[604x429]

Все! Хватит жрать - сказала я себе! После своего летнего путешествия набрала 4 кг! Я РЫДАЮ! Выходить из дома в спортивный зал в этот собачий холод - не реально для меня) Бегать по утрам - лень. Специально сейчас искала видео с аэробикой, чтобы было веселее сбрасывать все накопившееся противные гадкие жиры. И нашла. Супер зажигательная музыка, отличный темп и по времени - около часа, то, что надо!

Все, я пошла на аэробику, кто со мной? Публикации прекращаю на час), продолжу после зажигательных танцев. Но сначала посмотрите, что нас ждет, если продолжать жрать. А под видео-роликом смотрим на то, к чему стремимся)

P.S. НА ФОТО НИЖЕ - НЕ Я!  Не дай господь)

[450x574]

Танцевальная аэробика "Латина" под руководством Наташи Алиевой

Почти каждая вещь в этом доме превращается......

Большая экономия пространства.

Серия сообщений "Видео":
Часть 1 - Вязаные вечерние платья: когда и с чем носить?
Часть 2 - Туника с цветком подсолнуха
...
Часть 25 - Юбка-пачка к праздникам пойдет и взрослым, и детям
Часть 26 - Комбинезон за 15 минут
Часть 27 - Супер идеи для домашнего интерьера
Часть 28 - Вариации дизайна маникюра (фимо)
Часть 29 - Маникюр с помощью набора Stamping Nail Art

Серия сообщений " Интерьер для создания дома мечты":
Часть 1 - Манговая архитектура
Часть 2 - Все возможно - идеи для дома вашей мечты
...
Часть 12 - Зажим для штор
Часть 13 - Без заголовка
Часть 14 - Супер идеи для домашнего интерьера

Ритмы обновления  человеческого организма

[600x496]

Профессор Селезнёв

[показать]

Роддом… У каждой будущей мамы есть своя история – волнительная и трогательная, печальная и радостная, но обязательно история, полная надежды…

Смотрю этот фильм и чувствую как во мне просыпается всё самое доброе,светлое,и хочется делать что-то красивое и нужное:)

Подумалось что это хороший фильм для улучшения у женщин качеств Луны:)...И чего я его раньше не посмотрела?))..Уже год он лежал у меня в закладках)..

Пару фраз:) :

*Жизнь может быть полная или скудная, но это зависит не от того, что мы от неё получим, а от того, что мы в неё вложим.

*Завтра всегда свежо и в нем нет ошибок

*Не важно в чем тебя обвиняют - правда тебя освободит

*На самом деле родственных душ намного больше,чем нам кажется

ЛЕГКАЯ ПАХЛАВА

[700x700]

Като Ломб – это знаменитая венгерская переводчица, писательница. Прославилась знанием нескольких иностранных языков, большинство из которых изучила самостоятельно. Одна из первых синхронных переводчиков. Согласитесь, у такого человека есть чему поучиться.

Советы по маникюру для занятой девушки

Чтобы ноготки выглядели красивыми, здоровыми и профессионально ухоженными, за ними нужно регулярно ухаживать. Но иногда на это совершенно нет времени. Эти советы помогут содержать ногти в порядке!

Приобретите укрепляющее витаминизированное покрытие для ногтей. Используйте его 1 в неделе. Вы заметите, как устранятся дефекты и всяческие недостатки в виде расслоения и ломкости.

Не трогайте кожу вокруг ногтей и кутикулу. При частом удалении кожи, она начинает отрастать быстрее, а значит внешний вид маникюра портится. Аккуратно удаляйте кутикулу, но не обрезайте ее.

Мини-маникюр в душе. Принимая душ или ванну, не забывайте привести в порядок свои ноготки. Благодаря горячему душу кожа становится мягче. Так, можно без усилий удалить кутикулу при помощи специальной палочки. Затем увлажните руки и кожу около ногтей.

Терапия во время сна. Несколько раз в месяц дарите коже рук питательную процедуру во время сна. Перед сном обильно намажьте руки и ногти жирным питательным кремом, оденьте специальные перчатки из натуральной ткани на всю ночь. Утром при принятии душа смойте.

Скраб для рук можно использовать практически ежедневно. От домашней работы, мытья посуды и уборки кожа рук может грубеть. Массажируйте руки раз в день, используя пилинг или скраб.

Французcкий маникюр. Необязательно использовать полоски для французского маникюра, а также разноцветные лаки. Приобретите специальный карандаш белого цвета и красьте ноготки с обратной стороны и по краю. Это сэкономит время на покрытие ногтей лаком.

Обратите внимание на сбалансированное питание. В вашем рационе должны быть фрукты, овощи, орехи, вода.

Регулярно делайте маски для рук и ногтей - с морской солью, молоком, медом или оливковым маслом.

[604x355]

  Ухоженные руки - это часть женского имиджа. Позвольте себе быть совершенством, а маникюр в питере поможет выглядеть безупречно и стильно! Качественные услуги салона BEAUTY LOUNGE включают не только покрытие лаком, shellac и френчем, но укрепление и наращивание ногтей,СПА-уход и услуги педикюра.

[700x130]

[800x530]

Лекарство от рака 

[500x350]

Как это ни странно звучит, но факт остается фактом – этим экстрактом лечат рак в Болгарии. И более того – дают 100% гарантию, что рак им можно излечить как до операции, так и после. Рецепт на удивление прост. Кстати, в России есть люди, которые утверждают, что именно этим рецептом они излечились от рака. Возможно совместно с приёмом медицинских препаратов. Утверждать что либо не могу, поэтому просто выдаю рецепт.

Собрать ягоды бузины черной и пересыпать их сахаром в стеклянной посуде – слой с палец ягод, затем такой же слой сахара и так далее до самого верха посуды. Настаивать от полумесяца до месяца. Затем полученный экстракт процедить. Принимать 3 раза в день сразу после еды по 1 ст ложке. За 10 минут до еды выпивать по 150 г дистиллированной воды. Курс лечения 1,5 месяца, через месяц повторить. Три таких сеанса – и рак излечивается.

Для профилактики достаточно одного курса в год. Это лекарство придает бодрость и энергию.
Взято с : http://hitrostigizni.mirtesen.ru/blog/43816291086/...;utm_medium=page_1&padw=1#