
[600x220] Этот комплекс йога рекомендует для поддержания зрения в хорошем состоянии. Как утверждают сами йоги, если делать его ежедневно утром и вечером, начиная с юности, можно сохранить хорошее зрение до глубокой старости и не пользоваться очками.
Перед выполнением комплекса сядьте в удобную позу. Выпрямите позвоночник. Постарайтесь расслабить все мышца. Посмотрите прямо перед собой вдаль, если есть окно - посмотрите туда, если нет - посмотрите на стену. Постарайтесь сосредоточить внимание на глазах, но без излишнего напряжения.

Создай гармонию души со слов с утра
Когда бывает плохое настроение, или что-то у нас не получается, мы всегда ищем виноватого. Что во всех наших бедах и неприятностях кто-то виноват. То муж - если это жена, или жена - если это муж. Или дети виноваты для отца и матери. Не нужно искать никогда виноватого. Что случилось, то случилось. Бывают ситуации .
[347x346]Моешь посуду, разбиваешь чашку, рядом стоит дочь, что-то сказала. Ну и сразу: " Из-за тебя разбила чашку. Или муж что-то сломал,а ты ррядом прошла, а он :" Это из-за тебя сломал. Это единичные случаи, но они бывают у меня в жизни, а у ВАС ?
Для хорошего настроения с утра помни слова:
«Не зли других и сам не злись,
Мы только гости в этом мире!
А если, что не так, смирись!
Будь поумнее! Улыбнись!
Ведь в мире всё закономерно!
Зло излученное тобой, к тебе вернётся непременно!»
Любой глоток кофе, любая затяжка сигаретой может стать молитвой. Так рождается Песнь Песней. В христианстве есть таинство Евхаристии, когда верующие вкушают тело Бога и пьют Его кровь.
Идея заключается в том, что я стараюсь все свои действия проводить, как священные ритуалы. Я не просто ем – я священнодействую. Конечно, это я делаю не каждый раз, но иногда войти в это состояние очень интересно.
Суть практики – периодически отлавливать себя на обыденности ежедневного действия, например, пожирании какой-то пищи - непонятно, зачем. Остановить себя. Сказать: «Сейчас я поглощаю тело Бога». Вы почувствуете, как с этой пищей в тебя входит какая-то энергия. Как она трансформируется, разливается по телу.
Разговор может быть священнодействием. Молитва, конечно. Вообще, любое наше действие – это, по сути своей, молитва. Мы пришли сюда, в этот мир, чем нам заниматься? Мы что-то делаем. Но когда мы вносим в это элемент осознанности, мы превращаем простое действие в молитву. Это не опишешь. Это надо чувствовать. Это дает иное отношение к привычным вещам. Ты начинаешь ценить все окружающее. У тебя расширяется понимание мира.
Предвижу привычную реакцию ума: прочел - оценил - забыл.
На форуме задали такой вопрос: «А есть какое-нибудь одно универсальное упражнение, чтобы не запариваться с уймой разных, чтобы эффект был наглядный, несложное, чтобы мало времени занимало?»
Для конкретного человека такое одно упражнение теоретически может существовать, но для другого оно не подойдет, т.к. все люди разные.
Одно из основных отличий человека от другого - это собственный набор дуальностей, переплетенных между собой неповторимым образом. Именно поэтому работа с дуальностями эффективна, и именно поэтому уже на первом уровне я даю техники по дуальностям.
Хотите универсальное упражнение? Есть такое.
ДЫХАНИЕ ЛЮБВИ
ДЫХАНИЕ БЛАГОДАРНОСТИ
08.11.08 Berta
Сейчас очень важно чувствовать Энергии контакта сознаний. Именно эти энергии дают ощущение свободы и радости общения на телепатическом уровне, т.е. уровне общения сознаний - через души общающихся.
Как открыть эти энергии в себе, как сделать контакт сознаний более ощутимым и "доказательным" для вас.
Вот практика по усилению в себе этой энергии.
Попробуйте перед началом ченнелинга делать эту практику хотя бы 1-2 минуты...(мне было так хорошо в ней, что и уходить-выходить не хотелось...) Особое внимание обращаю, что это - оччень хорошее, правильное состояние для контакта со своими клетками - молчание ума и эмоций и усиление связи с вашей Божественной Сутью.
Практика. "ДЫХАНИЕ ЛЮБВИ - ДЫХАНИЕ БЛАГОДАРНОСТИ"
(от Учителя Иллариона)
Начните дыхательные упражнения. Дыхание должно быть осознанным.
На вдохе произносите -"любовь-благодарность"
На выдохе - "благодарю любовь".
1.Почувствйте, что вы находитесь в центре сферы и при вдохе энергия "любовь-благодарность" идет в вас из всех точек сферы, проникая через все поры кожи вашего тела - и сверху, и снизу, и со спины, и спереди...
На выдохе ваша благодарность выходит из всех пор кожи вашего тела во всех направлениях в весь объем этой сферы.
БОльшее внимание - на выдохе.
Ваше дыхание становится ритмично-спокойным объяснением в любви с Космосом
"любовь-благодарность" - вдох...
"благодарю любовь" - выдох...
Сконцентрируйтесь именно на той внутренней точке, из которой ваше дыхание выходит благодарностью во всех направлениях сферы-пространства.
2.А теперь почувствуйте, что точкой, из которой во всех направлениях выходит ваш выдох "благодарю любовь" является первая (нижняя) чакра.
Повторите дыхание через первую чакру - несколько раз.
И опять - на вдохе "любовь благодарность"
и на выдохе первой чакрой - "благодарю любовь"
3.Перейдите к дыханию второй чакрой, к третьей и так, дойдя до 7-ой чакры, перейдите к 8-ой.
Ощутите ее над головой и почувствуйте, насколько мощнее и сильнее посыл вашего выдоха"благодарю любовь" из 8 чакры.
Попробуйте
|
|

|
[показать] |
Серия сообщений "рецепты целителей...":
Часть 1 - ЛЕЧЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ
Часть 2 - Народные средства от головной боли
...
Часть 16 - Самые простые рецепты здоровья на все случаи жизни
Часть 17 - Универсальная растирка
Часть 18 - Бабушкины рецепты. От боли в коленках
Часть 19 - Рецепты долголетия...
|
[700x466]
Серия сообщений "рецепты целителей...":
Часть 1 - ЛЕЧЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ
Часть 2 - Народные средства от головной боли
...
Часть 14 - Долой соли!
Часть 15 - Народное средство от боли в суставах
Часть 16 - Самые простые рецепты здоровья на все случаи жизни
Часть 17 - Универсальная растирка
Часть 18 - Бабушкины рецепты. От боли в



[показать]
[показать]