[201x150]На тему пользы кальция, его участии в костном обмене написано много статей , начиная еще с древних веков. В то же далекое время начались поиски сырья и методов его извлечения. Если отбросить всю экзотику, особенно характерную для Средних веков, то на сегодняшний день найдено два дешевых и доступных источника для препаратов, содержащих кальций : морские раковины моллюсков и яичная скорлупа.  И если с моллюсками,обитающими в теплых морях и океанах могут возникнуть затруднения, то яичная скорлупа от курочки-рябы гораздо более осуществимая затея.

Все рецепты по получению хорошо усваиваемого кальция построены на двух компонентах: это очищенная от внутренних пленок ,тщательно вымытая скорлупа от сырого яйца и натуральный источник кислоты, которым в большинстве случаем является  сок лимона. Однако во северных провинциях Франции, где очень много яблок, сок лимона повсеместно заменяют домашним яблочным уксусом.

Получение "домашнего" кальция очень простое и быстрое: измельченную чистую скорлупу от 10 яиц помещают в небольшую склянку и заливают лимонным соком или яблочным уксусом  так, чтобы он полностью покрывал скорлупу. После полного растворения всех кусочков скорлупы можно применять по половине чайной ложке на ночь (кальций лучше усваивается ночью). В южных странах можно увидеть и такую картину, когда измельченную скорлупу просто засыпают в рот и запивают лимонным соком - вот такой "ленивый" вариант.

Небольшое дополнение: давно замечено ,что чай из перечной мяты улучшает кальциевый обмен. Понять до конца весь механизм взаимодействия пока не удалось.

[585x604]

                                              для вас do-it-yourself-best.net

[400x372]

СОВЕТЫ ДОКТОРА СИТЕЛЯ.

Как правильно спать, чтобы не умереть во сне? Почему вредно заниматься физкультурой? Почему высокая температура -- это хорошо? Хотите сладкого и соленого -- ешьте! Курить не вредно!

Анатолий Ситель, главный мануальный терапевт Москвы, очень похож на Черчилля в прямом и переносном смысле. Он, тоже человек большой, высокий и государственный, подготовивший программу национального оздоровления, считает, что «физкультура для всех», не говоря уж о спорте, -- дело вредное, а алкоголь, никотин и другие удовольствия жизни -- очень даже полезное, а в некоторых случаях так прямо-таки и необходимое.

-- Анатолий Болеславович, вы, наверное, и сигары курите, как Черчилль?

-- Да, курю. Могу даже и коньяка хорошего выпить.

-- А как вы додумались, что физкультура вредна? Или подсказал кто?

-- Нет, я сам к этому пришел, что называется, эмпирически, прислушиваясь к своему организму. Потом, когда начал серьезно заниматься медициной, то нашел подтверждения этому и в науке.

-- Тогда давайте по порядку...

 Читать далее

Спасибо за находку Леда Аветис

 ...практически с юности!

Когда я сегодня смотрю на застывшие перед компьютерами фигуры юношей и даже детей, мне становится не по себе. Ведь сидячая поза - вообще противоестественна для человека!  А уж как это пагубно сказывается на людях более старшего возраста и говорить не приходится. И гиподинамия - еще не самое страшное последствие многочасового нахождения в сидячей позе.

В нашем организме постоянно идут процессы гибели старых клеток и рождения новых. Человек всю жизнь, грубо говоря, РАСТЕТ. И вот когда процесс роста клеток замедляется, когда процесс разрушения и омертвения клеток начинает преобладать над процессом роста - начинается старость.

Можно усилить производство гормона роста в своем организме (именно он и способствует росту новых клеток), а можно и подавить - чем мы и занимаемся, часами сидя у компьютеров, поедая сладкую пищу и обрастая жиром. 

Вот простые способы для лучшего производства гормона роста в своем организме:

1. Регулярная 5-минутная разминка в течение рабочего дня.

2. 30 минут физических упражнений в день способствуют выработке гормона роста. Подходят любые упражнения, в том числе ходьба и спокойный танец.

3. Уменьшение жировой прослойки в области живота способствует повышению уровня гормона роста.

4. Отказ от сладкого вечером и на ночь. Уровень сахара в крови резко повышается в ночное время и подавляет секрецию гормона роста. 

5. Сон менее 5 часов снижает уровень гормона роста, что вызывает быстрое изнашивание организма.

6. Смех резко повышает уровень эндорфинов в крови. Начинается цепная реакция по выработке всех жизненно необходимых гормонов, в том числе и гормона роста.

7. Занятия сексом с получением удовлетворения вызывает тот же эффект по выработке жизненно важных гормонов.

По материалам медицинских сайтов.

[260x194]
Пожалуй, никакие другие фрукты не пользуются такой популярностью, как яблоки. Они весьма доступны, недороги и невероятно полезны.

Российский биофизик, руководитель группы эколого-популяционного анализа Института биохимической физики РАН Валерий Мамаев убежден, что жители постсоветского пространства могут увеличить продолжительность своей жизни, не внося в нее ничего экстраординарного, а только... регулярно употребляя яблоки. По мнению специалиста, эти плоды способны продлить жизнь человека лет на 20—30. Ученый обосновывает свои выводы успешными итогами экспериментов на мышах по применению антиоксидантов — веществ, дезактивирующих активные формы кислорода, которые ускоряют старение. Группе исследователей удалось в 1,5 раза продлить жизнь грызунов. Ученый утверждает, что суточная норма антиоксидантов содержится в пяти яблоках. Кислые и дикие сорта приносят больше всего пользы.

Американские исследователи обнаружили в яблоках вещества, которые защищают клетки головного мозга от разрушения. А ученые из Финляндии выяснили, что у мужчин, употребляющих 54 г яблок в день — а это всего одно небольшое яблоко! — и женщин, съедающих ежедневно яблоко весом 74 г, наименьший риск развития инсульта. По мнению исследователей, профилактическое действие яблок может быть связано с феноловыми кислотами. Доказано также, что яблоки снижают уровень вредного холестерина в крови. Как показывают исследования, у женщин, регулярно включающих в свой рацион яблоки, на 20 процентов сокращается риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. А антиоксиданты, которые содержатся в яблоках, повышают сопротивляемость организма онкологическим заболеваниям.

Читать далее 

Как не закусить канцерогенами.
Не пережаривайте пищу - от этого в ней образуются токсины. Опасно для здоровья подсолнечное масло, на котором готовили несколько дней подряд. Если продукты даже слегка покрылись плесенью, употреблять их в пищу нельзя. Зеленый чай и какао способны выводить из организма вредные вещества, а заодно и повышать иммунитет. Нитриты, которые в избытке содержатся в сырокопченой колбасе, нейтрализуются витамином С.

Из советов Константина Эллера, доктора химических наук.

[384x37]

- Дрожжевое тесто;
- Изюм;
- Желток.



[614x331]

Раскатываем тесто толщиной приблизительно 0,7 см. Затем вырезаем кружочки около 10 см диаметром.
Слегка раскатываем кружочки вдоль, как бы вытягивая их и в верхней части делаем надрез, это будут ушки.
Смазываем верхнюю часть водой и заворачиваем ушки, слегка прижимая,чтобы приклеились.
Нижнюю часть берем по бокам и защипываем так, чтобы серединка вышла наверх - это будет рыльце, немного прижмите его пальцем, чтобы получилось плоское.
Теперь смазываем всю поверхность желтком, слегка разбавленным водой, приклеим глазки - изюминки и поставим в нагретую духовку.
Выпекаем при температуре 200C приблизительно 20 минут.

Хрюшки готовы! Передать восторг деток и гостей не возможно, попробуйте сами!

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

Лето пора пикников и отдыха на природе. Но, к сожалению, некоторые люди оставляют после себя очень много мусора. А ведь он может лежать потом годами. Вот только некоторые данные про самый распространённый мусор. Берегите природу!

[показать]

1. Доброта. Женщина, обладающая добротой, способна растопить мужское сердце. Способна найти к нему ключ. Ведь ему так нравится, что она не похожа на него. Что в тех местах, где он бывает жестким – она мягкая.

2. Интерес к жизни. Живая, без суеты, любознательная и внимательная к жизни женщина привлекает мужчину. Он понимает, что если постарается, он тоже может ее заинтересовать. Завоевав, такую женщину ему нравится удивлять.

3. Простота. Чем женщина проще, тем легче с ней общаться. Она проста своей естественностью и искренностью. Она понимает: что хочешь сказать, и хочешь донести до окружающих мысль – нужно говорить проще. Простые предложения. Простые слова. Чтобы даже ребенок понял. 

4. Способность к партнерству. Такая женщина не ждет, что мужчина ее осчастливит. Она знает, что есть часть жизни, за которую она несет бОльшую, чем мужчина, ответственность. Борьбы и преодоления ему хватает и на работе. Дома с такой женщиной он может расслабиться.

5. Смирение. То есть не тупое раболепство, а "с миром" в душЕ. Такая женщина в ладу с собой, в гармонии с окружающим миром. В ладу со своей женской природой и женской энергией. В природе женская энергия – это стихия послушания и подчинения. Не глупого и бездумного, не унизительного - естественного.

А о мужских тайных признаках здесь: http://www.liveinternet.ru/users/4275964/post297926875/

Люблю впадать в детство,чему очень способствует маленький ребёнок) Вот,вспомнила любимейшую игру свою: бумажные куклы- "вырезалки" и домики для них из тетрадок. Кто-нибудь ещё делал такие? Я просто обожала их- и кукол,и домики- рисовать для себя и сестёр.

В данном случае куколки фабричные,давнишние, производства  АО "Радуга".

Домик для них сделала из большой тетради для нот. Не доделала пока, но пока муза покинула меня, а уже нетерпится показать))

Итак, в нашем доме живут вот такие мальчик и девочка

Дом начинается с прихожей,   где есть полка для обуви, зеркало (под ним на полочке будут ещё расчёски и т.п) и шкаф для верхней одежды.

 Вот у нас дети пришли с прогулки, разделись.

Пришли на кухню пообедать.  здесь,как положено: плита, шкафчик для посуды.стол, холодильник.

Шкафчик открывается, в нём хранится посуда

Холодильник тоже не пустой

Сели за стол,кушаем. Еду на тарелке можно поменять будет

Далее у нас гостиная.    Окно настоящее, штора нарисованая. 

Диван,над ним картина. На комоде игрушка. На полу-палас. Стол, слу,ваза с цветами.

В углу висит плоский телевизор)) 

Пора поспать. Пришли в спальню. 

Легли в свои кроватки

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[429x819]
 

Оттенки серого

[429x541]

Оттенки белого

[428x645]

автор:

Игра из далёкого детства- домик-тетрадка для бумажных кукол. Основа- тетрадь для нот.,наполнение: вырезки. распечатки, рисунок фломастерами.

Подробности и детали в дневничке  http://www.liveinternet.ru/users/2328921/post299215576/

автор:МАТРЕШКА

Развивающая книжка "Елочка"

[показать]

Микстура от кашля собственного приготовления

[501x361]

Иногда болезнь осложняется долго не проходящим кашлем. У нас дома кашель лечится микстурой собственного приготовления. Берем 500 г измельченного репчатого лука, 50 г меда и 400 г сахара, заливаем 1 л воды и варим на медленном огне в течение 3 ч. Остывшую жидкость сливаем в бутылку и плотно закупориваем.
Принимаем эту микстуру по 1 ст. л. 4-5 раз в 1 день. Помогает!

источник:http://www.lvul.ru/mikstura-ot-kashlya-sobstvennogo-prigotovleniya/

ЛУКОВАЯ ШЕЛУХА!!!