• Авторизация


In grid - "Tango" 04-01-2013 21:37
Слушать этот музыкальный файл

.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Роскошная испанская гитара 04-01-2013 21:36
Слушать этот музыкальный файл

.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Свитер 04-01-2013 21:24

Это цитата сообщения Fleure_de_Paris Оригинальное сообщение



1.
[600x450]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кружевное платье мотивами 04-01-2013 21:18

Это цитата сообщения Elisabet_L Оригинальное сообщение

[показать]

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Белое платье 04-01-2013 21:15

Это цитата сообщения danuta_Zajac Оригинальное сообщение

IMG]center> [показать]
[400x503]
[493x698]
[477x640]
[477x640]
[477x640]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Жакетик спицами 04-01-2013 21:12

Это цитата сообщения yeska Оригинальное сообщение

[466x699]
Описание
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Цветочный узор крючком. 04-01-2013 21:08

Это цитата сообщения Аля-М Оригинальное сообщение

[575x364]4259279347586140440.jpg (35x35, 1Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кружевная безрукавка. 04-01-2013 21:06

Это цитата сообщения Аля-М Оригинальное сообщение

[371x699] [показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Эффективный способ предохранения от гриппа и ОРЗ. 03-01-2013 21:43

Это цитата сообщения МалинкаСлавянка Оригинальное сообщение

Эффективный способ предохранения от гриппа и ОРЗ.


Первое, чем я хотел бы с Вами поделиться - это то, как сохранить своё здоровье во время наступающих холодов.

Могу посоветовать очень простой и эффективный способ предохранения от гриппа и ОРЗ. Когда-то, его рекомендовал академик Бургасов Петр Николаевич, главный санитарный врач СССР. Он узнал о нем на
фронте. С тех пор ни разу не болел даже ОРЗ, а не то, что гриппом! Хотя прожил более 90 лет и занимался особо опасными инфекциями.

Придя вечером домой, после контактов с людьми, которые могли вас заразить на работе, в магазине, общественном транспорте, вымойте руки с мылом. Высморкайтесь и намыленными пальцами тщательно протрите ноздри.
Разумеется, изнутри.
- Какое мыло брать?
- Любое. Чем проще, тем лучше.
- А не слишком ли примитивно? Обычное мыло против "ужасного свиного гриппа"?
Сами же предостерегали против самолечения.
- Это не самолечение, а профилактика, разные вещи. У метода есть cерьезное научное обоснование. Капельки мокроты, содержащие вирус, имеют размер от 50 до 100 микрон, поэтому они застревают в носовых ходах. И пока вирус не вызвал инфекцию (об этих механизмах я не буду говорить, что бы не усложнять нашу беседу), лучше его просто "вымыть" из носовых ходов. Кстати, мыла он
боится".
А это совет главного терапевта Москвы, прозвучавший еще в 2007 г.: "Для того, чтобы избежать простуды, особенно в период сильных морозов, очень полезно ежедневно промывать нос мыльной водой, заявил главный терапевт Москвы Леонид Лазебник. "Я советую всем без исключения ежедневно
утром и вечером промывать носовые пазухи мыльной водой. Возвратившись после работы домой и помыв руки, нанесите мыльную пену на мизинцы и промойте носовые пазухи", - рассказал он.
Лазебник считает, что это процедура абсолютно безвредна и при регулярном проведении почти на 100% гарантирует, что человек не заболеет простудой и острыми респираторными вирусными инфекциями.
Разошлите своим друзьям и знакомым. Пусть и они будут здоровы!

http://blogs.mail.ru/
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РАССКАЗЫ -- О ТОМ СВЕТЕ И О ЧУДЕСАХ. 03-01-2013 21:37


ЖИЗНЬ -- ПОСЛЕ ЖИЗНИ.

Многие люди никак не могут -- поверить в то, что Бог есть и не могут согласиться с тем, что если Бог есть, то значит, тогда существует -- и Загробный Мир: Рай и Ад. Согласен, трудно в это поверить. Но сегодня уже существуют сотни свидетельств того, что это всё ПРАВДА, что действительно есть -- Загробная жизнь.


Многие больные умиравшие клинической смертью, обычнотакое происходило при сердечных приступах или во время хирургических операций, когда по разным причинам, вдруг останавливалось сердце больного человека и тогда врачи начинали бороться за его жизнь и многих таких людей спасали. Так вот часть из этих людей придя в сознание начинали рассказывать совершенно необыкновенные вещи. Они рассказывали о том, что выходили из тела, видели врачей, которые боролись за их жизнь, видели, что делалось всоседних комнатах и в коридорах больниц, многие люди рассказывали как перед их глазами словно в кинотеатре вдруг появлялась вся их жизнь в мельчайших, ярких подробностях, о которых они уже давно забыли, они видели и ясно осознавали всесвои грехи, дурные поступки и все свои хорошие дела.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сенсация - эврика забытого открытого 03-01-2013 19:44

Это цитата сообщения МалинкаСлавянка Оригинальное сообщение

Система оздоровления Серафима Чичагова, восстанавливающая полностью организм.

Прошу извинить, печатала с ролика, с голоса православного врача Ксении Павловны Кравченко, может, небольшое и упустила, но не существенное, что-то в редком случае передала своими словами. Но в основном дословно, не редактируя, хотя живая речь и требует редакции, но редакции – самого выступающего. Всё же настоятельно рекомендую просмотреть оба ролика самым внимательным образом. Информация меня потрясла. Оказывается, всё настолько ясно, что в какой-то момент не можешь избавиться от изумления – «этого не может быть, слишком уж просто и очевидно», но вот за эту очевидную простоту истины автор системы был расстрелян, даже в лагерь не отправили – побоялись, что и там никто не умрёт, ведь задача НКВД была – умертвить как можно больше неврагов народа. Итак, видеоролик, что вверху, в записи.

«Кровь служит для питания всех частей тела. Здоровье зависит от равномерного смешения веществ. В теле нет ни начала, ни конца, каждый орган тесно связан с остальными его частями. Гиппократ говорил, что название болезни имеет второстепенное значении и почему? Потому что болезнь лежит в нарушении кровообращения и качества крови. Болезнь есть нарушение обмена веществ – правильности кровообращения. Восстановление крови решит проблему здоровья. Эндокринная гормональная система служит для слаженной работы организма. Она связана с подсистемой желез. Если какая-то железа вышла из строя, то вся система будет барахлить. Это «барахление» будет вызывать симптоматические состояния разбалансировки организма. Всеми органами и её функциями управляет только гормональная эндокринная система. Гипоталамус – связь физического и духовного. Гипофиз, щитовидная железа, паращитовидная, грудная у мужчин, молочная у женщин, поджелудочная, надпочечники, яичники, придатки – основные. Все миомы и фибромиомы – это болезни щитовидной железы, лечить их сами по себе бесполезно, пока не займёмся щитовидной железой. Печень выполнят 500 функций. Печень ведёт весь иммунитет. Для организма опасны парацетамол и все антибиотики, тетрациклин, в частности, все бактериальные средства, бисептол, все препараты для сердечнососудистых заболеваний, психотропные средства, ацетилсалициловая кислота – они убивают печень. Приём лекарства не влияет на болезнь, они убирают только симптоматику. Они убивают органы. Эндокринная система вырабатывает гормоны. Гормоны выходят в очень маленьком количестве – в сотых долях. Эмоциональный фактор выключает при стрессе работу желез и всю гормональную систему. Эмоция – это страсть. К которым относятся гнев, обида, злость и т.д. Страсть убирается покаянием и приходит исцеление. Все болезни идут от грязной крови. Чаще всего выходит из строя либо гипофиз, либо щитовидка. Больше всего именно она даёт /90%/патологий. Она вырабатывает гормон тироксин, состоящий из 4-х атомов йода. Тиро – защита/греч./, гормон защищающий организм. Щитовидка 80% его вбрасывает в печень. При наличии этого гормона печень и включает 500 своих функций. Основная из них – иммунная функция, то есть включается защита организма. Организм начинает видеть то, что в нём происходит, в соответствии с этим и бороться. Если щитовидка не работает, то организм наш с вами не видит ничего – чтобы в нём не образовывалось: вирусы, бактерии, паразиты, дисбактериоз, споры, опухоли - не видит ничего. УЗИ не отражает работу щитовидной железы.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА 03-01-2013 19:24

Это цитата сообщения МалинкаСлавянка Оригинальное сообщение

Полезные советы...

ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА

Эта гимнастика настолько проста и эффективна, что подойдет и для ленивых. Можно делать прямо утром, еще не встав с постели.

1. Ладони прижмите к ушам. Большие пальцы заведите за уши. Ладонями проводите сверху вниз 30 раз, но так, чтобы указательные пальцы двигались по раковине уха. Делайте сосредоточенно!
Что даёт? Предохраняет лицо от морщин, усиливает действие лицевого нерва, улучшает зрение, укрепляет зубы, усиливает циркуляцию крови в височной части.
2. Ладонь правой руки положите на лоб, левую - на правую и двигайте по лобной части вправо-влево по 20 раз так, чтобы мизинцы двигались над бровью.
Увеличивает циркуляцию крови, лечит головную боль и головокружение.
3. Тыльной стороной согнутых больших пальцев массируйте глазные яблоки 15 раз.
Предохраняет от заболевания глаз, улучшает зрение, успокаивает нервную систему.
4. Согнутыми ладонями обеих рук массируйте щитовидную железу сверху вниз, как бы обнимая её, - всего 20 раз.
Улучшает регуляцию обменных процессов и работу внутренних органов.
5. Правую ладонь положите на голый живот, левую - на правую и двигайте круговыми движениями по часовой стрелке 30 раз, но так, чтобы живот перемещался сверху вниз, - это достигается поворотом ладони.
Улучшает циркуляцию крови, процесс всасывания пищи, перистальтику кишечника, укрепляет мускулатуру живота, массируются внутренние органы, они начинают лучше работать.
6. Лёжа на спине, сильно втягивайте живот к позвоночнику, а затем выпячивайте его 20 раз (это надо делать и днём 2-3 раза).
Ликвидирует застойные явления желчи и крови, увеличивает движение лимфы. Помогает избавиться от лишнего жира. Излечивает болезни печени и желудочно-кишечного тракта.
7. Лёжа на спине, резко сгибайте ногу в коленном суставе и энергично подтягивайте её к груди, одновременно стараясь ударить пяткой по ягодице, затем резко выпрямляйте ногу и опускайте её. По 15 раз на каждую ногу.
Это очень ценное упражнение, так как общему массажу подвергаются не только внутренние органы, но и железы внутренней секреции. Одновременно это действует на растопление жира живота.
8. Сядьте на кровати, ноги опустите на пол, левую ногу положите на правую и ладонью правой руки массируйте выемку стопы 20 раз. Затем левой рукой - правую стопу.
Хорошо для ревматиков, подагриков, болезней суставов, регулирует работу сердца, помогает при воспалении суставов ног.
9. Сидя, сделайте замок из пальцев обеих рук, положите их на затылок по обе стороны и массируйте затылок, откинувшись назад, - 10 раз.
Улучшает кровообращение головы, больших кровеносных сосудов, улучшает движение спинномозговой жидкости, оказывает, полезное влияние на шею и грудь.

10. Сидя, плотно прижмите ладонями уши. Кончиками пальцев обеих рук поочередно ударяйте (барабаньте) по затылку.
Возбуждает кору головного мозга, помогает при шумах в ушах, предохраняет от глухоты, лечит головные боли, возбуждает затылочный участок коры мозга.

из интернета



Серия сообщений "Комплексы упражнений":

Часть 1 - Всадник - суперсжигатель жира
Часть 2 - Упражнения для оздоровления и омоложения позвоночника
...
Часть 15 - КАК УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА:
Часть 16 - Луна в знаках и Лунная Йога.
Часть 17 - ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА
Часть 18 - Три секретных упражнения для пожилых и не только
Часть 19 - РУКИ ВВЕРХ!


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЛИМОН ПРОТИВ РАКА 03-01-2013 19:21

Это цитата сообщения МалинкаСлавянка Оригинальное сообщение

ЛИМОН ПРОТИВ РАКА

[450x439]
Лимон как убийца раковых клеток.

Лимон в 10 000 раз сильнее химиотерапии



Это является последним словом в медицине, эффективным средством для лечения рака! Читайте внимательно. Вам быть судьей.

Лимон(Цитрусовые) является удивительным продуктом, способным убить раковые клетки.

Он в 10 000 раз сильнее химиотерапии!
Почему мы не знаем об этом? Потому что есть лаборатории, заинтересованные в создании синтетической версии, которая принесет им огромную прибыль.

Вы можете теперь помочь нуждающемуся другу, доведя до его/её сведения, что лимонный сок способен предотвратить болезни. Подумайте о том, сколько людей можно спасти, открыв эту тайну, сохраняемую в целях, чтобы не подвергнуть опасности выгодных мультимиллионеров и крупные корпорации.
Возможны разные варианты использования лимона:

Вы можете съесть мякоть, сок, приготовить напитки, шербет, печенья, и т.д...

Лимону приписывают много достоинств, но самым интересным является влияние, которое он оказывает на кисты и опухоли. Он является доказанныи средством против раковых образований всех типов.

Считается, что он очень вреден для любых разновидностей рака.

Также его рассматривают как анти-микробный элемент против бактериальных инфекций и грибов, внутренних паразитов и червей.Кроме того лимон регулирует кровяное давление, снижая высокое.

Ещё лимон работает как антидепрессант, снижая напряжение и нервные расстройства.

Эта информация прошла более 20 лабораторных испытаний с 1970 г. и показала следующие результаты:

Лимон разрушает злостные клетки в 12ти раковых образованиях, включая рак груди, простаты, поджелудочной железы...

Состав лимонного дерева показал в 10 000 раз лучшие результы чем продукт Adriamycin - препарат, который обычно используется в химиотерапевтическом мире, замедляя рост раковых клеток.

A что еще более удивительно:

этот тип терапии с лимоном разрушает только злостные раковые клетки, не затрагивая здоровые клетки.

Институт Медицинских наук, 819 Н. Л.Л.К. Коз-Стрит, Балтимор, MD1201
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
БАЛЬЗАМ БИТТНЕРА ИЗ КРАПИВЫ 03-01-2013 19:19

Это цитата сообщения МалинкаСлавянка Оригинальное сообщение

[171x211]
Все, наверное, видели по телевизору бодреньких пожилых людей, утверждающих, что свои жизненные силы и энергию они черпают в знаменитом бальзаме Биттнера. Могу предложить средство от старческой немочи ничуть не хуже, но гораздо доступнее по цене.

Для этого понадобится 200 г майской крапивы и бутылка водки либо 0,5 л 50-60%-ного спирта. Естественно, первый ингредиент нужно залить вторым. Горлышко емкости, в которой вы будете готовить бальзам, завяжите марлей и первые сутки держите на окне, остальные 8 дней - в шкафу, в темноте. после этого настой процедите. принимайте по 1 чайной ложке натощак за 30 минут до еды и 1 чайной ложку на ночь перед сном. Выпить нужно всю бутылку. Человек, употребляющий это снадобье, становится бодрым, здоровым. Улучшаются работа сердца, состав крови, проходит склероз, легче и свободнее становятся движения. Попробуйте - и убедитесь сами!

из газеты "Доктор Нострадамус"
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
УЗЕЛОК НА ЗДОРОВЬЕ 03-01-2013 19:17

Это цитата сообщения МалинкаСлавянка Оригинальное сообщение

Если болезнь, несмотря на все усилия врачей, не отпускает,
попробуйте прибегнуть к старинному магическому методу
«завязывания» недуга.
* * *
Ритуал проводится на убывающей луне. Вам потребуется
шнур из натурального волокна, лучше – некрашеный.
Держите шнур как можно ближе к тому участку тела, где
гнездится болезнь, и начинайте завязывать узлы – один
на другой, так, чтобы образовался один большой узел.

При этом читайте заговор:
* * *
Я болезнь на узел навязываю,

Я болезнь на узел привязываю,

Я болезнь на узел завязываю,

Я болезнь в узел загоняю,

Я болезнь в узел закрепляю,

Я болезнь в узел прикрепляю.

Болезнь в узле — здоровье во мне.

Да будет так.

Гой!

* * *
Читать следует так, чтобы на каждую строчку
приходилось по узелку. Далее шнур следует закопать в
землю, сказав: «Веревка сгниет -здоровье придет!»
Поскольку зимой закапывать что-то затруднительно,
положите шнур в цветочный горшок, засыпьте землей –
и вынесите из дома. Очень важно унести горшок через
перекресток и там оставить. Уходить надо молча,
не оглядываясь. Не произносите ни слова, пока не
переступите порог родного дома.
* * *
/Анастасия БЕЛЯЕВА, целитель/
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЛЕЧЕНИЕ ГИПЕРТОНИИ 03-01-2013 19:14

Это цитата сообщения МалинкаСлавянка Оригинальное сообщение

Рецепт из газеты"ЗОЖ" 2007 г.№14

Расскажу, как лечила мужа от гипертонии -
у него было давление 220/180.
Он пил лекарства, делал уколы - помогало,
но при этом все его
пенсионные деньги уходили на это лечение.
Моя мама, глядя на все это, решила зятя
лечить иначе.
Она у меня была травница, прожила 90 лет.
Многому меня научила.
Но главное: давление у мужа - ему 69 -
держится на отметке 130/90.

А теперь рецепт.

В трехлитровую банку с самогоном
крепостью 55 градусов
положите по 0,5 стакана сухого шиповника
и боярышника,
черноплодной рябины, кедровых орешков
вместе со скорлупой,
цветов ирги, 4 листика мяты, небольшую
веточку зверобоя,
душицы и 3 стебелька богородской травы
(чабрец) вместе с цветками.
Плотно закройте крышкой и настаивайте
2 недели в темном месте.
Потом процедите и разлейте в бутылки,
храните в прохладном месте.

Принимайте по 1 ст. ложке утром и
вечером перед едой.
Через неделю после начала приема
лекарства муж забыл о гипертонии.
Я принимала эту же настойку, и вот
уже 5 лет пью кофе
- давление не скачет, голова не болит.
Спасибо маме.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
О ЧЕМ НЕ НУЖНО ДУМАТЬ,ЧТО БЫ НЕ БОЛЕТЬ 03-01-2013 19:11

Это цитата сообщения МалинкаСлавянка Оригинальное сообщение

[400x544]
Древние учили, что все, что оказывает влияние на мозг, воздействует и на тело. Но в 17 веке, медики и ученые разделили человека на две независимые составляющие: тело и разум. Соответственно, болезни были либо душевные, либо телесные, и лечили их совершенно разными способами.

И только сейчас мы снова возвращаемся к прежней точке зрения на исцеление человека.
Человек несет ответственность как за свои болезни, так и за свое выздоровление. В медицинской литературе описано много примеров исцеления тяжело больных людей, если они действительно верили в возможность своего выздоровления, а главное - в возможность самостоятельно влиять на течение болезни и ее конечный исход.
Чтобы избавится от болезни, нужно избавится от негативных мыслей, страхов, беспокойства – нужно привести в порядок свою душу. На какие же органы конкретно влияют наши конкретные мысли и страхи и к каким заболеваниям это может привести.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЕДИМ И... ХУДЕЕМ 03-01-2013 19:04

Это цитата сообщения МалинкаСлавянка Оригинальное сообщение

[346x606]
В среднем минус 3 кг в неделю без диет и ограничений. Покупаете хороший ананас, большой, оранжевый и ароматный, такой, что запах даже через кожуру соблазняет, и водку - 0, 5 литра. Далее хорошенько, с щёткой, моете ананас, чтобы кожура была чистой - она нам пригодится. Потом срезаете у него листья и самый низ. И фрукт отправляется в комбайн, или, на худой конец, в мясорубку, вместе с кожурой. Получившуюся кашицу заливаете водкой, герметично закрываете и на неделю в холодильник. Далее принимаете по столовой ложке за 15 минут до еды. А если хотите похудеть быстрее, то ещё и на ночь. Если вы решили наесться сала или любой другой жутко жирной пищи - ещё одна ложка не будет лишней. Данной пропорции (большой ананас и 0, 5 л водки) хватает примерно на месяц. Ананас содержит бромелайн, расщепляющий жир. Многие препараты, обещающие похудение, сделаны на ананасе. Метод проверенный и очень эффективный. За месяц – 10 кг. (из инета)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
БОРЕМСЯ С РАКОМ - КУШАЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ. 03-01-2013 19:02

Это цитата сообщения МалинкаСлавянка Оригинальное сообщение

original (200x200, 12Kb)
Предлагаю Вашему вниманию статью врача – диетолога доктора Ковалькова«Еда против рака».

«Треть всех онкологических заболеваний спровоцировано неправильным питанием – это научно обоснованный факт. Но если питаться «правильными» продуктами, мы можем препятствовать развитию рака. Осталось узнать — какие это продукты?

В овощах, фруктах, орехах, зелени и кореньях ученые обнаружили мощные противораковые вещества, которые влияют на заболевание так же, как и лекарства, используемые при химиотерапии. Но в отличие от химических препаратов, натуральные вещества не токсичны.

Употребление в пищу антираковых продуктов ученые называют «пищевой химиотерапией». Она является отличным помощником (но никак не полноценным лекарством) в борьбе с онкологическими заболеваниями. Поэтому важно знать, какие продукты способны противостоять раку, и по возможности включать их в свой рацион.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЗДОРОВЫЕ ПЯТОЧКИ 03-01-2013 18:50

Это цитата сообщения МалинкаСлавянка Оригинальное сообщение

[600x450]
Хотите чтобы ваши ножки всегда выглядели ухоженными?
Нет ничего проще. Ни одно из готовых косметических средств не сравнится с кремом, который вы можете сделать сами ровно за три минуты.
Все, что вам потребуется, это жидкий витамин А и мазь календулы
Мазь календулы рекомендую брать в тюбике. Так легче дозировать.
В небольшой емкости необходимо хорошенько перемешать витамин А и мазь в пропорции 1:2. То есть мази календулы должно быть в 2 раза больше. Другими словами, пузырек витамина (10 мл) плюс тюбик мази (20г). Собственно и всё. Затем переложите готовый крем в чистую стеклянную баночку из-под старого крема и храните в холодильнике.
Если ваши пяточки в запущенном состоянии, сделайте им витаминную блокаду. На протяжении недели перед сном после водных процедур смазывайте стопы этим кремом. Особое внимание уделяйте пяточкам и зоне кутикул. Ну и, конечно, на ночь следует надевать хлопчатобумажные носки.
После недельного курса крем применяется дважды в неделю. А уже потом вы сами сможете определять частоту применения по мере необходимости. Я, например, применяю один раз в две недели. Летом, конечно, чаще.

Кроме всего прочего крем имеет свойство навсегда излечивать пяточные трещины. Все мои знакомые пожилого возраста, страдавшие от подобных проблем, после применения моего крема уже давным-давно о них позабыли. Вдобавок ногтевые пластинки, получая витаминную подпитку, постепенно оздоровляются, омолаживаются, становятся более гладкими и живыми.
Если Вы хотите перейти от обрезного маникюра, педикюра к необрезному, крем поможет и в этом. Дважды в день смазывайте кожу вокруг ногтей. Заодно проблему ломкости решите. Очень эффективно помогает.

P.S.: забыла сказать. Перед употреблением, когда моете ножки, совсем легонечко(!!!) потрите пятки пемзой.

http://blogs.mail.ru/
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии