Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Упражнения для быстрого похудения
Хотите быстро похудеть? Это возможно, если вместе со сбалансированной диетой Вы займётесь простыми физическими упражнениями, которые помогут Вам быстро похудеть. Вы спросите, а разве есть таковые? Естественно, каждая физическая нагрузка приводит к нормализации веса, особенно если они проводятся регулярно. Мы готовы предложить Вашему вниманию виды тренировок, которые поспособствуют быстрейшей потере лишних килограммов. Они позволят Вам добиться великолепных результатов. Упражнения кардиотренировки помогут быстро жечь лишний жир. Выберите одно или несколько таких упражнений и начинайте заниматься.
Это цитата сообщения Карл_Львович Оригинальное сообщение
Книги обязательные для прочтения!!!
По версии Бродского...
«Похоже, по-настоящему ему отравляло жизнь только одно: поголовная болезнь американской молодежи — беспробудное невежество. Однажды, как видно выведенный из себя особенно безнадежным классом, Бродский сел за машинку и наспех составил «Список книг, которые должен прочесть каждый». Он сохранился у Эдвины Круз.
Источник: эссе Константина Плешакова "Бродский в Маунт-Холиоке"
[400x306]«Бхагавад гита»
«Махабхарата»
«Гильгамеш»
Ветхий Завет
Это цитата сообщения Карл_Львович Оригинальное сообщение
Мантра для обиженных))))))))))))
Обиделись? Тогда распечатывайте этот текст, подходите к зеркалу и громко читайте!
И с выражением!
[350x249]"Я такой важный индюк, что не могу позволить, чтобы кто-то поступал согласно своей природе, если она мне не нравится. Я такой важный индюк, что если кто-то сказал или поступил не так, как я ожидал – я накажу его своей обидой. О, пусть видит, как это важно – моя обида, пусть он получит ее в качестве наказания за свой «проступок».
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Отрываный хлеб с зеленью и сыром.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Создавайте свои шедевры! О творческом подходе к вязанию
Девочки, этот шарф, наверное, уже видели все. По ссылке ниже его можно даже купить. Но я не о покупке, а о подходе! Ведь здесь использованы самые обычные лицевые и изнаночные петли, а какой эффект! Все ищут описание, а некоторые девочки берут спицы в руки и делают! Ниже есть шапочка и шарф с описаниями. Главное захотеть!
Хочу обратиться к девочкам, знающим португальский, может подскажете названия петель в описании шарфа? Гугл не потянул совсем!
http://www.etsy.com/listing/84432403/winter-fashio...pping-new?ref=tre-1867159254-1
http://s30592971209.mirtesen.ru/blog/43591023633/I...vyazaniya-spitsami#42824305178
http://www.vitoriaquintal.com.br/receita20.htm
Material:
3 novelos de Cisne Cetim na cor nº1539
Agulha para Tricô Corrente nº6
Execução:
Com 1 fio de cisne cetim colocar 52 pontos na agulha nº 6 e fazer 18 cm do ponto sanfona 1/1 ( 1tr,1m).
A seguir fazer as carreiras abaixo começando pelo lado do direito:
- 20 pontos sanfona 1/1, 6 tr, aumentar 8 pontos, 6 tr, 20 pontos sanfona 1/1
- 20 pontos sanfona, 20 m, 20 pontos sanfona
- 20 pontos sanfona, 20 tr, 20 pontos sanfona
-20 pontos sanfona, arrematar 20 pontos, 20 pontos sanfona
A Seguir fazer 23 vezes as 8 carreiras abaixo:
1ª carreira: 20 pontos sanfona, recolocar os 20 pontos, 20 pontos sanfona
2ª, 4ª e 6ª carreiras: 20 pontos sanfona, 20 m, 20 pontos sanfona
3ª, 5ª e 7ª carreiras: 20 pontos sanfona, 20 tr, 20 pontos sanfona
8ª carreira: 20 pontos sanfona, arrematar 20 pontos, 20 pontos sanfona
A seguir para terminar o trabalho fazer da seguinte maneira:
- 20 pontos sanfona, recolocar 20 pontos, 20 pontos sanfona
- 20 pontos sanfona, 20 m, 20 pontos sanfona
- 20 pontos sanfona, 6tr, arrematar 8 pontos, 6 tr, 20 pontos sanfona
Fazer mais 18 cm de ponto sanfona 1/1
Давно не писала в дневнике.......мыслей и чувств море. А сегодня невозможно красивое, просто волшебное утро!!!!! Встала, как всегда в последнее время, рано, но так как воскресенье, не стала сразу заниматься домашними делами, а присела с целой джезвой кофе......начало светать, в окнах чуть-чуть серело и светлело, пробились первые лучи солнышка и тут оказалось, что все пространство вокруг затянуто плотным молочным туманом, таким плотным, что буквально за двором, ничего не видно, только молочное марево и над ним поднимается розовое ото сна солнышко!!!!!!!!!!!!!!!!! Окна моего дома выходят в луга - и вот все это пространство заполнено туманом и сквозь слои пробивается свет, преломляется и мягко, разными оттенками розового и сиреневого, заполняет дом!!!!!! Просто захватило дух!!!! К великому сожалению, нет фотоаппарата (вернее есть, но пленочный, муж не признает цифру....), а еще вернее - не вставлена пленка....поэтому не могу все передать, но чувства захлестывали и решила поделиться со всеми всеми!!!!!
Чесно признаюсь - фото не мое, стащила, понравилось!
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Заработок в интернете
|
Это цитата сообщения Полезное_мыло Оригинальное сообщение
Кладезь красоты: льняное масло для кожи (много рецептов!)
[показать]Льняное масло является уникальным продуктом, обладающим целебными свойствами, который нам подарила сама природа. Его получают путем холодного отжима из льняного семени. Это масло нашло широкое применение не только в питании, промышленности, медицине, но и в косметологии. Масло из льняного семени положительно сказывается на состоянии волос, ногтей, кожи лица и тела.
Безусловно, полезные свойства льняного масла косметологи не могли проигнорировать. Благодаря своему уникальному составу, этот ценный продукт оказывает антиоксидантное, регенерирующее, противовоспалительное, ранозаживляющее воздействие, является прекрасным средством питания, увлажнения, смягчения и защиты кожи тела, рук и лица. Часто его рекомендуют в уходе за нормальной, проблемной, увядающей, дряблой и морщинистой кожей, для повышения тонуса и эластичности и разглаживания морщинок, подтягивания овала лица, для ухода за сухими волосами и ломкими ногтями, в целях улучшения их здоровья и внешнего вида.
В своем составе оно содержит ценнейшие витамины и кислоты для здоровья и красоты нашей кожи (витамины E, A, F, омега жирные кислоты), которые в совокупности ухаживают за ней, предотвращая преждевременное старение. Именно нехватка данных витаминов и кислот способствует появлению таких проблем, как чрезмерная чувствительность, покраснение, зуд, шелушение и сухость, потеря эластичности и упругости, что, в конечном итоге, приводит к отвисанию кожи и ранним морщинам. Ценнейшие омега жирные кислоты наш организм самостоятельно не синтезирует, поэтому необходимо восполнять их уровень в организме с помощью употребляемых продуктов. При этом если омега-6 присутствует еще в некоторых видах растительных масел (рапсовое, горчичное), то омега-3 мы можем получить только из рыбьего жира и льняного масла. Кстати, количество этой кислоты в рыбьем жире существенно ниже, чем в льняном масле. Дефицит такого рода ненасыщенных жирных кислот может способствовать развитию псориаза, экзем, различных дерматитов и некоторых других кожных заболеваний. Лечение льняным маслом многих заболеваний дает эффективный результат.
Применение льняного масла для тела.
Это цитата сообщения galinaras Оригинальное сообщение
Натуральный ароматизатор воздуха своими руками
Любителям ароматов
Освежитель воздуха
Преимущество такого ароматизатора в том, что он работает даже в наше отсутствие. Аромалампу мы можем зажечь только когда мы дома и надо следить, чтобы не выкипела вода, а этот освежитель/ароматизатор не требует присмотра и выделяет эфирные масла постоянно.
Делается он очень просто.
Состав:
Вода
Желатин
Глицерин (замедляет высыхание, так как вода со временем испаряется и Ароматизатор усыхает)
Красители
Эфирные масла
Желатин растворить в воде (я не даю точных пропорций так как выяснилось, что желатины бывают разными, поэтому читаете инструкцию к вашему желатину и действуете в соответствии с ней). Добавить глицерин, красители и эфирные масла. В результате должно получиться достаточно плотное желе.
Вот например этот противовирусный Ароматизатор я делала с Голубым Кипарисом, Мятой и Лавандой, украшено цветами лаванды.
[показать]
Этот ароматизатор с бодрящим эффектом Апельсин-Лимон-Мята
[показать]
Можно украсить ароматизатор лепестками, сухоцветами, бусинками
[показать]
Или ввести внутрь цветочные бутоны и листики
[показать]
---------------------------------------
Натуральный освежитель воздуха.
Для этого нужно:
- 2 ст.л. желатина
- 1 ст. воды
- пищевые красители
- эфирные масла - бергамот, апельсин, пачули гвоздика
- порошок корицы
- декор по желанию
Способ изготовления
На маленьком огне растворяем желатин, добавляем желаемый краситель, корицу и эфирные масла (бергамот, гвоздику и пачули по 5 капель, апельсин - сколько не жалко)). на дно формы для ароматизатора выкладываем декор (здесь это декоративные оранжевые камушки)и заливаем жидкостью. Сверху здесь еще положено сухие цветки календулы. Можно сделать морскую композицию или любую другую.Все зависит от Вашей фантазии.
http://subscribe.ru/group/mir-iskusstva-tvorchestva-i-krasotyi/1845929//ahttp://www.by-hand.ru/all_image/recipes/14/14421/r14421_large.jpgЭто цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Как убрать глубокие морщины
Как же не хочется стареть! Мы всеми силами боремся с печатями на наших лицах, а они так и норовят взять свое. Но мы не сдадимся! И необязательно иметь дорогую восстанавливающую косметику и, тем более, делать пластические операции, которые могут нанести немалый вред общему здоровью,потому что в нашем распоряжении имеется достаточно простых средств, предоставленных самой природой и опытом предков. Наши бабушки и пробабушки обходились без супер дорогих кремов и услуг косметологов, а красоту умели сохранить. Они знали они забытые ныне нами секреты трав и умели жить в гармонии с природой и с собой.
Это цитата сообщения ЯчАлёнка Оригинальное сообщение
Маска для лица из овса
[250x154]Как известно овес обладает лечебными свойствами и, благодаря этому, нашел свое применение в народной медицине. Овес в народной медицине используют в лечебных и профилактических целях, так как в его составе содержится много полезных и необходимых веществ для здоровья человека, а также витаминов. В его состав также входит необходимое количество крахмала, белков и жиров.
Кроме того, овес обладает противовоспалительным и успокаивающим действием на кожу. Обладая этими свойствами, овес также получил популярность в применении в косметологических целях. Ведь еще с давних времен, женщины использовали овес для приготовления косметических средств, чтобы сделать свою кожу молодой, здоровой и красивой.
Из овса стали делать различные отвары или маски. Овсяные маски для лица используются в косметологии наиболее часто. Овсяные маски оказывают не только смягчающее и омолаживающее действие на кожу лица, но также обезжараживающе и лечебное действие.
Мы предлагаем вам несколько овсяных масок для лица, которые легко можно сделать дома.
Вот овсяная маска с эффектом скраба. В основном, такую маску рекомендуется применять, если у вас жирная кожа лица. Для ее приготовления нужно взять 1 ст. ложку хлопьев и хорошо смешать с 3 ст. ложками нежирного кефира. В полученную смесь нужно добавить немного соли, все перемешать и нанести на лицо, при этом нежно массируя кожу лица в течение 1 минуты. Маску нужно держать в течение 10 минут, а потом смыть холодной водой.
Если у вас увядающая кожа и склонная к сухости, то мы рекомендуем вам сделать овсяную маску омолаживающая для сухой кожи. Готовится она следующим образом. Нужно взять залить кипятком 1 ст. ложку овсяных хлопьев, закрыть крышкой и дать настояться в течение 7-10 минут до получения однородной кашицы. Затем, в остывшую смесь добавьте 1 желток, 1 ст. ложку измельченной мякоти авокадо. Все перемешайте и добавьте еще 1 ст. ложку пива. Перемешайте и нанесите на лицо минут на 15, после чего маску смойте сначала теплой водой, а потом уже прохладной.
Эффективная отбеливающая маска хорошо не только отбеливает кожу лица, но еще и питает ее всеми необходимыми витаминами и полезными веществами. Для ее приготовления нужно взять по 1 ст. ложке йогурта, масла оливкового, жидкого меда и овсяных хлопьев. Все компоненты необходимо хорошо перемешать и наложить на очищенную кожу лица минут на 20. Затем смыть теплой водой. После применения такой маски, ваша кожа станет гладкой, белой и исчезнут мелкие морщинки.
Кроме овсяных масок для лица, можно еще приготовить и отвар из овсяных хлопьев. Для этого вам нужно взять 2 ст. ложки овсяных хлопьев, залить 1 л кипятка и проварить в течение 10 минут. Полученным отваром нужно протирать лицо каждый день перед сном. Такая процедура сделает вашу кожу гладкой и бархатистой.
http://www.zelitelniza.ru/kosmetologiya/maski/625-maska-dlya-lica-iz-ovsa.html
Это цитата сообщения Helena86_2010 Оригинальное сообщение
Приготовление и использование косметических средств на основе аромамасел
Скрабы для тела с солью, глубоко очищающие и тонизирующие кожу
Составы:
Для одного раза на 4-5 столовых ложек мелкой морской соли, половина чайной ложки оливкового масла и немного воды, плюс:
4 капли эфирного масла лаванды (с эффектом расслабления),
4 капли эфирного масла перечной мяты (для повышения тонуса),
2 капли корицы, 2 капли имбиря, 2 капли пачули (для улучшения циркуляции, особенно в проблемных зонах – целлюлит).
Приготовление:
Поместить соль в емкость, капнуть эфирное(ые) масло(а), хорошо смешать. Затем добавить оливковое масло и снова хорошо перемешать. Брызнуть немного воды, только чтобы увлажнить солевой состав.
Применение:
Легкими движениями втирать солевую смесь в кожу по всей поверхности тела, затем смыть соль.
Маски для тела на основе глины
Составы (на один раз):
1 чашка глины, 1 чашка воды, 3-6 капель лаванды (снимает напряжение. Не использовать на сухой коже),
1 чашка глины,1-2 чашки крема, 1ч.л. масла жожоба, 3-4 капли эфирного масла сандалового дерева или нероли или семян моркови (для сухой и увядающей кожи),
1 чашка глины, 1 чашка воды, 3-4 капли майорана, 1-2 капли имбиря (для снятия боли и напряжения в мышцах, кроме сухого типа кожи).
Приготовление:
Смешивайте глину с водой или кремом до образования однородной консистенции. Если предусмотрено по рецепту, добавьте масло жожоба и тщательно перемешайте. Если хотите сделать жиже – добавьте воды, если гуще – добавьте глины. Затем добавьте эфирные масла и смешайте.
Применение:
Маска для любого типа кожи кроме сухой – втирать, массажируя, по поверхности всего тела, ждать пока высохнет и смыть. Маска для сухой или увядающей кожи – втирать, массируя по поверхности всего тела, держать на теле настолько долго, насколько это возможно (не менее 20 минут) и затем смыть; не забыть использовать увлажняющее средство (массажное масло или крем) после использования данной процедуры.
Целлюлит
При этой проблемы используют такие масла, как апельсин, мандарин, лимон, грейпфрукт, можжевельник, бергамот, сосна, сандал, розмарин, нероли.
можжевельник 3 капли, розмарин 1 капля, герань 1 капля, лаванда 1 капля, шалфей 1 капля.
лаванда 8 капель, лимон 7 капель, чабрец 10 капель, розмарин 10 капель (тщательно смешать 100 г растительного масла с эфирными маслами),
чабрец 6 капель, розмарин 4 капли, лимон 2 капли (эфирные масла тщательно смешать с кефиром, температура воды для ванны — 370С, время проведения процедуры — 20 минут).
При стрийях (следы растяжения кожи после беременности или резкого увеличения веса), применяемые масла, это: масло жожоба (основа) и нероли 10 капель.
Восстанавливающий “крем” для рук и ног
лаванда 2 капли, шалфей 2 капли, ромашка 3 капли, лимона 2 капли (тщательно смешать эфирные масла с растительным маслом)
Укрепление ногтей
Для укрепления ногтей можно использовать эфирные масла: лимон, эвкалипт, лаванда, розмарин, пачули, ромашка, чабрец, мирра, сандал, чайное дерево, бергамот.
лимон 3 капли, эвкалипт 3 капли, лаванда 5 капель (эфирные масла тщательно перемешать с базовой основой — масло жожоба, миндальное масло или шиповника)
Отбеливающая маска при пятнах на коже лица, веснушках, нечистой коже
1 ст. л. масло пшеничных зародышей, 1 кап. эфирного масла лимона,1 кап. эфирного масла можжевельника, 1. кап. эфирного масла грейпфрута или бергамота.
Накладывать салфетки, пропитанные только маслом пшеничных зародышей или с добавлением эфирных масел, на участки кожи 1-2 раза в день на 15-30 минут. Также осветляют кожу эфирные масла апельсина сладкого, перец черный, а также касторовое масло.
Ароматическая ванночка для рук
Для такой ванночки на 1,5-2 л горячей воды возьмите 5-6 капель масла бергамота, петитгрейна, лемонграсса, предварительно разведя их в 1 столовой ложке соли. Подержите 15 минут.
Уход за бюстом
Список эфирных масел: лиметт, сандал, роза, нероли, иланг-иланг, герань. С эфирными маслами можно принимать ванны, наносить на кожу в смеси с транспортным маслом (Например, на 50 мл качественного миндального масла - по 10 капель).
Аромамасла в борьбе с угрями
Кедровое дерево:
ванны: 4-7 капель;
обогащение кремов, тоников, масок: 1-5 капель на 5 мл основы.
Сосна:
паровая чистка лица: 2-3 капли;
ванны: 4-6 капель.
Эвкалипт:
ванны: 4-7 капель;
обогащение кремов, масок, тоников: 2-3 капли на 10 мл основы.
Как обогатить крема и тоники?
Обогащение масок и кремов:
В небольшой чистой емкости тщательно смешайте чайную ложку (1 чайная ложка - 5 мл.) крема или маски с несколькими каплями ароматического масла. Помните, что маска готовится в расчете на 1 применение. А крем, обогащенный аромамаслами, можно использовать в течение 1-2 недель.
Обогащение тоника:
Перелейте небольшое количество тоника (такое, что Вы сможете использовать его за 1-2 недели) в отдельную
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Духи-Афродизиак... МК
Духи-Афродизиак... своими руками
МК от Маша Нея
Девочки! Сегодня я поведаю вам страшную тайну создания твёрдых духов.
И это не просто духи, а духи-афродизиак!
Это цитата сообщения DragooonFly Оригинальное сообщение
Омолаживающие маски для увядающей кожи лица
|
Это цитата сообщения ITDalee Оригинальное сообщение
13 ненужных вещей
Освободив свою жизнь от 13 ненужных вещей, вы почувствуете прилив счастья и удовольствия.
Это цитата сообщения tinarisha Оригинальное сообщение
Улыбнись просыпаясь солнышку...
[669x700]Улыбнись просыпаясь солнышку...
Улыбнись просыпаясь солнышку, первым лучикам нового дня.
Приласкай свою сонную кошку, утро с кошкою любят тебя.
Отражению в зеркале тоже, на морщинки свои улыбнись.
За компанию вместе с кошкой, распушися и причешись.
Выпей кофе и съешь конфетку,киске тоже чего нибудь дай.
И неспешно открыв фрамугу, на метле погулять вылетай.
Дело ясное, что не заметят, даже тень не мелькнёт по траве.
Только голуби вдруг шарахнуться, с перепугу в твоём окне.....
Солнце вспыхнет играя лучами и улыбкой по лужам сверкнёт.
И под радугой пролетая, Ведьма дождик грибной прольёт.
Улыбнётся промокший прохожий, трамвай весело трель пропоёт.
А, дворняга хвостом виляя, удивлённо на небо зевнёт.
Она видит, что люди не видят, там под облаком Ведьма летит.
От восторга руками машет, солнцу что то со смехом кричит.
Я, не вижу, но знаю летаешь, только я на работу уйду.
На метёлке смеясь порхаешь, вот зачем, только я не пойму.
Возвращаюсь домой всё обычно, кошка....тапочки....и жена.
Кошка ластится нежно-привычно, а в глазах у супруги вина....
Что, летала...опять летала...снова голая на метле.
А, следы то свои оставила, отпечатком ступни на окне.
Ни чего не скажу я жёнушке,...буду тайну её хранить.
Улыбнувшись её проказам, знать судьба моя с Ведьмой жить.
Пусть летает ....и даже голая, пусть порхает в своих облаках.
Что поделать, раз ВЕДЬМА весёлая, я ведь тоже летаю...в СНАХ.
Сергей Токарев
[670x467]Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Бранденбургский яблочный пирог. Очень вкусный!
[показать]Огромная благодарность автору: Оля Вчера пекла этот изумительнейший пирог! Не могу не поделиться с вами! Большой сочный с минимальным набором ингредиентов! Просто и ооочень вкусно! Хоть я своих домашних уже замучила выпечкой с яблоками, но этот пирог улетел за вечер!
(фото и рецепт не мои, у меня фотоаппарат сломался, обидно, пирог получился еще красивее, чем в оригинале)))
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Стильные и удобные переделки вьетнамок от Ashley - Make it & Love it. Мастер-классы
Доброго времени суток!
Лето в самом разгаре и я опять к вам с летними удобными переделками. Тем более, что выглядеть оригинально всегда интересно. Талантливая мастерица Эшли предлагает несколько интересных и очень простых вариантов декорирования вьетнамок. Что мне очень понравилось, что эти варианты невероятно удобные и абсолютно не затратные, для их изготовления вполне сойдут тканевые остатки, которых у нас с вами более чем достаточно:), опять же футболки тоже можно для этих целей приспособить. И хочу обратить ваше внимание на интересную придумку Эшли - съемные лямки, как мама могу сказать, что это незаменимая штука для детской летней обувки. Приятного просмотра!