• Авторизация


Плетение из газет. Корзинка 07-11-2013 15:44

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Плетение из газет. Интересный узор для корзинки. Мастер-класс

Дорогие любительницы плести из газетных трубочек) Представляю вашему вниманию фото мастер-класс по плетению корзинки интересным узором. Для работы можно использовать как трубочки из газет, так и из журналов или кассовой ленты. Трубочки можно окрасить, как до начала плетения, так и после. Если захотите покрасить до плетения, то можно использовать морилку, после покраски трубочки останутся такими же мягкими и гибкими. Желаю всем успехов в творчестве и хорошей вам недели!

[636x604]

[627x598]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бесплатный онлайн тренажер развития креативности 07-11-2013 14:19

Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение

Бесплатный онлайн тренажер развития креативности

  • Вы чувствуете, что ваша креативность нуждается в дополнительной подзарядке?



  • Вы хотите развить образное мышление и научиться мыслить нестандартно?



  • Вы были бы не прочь несколько минут в день посвятить увлекательной и интересной гимнастике для ума? 



  • В таком случае мы приглашаем вас оценить свой креативный потенциал + максимально развить его в самые короткие сроки.


    Тренажер развития креативности - это сборник простых, но действенных упражнений, рекомендованных психологами и <<гуру>> маркетингового креатива. Вы просто выполняете легкие и интересные занятия, а в это время ваш мозг успешно наращивает свой потенциал, превращаясь в настоящий генератор креатива. 
    Не спрашивайте себе о том, как развить креативность. Просто приходите и занимайтесь в свое удовольствие! 

    Все совершенно бесплатно и не требует каких-либо регистраций, подтверждений и прочих неудобных действий. Развить креативность стало теперь проще простого! 


    Онлайн тренажер креативности



    http://subscribe.ru/group/samoe-interesnoe-v-seti/5501153/

    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

    BPoster - инструмент продвижения сайта 07-11-2013 14:18

    Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение

    BPoster — инструмент продвижения сайта.


    [212x150]<<

    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Падение одного листочка. Анимация в ФШ 07-11-2013 14:16

    Это цитата сообщения NATALI-NG Оригинальное сообщение

    Урок по анимацииот Бэтт. Падение одного листочка.

    Фотографии в альбоме «Урок по анимации. Падение одного листочка.» Бэтта-бэтта на Яндекс.Фотках

    [показать]

    Читать далее
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Что такое ADVEGO 07-11-2013 14:14

    Это цитата сообщения Александр_Баловацкий Оригинальное сообщение

    ADVEGO-ЧТО ЭТО ТАКОЕ???

    Что же такое Адвего?

    Интернет сегодня достиг того уровня развития, когда количество переходит в качество. Грамотный, уникальный контент — вот залог успешной раскрутки сайта. Продвижение контентом, наполнение сайта статьями — сегодня это основная возможность привести на сайт целевых посетителей. Вы полагаете, что найти хороший контент сложно? Вы правы! До появления биржи контента Адвего процесс получения качественного копирайтинга был дорог и занимал много времени.

    В Адвего вы без труда найдёте отличный уникальный контент для сайтов: копирайтинг, рерайт, рекламный текст, готовые статьи и статьи на заказ, перевод текста — и это далеко не всё! Оперативное наполнение форумов, вирусная реклама, готовая лента новостей — всё это доступно нашим пользователям. Причём, вам не придётся тратить время на проверку текстов, размещение и перевод денег за работу. Всё это мы сделаем за вас.

    В магазине готового контента размещено около 30 тысяч уникальных статей. Статьи на любые тематики, будь то копирайтинг, рерайтинг или перевод, проверены на уникальность и на грамматические ошибки нашими уникальными роботами и перепроверены вручную нашими модераторами. Вы можете быть уверены в качестве материалов, покупаемых на нашей бирже статей!

    Мы добились невозможного: уникальный контент отличного качества для ваших сайтов, форумов или блогов — быстро, недорого и надёжно. Добро пожаловать в Advego!

    Статистика Адвего

    В настоящее время на бирже контента Адвего работают более 500 тысяч копирайтеров, которые ежедневно выполняют более 25 тысяч работ, и это количество постоянно растёт. С момента открытия на нашей бирже копирайтинга заказчиками создано более 250 тысяч заказов по которым оплачено более 7 миллионов работ.

    Регистрация в Адвего

     

    Копирайтинг

    В основе качественного контента лежит копирайтинг. Авторские тексты на любые темы, будь то рекламная статья или заметка для блога, делают сайт содержательным и интересным для посетителей. А seo-копирайтинг сегодня — это мощное оружие в конкурентной борьбе за первые позиции в рейтингах, а значит, и за посетителей. Продвижение контентом — основа современного SEO.

    Рерайтинг

    Технические описания, растиражированные новости, значительные, но многократно описанные события — как увязать всё это со столь необходимой для поисковых машин уникальностью? Рерайт — вот отличный выход из положения. Рерайтинг позволит вам получить недорогие тексты на актуальные темы без ущерба для качества и уникальности. Рерайт — уникальные статьи недорого!

    Переводы

    Рунет — лишь часть мировой паутины. Масса нужной и полезной информации находится на иностранных ресурсах. Как завладеть ей? Переводить самому — не всегда возможно. Обращаться в бюро переводов — слишком дорого. Заказать перевод текстов у копирайтеров Адвего — вот отличное решение, которое сэкономит вам время и деньги, сохранив качество переводимых статей.

    Партнерская программа — 25%

    Адвего — это система, которая постоянно развивается и совершенствуется, во многом благодаря своим пользователям. Мы рады новым лицам, новым участникам нашего сервиса. Придя на биржу копирайтинга Адвего, вы находите то, что вам необходимо — возможность заработка, уникальный контент или иные seo и копирайт услуги. Поделитесь своей находкой с другими пользователями интернета — приводите новых заказчиков и авторов в рамках партнёрской программы и получайте за это вознаграждение — 25% от дохода Адвего со сделок вашего реферала. Партнеры Адвего получают четверть дохода системы!

    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Завязываем галстук стильно 07-11-2013 12:19

    Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

    Шикарный Eldredge Knot. Завязываем галстук

    Видео мастер-класс о том, как завязать галстук на стильный узел Элдриджа

    [500x350]

    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Анимация лица в ФШ 07-11-2013 12:17

    Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение

    Урок ФШ от Мira - Анимация лица

    Урок ФШ от Мira - Анимация лица

    [510x750]

    "Урок далее..."
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Праздничные надписи в Online Image Editor 07-11-2013 12:13

    Это цитата сообщения Шадрина_Галина Оригинальное сообщение

    Украшаем праздничные надписи и фотографии анимированными картинками, - без фотошопа легко и быстро!

    [472x85]
    Украшаем праздничные надписи, комментарии, фотографии и кнопочки анимированными картинками, - без фотошопа легко и быстро! Например вот так.
    [680x161]

    [553x120]

    смотри полностью
    [472x85]



    Серия сообщений "Уроки для блогов":

    Часть 1 - Как скопировать текст с сайта, который защищен от копирования.
    Часть 2 - Как быстро обрезать или уменьшить анимированныю картинку
    ...
    Часть 8 - КАК ЗАГРУЗИТЬ в ПОСТ МНОГО КАРТИНОК ОДНИМ КЛИКОМ МЫШИ
    Часть 9 - Можно ли взять понравившийся фон с блога, поста, сайта, и как это сделать
    Часть 10 - Украшаем праздничные надписи и фотографии анимированными картинками, - без фотошопа легко и быстро!


    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Плетение из газетю Снеговичок 07-11-2013 12:08

    Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

    ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ. СНЕГОВИК

     Нашла на польском сайте в блоге  Галерея votka

    Мастер-класс только на туловище. Чтобы сплести ручки снеговика, достаточно найти для оплетания подходящую форму.

    [показать]

    [показать]

    [показать]

    [показать]

    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    О приметах с юмором 05-11-2013 17:06


    [показать]

    [показать]

    О ПРИМЕТАХ С ЮМОРОМ

    *Если третий день не хочется работать, значит, сегодня среда.
    *Если муж дарит цветы без причины, значит, причина все-таки есть.
    *Ходить на работу - к деньгам.
    *Если муж открывает жене дверь машины, то это либо новая машина, либо новая жена.
    *Если дети идут в школу с цветами, скоро придется копать картошку.
    *Если, выходя из помещения, зацепитесь за ручку двери, то обязательно вернетесь.
    *Если в дождливую погоду забыли зонтик, то промокнете.
    *Если вы поправились на 5 кг за неделю, значит, эту диету посоветовала лучшая подруга.
    *Если ОН смотрит прямо в глаза, значит, пора позаботиться о фигуре.
    *Если на Ивана Купала девушка и парень видят цветок папоротника, то им больше не наливают.
    *Если в купальскую ночь девушка перепрыгнет через костер, то до осени ей не надо брить ноги.
    *Кто раньше всех встает, тот дальше всех от работы живет.
    *Сколько мусорное ведро ни утрамбовывай - выносить придется.
    *Чтоб молодожены были счастливы в браке, им нужно переломить лавровую ветвь, порезать картошку, нашинковать морковь, высыпать в бульон, слегка подсолить и варить до готовности. А потом съесть в один день.
    *Раньше мужчины при встрече снимали шляпу, а теперь вытаскивают из уха наушник.
    *Если звонит будильник - значит, лучшая часть дня уже позади.
    *Ласточки глухо кашляют на лету, шмыгают клювом - ожидается скорое похолодание.
    *Если вам не звонит любимый, значит у него другой тариф.
    *Если к вам в парижском метро не прижимается мужчина, то это не значит, что в Париже нет метро.
    *Если звонок вашего сотового прервал пламенную речь босса - это к финансовым трудностям.
    *Если ваш бутерброд упал маслом вверх, значит, вы его намазали не с той стороны.
    *Если говорят: "Только между нами" - это к публичному обсуждению.
    *Если стрелки на часах остановились - к скорой замене батареек.
    *Все приметы - к счастью, только одни - к твоему, другие - к чужому.
    *Если хочется, чтобы все было хорошо, положите под подушку шоколад - утром все будет в шоколаде.
    *Если в конце мая стояли чудесные, теплые, звездные, романтические ночи - вам в феврале рожать.
    *Обувь будет носиться значительно дольше, если не покупать новую.
    *Если вам перешла дорогу черная кошка, значит у нее важные дела на другой стороне улицы.
    *Если пакетик чая становится действительно одноразовым, значит, жизнь налаживается.
    *Деньги нельзя брать левой рукой (вредно для сердца) и правой рукой (вред для печени). Деньги лучше всего хватать обеими руками!
    *Сидя в кресле, поднимать ноги - к идеальной чистоте.
    *Поссориться с системным администратором - к информационному голоду и потере контакта с бывшими одноклассниками.
    *Если подруга попросила мобильный телефон, чтобы одну минутку поговорить с мамой, - это к серьезным денежным потерям.
    *Скалка в руках у жены в 12 часов дня - к вареникам, в 12 часов ночи - к неприятностям.
    *Если вы помыли свой автомобиль, значит, будет дождь. Помыли чужой - следовательно, вы работаете на автомойке.
    *Если вокруг солнца появились круги - пора проветрить помещение и вымыть окна.
    *Если ваша собака сказала вам "Здравствуй, хозяин" - значит, она просто не хотела вас пугать своим лаем!
    *Если Вы смахиваете
    Читать далее...
    комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
    Как фотография влияет на судьбу человека 05-11-2013 15:28


    С древних времен люди верили в магическую связь человека и его изображения.

    Разглядывая фотоснимки в своем альбоме, мы даже не предполагаем, что они обладают своей энергетикой, могут влиять на нашу жизнь и сделать нас моложе и здоровее. [показать] Недаром появилось так много историй о мистической связи человека и его портрета, о людях, которые умирали, словно передав полотну художника свои жизненные силы.

    По портретам средневековые ведьмы наводили порчу, используя при ритуале принадлежащую жертве вещь или прядь ее волос.

    Когда в середине ХIХ века появилась фотография, многие представители оккультных знаний даже не предполагали, что получили новую гораздо более реальную возможность для дистанционного воздействия на людей. Со временем колдуны, ведьмы, ворожеи и ясновидящие в полной мере оценили все возможности, оказавшиеся в их распоряжении с появлением фотографии.

    Оказалось, что по фотографии можно очень успешно дистанционно «работать» с объектом, считывать с него информацию, проводить то или иное воздействие.

    Парапсихологи уже давно узнали о тайной силе фотоизображений человека и даже разработали своеобразную технику безопасности обращения с фотографиями…. Со временем колдуны, ведьмы, ворожеи и ясновидящие в полной мере оценили все возможности, оказавшиеся в их распоряжении с появлением фотографии.

    Оказалось, что по фотографии можно очень успешно дистанционно «работать» с объектом, считывать с него информацию, проводить то или иное воздействие.

    Воздействие по фотографии возможно не только на человека, но и на любое другое живое существо и даже растение. Очень любопытный опыт был проведен с цыплятами. Из только что вылупившихся четырех цыплят, здоровых и одинаковых как близнецы, одного сфотографировали и раздали этот снимок очень многим людям.

    Владельцам снимка предложили смотреть на фотографию, когда грустно на душе, когда организм «обесточен» болезнью, и мысленно как бы занимать у цыпленка силы.

    Чем же закончился опыт?

    3 цыпленка великолепно росли и развивались, а четвертый, который не по своей воле стал фотомоделью, отставал от них в развитии и буквально чах на глазах.

    Его даже пришлось специально выхаживать!

    С помощью

    Читать далее...
    комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
    ПОЗИТИВ 05-11-2013 15:12


     

    комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
    Целебная мазь из хозяйственного мыла 05-11-2013 15:09


    В аптеках продается огромное количество самых разнообразных лекарственных препаратов и тем не менее не стоит забывать о старых проверенных временем бабушкиных рецептах.

    Мазь из хозяйственного мыла, которая весьма эффективна при гнойничково-воспалительных заболеваниях кожи, угрях, фурункулах, карбункулах и пр.

    Понадобится: 

    Хозяйственное мыло 50 г, пчелиный воск 10 г, мед 2 ст. ложки, прополис 10 г, мумие 2 г, растительное масло (подсолнечное или льняное) 7-10 г.

    Хозяйственное мыло должно быть самое обыкновенное, темное и со специфическим запахом.

    * Натереть на терке мыло и подготовить водяную баню.

    * Плавим мыло вместе с прополисом, воском и медом, лучше это делать под крышкой.

    * В это же время в теплом масле растворяем таблетки мумие и смешиваем с расплавленной массой.

    * Пока мазь теплая перекладываем ее в хорошо промытую тару. Хранить при комнатной температуре.

    Как пользоваться:

    Вечером нанести на очаг воспаления слой мази, накрыть пленкой и закрепить пластырем. Обычно за ночь гнойник должен созреть и прорваться. За 3-4 дня наступает полное выздоровление. Обычные угри можно просто смазывать этой мазью как можно чаще.

    Важно! Нельзя наносить эту мазь на открытые гнойные раны.  [показать] Источник

    [показать]
     
    комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
    Еврейский сметанный пирог с яблоками 05-11-2013 15:01


    [показать]
     

    Еврейский сметанный САМЫЙ ВКУСНЫЙ пирог с яблоками

    Как-то мне довелось попробовать этот наивкуснейший, очень нежный пирог с яблоками и сметаной. Потом долго искала, как же готовится данное произведение искусства. И вот наконец-то по чистой случайности этот рецепт появился в моей копилочке. Что вам сказать об этой выпечке? Пирог не очень сладкий, с большим количеством начинки, легкий и сытный. Как говорит моя бабушка - то что доктор прописал. И фигура не страдает и семья накормлена. Если вообще убрать сахар, я думаю, что вкус не пострадает - сладости фруктов вполне хватит и для диетического стола. [400x386] [400x330]

    98170518_81296078_entry_before (18x13, 0Kb)Мукa (тесто) — 2,5 стак.

    98170518_81296078_entry_before (18x13, 0Kb)Масло сливочное — 150 г

    98170518_81296078_entry_before (18x13, 0Kb)Сахар — 2 ст. л.

    98170518_81296078_entry_before (18x13, 0Kb)Содa гашеная уксусом — 1,2 ч. л.

    98170518_81296078_entry_before (18x13, 0Kb)Яйцо (1 для заливки) — 2 шт

    98170518_81296078_entry_before (18x13, 0Kb)Сметана (+ 1 ст.л. для заливки) — 1 стак.

    98170518_81296078_entry_before (18x13, 0Kb)Яблоко (начинка) —5- 6 шт

    98170518_81296078_entry_before (18x13, 0Kb)Изюм — 100 г

    Читать далее...
    комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
    Рецепты самого вкусного теста 05-11-2013 14:57


    [показать]
     

    РЕЦЕПТЫ САМОГО ВКУСНОГО ТЕСТА [400x333]

    1. Кефирное тесто с сыром
    Ингредиенты:
    - 1 чашка кефира
    - 1 чашка тертого сыра
    - 0,5 чайной ложки соли
    - 2/3 чайной ложки соды
    - 1 чайная ложка сахара
    - 2 стакана муки
    Если Вы натрете сыр на крупной терке, то получатся отличные лепешки и сосиски в тесте, а если на мелкой — получится хорошее тесто для другой мелкой выпечки, например рогаликов и т.д.

    2. Пресное тесто на сметане
    Ингредиенты:
    - 1 стакан сметаны
    - 2 стакана муки
    - 2 столовые ложки сахара
    - 1 чайная ложка соли
    - 1 чайная ложка соды
    - 1 яйцo
    - 100 г молока
    - 50 г растопленного маргарина
    В каждом доме найдутся продукты для этого теста. Поэтому оно пользуется особой популярностью. Из него можно испечь просто лепешки к чаю, а можно и пирожки с любой начинкой.

    3. Дрожжевое тесто на кефире
    Ингредиенты:
    - 1 стакан кефира
    - 0,5 стакана растительного масла
    - 1 столовая ложка сахара
    - 1 чайная ложка соли
    - 1 чайная ложка сухих дрожжей (50 г мокрых)
    - 2,5 стакана муки
    Тесто не жирное, пушистое, хорошо подходит для несладкой выпечки, или для изделий, которые Вы будете жарить в масле. 
    Растворяем дрожжи в кефире комнатной температуры. Затем добавляем остальные ингредиенты и замешиваем тесто. Оставляем на час-полтора для подъема.

    4. Наливное тесто на кефире (пятиминутка)
    Ингредиенты:
    - 2 яйца
    - 0,5 чайной ложки соли
    - 1 стакан муки
    - 1 стакан кефира
    - 1 чайная ложка соды
    Соду гасите кефиром, добавляете яйца, соль, муку и тщательно перемешиваете. Готово. Тесто легкое, пушистое и главное, без капли жира. Готовить с ним можно любой пирог и даже пиццу. Только начинка не должна быть влажной. 

    5. Безопарное сдобное дрожжевое тесто
    Ингредиенты:
    - 300 мл сыворотки (можно молоко или кефир) 
    - дрожжи (50 гр свежих или 1 чайная ложка сухих)
    - 250 г маргарина
    - 0,5 чайной ложки соли
    - 0,5 стакана сахара
    - 4-5 стаканов муки
    - 3 яйца
    Растворить дрожжи в теплой сыворотке. Маргарин растопить. Замесить тесто из всех ингредиентов и положить в холодильник. Тесто делайте не густое, потому что в холодильнике маргарин застынет. Лучше его делать на ночь. Утром можно начинать выпечку. Тесто это хорошо тем, что чем дольше оно лежит в холодильнике, тем становится лучше. Работать с ним одно удовольствие. Оно подходит как для сладкой, так и для несладкой выпечки. 

    6. Безопарное дрожжевое тесто
    Ингредиенты:
    - 0,5 л молока
    - 1 яйцо
    - 0,5 чайной ложки соли
    - 1 столовая ложка сахара
    - 1/3 стакана растительного масла
    - 4-5 стакана муки
    - 30 г мокрых дрожжей
    Делаем тесто. В теплом молоке растворяем дрожжи, добавляем соль, сахар, масло и муку. Все тщательно перемешиваем, кладем в пакет и завязываем его сверху, оставляя место для подъема и в холодильник на ночь. А утром можно жарить из него что Ваша душа пожелает. Это тесто более простое и хорошо подходит для

    Читать далее...
    комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
    Общие советы по питанию 05-11-2013 14:47


    Будем пробовать...

    [показать] 1. На время похудения из вашего рациона очень желательно исключить следующие продукты: - сахар и все, что его содержит (за исключением натуральных и искусственных подсластителей) - муку и все, что приготовлено из нее соответственно - соки (в том числе и свежевыжатые) – это тот же сахар, только «жидкий» 2. Первый прием пищи должен быть не позднее чем через 2 часа после пробуждения. С утра просто необходимо «запустить» обменные процессы. При этом для завтрака подходит как углеводная пища (например некоторые начинают день с каши, запаренной в кипятке или сваренной на воде), так и легкая белковая – разведенный белковый омлет, например. Можно начать утро и с порции белкового коктейля – он уже содержит и быстро усваиваемые белки. И углеводы. Для сравнения – съеденный на завтрак творог поступит по назначению только спустя 2,5-3 часа, в то время как протеин дойдет до цели уже спустя 30 минут. А есть и боле быстро усваиваемые смеси. 3. Все углеводы вы должны съедать до 17 часов вечера. Крайний срок 18 - для фруктов. В более позднее время организм уже не сможет их полноценно усвоить и углеводы пополнят «запасники» тела. [показать] 4. В день вы должны получать не менее 50 граммов углеводов (это примерно 4 больших яблока или порция каши и 2 яблока соответственно), не менее 90 граммов белков и примерно 30 граммов жиров. То есть вы спокойно можете себе позволить две порции куриной грудки граммов по 150, а вот с более жирными сортами мяса уже быть более осторожными. Поможет избежать дилеммы белковый коктейль – он содержит порядка 20-30 граммов белка и около 2-3 граммов. 5. В одной тарелке не должны встречаться жиры и углеводы, поскольку, как вы уже читали ранее, углеводы, как более легкий источник энергии, а главное, быстрый, в первую очередь усваивается организмом. При этом в таком процессе обязательно участвует гормон инсулин. Он же, кстати, отвечает и за запасы жиров в организме. После того, как углеводы дали быстрый всплеск энергии, на короткое время необходимость в дополнительных поступлениях отпадает. Вы можете еще хотеть есть, а тело уже нет, поскольку его фактически «обманули», углеводы, быстро и легко насытив. Поэтому в такой ситуации система решает, что жиры уже не нужны. Вот и отправляются они на «длительное хранение» на черный день. Этого не произойдет, если между приемом углеводов и жиров пройдет примерно час времени. После этого можно спокойно съесть сочный кусок мяса. 6. Все фрукты должны составлять отдельный прием пищи. Соответственно час до или минут 30-45 после основного приема. [показать] 7. Чай и кофе лучше употреблять спустя хотя бы 15 минут после еды. Дело в том, что эти напитки увеличивают скорость продвижения пищевых масс по кишечнику. Мешая им полностью усвоиться и принося с собой попутно не совсем приятные проблемы. Так что если у вас есть проблемы с кишечником, лучше наливайте кружечку чая даже позже. Кому-то требуется 30 минут, а кому и вовсе час. 8. В день вы должны обязательно выпивать чистую воду помимо иной жидкости – чая, кофе и трав. Понятно, что норма для каждого своя, но даже если вы не дотягиваете до нее, все равно пейте хотя бы столько, сколько сможете. Очень хорошо начинать утро со стакана воды. Пройдет полчаса – и ешьте и пейте все так же, как и обычно. 9. На ночь желательно съесть пару яичных белков. 10. Физические нагрузки – аэробные – должны присутствовать практически каждый день, за исключением одного выходного в неделю. Не менее 40 минут и не более полутора часов. 11. Считайте не только калории в общем, но также углеводы, белки и жиры. Так как многие не записывают, что они едят, многие не теряют жир, как они ожидают, другим не удается набрать массу. Обязательно считайте потребляемые калории! Купите весы и достаньте таблицу содержания веществ в продуктах. 12. Стараетесь ли вы сбросить жир или нарастить массу, последовательность - главный ключ к

    Читать далее...
    комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
    НОСОЧКИ-САПОЖКИ из старого свитера 05-11-2013 14:40


    Вот и я так подумала...

    Уютные домашние сапожки -носочки из старого свитера

    Уютные домашние сапожки -носочки из старого свитера.

    Старые свитера слегка свалявшиеся и потому очень теплые отлично подходят для такого изделия.

    [524x604]

     

    [604x415]

    Обведите свою стопу карандашом и сделайте выкройку для подошвы.

    [604x202]

     

    Сделайте подошвы двойными:

    [604x206]

     

    [604x415]

    Рукава подойдут для верхней части:

    [604x203]

     

     

    > [604x405]

     

    [604x405]

     

    Вместо свитерной подошвы можно использовать стельку..будет прочнее..

    Читать далее...
    комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
    7 САЛАТОВ 05-11-2013 14:36


    Воскресное меню - 7 салатов

    Сёмга на шубке

    [304x192]

    300г (приблизительно) филе малосольной сёмги
     1-2 луковицы
     2 варёных яйца
     1 отваренная крупная морковка
     2 отваренных свеклы
     2 отваренных картофелины
     100-200г майонеза
     зелень по желанию и вкусу

    Приготовление:
    Читать далее...
    комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
    Применение зубной пасты 05-11-2013 14:01


    [500x]

    [показать] [показать]

    Снимает раздражение от укусов насекомых, от порезов и волдырей. Эти повреждения кожи, хоть и не очень опасные сами по себе, доставляют большое беспокойство, так как беспрестанно болят. А укусы насекомых еще и жутко чешутся. Выдавите немного зубной пасты на укус жука или комара, чтобы смягчить зуд и уменьшить опухоль. [500x] Помимо привычных способов применения зубной пасты, она способна выполнять множество других необычных функций - Если нанести зубную пасту на небольшие порезы или волдыри от мозолей, она легко высушит ранку, а это значит, что такие повреждения заживут быстрее. Неплохо применять "терапию" зубной пастой, нанося ее не поврежденные участки на ночь. - Смягчает боль от ожогов. Действительно, если нанести некоторое количество зубной пасты на небольшие ожоги, которые не представляют собой открытую рану, то это очень скоро доставит временное облегчение. Наносить пасту на поврежденное место необходимо крайне осторожно, сразу же после ожога. Зубная паста не только способна смягчить боль, но и предотвратить образование нагноения и волдыря на месте ожога. - Позволяет скрыть недостатки кожи лица. Хотите ускорить процесс заживления поврежденной кожи после удаления прыщей на лице? В таком случае, нанесите совсем немного зубной пасты на поврежденную область. Сделать это необходимо перед сном, а утром просто смыть засохшую пасту водой. Некоторые умельцы даже предлагают использовать зубную пасту в качестве скраба для лица. - Позволяет вычистить ногти на руках до блеска. Как известно, в составе зубных паст присутствуют вещества для восстановления поврежденной эмали наших зубов, а значит имеет смысл подумать над тем, как использовать зубную пасту для… чистки ногтей. И действительно, для того чтобы ваши ногти были крепкими, чистыми и сияющими, достаточно немного подраить их зубной щеткой с нанесенной на нее зубной пастой. Причем, чистить необходимо как снаружи, так и доступные участки ногтей изнутри. - Помогает приглаживать волосы. Примечательно, что гелевые зубные пасты содержат те же растворимые в воде полимеры, что и многие гели для укладки волос. Если вы хотите придать своим волосам стильную форму, а под

    Читать далее...
    комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
    ШПАРГАЛКА ПО HTML 05-11-2013 13:56


       

    [503x67]
    Такая XTML - шпаргалка должна быть под рукой у любого блогера. Это такие волшебные формулы,которые нужны при оформлении текста,некоторые подойдут и для картинок (например движение). Не бойтесь фантазировать! [420x230]
     

     

    комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии