Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

Флеш-плееры разделители вертикальные часть 2

[показать] Эти плееры-разделители можно использовать в открытках как элемент украшения и одновременно, как плеер Запускаются они простым нажатием на картинку. Все размеры регулируются, музыку можно вставить любую

[показать]

Это цитата сообщения сим-симыч Оригинальное сообщение

уроки

1. Как создать цветную надпись.

Всем привет! Сегодня хочу Вам рассказать как создавать цветные надписи в программе GIMP, надеюсь кому-нибудь пригодится. (у кого такой программы нет в конце поста есть ссылка где её можно скачать.) И так приступим.

1.Отрываете программу. Нажимаете Файл – Создать. У Вас открывается окошко в котором Вы можете задать размер, но по большому счёту делать это не обязательно, просто нажимайте ОК и всё.

[показать]

[показать]ДАЛЕЕ ...

SvetlanaT


6.КАК КОПИРОВАТЬ КОД КАРТИНКИ

ВСЕ МОИ УРОКИ ЗДЕСЬ [показать] Многие новички не знают как копировать код картинки. ПЕРВЫЙ ВАРИАНТ Я расскажу для тех, кто пользуется Google Chrome. Находите красивую картинку (у друга в дневнике или в интернете), кликаете по этой картинке правой кнопкой [показать]

Читать далее...

bestgif.su/photo/dobryj_vec...r/5-0-7563

Анимация, Добрый вечер - Анимация Добрый вечер. Анимационные блестящие картинки GIF

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Маска для роста волос


Возьми по 1 ч. ложке витаминов А и Е (продается в аптеке), 2 ч. ложки репейного масла, 2 ст. ложки теплой воды, 2 ст. ложки порошка горчицы, желток 1 яйца. Смешай все вышеперечисленные ингредиенты, легкими массажными движениями вотри смесь в корни волос, накрой голову целлофановым пакетом, сверху укутай махровым полотенцем. Держи минимум 20 минут (будет немного щипать - это нормально), затем смой с шампунем. Делай маску раз в неделю. С каждой процедурой увеличивай время на 5-10 минут, пока не дойдет до часа. После регулярных процедур волосы начнут расти быстрее, станут гладкими и шелковистыми.

Это цитата сообщения Мариша-Солнце Оригинальное сообщение

МОЛИТВЫ ПРИ РАКЕ

Молитва Пресвятой Богородице перед Ее иконой «Скоропослушница» [283x382]

Читать далее...

Это цитата сообщения Алексей_Рогожин Оригинальное сообщение

Радикулит и способы борьбы с ним

[300x450]
Вопреки распространенному мнению, появление радикулита вовсе не связано с солями, точнее с их избытком. На самом деле причины радикулита несколько иные.

Межпозвоночные диски – это, так сказать, промежуточный материал между частями позвоночника, своего рода прокладка между ними. С годами эластичность дисков снижается, они становятся менее упругими. Вследствие этого диски уже не могут в полной мере выполнять свою основную функцию: амортизацию нагрузки на позвоночник при беге, ходьбе, поворотах, наклонах и прочих физических нагрузках. Соответственно, увеличивается давление на позвоночник. Это приводит к образованию на частях позвоночника костных разрастаний. В этом-то и кроется одна из причин появления радикулита, к которому также могут привести смещения межпозвоночных дисков, нарушенное взаимодействие составных элементов позвоночника (сосуды, нервные окончания, суставы, связки и т.д.).

Соли, как мы можем убедиться, здесь ни при чем. Хотя, конечно, следует соблюдать нормы ее потребления. Так, суточная норма потребления соли составляет 10-15 грамм.

На сегодняшний день придумано немало способов борьбы с радикулитом. Есть целый комплекс специальных гимнастических упражнений. Однако их стоит изучать отдельно, и выполнять очень осторожно. Многое здесь зависит от индивидуальных показателей.

Впрочем, есть ряд упражнений, которые полезны абсолютно всем. Эти несложные упражнения позволят укрепить мышцы спины, стабилизировать структуру всего позвоночника. Главное, о чем нельзя забывать во время выполнения таких упражнений: все движения должны быть плавными, медленными. Старайтесь не делать движений резких, рывковых.

Итак, перейдем непосредственно к описанию самих упражнений.

1. Лягте на коврик, ноги должны быть вместе, вытяните руки вдоль туловища. Подтяните колени к груди, обхватите их руками. Затем плавно верните ноги в исходное положение. Требуется выполнить 5-6 раз.

2. Лягте на коврик, ноги положите вместе, руки разведите в стороны. После согните ноги в коленях и плавно опускайте их сначала вправо, затем влево, при этом таз должен поворачиваться вместе с ногами. Требуется выполнить 5-6 раз.

3. Исходное положение точно такое же, как и в предыдущем упражнении: лежа на полу, ноги вместе, руки разведены в стороны. Затем слегка поворачивайте туловище влево, стараясь достать ладонью правой руки ладонь левой руки. То же и в другую сторону. Помните, что делать все нужно плавно. Каждую ладонь требуется достать 5-6 раз.

Опасайтесь простуды

Простуда еще никому не шла на пользу, однако для тех, у кого радикулит, она опасна вдвойне. Простуда – это всегда ослабление иммунитета, дисбаланс в организме. Не исключено, что воспалительному процессу будут подвержены оболочки спинного мозга, а также сосуды, по которым в них поступает кровь. Это, в свою очередь, может повлечь застой крови на каком-либо участке сосудов. Последствия печально известны: отеки, сдавливание нервных волокон и, как результат всего этого, острые приступы боли.

А потому имеет смысл одеваться как можно теплее, не подвергать себя риску простудиться. Особое внимание следует уделить ногам и пояснице. На пояснице рекомендуется носить теплый нетолстый пояс, поверх которого можно было бы надевать одежду. Такой пояс будет согревать вашу спину и надежно защищать вас от простуд.

Однако далеко не всегда удается защитить свой организм. Если вы сильно замерзли, сразу же после возвращения домой примите горячую ванну (температура воды должна быть не менее 36-37 С). На протяжении 10-15 минут отогревайтесь в воде. После – обязательно нужно выпить горячего чаю. Лучше всего – если чай будет не простой, а с малиновым вареньем, медом, лимоном. Далее, не задерживаясь, ложитесь в постель, приняв две таблетки аскорбиновой кислоты и одну таблетку аспирина. В любом случае простуду нельзя «запускать», нужно ее устранять еще до появления признаков заболевания.

Выпрямитесь

Вытягивание – эффективное упражнение. Для его выполнения необходима твердая опора (твердый матрац). Соответственно, для этого упражнения нельзя использовать диваны или кровати с сетками.

Вытягиваться особенно полезно тем, у кого радикулит только начинает развиваться. Если же костные разрастания на позвоночнике достигли больших размеров или если наблюдается нарушения при ходьбе, то такое упражнение может только навредить: боль усилится, а болезнь будет развиваться еще быстрее. Поэтому перед тем как начать такое упражнение, необходимо проконсультироваться со специалистом. Вполне возможно, что разумнее будет проходить процедуру вытяжения в больнице, под контролем врачей.

Однако в отдельных случаях допускается вытяжение и в домашних условиях. Для начала нужно поднять на 30-40 градусов головную часть кровати. Затем необходимо закрепить на ней специальные лямки (ни в коем случае не Читать далее...

Это цитата сообщения Дом_советов Оригинальное сообщение

Учебник ЛиРу.

[показать]Слева - новый баннер женского клуба.   Вот код этого баннера, будем благодарны, если установите у себя в дневнике (например, в приложении "Всегда по рукой", как у нас в блоге): <center><a href="http://www.liveinternet.ru/community/3080659/profile/" title="Женский клуб"><img src="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/2/74/223/74223974_preview_ZHenskiy_klub.jpg"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/2/74/223/74223974_ZHenskiy_klub.jpg" target=_blank border="0">[191x250]</a></a></center>
Выполняя наказ многих читательниц, мы усердно готовим суперучебник ЛиРу. Там будет всё, начиная от оформления и дизайна дневника, тегов, заканчивая операциями с картинками и видео...Каждая наша публикация явится своеобразной главой этого учебника.
Хотите, чтобы всегда у вас под рукой была волшебная кнопка-ссылка на этот учебник? Для этого:
- скопируйте приведенный ниже код;
<center><form action="http://www.liveinternet.ru/community/3080659/post115612219/" method="get"><input type="submit" value="Учебник Li.Ru" /></form></center>
- зайдите в свои "Настройки дневника" (вверху страницы);
- найдите там пункт "Эпиграф дневника" и впишите скопированный код;
- нажмите внизу "Внести изменения". И получите вот такую кнопочку-ссылку на этот текст! Уж она-то никогда не затеряется - будет постоянно на виду! Огромный плюс ещё в том, что учебник будет регулярно пополняться - и обновления сразу появятся у вас!

Пользуйтесь!

Читать далее >>>

Это цитата сообщения RitmUspexa Оригинальное сообщение

26 способов ускорить обмен веществ

Зачастую причиной избыточного веса является замедленный обмен веществ . На сегодняшний день это вполне решаемая проблема. 

Для эффективного ускорения обмена веществ и решения проблем избыточного веса существует несколько методов. 
1. Ешьте часто, но небольшими порциями. 
Главным условием многих диет является дробление питания. Для того, чтобы переработать поступающие в организм питательные вещества, расходуется до 10% калорий, потребляемых за день. Таким образом еда ускоряет процесс метаболизма . 
2. Физическая активность. 
Регулярные силовые упражнения с отягощением, ходьба, бег, езда на велосипеде способствуют восстановлению мышечной ткани, а также ускорению темпа обмена веществ , эффект сохраняется на протяжении часа после тренировки. Известно, что темп обмена веществ замедляется в конце дня, вечерние тренировки препятствуют этому. К тому же эффект от них сохраняется уже до нескольких часов после окончания. Таким образом жир сжигается и во время сна. Стоит помнить, что тренировку лучше проводить не менее, чем за три часа до сна.

Читать далее...

Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение

Дрожжи для роста волос

дальше

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Рулет за пять минут

[604x453]
Ингредиенты:
- 5 ст.л. сахара
- 5 ст.л. муки
- 5 ст.л. сухого молока
- 3 яйца
- 1/3 ч.л. соды (погасить уксусом)
- щепотка соли

Приготовление:

Первое что необходимо, это включить духовку, поставить в неё противень, смазанный маслом - он должен быть горячим.
Замешиваем тесто для бисквита.
Яйца взбить с сахаром, постепенно добавить просеянную муку, сухое молоко, соль и погашенную соду. Вылить тесто на противень и выпекать ровно 5 минут. Достать из духовки, сразу намазать любым повидлом, джемом или вареньем и свернуть рулет, пока он горячий. Дать полностью остыть и посыпать сахарной пудрой.
Готовый рулет сразу после выпечки можно перекинуть на чистое полотенце и уже с его помощью свернуть.
Приятного аппетита!

Volody24 gl

Это цитата сообщения Flash_Magic Оригинальное сообщение

НЕЖНАЯ ФЛЕШ ОТКРЫТКА - С ДНЁМ РОЖДЕНЬЯ + код

ПОЗДРАВЛЯЙТЕ СВОИХ ДРУЗЕЙ И БЛИЗКИХ!

[552x700]
СМОТРИТЕ ДАЛЬШЕ

Это цитата сообщения Flash_Magic Оригинальное сообщение

КРАСИВАЯ Flash АНИМАЦИЯ С МУЗЫКОЙ - КОРОЛЕВА СНОВ + код + архив

[400x400]

Дарите красивое музыкальное пожелание
вашим близким и друзьям!
Копируйте код и вставляйте в комментарии.
Если Вам понравилась моя фантазия,
можете скачать архив с открыткой, музыкой и флеш элементами в формате fla.
Это подарок для всех кто занимается флеш.

Смотрите дальше

ВСЁ ДЛЯ ВАС

Это цитата сообщения Pannamusic Оригинальное сообщение

Линеечки-разделители осенние+код!Часть 2-я.

[показать]

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Универсальное тесто на пиве

Вы знакомы с таким тестом на пиве? Его делать быстро, выпечка получается изумительная, тающая во рту. Его можно использовать практически для любой выпечки хоть пироги или пирожки, да и вообще что пожелаете. Можно сказать, что это слоёное тесто.

[показать]

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Вперед_с_Надеждой_идущая Оригинальное сообщение

Превращаем Ваши фотографии в потрясающий графики Блеск!

Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение

О чем пищит компьютер?

Здравствуйте, друзья! Сегодня я решил сделать у себя на блоге небольшое руководство по вопросу «писк компьютера». Дело в том, что различных комбинаций звуковых сигналов приличное количество и каждый из них что-то значит. Давайте приступим сразу к делу.

При включении компьютер пищит

Итак, каждый раз при включении, компьютер издает звуки, похожие на писк. Не каждый знает, что это специальные сигналы, которые говорят о неисправности (или исправности) какого-либо оборудования внутри. Про звуковые сигналы компьютера вспоминаешь только тогда, когда компьютер перестал нормально включаться. Допустим, компьютер не включается и производит несколько писков. Вопрос, что делать, что это значит? Чтобы не паниковать и знать что делать, рассмотрим список сигналов системного блока. Кстати, лучше распечатать  эту информацию, ведь если сломается компьютер, в интернет выйти не получится.

Читать далее...

Это цитата сообщения Pannamusic Оригинальное сообщение

Линеечки-разделители осенние+код!Часть 1-я.

[показать]

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение

Вся правда о морщинках

Посмотрев в очередной раз в зеркало мы с ужасом замечаем еще одну морщинку. Ну почему, я ведь молода и здорова, ну откуда они берутся?!

далее