Красоту не обязательно черпать из баночек с косметическими снадобьями, если под рукой у вас есть свежие фрукты и овощи. У нашей старой знакомой - капусты не только сто одежек, но и практически столько же полезных свойств. Она сказочно богата витаминами, минеральными веществами, клетчаткой. И все это доступно нам круглый год.

Капустный маскарад

Капуста всегда готова проявить свои лучшие качества - и свеженькая, прямо с грядки, и извлеченная из овощехранилища, и заготовленная впрок запасливыми хозяйками.

Заквашивая осенью капусту, можно легко преумножать запасы витамина С, который неустанно борется с морщинками, делая нас и румяней, и белее, и на свете всех милее.

Однако, чтобы красота не увядала, капусту можно не только внутрь принимать, но и применять как наружное средство. Она очищает, отбеливает, освежает и питает кожу, придавая ей бархатистость и мягкость. Этот овощ хорош для косметических масок, которые добавят прелести любому личику.

Маски для сухой кожи

* Измельченные листья капусты отварить в молоке до состояния кашицы. Нанести ее на лицо и шею. Через 20 минут смыть теплой водой.

* Ошпарить кипятком несколько капустных листьев, чтобы они стали мягкими. Смазать растительным маслом и накрыть ими лицо и шею на 20 минут. Затем листья снять и умыться теплым отваром ромашки.

Маска для очень сухой кожи

* Смешать в равных пропорциях капустную кашицу, яичный желток и растительное масло. Нанести на лицо и шею. Через 20 минут смыть теплой водой.

Маска для увядающей кожи

* Измельчить пару свежих листьев капусты, смешать с четвертью стакана яблочного сока, добавить 1/4 чайной ложки дрожжей и чайную ложку меда. Нанести на лицо и шею. Через 20 минут снять ватным тампоном, смоченным прохладной водой.

Маска для жирной кожи

* Капустные листья пропустить через мясорубку и смешать с взбитым яичным белком. Нанести на лицо и шею. Через 20 минут смыть теплой водой.

* Жирную кожу полезно вечером протирать ватным тампоном, смоченным в свежем капустном соке, а за 10-15 минут до умывания - соком квашеной капусты.

Маски для нормальной кожи

* Мелко нарезанные листья свежей капусты (либо слой ваты, смоченной капустным соком) нанести на лицо и шею. Через 15-20 минут снять маску и ополоснуть лицо прохладной водой.

* Взять по одной чайной ложке сока кислой капусты и растительного масла, смешать их с одним желтком. Нанести эту маску на лицо и шею, смыть через 20 минут.

Отбеливающие маски

* Смочить салфетку соком кислой капусты, слегка отжать и наложить на пигментные пятна на 10 минут. Рекомендуется делать эту процедуру через день, но злоупотреблять ею не стоит - курса из 30 масок вполне достаточно.

* В равных долях смешать кашицу из свежих листьев капусты и сок рябины с простоквашей. Ежедневно накладывать на пигментные пятна на 10-15 минут.

Парижская маска (для любого типа кожи)

Толстый слой квашеной капусты наложить на предварительно очищенное лицо на 15--20 минут (при жирной коже - до 30 минут), смыть прохладной водой. Рекомендуется делать эту маску раз в неделю.

Забота до кончиков пальцев

Капуста годится для того, чтобы холить и лелеять себя, практически ничего не оставляя без внимания. Наши многострадальные руки, создающие домашний уют, периодически подвергаются воздействию бытовой химии и нуждаются в особом уходе. Для того чтобы смягчить их, можно два раза в неделю делать ванночки из сока кислой капусты, после чего смазывать жирным кремом.

Если вы переусердствовали, занимаясь модными укладками, ваши волосы устали от ежедневного стресса, не зацикливайтесь на шампунях и бальзамах-ополаскивателях. Для укрепления тонких, секущихся волос попробуйте ежедневно втирать в кожу головы смесь из соков свежей капусты, лимона и шпината. "Реставрировать" свою шевелюру таким образом рекомендуется 3--4 недели.

Арина АЛЕКСЕЕВА

ДЛЯ ВАС ХОЗЯЮШКИ.

Итальянская кухня в России.
Пошаговые фотографии, мастер-классы.
Любой рецепт бери и готовь, всё получается.

Кулинария холостяка.
Незатейливая, как грабли, кулинария холостяка.
Читать интересно.

Ресторан Per Se.
Гастрономические каникулы в Нью-Йорке.

Сайт "Талерка"
Андрей, Инга и их сын Костя выложили на сайте рецепты блюд , которые они готовят дома.

Кулинарные книги.
Авторы сайта выложили немало кулинарных книг, в том числе и Книгу о вкусной и здоровой пище 1952 года, и Кулинарную книгу лентяйки Донцовой. И много других, сейчас на сайте 30 книг.

Энциклопедия трав, специй и пряностей.
Очень неплохой сайт, авторский.

Рецепты Михаила Генделева.
Рецепты Михаила Генделева и многое другое.

Сайт Марата.
Автор получил в этом году премию за лучшую кулинарную книгу.

Гастрономический Обозреватель.
Там правят мужчины. Хорошие рецепты.

Форум, где собрались асы гудкука.
Рецептов очень много.

Рецепты Галины Поскребышевой.
Великолепные рецепты на форуме, интересные люди и моногое другое.

Скатерть-Самобранка.
Хорошие рецепты.

Сайт Ирины Кутовой.
Рецепты-рецепты-рецепты. Очень хороший форум на сайте.

Сайт «Все для дома»
Богатый сайт, много интересного, всегда хочется рассматривать его неспеша.

Миллион меню.
Хороший качественный поиск.

Сайт «Кухарка»
Кухарка - кулинарная энциклопедия, рецепты, все очень хорошо рассортировано, кстати большой раздел с книгами и журналами по кулинарии.

Портал «Кукинг»
Кукинг - в представлении не нуждается, огромный разносторонний портал о кулинарии и не только.

Архив «Гастронома».
Известный ресурс.

Рецепты от Бориса Бурды.

[300x100]

Весна. Цветы. Много цветов.

Сегодняшняя подборка на цветочную тему. Надеюсь, что вам понравится.

Для увеличения нажмите ctrl+

[показать]

[показать]

[300x150]

У многих мужчин после 50 лет начинает развиваться аденома предстательной железы (или гиперплазия — разрастание).

При аденоме происходит сдавливание мочеиспускательного канала, что затрудняет опорожнение мочевого пузыря. А в свекле содержится особый бета-каротин, который влияет на укрепление иммунитета и препятствует не только росту доброкачественной опухоли, каковой является аденома, но и останавливает развитие рака, в том числе и предстательной железы.

Для нормального функционирования этого органа чрезвычайно необходим цинк, в свекле его много: в 100 г этого овоща содержится около 400 мг. Кроме того, свекла — как хорошая метелка, очищает толстую кишку от отходов пищеварения, которые застаиваются в складках кишечника и образуют токсины, отравляющие кровь и находящуюся поблизости простату. А это одна из причин развития в ней аденомы (гиперплазии).

Вот почему мужчинам особенно важно ежедневно есть свеклу, а при аденоме предстательной железы делать клизмы с добавлением в воду свекольного сока.

Для такой клизмы возьмите 1 л кипяченой воды, добавьте в него 100 мл свекольного сока и подогрейте до 40 градусов. Старайтесь удерживать раствор в кишечнике 5-10 мин. Процедуру повторяйте ежедневно, пока не прекратится отход твердых масс. И по утрам натощак принимайте смесь из свекольного, морковного и яблочного соков, приготовленную в пропорции 2:3:1. На каждые 100 мл этой смеси нужно добавить сок половины лимона и 2 г измельченного в порошок имбиря.

И еще один секрет для мужчин: свекла очень полезна при половом бессилии. Врачи называют такое состояние эректильной дисфункцией, а в обиходе ее именуют импотенцией. Мужчины из-за этого страдают, но стараются никому о своем состоянии не сообщать и к врачам обращаются чрезвычайно редко. А ведь импотенция в молодом и среднем возрасте — это признак раннего старения. Чтобы от нее избавиться, важно укреплять организм физически, скинуть избыток веса, избегать стрессов, тяжелых переживаний. Не говорю уж о курении и пьянстве — об этом мужчины и слышать уже не хотят, хотя на самом деле именно никотин и алкоголь приводят к эректильной дисфункции уже к 35-40 годам. Особенно вредно для мужчин пиво.

А вот свекла! Вы сейчас рассмеетесь, ну что ж, посмейтесь, это


всегда на пользу. Но поверьте: свекла для половой функции мужчины незаменимый лекарь. И вот почему.

Дело в том, что половые гормоны, необходимые для сексуального возбуждения, вырабатываются гипофизом головного мозга и постоянно нуждаются в тех питательных веществах, которых особенно много в красной свекле: это ниацин (витамин В3), пантотеновая кислота (витамин В5), витамины С и Е и микроэлемент цинк. Поэтому при половой слабости пейте перед едой 2-3 раза в день по трети или половине стакана свежего свекольного сока.

Правда, только что выжатый сок свеклы употреблять не рекомендуется — перед приемом он должен пару часов постоять в холодильнике. В этот сок непосредственно перед приемом можно добавлять 1 ст. ложку сока сельдерея или пастернака. Кроме того, для предотвращения импотенции пейте свекольный сок, смешанный в равных пропорциях с тыквенным и морковным — по 100-150 мл 3 раза в день.

http://digest.subscribe.ru/health/medicine/n626395276.html

Итак, диагноз «грыжа межпозвоночного диска» поставлен, но на операционный стол еще рано. Как поступить, чтобы избежать неприятных осложнений? С чего начать?

[показать]

Прежде чем приступить к реальным шагам по устранению грыжи межпозвоночных дисков, необходима

[показать]

1. Выпячивание межпозвоночного диска может быть в любом направлении, поэтому при подборе упражнений надо внимательно следить за собственными ощущениями. Если, выполняя упражнение, не возникает каких либо дискомфортных ощущений - это упражнение надо делать обязательно, это "ваше" упражнение. Если возникает лёгкое болевое (дискомфортное) ощущение - это упражнение тоже надо делать обязательно, но только более внимательно и аккуратно. Если, начиная выполнять упражнение, вы чувствуете резкую боль в позвоночнике - это упражнение надо на время отложить, оно у нас будет как диагност. Через время к нему надо возвратиться и если возникает меньше дискомфортных ощущений - вы на правильном пути.

2. На начальном этапе избегайте упражнений на скручивание туловища.

[466x699]

Китайский врач, живший в Китае во II веке н.э., который наряду с различными лечебными средствами широко применял гимнастику, писал: « Если ручка двери часто движется, она не ржавеет. Так и человек, если он много движется, он не болеет (не подвергается гнилости)».

Руки - бесценный человеческий орган, который может не только выполнять свои физиологичекие задачи, но и любить и ненавидеть, согревать и убивать, принимать в мир новорожденных и отправлять в мир иной уходящих, "читать" и писать, "говорить" и молчать, поддерживать и уничтожать...

По ладоням можно узнать прошлое и предсказать будущее человека, увидеть его характер и наклонности, а также ладони и кисти рук позволяют провести диагностику болезней внутренних органов.

Диагностику по ладоням можно провести себе самостоятельно, ознакомившись с этой статьей.
 

[показать]

Льняная каша является отличным полезным диетическим продуктом, необходимым для правильного и сбалансированного питания человека.

[600x442]

Она содержит в своём составе растворимую и нерастворимую клетчатку, полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 и аминокислоты, пищевая ценность которых очень важна для организма человека.

[показать]Одним из важнейших принципов приема витаминов является их комбинированное применение. Оно основано на взаимодействии эффектов отдельных витаминов, дающих возможность одновременного влияния на несколько различных биологических процессов. Усиление действия витаминов имеет место, например, при сочетаниях витаминов В1, В6, В2 и С; В1, В2 и РР; витаминов С и Р; витаминов В12, Вс, Вб и С.

  [показать]

 Ванька Жуков, девятилетний мальчик, отданный три месяца тому назад в ученье к сапожнику Аляхину, в ночь под Рождество не ложился спать...

"Признак незрелости человека – то, что он хочет благородно умереть за правое дело, а признак зрелости – то, что он хочет смиренно жить ради правого дела."

                                                                                                                        Д. Сэлинджер

http://www.sellinger.ru/sellinger_life/

[x250]

Источник: Patricia Rose Studio

Видео по формированию cкульптуры из полимерной глины 

Как сделать лицо

Изготовление рук

Изготовление ног

Ручки

[показать]