• Авторизация


Аюрведические средства для избавления от паразитов 15-03-2015 14:05

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Вопрос актуален не только матерей, озабоченных тем, что ребенок тянет в рот немытые руки. По данным WHO (The World Health Organization) около 1.5 миллиарда людей заражены тем или иным видом паразитов. Их насчитывается около 3000 видов. Паразитов всяких видов привозят из путешествий в заморские страны, особенно в тропики. В обычной жизни, при соблюдении гигиены их, конечно, труднее подцепить. Но все равно случается.

В аюрведе считается, что паразиты чаще всего бывают у людей с пониженным агни (огнем пищеварения), при нарушении пищеварения, и чаще всего они поражают вату и капху, так как у них агни низкий. Питта же зачастую сжигает паразитов до того, как они успеют укорениться в теле.

Паразиты (некоторые виды) есть почти у всех, но активизируются они при определенных обстоятельствах и начинают «работать» – ослабляют иммунитет, поглощают полезные вещества, которые должны были бы идти на питание организма, создают среду, благоприятную для роста бактерий и грибков.

Симптомы наличия паразитов в организме: газообразование, брожение, тошнота, усталость, потеря аппетита, боли в кишечнике, спазмы, расстройство пищеварения (запор, понос, ненормальное испражнение), жар, боль в печени и почках, чувство тяжести.

Паразиты делятся на группы, по которым они распределяются в теле – в крови, кишечнике, печени, поджелудочной железе, почках и мозгу. Многие паразиты мигрируют из одной части в другую, меняя симптомы, поэтому диагностика зачастую затруднена.
Смотрим дальше!>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"Квикельта"-по-немецки 15-03-2015 14:01

Это цитата сообщения ТВБ Оригинальное сообщение

[640x443]

Тесто:
500 г. муки
300 г молока
30 г дрожжей,(у меня сухие)
1 яйцо,
50 г слив.масла
соль

Картофель
капуста квашеная
мясо
(свинина жирная, или любое, куриное-тоже вкусно)

1. завести дрожжевое тесто , дать подняться.
Теста получается очень много, можно половину
использовать на это блюдо,
а вторую половину - на булочки.
2. Мясо порезать кусочками, посолить, поперчить,
добавить специй, травок.
3. В большой чугунной кастрюле поджарить мясо,
лук, морковку. Капусту, если сильно солёная, промыть,
перемешать с мясом. Картошку почистить,
нарезать кусочками, уложить слоем на мясо.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ПРАВИЛО 30 СЕКУНД МЕНЯЕТ ЖИЗНЬ 15-03-2015 13:59

Это цитата сообщения Рита_Мерзлякова Оригинальное сообщение

ПРАВИЛО 30 СЕКУНД МЕНЯЕТ ЖИЗНЬ



Сколько бестселлеров и блогов посвящают быстрому изменению жизни, эффективной работе и лучшим результатам? Можно буквально обложиться такой литературой со всех сторон, прочитать сотни книг, но так ничего и не изменить. Если это про вас, попробуйте всего одно правило 30 секунд, ведь все гениальное — просто.
Далее>>>


комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
ПОСТНЫЕ ИМБИРНЫЕ КЕКСЫ (ВКУСНО,ПРОСТО,БЫСТРО) 15-03-2015 13:55

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Плотноватый и очень вкусный кекс.
[562x700]
[700x466]
smile192 (29x30, 15Kb)вкусненько постимся
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рулет куриный «Мраморный» - необычный, вкусный и оригинальный по внешнему виду 15-03-2015 13:53

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Очень вкусное и эффектное блюдо, которое так и просится на праздничный стол!
*****************************
Готовить его надо заранее, за день перед торжеством, чтобы желейная прослойка успела застыть.

Разное куриное мясо нужно для достижения контраста в рулете, так как грудка светлая, а мясо на окорочках более темное. Можно сделать и просто из филе, но тогда блюдо будет менее эффектно смотреться.
[700x525]
0085 (50x50, 17Kb)Рулет куриный «Мраморный» - необычный, вкусный и оригинальный по внешнему виду
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сделать красивое слайд-шоу своими руками 15-03-2015 13:43

Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение

Каждый из нас стремится к самосовершенствованию. Но мы не задумываемся о том, что, развивая свои таланты и способности, мы не получаем новых впечатлений. А новые эмоции - это поиск новых увлечений. Безусловно, хобби и самосовершенствование должны остаться важным элементом жизни. Но самопознание и новые открытия - это залог интересной, полноценной жизни, усыпанной яркими эмоциями! Именно по этому причине предлагаю вам увлечься созданием слайд-шоу из фотографий. Даже если вы являетесь новичком и едва научились азам использование компьютера, то никакой проблемы нет. Новое увлечение в создании слайд-шоу возможно благодаря чудесной программе ФотоШОУ PRO, которую можно скачать вот тут http://fotoshow-pro.ru/download.php и затем установить на свой компьютер.

Никаких особых навыков иметь не нужно. Функционал программы прост, но при этом достаточно разнообразен и интересен. Кроме загрузки фотографий в красивый ролик, вы сможете украшать его титрами, музыкальными композициями и даже анимацией! И если раньше вы и понятия не имели как сделать слайд-шоу из фото, то теперь станете настоящим гуру в этой области, ведь даже демонстрационная бесплатная версия ФотоШОУ PRO позволяет создавать сюжетные, тематические, праздничные и прикольные видеоролики из личных, семейных фото или из интернета.

[690x415]

Допустим, вы отметили юбилей или ваши дети отпраздновали пышную свадьбу. Ворох цифровых фотографий отдыхает в папках компьютера. А вот если из фото сделать слайд-шоу. его можно демонстрировать гостям, просматривать за семейным ужином и даже вручить в качестве презента близким людям. Так сказать, в память о знаменательной дате.

Согласитесь, такое увлечение скрасит досуг, сделает его разнообразным и ярким, насыщенным и эмоциональным! Вы будете радоваться своим достижениям! И, конечно же советовать другим как сделать слайд-шоу из фотографий, не прилагая много усилий, не утомляясь, без нервов и с пониманием дела!

Чтобы ролик получился оригинальным и необычным, вызывающим массу позитива и романтики, обязательно воспользуйтесь возможностью украсить его музыкальными композициями, которые нужно будет добавить по вашему желанию, подобрав мелодию любимой песни или просто песню, подходящую по смыслу. Трогательность ролика заключается в том, что он будет вашим детищем, а значит в нем будет чувствоваться ваш творческий почерк, вкус. Тщательно подбирайте эффекты и красивые переходы.

Программа для создания слайд-шоу настолько проста, а ее преимущества очевидны, что раздумывать долго не приходится. Хочется сразу ее пробовать в действии. Не забывайте, что сайт предлагает несколько версий программ. Кроме бесплатной есть еще платные варианты, которые обладают огромным потенциалом шаблонов и эффектов, а значит ролики будут более эксклюзивными. Ну, а потренироваться можно и на бесплатном варианте, чтобы ощутить в себе дух художника-творца! Всем удачных проб и красивых слайд-шоу для всей семьи! Путь ваше хобби превратится в профессиональное увлечение. Можете открыть свою фотостудию. Это отличная идея!

«Источник информации: http://fotoshow-pro.ru/kak-sdelat-slideshow-iz-fotografiy-i-muzyki.php»

Видео для вдохновения!:)



1868538_87180919_1868538_apap (170x35, 2Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пирожки "Наполеон" - шикарные пирожки из простых продуктов и очень быстро! 15-03-2015 13:40

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Пирожки "Наполеон" очень напоминают всем знакомый торт. Они приготовлены из слоеного теста, а начинка - знаменитый заварной крем. Приготовление пирожков отнимет у вас не больше часа времени.
[599x366]
87531375_235424967 (104x85, 11Kb)Рецепт проще простого!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Колбаска из потрошков - - и вкус, и аромат просто умопомрачительный! 15-03-2015 13:39

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

С приходом тепла на смену наваристым супам, сытным борщам приходят блюда попроще. Те же бутерброды с использованием, помимо всего прочего, свежих овощей и зелени могут надолго зарядить энергией. А чтобы бутерброды были по-настоящему вкусными и полезными, мы используем для них не покупную колбасу, а приготовленные собственноручно рулеты из куриных потрошков. Наши рулеты можно использовать и как закуску, да и с гарниром подать их будет тоже очень кстати. По желанию в фарш можно добавить морковь, поджаренный лук или грибы. Рулет может быть разным, но все-таки основное его достоинство – натуральный вкус.
876961745 (100x100, 15Kb)Получается необычно и очень вкусно! Советую приготовить обязательно.
[700x464]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пирог с плавлеными сырками, яйцами и колбаской 15-03-2015 13:35

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение


[604x413]

Ингридиенты:

Для теста:

●1/2 пачки маргарина
●4 ст. ложки сметаны
●1,5 стакана муки
●Пол чай. ложки соды
●Щепотка соли

Для начинки:

●3 плавленых сырка
●4 вареных яйца
●150г колбасы
●2 яйца сырых
●Сухая зелень(петрушка, лук)

Приготовление:

1. ТЕСТО :
2. Натереть на крупной терке (100 гр.) маргарина из холодильника.
3. Добавить 4 ст. ложки сметаны
4. Туда же соль, соду и муку.
5. Вымешмваем тесто
6. ДЛЯ НАЧИНКИ :
7. Три плавленных сырка натереть на крупную терку, добавить 1 яйцо и 1 белок ,сухую зелень,соль по вкусу и перемешать.
8. Вареные яйца нарезать тонкими ломтиками, колбасу так же.

9. ГОТОВИМ:
10. Тесто разделить на две части
11. Раскатать
12. Первый выкладываем в припорошенную мукой форму, потом ломтики вареных яиц,смесь с плавлеными сырками,колбаску ,нарезаную кружочками,опять яйца и сверху накрываем и защипываем.
13. Поверх смазать желтком
14. Выпекать 30-40 минут до зарумянивания. Минут чере 10 от начала запекания проткнуть середину пирога вилкой,чтобы выходил пар.
15. Пирог готов. Приятного аппетита!


Источник: https: //vk.com/zhensov?w=wall-50021276_42175


Volody24 gl
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Законы исцеления 15-03-2015 13:30

Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение

ЗАКОНЫ ИСЦЕЛЕНИЯ

[600x450]

1. У вас всегда есть силы, чтобы исцелить себя.

В физическом теле заложены механизмы самоисцеления, оно снабжено защитной системой, которая не пропускает внешних и внутренних возбудителей болезней. Устройство тела предусматривает процесс саморегенерации путем ежедневного создания новых клеток. Мы можем остановить этот процесс, только если не верим в эту способность и не даем телу то, что ему нужно: отдых, должное питание и нагрузку.

2. Только вы можете исцелить себя.

Никто другой не сделает это вместо вас. Создать команду, помогающую в исцелении, очень важно — ее участники могут предложить свои знания, идеи, различные взгляды и, что самое ценное, — свою поддержку. Однако эти люди не могут исцелить вас — лишь вам это под силу. Это личное путешествие самопознания и духовной эволюции. Никто не может испытать ваши эмоции, понять, как работает ваш ум или породить ваши мысли. Другие могут помочь вам отследить нездоровые модели, но изменить их можете вы, и только вы.

3. Вначале исцелите душу; за ней последует исцеление ума и тела.

Душа, ум и тело имеют различные потребности, и если все получат необходимое, то все будут здоровы. Но если хоть чем-то пренебречь, появится разобщенность и болезнь атакует все. Исцеление восстанавливает связь души, ума и тела. В то время как медицина работает прежде всего с телом, божественное искусство исцеления напоминает нам о необходимости начинать с души, ибо она — источник нашего существования, вдыхающий жизнь как в ум, так и в тело. Если мы начнем отсюда, то все остальное подтянется автоматически. А каковы потребности души? Жить в радости и со смыслом, развиваться, расти и выражать свои побуждения посредством мыслей, слов и поступков.

4. Исцеляет только любовь.

Энергия любви исполнена невероятной целительной силы. Посылаемая вами в любую часть тела, где есть боль или сбой в работе, любовь наполнена обновляющей силой души и ума. В уме происходит перемещение внимания от обнаружения проблемы к поиску решения, а душа «видит» больное место и напитывает его безусловной любовью. Это чувство живет в настоящем, именно там, где и происходит исцеление, — не в прошлом и не в будущем.

5. Прощение освобождает в сердце место для любви.

Когда наше сердце полно страха, гнева, грусти или отчаяния, в нем нет места для теплых чувств, без которых трудно оставаться здоровым. Любовь связана с душой, а прощение — с умом; оно высвобождает эмоциональный заряд, наполняющий болезненные мысли — те, которые вызывают поведение жертвы и заставляют нас вести жизнь «на птичьих правах» вместо нормальной и полнокровной. Прощение устраняет застои в энергетическом теле, чтобы содержащаяся в нем информация могла течь свободно, обеспечивая связь с душой, умом и телом для поддержания здоровья. С помощью правильных вибраций оно устраняет нездоровые установки и страхи, залегающие в позвоночнике, отравляющие эмоциональные заряды в органах, железах и мышцах. Оно запускает целительный процесс и усиливает иммунитет, а мы становимся менее восприимчивыми к болезням.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Арахисовый щербет - Сладость вам в радость! 15-03-2015 13:28

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

[433x650]
Свежезаваренный чай, домашний щербет с хрустящим арахисом… и словно мы на восточном базаре, который так и ломится от разнообразных сладостей, а продавцы так и зазывают покупателей своими криками: «Вай-вай, щербет вкусный покупай!» Побывайте в сказке, приготовьте это вкусное лакомство – щербет с арахисом. Я поделюсь несложным рецептом варки арахисового щербета в домашних условиях. Сладость вам в радость!



d40d0b1b4cd59dbd5b8bad411bd107f8 (92x46, 38Kb)Арахисовый щербет
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ХОЧЕШЬ СЛАДКО ЖИТЬ – ЕШЬ ГОРЬКОЕ 15-03-2015 13:26

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Поговорка «Хочешь сладко жить – ешь горькое» полностью себя оправдывает. По этому поводу у меня есть интересный рецепт. Дала мне его знакомая два года назад. Пользуюсь этим рецептом и очень довольна. Ржаной или темный хлеб обмакните в оливковое масло, посыпьте льняным семенем, нарежьте и положите 1-2 зубчика чеснока, сверху насыпьте 1 чайн. ложку розмарина. Съешьте бутерброд вечером.
Это средство является профилактикой онкологии, очищает сосуды от холестерина, предупреждает инсульты и инфаркты.

images (80x80, 2Kb)Можно запить напитком: смешайте 1-2 чайн. ложки цикория и 1/2 чайн. ложки имбиря, залейте смесь стаканом кипятка, настаивайте 6 минут (можно добавить 1 чайн. ложку меда). Цикорий хорошо очищает печень от токсинов и солей, мед и имбирь снимает воспаление поджелудочной железы, снижает давление.

images (1) (80x80, 0Kb)А вот тем, кто имеет пристрастие к спиртному, хорошо употреблять настой полыни для очистки печени и при аллергии. Настой готовьте так: залейте 1 чайн. ложку полыни 150 мл кипятка, дайте настояться, процедите и пейте.

Все рецепты проверены неоднократно мною и друзьями, все довольны. Буду рада, если мои рецепты принесут кому-то пользу.
[700x448]
aybolit.ru
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сделать натуральный отбеливатель своими руками! 15-03-2015 13:21

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

 
Сделала недавно по совету свекрови отбеливатель. Хочу поделиться с вами секретом, потому что это нечто. Такой эффект не получала ни от одного дорогого средства. Все пятна ушли, а цвет стал просто невероятный, как будто вещь с магазина. Приготовление просто примитивное, да и ингредиенты тоже.
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тайная сила мизинца! 15-03-2015 13:19

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Одним лишь воздействием на мизинец левой руки можно существенно поправить здоровье.Это знали древнейшие врачеватели! Их практика частично подвергнута сомнению, частично предана забвению. К сожалению! Ведь действительно методика любопытная, а главное, оправдывавшая себя во многих случаях. 
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Слоеное пирожное со сгущенкой 15-03-2015 13:16

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение


[600x450]
Ингредиенты:

слоеное дрожжевое тесто - 1 упаковка (у меня 470 гр.)
сливочное масло - 100 гр.
сгущенное молоко - половина банки
цедра 1 лимона
грецкий орех для украшения- по вкусу

Приготовление:

В упаковке слоеного теста 2 квадратных листа, каждый из которых раскатываем в одном направлении до получения прямоугольной формы.
Каждый прямоугольник разрезаем на 4 части, получив таким образом 8 листочков теста.
Выкладываем их на противень, выстланный бумагой для выпечки. Выпекаем тесто при температуре 180 градусов минут 15, пока оно не станет золотистого оттенка
Пока выпеченные слои охлаждаются, приготовим крем. На мелкой терке натираем цедру лимона
Соединяем масло, размягченное при комнатной температуре, сгущенку и цедру. Перемешиваем
Промазываем этим кремом слои теста, каждый раз немножко придавливая
Последний слой не мажем, придавливаем мини-тортик прессом и поставим на холод на 1 час.

После того, как пирожное спрессовалось, смазываем кремом верхний слой и бока и снова помещаем на холод для пропитки. Приятного аппетита!


Источник:https: //vk.com/gotovim_vmeste?w=wall-28565318_44874


Volody24 gl
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Универсальное моющее средство своими руками 15-03-2015 13:13

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

[350x240]
Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом универсального моющего средства, которое ]с легкостью можно приготовить из простых и доступных ингредиентов. Рецепт этот я нашла на просторах интернета, источник к сожалению не вспомню. Использую его уже около полугода. Результатом очень довольна.

 

 

 



0_7c1de_7bf63627_orig (132x49, 1Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пирог с финиками 15-03-2015 13:10

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

[450x600]
Этот необычный пирог с финиками в интернете называют "пирог (торт) дровосека" и родом рецепт из Австралии. Пирог очень влажный, необычный и очень вкусный. Финики придают пирогу шоколадный цвет и очень приятный вкус и аромат.


На этот необычный пирожок я случайно наткнулась на samvari.ru . Все так его нахваливали, что стало даже интересно. Решила попробовать. Сначала я вообще не поняла «в чем прикол»: какой-то влажный, как сырой… Но пирог остыл и преобразился! Из непонятного непропеченого кекса он превратился в нежнейший, таящий во рту восхитительный десерт! Мы с мужем не могли от него оторваться!

Потом я испекла еще один и стала раздавать по знакомым. Заценили абсолютно все!

Поэтому, мне кажется, что этот пирог вам тоже должен понравиться.

Отмечу особо, что кокосовый топпинг здесь – в самую точку. Без него пирог сильно проиграет.

3208ba4c30a357a5fbcc04c65b8e44dc (55x50, 15Kb)Пирог очень простой в приготовлении, не сложнее обычного кекса. Надеюсь, вы его попробуете!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Быстрый шоколадный торт 15-03-2015 13:09

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение


[604x453]

Ингредиенты:

Для бисквита:
350 г. сгущённого молока,
2 яйца,
125 г. пшеничной муки,
25 г. какао,
1 ч. л. соды.
Для крема:
500 мл молока,
150 г. сахара,
1 яйцо,
70 г. муки,
25 г. какао.
Для глазури:
150 г. шоколада,
75 мл сливок 35% жирности.

Приготовление:

Разогреть духовку до 180 градусов.
Яйца взбить миксером до пышной светлой массы, добавить сгущёнку и соду, перемешать.
Всыпать муку с какао и перемешать (не взбивать).
Вылить тесто в смазанную сливочным маслом среднюю форму для выпекания и поставить выпекаться на 25 минут.
Яйцо взболтать, смешать с молоком и мукой.
Поставить на маленький огонь и варить, постоянно помешивая, до загущения.
Добавить какао и хорошо перемешать. Дать остыть.
Остывший бисквит разрезать на три коржа.
Промазать коржи кремом, собрав торт и убрать в холодильник минимум на 6 часов.
Шоколад растопить в сливках на маленьком огне и сразу же облить им шоколад.
Дать глазури застыть. Приятного аппетита!


Источник: https: //vk.com/gotovim_vmeste?w=wall-28565318_45032


Volody24 gl
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Супчик мудрости. («Умный» супчик») 15-03-2015 13:07

Это цитата сообщения ксения_изнова Оригинальное сообщение

Автор рецепта  Елена Waage , далее текст и автора !!!

Подводит память, постоянно забываете о важных звонках, деловых встречах и поручениях шефа? Составляете список дел на день, а потом мучительно вспоминаете, куда же вы его положили? Садитесь решать с ребенком задачку про пункт А и пункт В, но вдруг с ужасом понимаете, что формула скорости, когда-то надежно забитая вам в мозговые извилины школьной программой, без остатка растворилась в сером веществе левого полушария… Стоп! Ваш мозг подает вам сигнал приготовить для него, любимого, что-нибудь этакое, по специальным рецептам… Один из них – «Суп мудрости» – я и хочу вам сегодня предложить. Пару лет назад позаимствовала его у знакомой и включила в регулярное меню. Домашним нравится, мозги не заворачиваются. Однажды встретила тот же рецепт в арсенале какого-то кулинарного сайта с комментариями типа «подавали к столу египетских фараонов». Ну, насчет фараонов я сильно сомневаюсь, конечно. А может быть, и подавали, только с другими ингредиентами. Куда доверительнее выглядит информация (тоже из сети) о том, что суп «изобрели» в Германии в XIX веке. Лекари рекомендовали его слабоумным и старикам для укрепления памяти.
Не будем такими уж наивными! Конечно, ума он не добавит!
О супах, наверное, можно говорить вечность! Кто-то уверен, что это скучное и даже нудное блюдо; кто-то готовит их из-за полезности, но не испытывает особой радости от употребления; и конечно, есть огромное количество людей по-настоящему влюблённых в супы! И это правильно!
Суп это вкусное, полезное, интересное блюдо, которое может быть всегда разным, и при этом всегда удивлять своей формой, цветом, консистенцией и вкусом!
Сегодня мы готовим суп из тыквы и мака. Кто-то скажет, что это если и совместимые продукты, то в чём-то сладком. Но поверьте это не так!
Суп этот просто меня покорил! Я вообще не ожидала, что он получится НАСТОЛЬКО вкусным. Аромат во время варки стоял не то, что в квартире... Очень-очень советую попробовать этот суп!
Ну что ж, приступим.

Самое главное в этом супе - тыква и мак.

Наливаем в мультиварку подсолнечное масло, даем ему хорошо разогреться.
250-300 г говядины ( принципиально именно это мясо) режем мелкими кусочками,
обваливаем в муке и обжариваем в масле до мягкости.

ДАЛЕЕ...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Всего одно упражнение для королевской осанки! 15-03-2015 13:02

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

 
Разгибание спины лежа — это простое базовое упражнение, которое широко используется в медицине и спортивных тренировках. Благодаря нему вы сможете наконец избавиться от сутулости и неприятных ощущений в позвоночнике, зато приобретете идеальную осанку. Это особенно актуально для тех, кто ведет сидячий образ жизни и проводит много времени в офисе.
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии