Это цитата сообщения Гаянея Оригинальное сообщение
Ежедневный массаж ушной раковины
Массаж ушей бодрит не хуже кофе!
Вы устали? Все валится из рук, голова не работает и настроение никакое?
Ежедневный массаж ушной раковины способен активизировать в организме все жизненно важные процессы, зарядить вас энергией и повысить работоспособность.
На ушной раковине расположено большинство биологически активных точек (около 170), которые при стимулирующем воздействии оказывают общеукрепляющее воздействие на организм.
Как правильно делать массаж ушей:
Первое и самое важное правило: массировать уши нужно аккуратно, но очень активно, так, чтобы они горели.
Начинаем массаж с легкого поглаживания ушной раковины ладонями, переходим на мочку ушей и тянем себя за уши вниз 10 раз, затем беремся за ушную раковину и тянем уши вверх 10 раз, затем в стороны и слегка назад 10 раз.
Держа двумя руками ушные раковины, делаем круговые движения вперед и назад по 10 раз.
Теперь необходимо прижать ладони к слуховому проходу и резко их оторвать от него — повторить 10 раз.
Найдите козелок уха и нажимайте на него с внешней и внутренней стороны по 10 раз.
Обхватите ушные раковины снизу указательным и средним пальцами и скользящими движениями энергично их разотрите вверх вниз.
Положите раскрытые ладони на ушные раковины и энергично разотрите уши сверху вниз.
На все про все у вас уйдет не больше 5 минут, но мощный оздоравливающий и бодрящий эффект вы почувствуете почти сразу. Делайте такой массаж ежедневно по утрам или тогда, когда чувствуете слабость и сонливость, упадок сил и энергии.
Источник #Здоровье_и_красота@w.place
Это цитата сообщения Олэнка21 Оригинальное сообщение
Большая подборка узоров крючком. МК от Галины Беликовой.
Треугольники
Квадратики по диагонали
Чешуйки или «крокодиловая кожа»
Узоры крючком. Узор из журнала Сабрина
Сложные перекрещенные столбики
Перекрещенные столбики
Скрещенный столбик
Скрещенный столбик с 2-мя накидами
ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ на Gaanna.ru
Брумстики
Пышный столбик
Поп-корн
Шишечки
Столбики с общей вершиной
Веерочки
Соломоновы петли
Филейное вязание
Вязание воланов по филейной сетке
Объемное вязание по филейной сетке
Это цитата сообщения Олэнка21 Оригинальное сообщение
МК для начинающих от Галины Беликовой
Эластичный наборный край из столбиков с накидом
Прибавление петель по краю полотна
Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение
Фильм "Сталинград". Режиссер: Фёдор Бондарчук 2013 год.
[700x393]
«Сталинград» — российская военная драма режиссёра Фёдора Бондарчука; первый российский кинофильм, снятый в формате IMAX 3D.
Картина рассказывает о самом кровопролитном сражении Великой Отечественной войны — Сталинградской битве. Действие разворачивается в ноябре 1942 года в оккупированном нацистскими войсками Сталинграде, где несколько советских солдат в полуразрушенном жилом доме героически держат оборонительные позиции на подступах к переправе.
Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение
Наиболее полная подборка видео мастер-классов по вязанию крючком в технике фриформ
[показать]Фриформ — одна из самых интересных и непредсказуемых техник в вязании. Полотна в этой технике можно выполнить крючком, спицами, на вилке или плести в технике макраме, так же можно использовать элементы в технике валяния (мокрого или сухого).
Именно в фриформе Вы можете проявить всю свою фантазию, а так же знания и умения в вязании. Фриформ в переводе с английского означает «свободная форма». Поэтому в этой технике Вы не ограничиваете себя ни направлением вязания, ни материалом. В полотнах техники фриформ могут использоваться различные готовые (фабричные) кружева и ленты, мех, элементы из ткани и кожи, бусинки и бисер, различной формы ракушки и так далее.
В технике фриформ можно использовать пряжу не только всевозможных цветов и оттенков, но и различных фактур. Главным и неотъемлемым отличием полотна в технике фриформ является его объемность, необыкновенная рельефность и удивительная фактурность.
Это цитата сообщения Живая_река Оригинальное сообщение
малышам от3 до 6мес.( 6 кофточек+одеяльце)
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение
урок для ЛиРу - Как создавать рубрики и подрубрики
Бирюсинка12
Серия сообщений "Для ЛиРу":
Часть 1 - Как сделать кликабельную ссылку
Часть 2 - Архивируем файлы и выставляем на Ли.ру
...
Часть 14 - Если пропали записи в дневнике (на всякий случай..)
Часть 15 - Урок. Как сделать фон для днева из коллажа.
Часть 16 - урок для ЛиРу - Как создавать рубрики и подрубрики
Часть 17 - Как поменять фон в дневнике
Часть 18 - Как поставить в пост или удалить схему на Лиру
...
Часть 52 - Как легко перенести пост с Мейла на ЛиРу
Часть 53 - В ПОМОЩЬ НОВИЧКАМ НА ЛиРу
Часть 54 - ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
Это цитата сообщения Искусственница Оригинальное сообщение
котенок ГАВ
[показать] [показать] Мастер класс
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
Такой полезный йод
|
[показать]Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
ВИДЕО - мастер классы листиков для ирландского кружева
Жмем на ссылку и попадаем на мастер-класс листиков
ЛИСТИКИ ИРЛАНДСКОГО КРУЖЕВА |
ЛИСТИКИ ИРЛАНДСКОГО КРУЖЕВА |
ЛИСТИКИ ИРЛАНДСКОГО КРУЖЕВА |
ЛИСТИКИ ИРЛАНДСКОГО КРУЖЕВА |
ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО -ЛИСТИКИ - ЧАСТЬ 3 |
ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО -ЛИСТИКИ |
Это цитата сообщения eleilla Оригинальное сообщение
Время собирать. Фильм. Новинка 2014.
Евгения работает учителем физкультуры в школе и одна воспитывает взрослую дочь Машу. Она души не чает в детях, трудится на износ, пытается растормошить вялых коллег и приобщить всех к здоровому образу жизни. Учителя посмеиваются над инициативной Женей, а школьники давно окрестили ее «чеканашкой». Усилий Жени не ценит и ее дочь. Старшеклассница Маша жаждет «красивой жизни» и осуждает мать-бессребреницу. Однажды в город приезжает миллионер, хозяин «газет, заводов, пароходов» Алексей. В юности у них с Женей был роман – та самая «первая любовь»
Мелодрама 2014
Режиссер: Владимир Устюгов
В ролях: Наталия Антонова, Алексей Макаров, Екатерина Волкова, Анастасия Акатова, Анастасия Стежко, Ульяна Урванцева, Марина Федункив, Анастасия Шалонько.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Когда яблони в цвету
Какая же это необыкновенная красота, когда яблони в цвету!
Думаю, что особо никто не будет спорить, что именно Весна – это самое чудное время года.
В этот период времени как будто просыпается сама природа. Да и не только Природа. Просыпается что - то и у нас внутри. Откуда - то появляются новые силы, рождаются новые мечты, опять жизнь бурлит.
Вооружившись фотоаппаратом, сделал вылазку по центру города.
Кое - что удалось отснять, но все же сел на маршрутное такси и отправился в пригород. Большее количество снимков было сделано именно здесь.
Приятного просмотра.
Можете включить музыку. Фотографий много. Успеете прослушать и Ляписа Трубецкого!
|
|
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
Видео ... МК. Папье-маше
Первые ростки папье-маше взошли во Франции в начале XVI века и использовались для изготовления прекрасных кукол.
... ещё мастер-класс
Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение
Фильм "Летят журавли". Памяти артистки Татьяны Самойловой.
(4 мая 1934 г. - 4 мая 2014 г.)
Татьяна Самойлова — заслуженная артистка РСФСР (1963), народная артистка РФ (1992).
Лауреат Премии жюри XI Каннского фестиваля «Апельсиновое дерево» как «Самой скромной и очаровательной актрисе» (1957, за фильм «Летят журавли»).
[700x513]В ролях:
Вероника — Татьяна Самойлова
Борис — Алексей Баталов
Марк — Александр Шворин
Фёдор Иванович — Василий Меркурьев
[600x1]
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Красивая безрукавка.
Отличная вещичка. Вам нравится? Мне очень. Если Вас заинтересовала эта красивая безрукавка, то посмотрите, какие узоры и техники для неё используются.
