• Авторизация


КАК ПРЕВРАТИТЬ ОБМЫЛКИ В ПРЕВОСХОДНОЕ ЖИДКОЕ МЫЛО 24-01-2016 10:27

Это цитата сообщения ФарСолнце Оригинальное сообщение

КАК ПРЕВРАТИТЬ ОБМЫЛКИ В ПРЕВОСХОДНОЕ ЖИДКОЕ МЫЛО

Как превратить обмылки в превосходное жидкое мыло

Что вы делаете с обмылками?


Выбрасываете как и я раньше? Но теперь я уверена, когда вы прочитаете моё сообщение - выбрасывать остатки мыла никто не будет,а наоборот собирать их в баночку,чтобы сделать самое превосходное жидкое мыло без всяких хлопот.

Собери обмылки мыла – тебе понадобится некоторое время, чтобы накопить достаточное количество.


Натри оставшиеся  куски с помощью терки. Обзаведись флаконом для жидкого мыла с дозатором, налей в него лимонный сок, затем колпачок глицерина.


Лимонный сок (от 1 ч ложки до половины лимона), 1-2 колпачка глицерина. В бутылку засыпь мыло и залей горячей водой. Поставь бутылку настояться на протяжении 2-3 дней, перед применением встряхни. 

Все - ваше эксклюзивное мыло готово!


Источник
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЧЕМ ОТМЫТЬ ПЛИТКУ В ВАННОЙ КОМНАТЕ 24-01-2016 10:26

Это цитата сообщения ФарСолнце Оригинальное сообщение

ЧЕМ ОТМЫТЬ ПЛИТКУ В ВАННОЙ КОМНАТЕ


[показать]

ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ


  • 1/4 ст. перекиси водорода

  • 1 ч. л. жидкого мыла

  • 1/2 ст. соды

  • ПРИМЕНЕНИЕ


    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

    >Делаем ароматные камешки для дома 24-01-2016 10:25

    Это цитата сообщения Шадрина_Галина Оригинальное сообщение

    Делаем ароматные камешки для дома

    1eekAWdhgTfSGNJFfBfMnbwBZvY.gif
    Согласитесь, что когда дом наполнен приятным ароматом, это просто здорово. Освежители воздуха, конечно, дают должный эффект, но длится он не так долго, как хотелось бы. Поэтому я предлагаю вам сделать своими руками арома-камешки.
    [490x345]

    1eekAWdhgTfSGNJFfBfMnbwBZvY.gif



    Серия сообщений "Своими руками":

    Часть 1 - Всем рукодельницам на заметку.... МИР РУКОДЕЛИЯ..
    Часть 2 - Как в домашних условиях сделать искусственный снег.
    ...
    Часть 4 - Резиновый мячик из куриного яйца....
    Часть 5 - Декупаж пасхальных яиц для праздничного стола
    Часть 6 - Делаем ароматные камешки для дома
    Часть 7 - Как разрезать ниткой стеклянную бутылку или банку.


    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Магическая уборка: как раз и навсегда навести порядок в доме 24-01-2016 10:25

    Это цитата сообщения ФарСолнце Оригинальное сообщение

    Магическая уборка: как раз и навсегда навести порядок в доме

    [показать]


    Устали бесконечно наводить порядок в доме? И не надо! Есть способ прибраться раз и навсегда.


    Сегодня японку Мари Кондо знают во всем мире: ее книга «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни» в короткие сроки стала бестселлером и была опубликована в более чем 30 странах.

    С 5 лет Мари нравилось листать женские журналы, рассматривая фотографии вкусных блюд и читая о том, как удалить пятна от жира или сэкономить деньги. «Статьи о методах хранения вдохновили меня превратить картонные пакеты от молока в ячейки для ящиков моего письменного стола», — рассказывает Мари в своей книге. Глядя на увлечение дочери, родители думали, что из нее вырастет идеальная домохозяйка, но она изобрела свой метод уборки, стала помогать людям избавиться от хлама в их домах и заработала на этом миллионы. А все потому, что «метод КонМари» действительно работает.  


    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Резиновый мячик из куриного яйца.... 24-01-2016 10:20

    Это цитата сообщения Шадрина_Галина Оригинальное сообщение

    Резиновый мячик из куриного яйца....

    [598x243]

    Резиновый мячик из куриного яйца.......Опыты с детишками........
    [250x208]Суть опыта состоит в том, чтобы поместить сваренное вкрутую куриное яйцо в уксус. Уксус растворит яичную скорлупу, а само яйцо превратится в подобие резины.

    Для проведения этого опыта вам понадобятся:

    - сваренное вкрутую куриное яйцо
    - глубокая чашка или стакан (любая емкость, в которую можно поместить яйцо целиком)
    - уксус

    План работы:

    1. Положите яйцо в емкость и полностью залейте его уксусом.

    [598x243]



    Серия сообщений "Своими руками":

    Часть 1 - Всем рукодельницам на заметку.... МИР РУКОДЕЛИЯ..
    Часть 2 - Как в домашних условиях сделать искусственный снег.
    Часть 3 - Красим яйца. Красиво и оригинально!
    Часть 4 - Резиновый мячик из куриного яйца....
    Часть 5 - Декупаж пасхальных яиц для праздничного стола
    Часть 6 - Делаем ароматные камешки для дома
    Часть 7 - Как разрезать ниткой стеклянную бутылку или банку.


    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Чехол для дивана. Интересная идея 24-01-2016 10:19

    Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение

    Чехол для дивана. Интересная идея

    http://vk.com/home.ideas?z=photo-32439535_388125933%2Fwall-32439535_72393 

    [показать]

    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    23 ХИТРОСТИ НА КУХНЕ, О КОТОРЫХ НЕ ЗНАЕТ ДАЖЕ ТВОЯ МАМА 24-01-2016 10:17

    Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение

    23 ХИТРОСТИ НА КУХНЕ, О КОТОРЫХ НЕ ЗНАЕТ ДАЖЕ ТВОЯ МАМА

    Накопленная годами мудрость хозяек просто удивительна. Зная всего несколько секретов, можно не только мастерски научиться готовить, но и хранить продукты, спасая их от слишком быстрой порчи.

    Советы, которые настолько помогут вам на кухне, что пребывание на ней станет одним огромным удовольствием.

     

    Потрясите минуту сырое яйцо, а затем сварите его. Получится настоящее золотое яйцо!

     

     

    youtube

     

    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Как и чем подкормить комнатные растения. 24-01-2016 10:17

    Это цитата сообщения X-dranik Оригинальное сообщение

    Как и чем подкормить комнатные растения.

    [показать]

    Секрет роскошного комнатного цветника прост: растения нужно хорошо подкармливать, иначе не дождаться ни пышной листвы, ни хорошего цветения. Жесткая диета, когда растение длительное время испытывает нехватку питательных веществ, обычно приводит к заболеванию – ведь сил для сопротивления у растения нет. Но как правильно составить меню для зеленых питомцев, учитывая их разные вкусы?

    1). Практически все растения любят сахар (а кактусы вообще великие сладкоежки). Можно перед поливом рассыпать 1 ч. ложку сахарного песка (при диаметре горшка около 10 см) по поверхности грунта или напоить растение сладкой водичкой (0,5 ч. ложка сахара на 0,5 стакана воды).

    2). Хороший эффект дает подкормка красивоцветущих касторовым маслом (1 ч. ложка на 1 л воды) во время завязывания бутонов.

    3). Очень полезна для растений древесная зола (и в качестве питания, и для профилактики заболеваний). Для приготовления зольного раствора 1 ст. ложку золы нужно залить 1 л горячей воды и настоять 1 неделю, иногда перемешивая. Полив таким раствором – 1 раз в 10 дней.

    4). Поливать растения можно таким настоем: берем корочки гранатов или любых цитрусовых плодов. Заливаем их водой и выдерживаем сутки. Все! Питательный настой для полива готов!

    5). Иммунитет комнатных растений отлично повышает опрыскивание раствором аспирина. Одна таблетка растворяется в литре воды.

    6). Разбавленный сок алоэ тоже подходит всем распространенным комнатным растениям. Надо одну чайную ложку сока развести в полутора литрах воды.

    7). Фикусы можно раз в месяц поливать подслащенной водой. На один литр воды берет одна чайная ложка сахара. Листья этих растений можно протирать молоком. Это придаст растениям блеск и красоту.

    8). Грибной настой поможет вашим растениям выглядеть здоровыми и красивыми. Замочите измельченные съедобные грибы в пропорции 1 к 1. Через сутки настой слейте, а грибы еще раз залейте водой. Через сутки грибная вода для полива будет готова.

    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Как навести идеальную чистоту: 7 простых и доступных советов 24-01-2016 10:16

    Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

    Как навести идеальную чистоту: 7 простых и доступных советов

    СОВЕТ 1 : КАК ЛЕГКО ОЧИСТИТЬ УНИТАЗ

    Предлагаю вам эффективнейший способ очистки унитаза. Блестеть будет лучше чем после «Доместосов» и «Туалетных утенков»
    Эффективные способы очистки унитаза
    Способ первый
    В том случае, если вы старались чистить унитаз регулярно, то есть загрязнения не скапливались много лет, для очистки известкового налета можно использовать обычный или яблочный уксус. • Покупаем в магазине 9% уксус (однако, если найдете, лучше использовать 70 %), наливаем один стакан уксуса в емкость • накрываем крышкой (во избежание сильного запаха), и немного подогреваем примерно до 40 градусов • после этого теплую жидкость наливаем в унитаз и для большей эффективности добавляем небольшое количество соды или йода • оставляем все на два-три часа, после чего смываем. Но лучше осуществлять эту процедуру перед сном и оставлять не на несколько часов, а на всю ночь (особенно если вы добавляли йод). Благодаря этой нехитрой процедуре камень должен раствориться, однако, если желаемый эффект достигнуть не удалось, процедуру нужно повторить.
    Способ второй
    Основой следующего способа очистки унитаза от налета и камня, является лимонная кислота. • Покупаем пару пакетиков лимонной кислоты • засыпаем оба пакетика в унитаз • закрываем крышку унитаза и оставляем на два-три часа • по истечении указанного времени, сливаем воду, чистим ершиком то, что можно отскоблить, и смываем. Данный процесс необходимо повторять до полного растворения.
    Третий способ
    Еще один способ чистки унитаза связан с использованием Белизны. • Берем вантуз и прокачиваем им воду в унитазе до ее полного исчезновения (или удаляем любым другим подручным способом). • выливаем в унитаз бутылку белизны и оставляем на ночь • утром смываем несколько раз и наблюдаем эффект. При необходимости и сильных загрязнениях или, если вы хотите чтобы ваш унитаз сиял как новенький, процедуру можно повторить не один раз.
    Безусловно, одним из самых эффективных способов является использование специальных чистящих средств, которые в обширном ассортименте продаются в магазинах бытовой химии: Крот, Силит, Мистер Мускул, Туалетный утенок, Доместос, Брэф и т.д. и т.п. Однако не забывайте, что даже если в рекламных роликах все данные средства выглядят очень привлекательно, на практике можно столкнуться с тем, что для достижения нужного эффекта нужно будет перепробовать не одно средство. Конечно с ароматизацией, регулярной чисткой и дезинфекцией справляются почти все покупные средства, но для сильных налетов, возможно, придется комбинировать и экспериментировать.
    Как легко почистить унитаз от мочевого камня и известкового налета
    Решить эту проблему можно при помощи электролита (жидкости, которая находится в аккумуляторах). Однако при ее использовании необходимо быть предельно осторожными: • наденьте ненужную вам одежду, очки, перчатки и постарайтесь вдыхать как можно меньше испарений • выливайте электролит осторожно, во избежание брызг Этот метод можно посоветовать только тем, у кого унитаз в очень плохом состоянии, а покупать новый по тем или иным причинам не целесообразно. Также он подойдет только тем, у кого нет пластмассовых труб. Необходимо обратить внимание и на то, что при использовании любого из способов, для предотвращения появления камней, вам необходимо чистить унитаз как минимум раз в неделю. Просто купите в магазине порошок, разведите его в теплой воде, смочите в данном растворе любую губку из хозяйственного магазина и очищайте поверхность унитаза изнутри. Для ароматизации и смягчения воды используйте специальные средства, которые нужно класть в бачок или цеплять под ободок для унитаза, чтобы дольше поддерживать его в чистоте.
    Совет на заметку: Если вам нужно отчистить унитаз именно там, где стоит вода, то лучше ее удалить при помощи стаканчика или любого другого приспособления. После этого залить средство для унитазов и оставить не менее чем на один час (если средство жидкое и быстро стекает, его можно регулярно подливать). Затем нужно взять любую ненужную вещь (только не металлическую!) и начать отделять по краям все загрязнения. После очистки от основных загрязнений нужно все почистить ершиком и смыть.
    В заключение
    Теперь вы знаете ответ на вопрос «Как почистить унитаз?». Как видите, здесь нет ничего сложного. Нужно лишь не запускать это дело.
    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    10 СОВЕТОВ ОТ БЕЗУМНОГО ПОВАРА JUSTIN CHAPPLE 24-01-2016 10:15

    Это цитата сообщения ФарСолнце Оригинальное сообщение

    10 СОВЕТОВ ОТ БЕЗУМНОГО ПОВАРА JUSTIN CHAPPLE


    Есть такой безумный повар Justin Chapple, и, конечно, как у каждого профессионала своего дела у него есть уникальные приемы, превращающие утомительную работу на кухне в увлекательное занятие.  Хотите узнать некоторые из них?


    1. Вооружитесь обычной коктейльной соломинкой и избавление от хвостиков клубники покажется вам легким и приятным:




    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Бюрек турецкий с фаршем 24-01-2016 10:10

    Это цитата сообщения Marina___Morskaya Оригинальное сообщение

    Бюрек турецкий с фаршем

    БЮРЕК ТУРЕЦКИЙ С ФАРШЕМ

    [показать]

    Пирог для тех кто любит много начинки и тонкое хрустящее тесто! Делается все элементарно просто и съедается с большим удовольствием!

    ИНГРЕДИЕНТЫ

    ОСНОВНЫЕ

    тесто фило 6 листьев
    мясной фарш 500 г
    лук репчатый 1 головка
    яйцо 1 шт.
    сметана 1 ст. л.
    помидор 4 шт.
    фета 150 г
    базилик свежий 1 пучок
    ДЛЯ СМАЗЫВАНИЯ ТЕСТА
    растительное масло рафинированное 2 ст. л.
    вода минеральная газированная 2 ст. л.

    СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
    далее>>>
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    ПИРОЖКИ ДЛЯ ЛЕНИВЦЕВ 24-01-2016 10:09

    Это цитата сообщения ФарСолнце Оригинальное сообщение

    ПИРОЖКИ ДЛЯ ЛЕНИВЦЕВ


    Ингредиенты:


    — 4 ст. муки (иногда нужно чуть больше, т.к. мука бывает разная)

    — 2 ст. л сахара

    — 1\2 ч.л. соли

    — 2 ст. л. масла подсолнечного

    — 500 мл. молока (можно греть, можно и прям из холодильника, пробовалось и так и так результат одинаковый)

    — пакет сухих дрожжей 11 гр. (использую маленький пакетик СафМомент)


    [710x400]




    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    «Олья Подрида» - любимое блюдо Дон Кихота! 24-01-2016 10:09

    Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

    «Олья Подрида» - любимое блюдо Дон Кихота!

    Говорят, это блюдо обожал Сервантес и приписал эту любовь своему герою (кто забыл или не знает - Дон Кихоту). И это- Испанская Олья-подрида! Испанцы говорят, что это блюдо придает мужчинам силу в любви. А так ли это на самом деле, совсем не трудно проверить. Приготовьте любимое блюдо Дон Кихота -рецепт второго блюда из грудки от Сервантеса!

    [533x352]

    [показать]Рецепт олья подрида пригодится на все случаи жизни - сытное и вкусное горячее блюдо, готовится просто и нравится всем!
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Гениальный тортик 24-01-2016 09:57

    Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

    Гениальный тортик.



    1.
    [604x361]

    Ингредиенты:
    -крекер "Рыбки"- 500 гр.;
    -сметана - 1 литр (я добавляю на 250 гр. больше);
    -сахар - 250 гр.;
    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Торт «Крем-брюле» 24-01-2016 09:56

    Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

    Торт «Крем-брюле» - изумительно, нет - восхитительно вкусный торт!

    В нем гармонично сочетаются хрустящие, творожные, слоистые коржи с невероятно вкусным кремом

    Крем заслуживает отдельного разговора, ибо он самый вкусный из всех, которые я делала. И так считаю не только я На вкус крем невероятно похож на растаявшее мороженое "крем-брюле": такой же сладкий, с приятной карамельной ноткой и характерным кремовым цветом. Он вызывает восторг у всех, кому его довелось попробовать. Поэтому держите кастрюльку с готовым кремом подальше от желающих его вкусить или рискуете делать вторую порцию

    Коржи тоже очень хороши. Тесто готовится невероятно быстро и не требует особого обращения. Выпеченные коржи после остывания хрупкие и слоистые. В торте они очень похожи на слоеное тесто, поэтому торт своей структурой немного напоминает Наполеон.

    Самое сложное в процессе приготовления торта - это дать ему выстояться. Самый вкусный торт на второй или третий день. Что, несомненно является еще одним плюсом и так безупречного торта. Потому что его можно приготовить за два дня до намечающегося торжества и потом спокойно заниматься своими делами, в то время как тортик будет стоять в холодильнике и вкуснеть...

    Хочу предупредить любителей влажных тортов: коржи пропитываются, но небольшая "хрустящесть" остается, что придает особый шарм этому торту. Если вы не вытерпите, и начнете дегустацию раньше, чем через сутки, будет вкусно, но сильно хрустяще.
    [700x467]
    3208ba4c30a357a5fbcc04c65b8e44dc (55x50, 15Kb)В общем, не торт - а волшебная сказка. Это один из немногих тортов, про которые я думаю постоянно и повторяю при случае. Дорогие кулинары, пеките - не пожалеете!
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Хрустящий шоколадный торт. 24-01-2016 09:53

    Это цитата сообщения Милиана_ Оригинальное сообщение

    Хрустящий шоколадный торт.

    Рецепт для ШОКОЛАДоманов и любителей быстрых десертов - торт без выпечки! 
    ИНГРЕДИЕНТЫ:
    кукурузные хлопья50 г
    арахис180 г
    темный шоколад300 г
    сливочное масло80 г 

    [показать]

    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    КАРПАТКА - вкусный-вкусный торт с нежным кремом! 24-01-2016 09:52

    Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

    КАРПАТКА - вкусный-вкусный торт с нежным кремом!

    Этот сочный и сладкий пирог, больше напоминающий торт для большого праздника, можно приготовить меньше, чем за полтора часа.
    Если вы знакомы с заварным тестом, то приготовить такой пирог не составит никакого труда.
    Готовится очень просто – никаких лишних движений, вполне допускается лёгкая небрежность – тяп-ляп наляпал, а как вкусно!!! Этот удивительно простой и очень вкусный заварной пирог весьма популярен в Польше и частично в Западной Украине. Его мучная часть - это заварное тесто - как для профитролей, эклеров и шу. Разница только в том, что оно выпекается одним сплошным коржом. Выкладывать его можно и просто ложкой, и через кондитерский мешок с фигурной насадкой - в таком случае виду у пирога будет более изысканный. Начинка у карпатки - что-то среднее между заварным и масляным кремом. Это очень вкусно
    [560x384]
    3208ba4c30a357a5fbcc04c65b8e44dc (55x50, 15Kb)о вкусе и лёгкости этого пирога-тортика можно сложить легенду
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    12 ХИТРОСТЕЙ, КАК СЭКОНОМИТЬ ВРЕМЯ НА ПРИГОТОВЛЕНИИ ЕДЫ 24-01-2016 09:34

    Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

    12 ХИТРОСТЕЙ, КАК СЭКОНОМИТЬ ВРЕМЯ НА ПРИГОТОВЛЕНИИ ЕДЫ

    Не всегда находишь время, чтобы приготовить себе что-то вкусненькое и полезное дома, а на ресторанную еду не хватает финансов? Что же, из этой, как и из любой ситуации, выход найден! Теперь не нужно будет долго думать над тем, что приготовить, или стоять часами над плитой в попытках создания кулинарного шедевра. Раскрываем тебе несколько хитростей, которые помогут изрядно сэкономить время и даже деньги. Этими советами уже давно пользуются тысячи хозяек по всему миру. Завтрак, обед или ужин готовятся теперь буквально за считанные минуты!

    [700x465]

    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    10 мифов о диетическом питании 24-01-2016 02:46

    Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

    10 мифов о диетическом питании

    10 мифов о диетическом питании

    [570x443]

    Ты знаешь массу полезных диетических привычек, соблюдаешь правильный, по твоему мнению, режим питания и ешь только полезные продукты.
    Но вот беда: эти «здоровые» меры не всегда помогают достичь главной цели – безупречной фигуры и отличного самочувствия. Возможно, твои познания о здоровом образе жизни несколько устарели? Ведь современная диетология не стоит на месте! Новейшие исследования опровергают, казалось бы, прописные истины.

    1. На завтрак – только углеводы
    Нет. До недавнего времени многие диетологи советовали есть по утрам углеводистую пищу – это якобы дает организму энергию для жизнедеятельности. Но последние исследования говорят о том, что завтракать предпочтительнее белками. Дело в том, что в нашей печени со вчерашнего дня остается некоторый запас гликогена – вещества, образующегося при переработке углеводов. Если поступившие с пищей углеводы организм не потратил на свои нужды, гликоген откладывается в печени. Позавтракав белками, этот запас (во избежание превращения лишних углеводов в жир) ты израсходуешь. А еще белки активизируют обменные процессы в твоем организме. Для завтрака подойдут омлет, нежирный творог, сыр, йогурт или другие кисломолочные продукты, а также молочная каша. Утренний прием пищи должен покрывать 25 % дневной потребности в энергии. Если ты следишь за своей фигурой, никогда не пропускай завтрак: он застрахует тебя от переедания в течение дня.

    2. Зеленый чай сжигает жир
    Нет. Зеленый чай действительно ускоряет обменные процессы, но сжигать жир ему не под силу. Поэтому пить его литрами не стоить – можно попросту вымыть из организма нужные ему калий и натрий. Содержащиеся в зеленом чае танин и дубильные вещества связывают и выводят некоторые микроэлементы. Тот же эффект и от мочегонного действия чая. После обильных чаепитий многих тянет на солененькое – так организм пытается восполнить нехватку нужных ему веществ. В зеленом чае также много (примерно 50 мг в стакане) кофеина, количество которого не должно превышать 300 мг в день. Исходя из этого, дневная норма зеленого чая – не более 5-6 чашек по 200-250 мл.

    3. Сахар вреден для здоровья
    Нет. Этот продукт так же необходим нашему организму, как и любой другой. Вопрос лишь в его качестве и количестве. К полезным сахарам относятся фруктоза и лактоза: считается, что они расщепляются без вреда для организма. С сахарозой (содержится в обычном сахаре) посложнее – ее нужно строго дозировать. Если ты употребляешь сахар в количестве, которое в состоянии переработать инсулин твоей поджелудочной железы, тогда этот инсулин расщепляет сахар до глюкозы, помогая ей сгореть в каждой клеточке. То, что не сгорело, откладывается в печени в виде глюкогена – источника запасной энергии. Ученые доказали, что употребление в день более 120 г простых углеводов (к ним относится и сахар) на протяжении 20 лет неизменно приводит к развитию сахарного диабета. Например, в 100-граммовой плитке молочного шоколада содержится примерно 70 г сахара. Врачи считают, что самая «безопасная» доза сахара в день – 3 чайные ложки.

    4. Полезно кушать часто и понемногу
    Нет. Объем употребляемой пищи должен соответствовать твоим потребностям. Здоровый человек для основного приема пищи должен садиться за стол три раза в день, не считая двух перекусов. При таком режиме организм получает необходимые вещества в удобной для усвоения форме. Но п, итаться реже, скажем, дважды в день тоже вредно: смешивание различных продуктов затрудняет их усвоение. Кроме того, возникает потребность в более калорийной пище, а это чревато лишними килограммами. Если в придачу к этому не выпивать необходимое организму количество воды (около 2-х литров), то несвоевременное удаление продуктов обмена может привести к отложению солей в почках и желчном пузыре.

    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    12 мифов о похудении в оценке диетолога 24-01-2016 02:46

    Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

    12 мифов о похудении в оценке диетолога

    12 мифов о похудении в оценке диетолога

    В современном обществе проблема лишнего веса - одна из самых щепетильных. Даже стройные женщины периодически сидят на диетах, чтобы избавиться от пары-тройки лишних килограммов. Что уж говорить о тех, кто действительно страдает от лишнего веса и готов верить любым диетам, обещающим результат. Врач-диетолог комментирует самые стойкие мифы о лишнем весе и способы похудения, которые не принесут вам пользы, отмечает ИА Казах-Зерно.


    1. Стань вегетарианцем - и проблем с весом не будет. - Существует живучий миф о том, что стоит стать вегетарианцем, как быстро сбросишь вес и больше не растолстеешь, да и витаминов в рационе достаточно, но это не так, - утверждает врач-диетолог, кандидат медицинских наук Александра Оленина.

    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии