Это цитата сообщения АстраТАЕ Оригинальное сообщение
Упражнения Кегеля
[показать] Автор: Регина Райтова Сегодня многие женщины, заботясь о своем здоровье и внешнем виде, уже освоили множество полезных упражнений: для тела, для лица и т.д. А что вы знаете о «зарядке» для мышц промежности? Ничего?! А ведь она существует уже достаточно давно - с начала 40-х годов! Именно тогда известный американский гинеколог Арнольд Кегель разработал ряд упражнений, которые должны были позволить женщинам контролировать мышцы промежности и управлять ими. Такие упражнения доктор Кегель применял для лечения пациенток с недержанием мочи, но по ходу дела выяснилось, что укрепление мышц промежности способно помочь и при других женских проблемах со здоровьем.
Итак, представляем вашему вниманию упражнения Кегеля для укрепления интимных мышц промежности и тазового днa. Освоив упражнения Кегеля, вы сможете не только осуществлять профилактику различных заболеваний мочеполовой системы и прямой кишки, но и значительно улучшить качество своей сексуальной жизни. Упражнения Кегеля при беременности тоже прекрасно помогают, укрепляя мышцы и позволяя родить более легко и безболезненно.
Это цитата сообщения АстраТАЕ Оригинальное сообщение
Если женщина не рожает детей, она «рожает» миому матки . Так ли это?
Автор: Валерия Коростылева
Раньше миому матки называли «болезнью монахинь», полагая, что причина заболевания – целомудрие
Но справедливости ради надо сказать, что у девственниц миомы встречаются куда реже, чем у дам с «богатым прошлым».
Наш эксперт – руководитель Клиники миомы матки, профессор Александр Тихомиров.
Сегодня на операцию по удалению миомы матки (доброкачественное опухолевидное образование) приходится более 50% всех гинекологических вмешательств в мире. Откуда берется эта напасть?
На роду написано?
Это цитата сообщения АстраТАЕ Оригинальное сообщение
Чтобы гормоны были в порядке... больше двигайтесь и меньше нервничайте
[показать]Автор: Ольга ТихомироваНарушение гормонального равновесия в организме может стать причиной серьезных заболеваний
Наш эксперт – врач маммолог-рентгенолог, кандидат медицинских наук Вера Семикопенко
Секреты секреции
Гормоны вырабатываются эндокринной системой, в которую входят яичники, щитовидная и поджелудочная железа, надпочечники и другие железы внутренней секреции. Так, в надпочечниках производятся вещества, которые отвечают за регуляцию артериального давления, жирового и углеводного обмена, половые гормоны, определяющие внешний вид человека. Например, при избытке мужских гормонов у женщин начинают расти волосы в нехарактерных местах, грубеет голос, фигура приобретает мужские черты.
Это цитата сообщения АстраТАЕ Оригинальное сообщение
Что такое фахверк?
[показать]Строительство домов в стиле фахверк ведется в Западной Европе, начиная с XV века. Последнее время и в России тоже стали возводить эти необычные для нас дома. Попробуем коротко рассказать, что такое фахверк.Фахверк (от нем. Fach – секция и Werk – сооружение) – жесткая каркасная конструкция дома из бруса, состоящая из системы стоек, ригелей, раскосов и обвязок. В старину строительство дома в стиле фахверк велось очень просто: пространство между брусом заполняли глиной, щепой, саманом или камнем. В более позднее время клали кирпич, а потом секции фасада штукатурили. Но при этом часто оставляли каркас снаружи дома нетронутым. Он визуально расчленял стены домов в стиле фахверк и придавал зданию особую выразительность.
Технология строительства домов в стиле фахверк продиктовала характерные только для этого метода декоративные особенности фасада и даже интерьера. Именно поэтому в понятие «фахверк» специалисты вкладывают не только конструктивные особенности таких построек, но и архитектурный стиль.
Это цитата сообщения АстраТАЕ Оригинальное сообщение
Цветочная пыльца
[показать] Что такое пыльца"Цветочная пыльца - необычайный продукт, равного которому по богатству нет в природе."
(Ален Кайес)
Пыльца — половые клетки семенных растений (соответствующие микроспорам разноспоровых сосудистых тайнобрачных), из которых развиваются мужские элементы, оплодотворяющие яйцеклетку в зародышном мешке (микроспоре). Пыльца развивается в пыльниках тычинок. Граничащий с наружной кожицей слой молодого пыльника тангентальными перегородками делится на два слоя, из которых наружный производит стенку пыльцевой камеры, а внутренний даёт начало археспорию, состоящему из производящих, или материнских, клеток пыльцы. Затем материнские клетки пыльцы обыкновенно увеличиваются в размере и утолщают оболочку.
Это цитата сообщения АстраТАЕ Оригинальное сообщение
Как приготовить вешенки?
|
Это цитата сообщения бабуня Оригинальное сообщение
УЧИМСЯ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЯПОНСКИМИ ПАЛОЧКАМИ...
Как бы вы отнеслись, если бы Ваш сосед стал «есть» компот ложкой? Или резать свинину ложкой?… Мы привыкли, что каждое блюдо едят тем или иными «орудиями труда», и Японские блюда: суши, роллы, супы – не исключение. Если кто-то из вас до сих пор не умеет правильно пользоваться палочками, в этот раз вы точно научитесь это делать.
[600x314]Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение
Гуашь с ПВА как замена масла и акрила
[показать]Акрил - дорогой, масло - дорогое, еще и сохнет долго. Что, если вы хотите только попробовать что-то нарисовать на холсте? Всего одну картинку, ради которой не хочется выкидывать "бешеные тыщи" на краски, которые потом будут просто лежать без дела? Или вы только учитесь, или рисуете с детьми, или просто рисуете для себя. В любом из этих случаев на помощь приходит дуэт гуашь+клей ПВА.
Этому приему меня научили друзья-керамисты, и я долго пользовалась этой смесью и для рисования на холстах, и для росписи фигурок - да для чего угодно это можно использовать. Между прочим, говорят, что такой же смесью расписывают шкатулки с традиционными орнаментами.
Это цитата сообщения klassika Оригинальное сообщение
Вернисаж художника Андрея Шишкина (Москва)
[500x59] [показать] [показать]
[203x117]Это цитата сообщения marsikiren Оригинальное сообщение
Рыбный супчик с креветками,рисом и плавленым сыром...
Делюсь вкусным супчиком....
Ингредиенты
500 гр.форели (или другой рыбки)
100 гр.риса
4 картошины
1 луковица
1 морковка
3 зубчика чеснока
200 гр.очищенных креветок
200 мл.сливок
100 гр мягкого плавленного сырка
соль,зелень,лимон,лимонный перец
Приготовление
Очищенные креветки несколько секунд обжариваем на сливочном масле,предварительно обжарив в нем чеснок,выдавливаем половинку лимона,добавляем перец.1-2 минутки еще томим,отставляем сковородку.
В мультиварку кладем нарезанный лук с морковкой,жарим минут 5.Наливаем воду,ставим режим суп 1 час,10 минут.
Кладем картофель с рисом.через минут 30 кладем рыбку,плавленый сыр,наливаем сливки,добавляем приправы,солим,перчим.
За 5 минут кладем креветки.
Невероятный аромат супчика не оставит вас равнодушным и позовет всех на кухню....
Приятного аппетита!
1.
[700x530]
Серия сообщений "супы":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Вкусненькое
...
Часть 33 - Суп в мультиварке "Привет из лета"
Часть 34 - Холодный борщ
Часть 35 - Рыбный супчик с креветками,рисом и плавленым сыром...
Серия сообщений "обереги":
Часть 1 - Обереги
Часть 2 - Обереги
...
Часть 5 - Делаем сами: самый лучший подарок - ДОМОВЕНОК!!!
Часть 6 - Схема для вышивки оберега - "Деньги в дом!!!"
Часть 7 - Рыбный супчик с креветками,рисом и плавленым сыром...
Серия сообщений "мультиварка":
Часть 1 - Рулет из скумбрии
Часть 2 - Суп со щавелем в мультиварке
...
Часть 28 - Ветчина домашняя в мультиварке
Часть 29 - Тушенка в мультиварке.
Часть 30 - Рыбный супчик с креветками,рисом и плавленым сыром...
Это цитата сообщения neppeldoffer Оригинальное сообщение
Народная медицина___________одуванчик
Майский одуванчик - настоящий доктор! Мы ходим и не обращаем на него внимание. А зря, из одуванчиков можно приготовить вкусное варенье, восстанавливающее клетки печени и очищающее кровь.
* Сорвите 300-400 штук желтых соцветий одуванчика, залейте водой так, чтобы она полностью покрыла цветы. Пусть постоят сутки.
* На следующее утро цветы отжать, залить 0,5 литра кипяченой воды и прокипятить 15-20 минут. * Добавить 1 кг сахара и 1-2 измельчённых лимона (можно и с кожурой), 1 ч. ложку лимонной кислоты и проварить ещё 5-7 минут.
* Когда варенье приобретёт цвет мёда, убрать с огня.
* Дать остыть, процедить через марлю и проварить полученную массу 1-2 мин., остудить.
* Принимать утром натощак по 1 ст. ложке, растворяя в стакане зеленого чая или чая из расторопши.
* Расторопша пятнистая и одуванчик действуют на организм как противовоспалительное, желчегонное и тонизирующее средство, очищая печень от шлаков и радионуклидов.
* Это варенье также полезно для профилактики бронхитов. Съедать не менее 2 столовых ложек за один прием - прекрасный эффект!
Серия сообщений "ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ":
Часть 1 - Как делать уколы?
Часть 2 - Готовимся к Рождеству - 18 кулинарных хитростей
...
Часть 35 - Продукты для идеальной кожи
Часть 36 - Как бороться с аллергией на пыльцу ?
Часть 37 - Народная медицина___________одуванчик
Это цитата сообщения АстраТАЕ Оригинальное сообщение
Ажурная салфеткаКак разобраться в типах жестких дисков для хранения и обработки данных
[400x330]
Размер: 34 х 34 см
Вам потребуется:
- 30 г белой хлопчатобумажной пряжи для вязания крючком;
- крючок № 1,75.
Это цитата сообщения АстраТАЕ Оригинальное сообщение
Как разобраться в типах жестких дисков для хранения и обработки данных
|
Это цитата сообщения simfonica Оригинальное сообщение
***СОВРЕМЕННАЯ ФЕДОСКИНСКАЯ МИНИАТЮРА***
[300x219]Это цитата сообщения Hr_Raschke Оригинальное сообщение
Уют и покой графства Хэмпшир
Хемпшир одно из старейших и красивейших графств юга Англии. Оно знаменито парком New Forest - легендарным местом охоты английских королей, занимающим около 400 км² лесов и лугов.
А еще на территории графства расположено множество дворцов, усадьб и уютных домиков самых разных исторических эпох.
Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение
Красивые цветы - крючком
[385x604]
[347x476]
[604x278]
Это цитата сообщения Ольга_Сан Оригинальное сообщение
Подборка схем для обвязки края, кайма, тесьма, шнуры крючком
[700x464]Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение
11 песен, которые вывели людей из комы
Ваши близкие знают, какая песня у вас самая любимая? Если нет, обязательно скажите им её название и исполнителя, ведь однажды это может спасти вам жизнь: согласно последним медицинским исследованиям, человеку, находящемуся в коме, важно подавать стимулы, вызывающие у него эмоциональный отклик. В связи с этим врачи рекомендуют ставить таким пациентам их любимые мелодии, ведь музыка обладает столь сильным эмфатическим эффектом, что способна «пробудить» человека от комы. Перед вами 11 песен, которые уже совершили чудо.>>>
Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Цигун. 9 упражнений на активизацию меридианов на лице
Активизация энергетических каналов и мередианов на лице поможет вам быть здоровыми, а также сохранять молодость лица, красоту и гладкость кожи. В методике Цигун есть 9 упражнений на активизацию меридианов на лице, регулярно выполняйте их и оставайтесь здоровыми, красивыми и молодыми
Цигун. 9 упражнений на активизацию меридианов на лице. Смотреть онлайн