Всем привет!!
Продолжение... Часть 1 смотрите здесь
Сделала небольшую подборочку полезного.
[показать] Что нам важно в естественных витаминах - то, что они натуральные и практически 100% усваиваемые во всех маслах. Масла, конечно, первого холодного отжима, нерафинированные.
[480x290] Масло подсолнечное — содержит витамины групп А, D и Е. В состав подсолнечного масла входят линолиевая и линоленовая ненасыщенные жирные кислоты, не синтезируемые в организме. Эти кислоты называют витамином F или эссенциальными кислотами.
Масло оливковое — содержащиеся в оливковом масле витамин Е и полифенолы являются антиоксидантами с высокой антиоксидантной активностью. Оливковое масло содержит уникальный витаминный комплекс, включающий витамины А, D, E, витамин B-каротин.
Кукурузное масло — одно из главных его достоинств – высокое содержание витамина Е – вдвое больше, чем в подсолнечном масле и оливковом! Помимо токоферола, кукурузное масло содержит витамины F, B1, PP, провитамин А.
Тыквенное масло — содержит витамины A, E, F, В1, В2, B3, B6, B9, С, Р, T, K, макро- и микроэлементы (более 50) и другие необходимые для здоровья человека биологически активные вещества (фитостеролы, фосфолипиды, флавоноиды, хлорофилл и др.)
[200x]Двухцветный узор крючком.
[200x]
[200x]
[200x]
[200x]
[200x]
[200x]Техника вязания плотного полотна крючком.
[200x]
[200x]МНОГОЦВЕТНЫЕ УЗОРЫ
[200x]Ирландское кружево - Схемы простых элементов, условные обозначения......
http://irishlace.ru/irlandskoe-kruz...styx-elementov/
Внизу этой страницы можно найти условные обозначения для вязания крючком.
В самом конце этого поста посмотрите видеоролик, в котором наглядно показано по какому принципу вяжутся цветочки в технике ирландского кружева.
Часто бывает, что хочется сделать композицию из однотипных цветов, а схем нет. В таком случае можно делать серединки разного диаметра , менять количество лепестков, а также сами лепестки делать меньше или больше. Сегодня на примере цветка с плотными лепестками я покажу как это делаю я.
читать дальше
[430x600]
[584x699]
[700x525]
[699x560]
[700x525]
[700x525]
[699x514]
[700x519]
[699x518]
[700x511]
[700x526]
В журнале по лоскутной технике я встерила замечательные узоры-мотивы, подходящие как для росписи по стеклу или ткани, так и для вышивки или лоскутной аппликации. Делюсь:-)
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]

[показать]
[показать]
http://subscribe.ru/group/biblioteka-rukodeliya/2571680/
.
БАЗОВЫЕ НАВЫКИ
Урок 168. Как выбрать крючок?
Как держать крючок в руке?
Как читать схемы вязания крючком?
Урок 167. Как поменять нитку?
Оформление проймы
Оформление горловины изделия
Как рассчитать количество петель при вязании крючком?
ОСНОВНЫЕ ПЕТЛИ И ПРИЁМЫ ВЯЗАНИЯ
1 Урок. Начальная петля
2 Урок. Воздушная петля
3 Урок. Столбик без накида
4 Урок. Прибавление петель
165 Урок. Прибавление петель по краю изделия
5 Урок. Убавление петель
136 Урок. Убавление петель 2 способ
6 Урок. Столбик с одним накидом
7 Урок. Столбик с двумя накидами
8 Урок. Столбик с тремя накидами
137 Урок. Убавление столбиков с накидами
Мастер класс от Натальи Сазоновой. Спасибо огромное мастеру за то ,что делится с нами !
Предлагаю вместе со мной связать вот эту бабочку
[600x450]
Вот такие нитки мы будем использовать
[600x450]
Сначала свяжем шнур-гусеничку
[430x600]
еченье "Орешки"
Необходимо: 3 стакана муки, 2 яйца, 1/2 ст. сахара, 250 г маргарина, 1/2 ч.л. соды, соли.
Сахар растереть с желтками, белки взбить до пены, соду гасить в 1 ч.л. уксуса, добавить маргарин, муку, ванилин и тщательно вымесить. Начинка: вареное сгущенное молоко смешать с орехами.
Печенье "Трюфели"
1 пачка маргарина. 2 ст.л. муки, 1/2 ст. сахара, 3 яйца, 1/2 ч.л. соды.
Яйца сварить вкрутую, в тесто пойдут только желтки. Маргарин натереть на терке, высыпать муку, сахар, растертые желтки, соду загасить уксусом. Замесить тесто. Сделать небольшие шарики, придать им форму трюфелей. Смазать противень маргарином и выпекать в духовке 20 минут. Горячее печенье обвалять в сахаре с какао. Для этого нужно смешать 1 ст. сахара с 2 ст.л. какао.
Хворост (Литовская кухня).
4 стакана муки,
4 яйца,
2 стакана сметаны,
4 ст. л. сахара,
соль на кончике ножа,
пол-литра растительного масле.
Хорошо перемешать яйца, сметану, соль и муку. Тонко раскатать тесто, нарезать его тоненькими и сделать из них бантики.
Хворост опустить в кипящее масло и жарить до золотистого цвета. Выложить на бумажное полотенце, чтобы стекло лишнее масло, затем переложить на блюдо и посыпать сахарной пудрой. Источник: журнал "Гастрономъ".
Миндальное печенье.
200 г миндаля,
6 яичных белков,
0,5 стакана муки,
1 стакан сахара.
Миндаль ошпарить, очистить от кожуры и подсушить. Затем тщательно истолочь в ступке, понемногу прибавляя 2–3 яичных белка и сахар.
В полученную массу добавить остальные белки, хорошо вымешать и прогреть. Затем слегка охладить, добавить муку и перемешать.
Переложить в кондитерский мешок с насадкой, отсадить в виде небольших лепешек на противень, предварительно застеленный фольгой.
Духовой шкаф разогреть до 120 градусов и выпекать 20 мин., чтобы печенье подрумянилось. Когда оно будет готово, вместе с фольгой переложить его на влажное полотенце. Как только печенье будет отставать от фольги, переложить его на тарелку. Можно сложить по два печенья вместе, смазав плоскую сторону одной половинки вареньем, джемом или растопленным шоколадом. Источник: журнал "Гастрономъ".
[218x250]Практически все пищевые продукты обладают какими-нибудь удивительными, особыми свойствами. Не является исключением и герой нашего сегодняшнего рассказа, сало. Мифы о вреде этого вкусного продукта уже развенчаны, и сегодня любой диетолог с удовольствием подтвердит вам, что содержащаяся в сале арахидоновая кислота важна для клеточной и гормональной активности, что по содержанию незаменимых аминокислот сало приближается к растительным жирам, а кроме того, в сале содержится немалое количество таких важных витаминов, как витамин А, Е, D, каротин. А ведь об удивительных свойствах сала отлично знали наши далёкие предки, которые не только с удовольствием употребляли его в пищу, но и активно использовали сало в медицине и косметологии. Но, конечно же, нас с вами сало, в первую очередь, интересует с кулинарной точки зрения.
На состоянии наших ногтей отражается каждая наша проблема, будь то психологическая травма или банальная простуда. В древнем Китае, например, диагноз заболевания устанавливали исследуя состояние ногтей. По цвету ногтевой пластины можно определить локализацию патологического процесса в организме. Например, при холецистите и никотиновой зависимости, цвет ногтя желтоватый, при сердечно-сосудистой патологии, гипоксии и интоксикации - синюшный или голубоватый, при гепатите и циррозе печени - молочно-белый, при приступах малярии ногти становятся серыми, при болезни Аддисона (поражение коры надпочечников) - цвет матового стекла.
Дефекты ногтевой пластины вызываются многочисленными факторами.
Если ногти хрупкие, слоятся и ломаются - вашему организму не хватает серы, белков, магния, кальция и витамина Д.
Матовые и пористые ногти говорят о том, что вам часто приходится контактировать с агрессивными веществами.
Продольные борозды расскажут об избытке в вашем рационе жирной, жареной пищи и углеводов, повышении холестерина и сахара в крови.
Поперечные борозды говорят о наличии воспалительных реакций, разбалансированном питании или запущенных болезнях.
Горизонтальные вмятины, ямы на ногтях - гиповитаминоз.
Такие дефекты ногтевой пластины, как белые черточки, пятна и точки сигнализируют о недостатке цинка и кальция, или о том, что вы потребляете слишком много сладостей.
Бледный цвет и вогнутая форма ногтей свидетельствуют о железодефицитной анемии.
Утолщенные и деформированные ногти говорят о грибковой инфекции, псориазе, гиповитаминозе и атеросклерозе.
Если форма ногтя похожа на выпуклую поверхность чайной ложки нужно провериться на наличие хронических инфекций, злокачественных новообразований, туберкулез, патологии сердечно-сосудистой системы.
Шелушение кожи на пальцах и хрупкие ногти, отслаивающиеся от ногтевого ложа - гипотиреоз( пониженная функция щитовидной железы).
Хрупкие, мягкие, вогнутые ногти - гипертиреоз (повышенная функция щитовидной железы) или нервное истощение.
Плоская, расщепленная на конце пластина - глистные инвазии.
Еще психологи выявили стойкие параллели между формой ногтевой пластины и особенностями характера человека. Коническая и овальная фомрма ногтей встречается у творчески одаренных, коммуникабельных людей. Ногти в форме лопаты принадлежат прагматичным личностям, у которых голоса разума преобладает над чувствами. Четырехугольные ногти присущи людям, которые во всем стремятся к совершенству, педантично соблюдают порядок везде и во всем. Круглые ногти встречаются у непредсказуемых, безпринципных, безнравственных людей. Широкие ногти наиболее часто встречаются у людей суетливых, беспокойных, они любят вмешиваться в чужие дела, поучая всех. Маленькие, вросшие, загнутые ногти отличают ранимых, чувственных, обидчивых, неприспособленных, слабых, не умеющих защищаться личностей.
И, немного о появлении заусенцев. Заусенцы появляются при дефиците белков, витамина С, и фолиевой кислоты.
И в заключение, что же нужно делать, чтобы ногти всегда были здоровыми, крепкими, эластичными, блестящими.
В любом случае введите в свой рацион продукты, богатые серой, комплексом витаминов A, D, Ca ( сыры, кисломолочные продукты, чеснок, капуста, какао, шоколад, сардины в масле), а также продукты, богатые коллагеном и глицином (холодец, заливное желе, мармелад и другие продукты, содержащие желатин). Побольше ешьте шпинат, различные виды листового салата, печень и говяжье мясо, свеклу, морковь, ржаной хлеб, куриные яйца.
Для быстрого укрепления ногтей и устранения проблемы отслаивания и ломкости сделайте различные ванночки ( желатиновые, "кисельные", молочные, соевые и глиняные).
Серия
[показать]Очень вкусный десерт. Можно сильно не переживать, что у Вас прибавятся лишние килограммы. Это диетический и очень лёгкий десерт.
[505x700]