаты от Экхарта Толле
Будь там, где ты есть. Смотри вокруг — просто смотри, не интерпретируй. Увидь свет, формы, цвета, текстуру. Осознавай безмолвное присутствие каждой вещи.
Всё взаимосвязано: буддисты знали это всегда, а теперь это подтверждают физики. Ни одно событие не является обособленным. Чем больше мы оцениваем что-либо, тем больше мы это изолируем. Наше мышление разбивает целостность жизни на фрагменты.
Добейся, чтобы у тебя внутри не было Сопротивления, не было ненависти, негатива. "Любите врагов ваших", — говорил Иисус, и это, разумеется, означает: "Не имейте врагов".
Выработай привычку следить за своим ментально-эмоциональным состоянием посредством самонаблюдения. Хорошо регулярно спрашивать себя: "Спокоен ли я в настоящий момент?" — это вопрос, который полезно регулярно задавать самому себе. Ещё можно спрашивать: "Что происходит у меня внутри в данный момент?"
Прекращение борьбы — это простая, но глубокая мудрость отдаваться, а не сопротивляться течению жизни. Единственное место, где вы можете ощущать течение жизни — это Настоящее Мгновение, поэтому прекратить борьбу значит принять настоящее мгновение безусловно и безоговорочно. То есть оставить внутреннее сопротивление тому, что есть.
Сочувствие — это осознавание глубокой связи между тобой и всеми существами.
Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение
Жизненное кредо ПОБЕДИТЕЛЯ
[500x383]Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение
9 способов стать более привлекательными
[500x374]
Будьте сами собой
Многие люди пытаются скрыть свое истинное “Я”, притворяясь кем-то другим. У вас нет причин скрывать свои недостатки или делать вид, что их не существуют. Не бывает совершенных людей и никто этого от вас не ожидает. Искренние люди по своей природе более привлекательны. Не стесняйтесь себя. Полюбите себя и вас полюбят другие.
Говорите по сути
Есть что-то привлекательное в тех людях, чьи слова наполнены смыслом. Не говорите просто ради того, чтобы сказать. Авраам Линкольн говорил: “Лучше держать рот закрытым и считаться дураком, чем открыть его и развеять все сомнения”.
Умейте слушать
Сегодня искусство слушать многими забыто, а между тем, оно очень полезно. Ведь когда вы говорите, вы действительно говорите? Значит когда вы слушаете, вы должны действительно слушать. Если беседа с вами ни чем не отличается от беседы со стеной, вы не можете быть привлекательными. Есть что-то магнетическое в людях, умеющих слушать.
Смейтесь
Любой человек становится необычайно привлекательным, когда смеется. Смотрите на мир в позитивном свете. Чаще шутите и смейтесь. Чувство юмора располагает людей. Никто не любит зануд с дурным настроением.
Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение
Сон как неисчерпаемый источник ИДЕЙ
[550x440]
10 ноября 1619 года морозной ночью в Германии молодой аристократ видел длинный сон. Проснувшись, он записал увиденное во сне в тетрадь, известную теперь под названием «Дневник снов». В этой тетради была детально разработана новая система мышления. Той ночью сон молодого человека изменил ход развития науки и западной цивилизации. Многие из современных научных подходов основаны на записях этого молодого аристократа по имени Рене Декарт.
Роберту Льюису Стивенсону снились его еще не написанные романы. Физику Нильсу Бору открылась во сне модель атома. Благодаря своему сну о падающем свинце Джеймс Уатт произвел революцию в области производства боеприпасов. Дмитрию Менделееву приснилось решение задачи о расположении химических элементов в его будущей таблице. Поэму «Кубла Хан» Сэмюель Тейлор Колеридж увидел тоже во сне — до того, как написал ее на бумаге.
Психологи, занимающиеся данной проблематикой, утверждают, что каждую ночь мы видим примерно шесть снов, но, по большей части, склонны их забывать. Вы можете научиться управлять своими сновидениями, выделять их героев и четко запоминать любой сон.
Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение
Рекомендации из серии Будь счастлив здесь и сейчас!
[800x533]
Не оплакивай, смертный, вчерашних потерь,
Дел сегодняшних завтрашней меркой не мерь.
Ни былой, ни грядущей минуте не верь.
Верь минуте текущей, будь счастлив теперь!
О. Хайям
• Жизнь превращается в настоящий праздник, когда в ней нет ничего, кроме настоящего.
• Научитесь максимально проживать текущий момент и получать удовольствие от всего, чем вы занимаетесь.
• Постарайтесь внести в простое и будничное «сегодня» радость, счастье и вдохновение, и вы увидите, как изменится ваше «завтра».
• Возьмите у времени то, что по праву должно принадлежать вам, и в первую очередь это - сегодняшний день.
• Не уподобляйтесь тем, для которых «сегодня» представляет собой то «завтра», о котором они тревожились «вчера».
• Помните, что в наших силах распоряжаться лишь тем временем, которое нам отпущено.
• Научитесь концентрироваться на том, что вы делаете (с позиции «здесь и сейчас»), а не на том, что сделали или будете делать.
• Помните, что истинное счастье нельзя найти в годах, месяцах, неделях или днях, оно существует только в мгновении.
• Освободитесь от навязанных негативных стереотипов, идущих из вашего детства, выбросьте на свалку все то, во что вас «одевали» родители и что стало вам не по росту.
Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение
Мудрость от БГ
[337x445]
В начале 90-х гг. Гребенщиков всерьёз увлёкся буддизмом, но, вопреки слухам, не был на Тибете. Говорят, что его наставником является Чоки Нима Ринпоче.
В 2006 году в Малайзии Гребенщиков познакомился с известным индийским гуру Шри Чинмоем, который дал музыканту имя Пурушоттама, что означает «выходящий за пределы ограничений».
При поддержке гуру были организованы концерты Гребенщикова в Лондоне, в Royal Albert Hall, в августе 2007 года — сольный концерт в ООН, в котором русскому музыканту аккомпанировали ученики Шри Чинмоя.
Давайте людям больше, чем они ожидают, и делайте это радостно.
Вспоминайте ваше любимое стихотворение.
Не верьте всему, что вы слышите, тратьте всё, что имеете, или спите, сколько хотите.
Когда вы говорите: "Я тебя люблю" - говорите правду.
Когда вы говорите: "Я сожалею" - смотрите человеку в глаза.
Делайте предложение по меньшей мере за шесть месяцев до свадьбы.
Верьте в любовь с первого взгляда.
Никогда не смейтесь над чужими снами и мечтами.
Любите глубоко и страстно. Быть может, это глубоко вас ранит, но таков единственный способ прожить жизнь полностью.
Читать далее
Искренне ваш Kailash
Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение
Как достичь мастерства в своем деле
Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение
50 идей, которые могут изменить Вашу жизнь
[184x237]Идея 1. Решайте, чего вы хотите от вашего сердца, и давайте ему по одному заданию каждый день. То, что постоянно занимает вашу сознательную часть, проникнет в ваше сердце и постепенно станет частью вашего опыта, поэтому надо думать о положительном и созидательном.
Идея 2. Подумайте еще раз о заветных желаниях, хранящихся в вашей душе. Взвесьте снова аргументы, придуманные вами в оправдание невозможности исполнения вашей мечты. Поймите, что эти оправдания в действительности являются фальшивыми. Отбросьте их в сторону и настройтесь на то, что ваши желания исполнимы и воплощение их находится в ваших руках. Помните: вы – единственный, кто удерживает вас на месте.
Идея 3. Мы ошибаемся и всю жизнь оправдываем себя вместо того, чтобы просто признать ошибку. Мы виним других, мы виним обстоятельства вместо того, чтобы сказать: "Я управляю своей жизнью". Оглянитесь на свою жизнь. Все начинается с того, чтобы взять на себя ответственность за свое прошлое, настоящее и будущее.
Идея 4. Вы рождены на этой земле для того, чтобы выполнить свое предназначение. Умолите Бога открыть вам это предназначение, заглядывайте за поверхностный смысл своей жизни и ловите проблеск смысла в уже пережитом. С одной этой идеей вы продвинетесь к пониманию всей книги жизни.
Идея 5. Все неприятности в нашей жизни произошли потому, что мы на них напросились. Желание, глубокое, внутреннее желание, является могучей силой, гораздо более могучей, чем считает большинство из нас. Будьте осторожны со своими желаниями, поскольку вы в силах их осуществить! Искать мудрость гораздо безопаснее, имея мудрость, вы не броситесь вслепую осуществлять неразумное решение.
Читать далее
Искренне ваш Kailash
Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение
Про магию денег
Дело конечно такое - деньги для многих просто способ. Способ приобрести что-то. или управлять кем-то. Но по сути - деньги это тоже энергия. И как любая другая энергия, требуют внимательного к себе отношения. Предлагаю познакомиться с любопытной статьей про деньги. Конечно всю информацию необходимо проанализировать и не принимать на веру. Лучший цензор находится внутри нас. И если мы принимаем и нет внутри нас сопротивления, то значит эти сведения нам полезны.
У денег есть своя энергия, и они, как и другие материальные объекты обладают собственным разумом и эмоциями, причем очень даже ярко выраженными. В природе существуют определенные законы, по которым они приходят к нам и уходят от нас. Поэтому, чтобы у нас водились деньги нужно знать некоторые простые истины и не нарушать их.
Начнем с главного - любите ли вы деньги? Как к ним относитесь? Если у вас возникли финансовые трудности, то вряд ли вы их любите, в лучшем случае вы к ним равнодушны. А деньги можно сказать, разумны и они чувствуют, как вы к ним относитесь. Скажите, если вдруг к вам зашел гость, которого вы недолюбливаете и втайне считаете занудой, долго ли он у вас задержится? Очень скоро он почувствует ваше к нему отношение и уйдет, а после будет навещать вас как можно реже, и вскоре вовсе откажется от визитов к вам. То же самое происходит и с деньгами, если вы их не любите.
Посмотрите на деньги, которые вы имеете не только в кошельке, но и во всем доме. Ваши деньги, вероятно, смяты, в плохом состоянии, лежат в разброс, согнуты пополам. Иногда у вас и кошелька нет, а денежные купюры лежат смятые в кармане или сумке. Приведите в порядок деньги, их нужно сложить по достоинству перелицевать (т. е. все купюры должны лежать лицом в одну сторону). Сложите деньги в кошелек и в деревянную шкатулку. Обязательно в деревянную, потому что дерево снимает отрицательную энергетику денег, и она не будет передаваться вам.
Теперь о кошельке. Кошелек очень важный по значимости элемент. Как и любое материальное существо с характером деньги хотят иметь красивый дом. Для того чтобы у вас всегда был достаток нужно при покупке кошелька соблюсти некоторые правила.
Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение
О том, как улучшить работу мозга
Итак! Если вы хотите улучшить работу мозга, то умные люди советуют придерживаться следующих советов:
1. Поверьте в свой мозг
Вы беспокоитесь по поводу амнезии? Перестаньте! Любое беспокойство, которое вы испытываете из-за подчас своенравной памяти, позже может на самом деле ухудшить ее. Согласно последнему исследованию Государственного Университета Северной Каролины совершенно здоровые люди пожилого возраста получили неутешительные результаты при тестировании памяти после того, как им сообщили, что с возрастом у них проявляется забывчивость. Негативные мысли могут материализоваться – помните это!
2. Обустройте ваше пространство для умственной работы
Загроможденные комнаты и офисы могут помешать процессу мышления. Если у вас слишком часто бывают стрессы, усталость, подавленность, то возможно причиной тому является та среда, в которой вы находитесь. Примите это как сигнал к действию. Создайте более гармоничное и комфортное рабочее место.
3. Первым делом изучайте правила
Всегда начинайте с изучения основ. К примеру: осваивать новый язык следует с грамматики, правописания и составления предложений. Люди должны следовать этому правилу независимо от возраста.
4. Сделайте скучное веселым
Пробуйте развивать интерес: чем больше вы будете чем-то заинтересованы, тем легче уделять этому внимание. Ведь у нас есть склонность запоминать то, что нам было приятно. Так что ищите способы сделать что-то скучное веселым, ассоциируя это с тем, что вы уже знаете. К примеру, если вам необходимо запомнить какой-либо список, попытайтесь составить предложение из первых букв каждого слова или распределите слова по группам. Вы также можете использовать воображение и создавать забавную историю на эту тему, чтобы облегчить процесс запоминания.
5. Думайте и изучайте взаимосвязано
Холистическое (целостное) мышление могло бы стать единственной наиболее «передовой» техникой изучения. Оно означает процесс соотнесения всего, что вы изучаете с тем, что уже знаете. Это создает единую систему информации. Если вы пытаетесь запоминать все, но память подводит вас, то эта информация недостижима. Но, создавая систему знаний, в случае, если один путь блокируется, то другой становится доступным.
Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение
Несколько простых способов подъема настроения
Если вдруг стало совсем не по себе, хочется взять топор в руки или купить глобус и нагадить в туалете на весь мир - не отчаивайтесь. Есть отличные способы поднять себе настроение
СМОТРИ
Теория. Фотки — это не только застывшее прошлое, но и счастливое настоящее. Так уверяют психологи, установившие: просматривание снимков, на которых запечатлены счастливые моменты, повышает самооценку, придает сил и улучшает настроение.
Практика. Носи с собой цифровой фотоаппарат и не упускай случая «пощелкать» любимых людей. А в моменты грусти обязательно полюбуйся сделанными фотографиями. Если фотоаппарат и альбомы таскать с собой лень, поставь «счастливую» фотозаставку на мобильник — и радуйся ей при каждом звонке.
СЛУШАЙ
Теория. Наши древние предки жили в степях и лесах. Звуки природы — «колыбельная» нашей цивилизации. Вооружившись этим знанием, шведские ученые создали специальную шкалу настроения. И выяснили: прослушивание природных звуков — шума волн, шелеста листьев, пения птиц — повышает настроение примерно на 10 пунктов. Этот эффект длится не менее суток.
Практика. Лучший, хотя и чуть экстремальный вариант расправиться с хандрой — ночевка в лесу. Неэкстремалам можно посоветовать чаще гулять по парковым аллейкам и выезжать на пикники.
ОБНИМАЙСЯ
Теория. Тесные контакты по принципу «кожа к коже» резко повышают уровень гормона окситоцина. Это вещество психологи называют «гормоном счастья». Правда, окситоцин радует недолго: в течение 10 минут после обнимашек его уровень снижается до нормы.
Практика. Обнимайся с любимой (-ым), крепко жми руку коллеге, хлопай друга по плечу... Короче, контактируй при любой возможности.
Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение
Лучший шрифт для чтения
Я часто читаю в интернете. Да что там, я в основном читаю тексты с вебсайтов. И знаете, что я только что понял? Что самый лучший шрифт для чтения - Arial bold italic.
Хотя, может быть это только в моем случае. Но заметил такую особенность восприятия текста. Слова как будто сами читаются, если шрифт наклонен и выделен пожирнее.
К чему я это написал? Да просто читал сейчас один материал и там был абзац, написанный жирным курсивом. Именно он прочитался легко и, что самое главное, больше всего мне и запомнился.
Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение
Как сделать квашеные помидоры и огурцы без соли
Сегодня прочитал рецептуру квашения помидоров и огурцов без соли. И захотелось мне попробовать эти продукты. Любопытно очень. Так что сегодня заквашу немного помидорок на пробу.
Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение
Программа для восстановления удаленных файлов
Очень мне помогла, когда я по случайности удалил все видео из наших поездок. Надеюсь, что и вам поможет при случае.
http://www.rutor.org/torrent/202082/hetman-uneraser-3.2.0.0-2012-pc-portable
Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение
То, чего я не знал про WINDOWS
[400x400]
1.
В некоторых программах, которыми мы пользуемся ежедневно, есть кнопка со значком круглой стрелки, которая служит для того, чтобы отменить последнее действие.
Функция отката последнего действия встречается, например в Microsoft Office, но о том, что эта функция есть в Windows (начиная с Windows 2000) знают не все.
Если вы случайно переместили документ (или удалили его) и сразу же поняли, что это было сделано неправильно, то восстановить всё на своё место можно простым нажатием комбинации Ctrl + Z (раскладка клавиатуры должна быть английская). Последнее ваше действие будет отменено и удалённый или перемещённый документ вернётся на своё место.
Помните об этой функции и пользуйтесь ею чаще, ведь гораздо быстрее и проще нажать Ctrl + Z, чем искать потерянный файл и восстанавливать его с помощью специальных команд.
Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение
САМЫЙ ПРОСТОЙ И ПОЛЕЗНЫЙ САМОМАССАЖ.
Многочисленные исследования подтверждают связь между полушариями человеческого мозга и нервными окончаниями, находящимися в кистях.
Механически влияя на расположенные в кистях рецепторы, можно нормализовать состояние внутренних органов. Например, массаж большого пальца стимулирует активность головного мозга, массаж указательного положительно влияет на состояние желудка, среднего - кишечника, безымянного - печени, а массаж мизинца благотворно воздействует на работу сердца.
Для массажа можно использовать подручные средства, например, грецкие орехи и обыкновенный шестигранный карандаш. Упражнения занимают не более 5-10 минут, их можно делать, сидя за рабочим столом незаметно для окружающих.
далее:http://poleznosti.mirtesen.ru/blog/43384610039/SAMYIY-PROSTOY-I-POLEZNYIY-SAMOMASSAZH.