• Авторизация


30 дней по 10 минут 07-02-2016 18:32

Это цитата сообщения Lyudmilako Оригинальное сообщение

30 дней по 10 минут = тело на 5+

[показать]

Простейшие упражнения, которые изменят ваше тело всего за 4 недели

Начинается новый год, и у многих из нас появляется желание заняться спортом и подтянуть свои формы к весне. Однако это намерение имеет свойство исчезать так же быстро, как и появляться.

AdMe.ru предлагает познакомиться с простыми упражнениями, которые изменят ваше тело всего за 4 недели. Вам не придется тратить деньги на спортзал и специальное оборудование. Все, что вам нужно, — это сила воли и лишь 10 минут каждый день.

 

Планка

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Хитрые психологические приемы 07-02-2016 18:31

Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение

Легкие но хитрые психологические приемы

[480x320]

Сколько бы не говорили об уникальности каждого человека, тем не менее, поведение всех в общем и целом можно считать идентичным. Наши действия, совершаемые на автомате, как правило, схожи, и именно поэтому психология позволяет не просто раскрыть каждого, но и даже управлять индивидуумом. 

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Самые хитрые приемы как стать гуру кулинарии 07-02-2016 17:40

Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение

Самые хитрые приемы как стать гуру кулинарии

Чтобы стать кулинарным гуру, не обязательно заканчивать вуз по специальности «повар» или проводить все дни напролёт за просмотром кулинарных передач. В кулинарии, как и в любой другой сфере нашей жизни, важна практика, с которой приходят и опыт и знания. Опытные хозяйки знают множество маленьких полезных хитростей, которые они применяют при приготовлении блюд и которыми с радостью делятся со всеми начинающими хозяйками. Вы  найдёте 14 простых советов для приготовления пищи, которые  сэкономят ваше проведённое на кухне.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бусины из бумаги 07-02-2016 11:42

Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение

Никогда не выбрасывайте ненужные бумажки

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Перечитывать обязательно минимум раз в неделю 07-02-2016 11:41

Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение

Перечитывать обязательно минимум раз в неделю

[466x698]

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Легкие прически на каждый день 07-02-2016 11:39

Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение

Легкие прически на каждый день

[показать]

Причесок для волос разной длины существует огромное количество. Среди всего этого многообразия особое место занимают прически на каждый день. Они отличаются простотой создания и элегантностью форм. Для волос любой длины можно подобрать несколько причесок на каждый день, которые позволят вам всегда выглядеть по-новому. Это прически для коротких волос, средних и конечно же длинных.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как правильно подобрать юбку по фигуре и росту 07-02-2016 11:37

Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение

Как правильно подобрать юбку по фигуре и росту

[показать]

Подбирая гардероб, необходимо руководствоваться не только вкусом и наиболее подходящим вам стилем, но и учитывать ваши формы и тип фигуры. Мы собрали рекомендации журнала Glamour.com, которые облегчат вам выбор платьев, пальто и юбок в зависимости от ваших пропорций.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
30 лайфхаков, которые облегчат вам жизнь 07-02-2016 11:36

Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение

Миллион самых полезных лайфхаков

[показать]

Вы знаете, как усилить громкость музыки вашего смартфона? Или как быстро и просто открыть крышку у банки? Представляем вам подборку лайфхаков, которые сделают вашу жизнь проще.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Подборка хитростей для творцов 07-02-2016 11:28

Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение

Подборка хитростей для творцов

Чтобы творчество приносило ещё больше радости, мастера своего дела постоянно изобретают различные способы, которые помогают упростить и ускорить рабочий процесс.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
25 фотографий сломавших стереотип о бесполезности углов 07-02-2016 11:26

Это цитата сообщения Алиса_Кузнецова Оригинальное сообщение

25 фотографий сломавших стереотип о бесполезности углов

 
Столько «шишек» набито об углы в попытках сделать из них что-то стоящее, что многие уже отчаялись. А зря. Красивые и практичные идеи для углов, которые работают так же удачно, как и в обычных условиях, действительно существуют. Вам сразу же захочется бежать и что-то делать. Главное — не беритесь за все сразу. 

1. Угловая беседка

Именно угол позволил беседке удачно вписаться в периметр уголка для отдыха.
 


!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Очень много причесок для длинных волос 07-02-2016 11:21


Очень много причесок для длинных волос

http://www.liveinternet.ru/users/maja2012/rubric/5672246/
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дизайн штор для маленькой кухни 07-02-2016 11:07

Это цитата сообщения Al_lexandra Оригинальное сообщение

Дизайн штор для маленькой кухни

Шторы на кухню подобрать не просто. Именно они и есть тот заключительный аккорд, который создаст правильный дизайн маленького помещения в 8 метров. Они должны хорошо вписаться в общий интерьер и сделать образ вашей кухни законченным и оригинальным.

Эстетическая сторона должна соответствовать стилевому решению или можно подобрать шторы по цвету.
Небольшая кухня так и просит занавески светлых тонов или полупрозрачные. Материал должен быть легким, воздушным, чтобы пространство не уменьшалось зрительно.

Рисунок ткани тоже тщательно продумайте. Иначе получите ощущение загрязненности.
Лучше всего подбирать ткань по цвету мебели на кухне. Но не под цвет обоев! Чтобы окно не сливалось со стеной.
Если вы подберете оттенки теплые, они создадут уют и тепло. А холодные цвета штор дают эффект прохлады и строгости.

Шторы с поперечными полосками расширят уккую кухню, а вертикальные полоски на ткани визуально поднимут потолки.
Эти же принципы идеально подойдут не только для кухни, но и для спальни, гостиной и детской комнаты.

Для кухни высота штор - выше подоконника на 10-15 см. Кроме того, занавески должны легко сниматься и быть очень простыми в уходе.
Ткань не должна впитывать влагу или пыль. Штора должна легко отстирываться.
Отлично подойдетлен, хлопок, ситец - натуральные материалы. А также вискоза - она огнеустойчива и проста в уходе.

Ну а в каком стиле выбрать шторы - это уже другая тема.

[700x510]


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как стать красивее за месяц 07-02-2016 11:06

Это цитата сообщения Al_lexandra Оригинальное сообщение

Как стать красивее за месяц

Советы для красоты - как стать красивее за месяц

Просто выполняйте эти процедуры ежедневно, и уже через 30 дней вы себя не узнаете, в хорошем смысле.

1. Льняное семя – это отличное средство для очищения всего организма. Каждое утро его необходимо съедать чайную ложку с горкой, хорошенько пережёвывая и запивая чистой водой. А спустя полчаса приступать к завтраку. Уже спустя месяц, кожа станет ровнее, и будет сиять чистотой. Кроме того, такая утренняя трапеза поможет без труда сбросить 1-2 килограмма. Будьте внимательны, эта процедура противопоказана тем, у кого в организме есть камни или склонность к их образованию.

2. Следующий совет для красоты от диетологов. Они рекомендуют ежедневно употреблять свекольный салат. Небольшой порции варёной свёклы вполне достаточно, чтобы уже за месяц очистить кровь, и настроить на отличную работу все внутренние органы. Здоровый организм – прекрасная внешность. И опять же, свёкла помогает избавиться от лишнего веса и снижает тягу к сладкому.

3. Как стать красивее за месяц знают и косметологи. Просто рецепт поможет каждое утро просыпаться свежей, с разглаженными морщинками и ровным цветом лица. В аптеке приобретите глицерин, а также витамин Е в капсулах. На 30 граммов глицерина понадобится 10 капсул витамина Е. Капсулы осторожно проткнуть и выдавить содержимое в бутылочку с глицерином. Прежде чем приступить к нанесению чудо-смеси, необходимо очистить лицо и выполнить лёгкий массаж. Нанесите витаминизированный глицерин тонким слоем за пару часов до сна, а утром наслаждайтесь превосходным видом своей кожи.

4. Употребляйте горсть орехов ежедневно и результат станет заметен уже через 2 недели.

5. Каждые три дня можно приближать свою причёску к идеалу, если выполнять согревающую маску из горчичного порошка. Для этого смешайте сухой порошок горчицы с репейным маслом и нанесите на слегка увлажнённые волосы. Подержав полчаса, смойте водой. Роскошная шевелюра будет радовать вас уже спустя месяц регулярного применения.

6. Заведите привычку всякий раз после вечернего душа или ванны смазывать пятки ножек сливочным маслом с несколькими каплями масла мяты. Наденьте хлопчатобумажные носочки и ложитесь спать. Через пару недель ножки будут объектом восхищения.

7. Забота о ресничках. Пустой флакончик из-под туши нужно хорошенько промыть с помощью щёточки, сделайте это мыльным раствором, а затем тщательно просушите. Масло зародышей пшеницы, которое следует налить в чистый флакон и регулярно наносить, прекрасное средство для укрепления ослабленных ресниц. Кроме того, оно придаёт красивую густоту и ускоряет их рост.

8. Кожа тела порадуется превосходному скрабу из сметаны и морской соли. Всякий раз после душа, следует наносить такой скраб на тело мягкими движениями, двигаясь от стоп к шее. И уже спустя 7-8 таких процедур кожа тела станет просто идеальной. Морская соль уберёт все неровности и воспаления, а сметана будет питать и делать её бархатистой.

Автор: Анна Орманжи
[640x480]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лучший крем от морщин 07-02-2016 11:05

Это цитата сообщения Al_lexandra Оригинальное сообщение

Лучший крем от морщин

Лучший крем от морщин - крем, сделанный своими руками

Впитывается долго, больше часа, поэтому им нужно пользоваться за 2 часа до сна. Первый результат увидите через 3 дня. Рецепт несложный и действительно волшебный.

Ингредиенты:
Половина свежего желтка, 2 ч. ложки миндального масла (можно заменить оливковым), 1 ч. ложка морской пищевой соли, 2 ч. ложки отвара ромашки( 1 ст. ложка сухой травы на 200 мл воды, кипятить 15-20 мин.), 0.5 ч. ложки настоящего меда, 2 ч. ложки косметического вазелина (продается в аптеке).

Применение:
- Смешать тщательно все ложечкой до однородной массы. И так несколько раз, чтобы была однородная консистенция. Хранить в холодильнике.
- Легкими массажными движениями нанести на кожу. Через минут 30 снять остатки ватным тампоном, смоченным в минеральной воде.
[604x403]


Источник: ЖЕНСКИЕ ХИТРОСТИ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чудесные помощники — зажимы: 18 способов использования в творчестве и в быту 07-02-2016 11:00

Это цитата сообщения Maja2012 Оригинальное сообщение

Чудесные помощники — зажимы: 18 способов использования в творчестве и в быту

Сегодня я хочу поделиться моим простым нехитрым помошником  в творчестве, в быту — зажимом канцелярским. Кто придумал это приспособление, мне неведомо, но помогает замечательно, особенно на скорую руку.

Итак, начинаем обзор.

При большом заказе все варежки распределяю по парам при помощи обычных канцелярских зажимов. Так все пары не перепутаются до отправки.

Зажим отлично фиксирует проводочки к гаджетам  или сразу несколько проводочков.

 

Вот  так я иногда храню наиболее часто применяемый провод, чтобы всегда был под рукой

Зажимы выручают меня как надежные ограничители в «творческой» коробке с нужными блокнотами, книгами.

Для нанесения трафарета применение зажимчика подглядела в одном мастер-классе на Ярмарке Мастеров.

Зажимы отлично помогают мне при раскрое, когда мне хочется сшить что-нибудь милое.

Когда нет  времени разложить рукодельные безделушки, просто и быстро нахожу им временное место. 

А таким образом я нашла  местечко... для сапог :) Чудесные-чудесные зажимы!

Легко получился держатель для фотографии.

Таким  способом зажимаю пакетики с любым содержимом. Ничего не просыпается, не рассыпается, не смешивается с другими приятными кулинарными ароматами. На самом деле, в творчестве и в быту пакетиков, которые необходимо как-то зафиксировать — великое множество и это незамысловатое приспособление — палочка-выручалочка.

Как видим, зажим очередной раз мне оперативно пригодился :)

Нужно повесить постер, расписание, коллаж мотивирующий? Есть решение. Вуаля, зажимы — отличные помошники, как всегда на высоте.

И таким способом тоже: 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
7 идей, которые обязательно нужно реализовать хозяевам малогабариток 06-02-2016 22:20

Это цитата сообщения НАТАШКА-ПРОМОКАШКА Оригинальное сообщение

7 идей, которые обязательно нужно реализовать хозяевам малогабариток

1. Скрытый раздвижной шкаф

 

[показать]
Раздвижной шкаф сам по себе хорошо экономит пространство. Его можно устанавливать даже в те комнаты, где расстояние от шкафа до кровати остаётся совсем небольшим. А если задекорировать его дверцы под отделку стен, то он станет незаметным. Это здорово сыграет на зрительную разгрузку пространства. 
2. Хранение вещей в нише
[показать]
Когда квартира маленькая, то всевозможные несуразные ниши и выемки в её стенах ужасно раздражают. Но недостаток очень легко превратить достоинство, а точнее – в функциональную зону, где отлично разместятся вещи, косметика и разные мелочи. 
3. Угловая обувница
[показать]
Очень остро в небольших квартирах стоит вопрос хранения обуви, а её подчас бывает немало. В этом случае на помощь придёт высокий угловой стеллаж. На нём удобно расположить всю коллекцию туфель или ботикок. А также, с его помощью предотвратить беспорядок в квартире.
4. Банкетка, вместо комода

[показать]

Хорошо, когда один предмет мебели выполняет сразу несколько функций. Например, банкетка в прихожей может стать прекрасной альтернативой комоду. Если выбрать модель с объёмным отсеком для хранения, и оборудовать его под свои нужды, то в такую банкетку можно будет спрятать немало вещей. 
5. Скрытое рабочее место
7 идей, которые обязательно
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
22 офигенных примера, как складывать вещи в шкафу... 06-02-2016 22:20

Это цитата сообщения Рукоделочка_Моя Оригинальное сообщение

22 офигенных примера, как складывать вещи в шкафу...


как содержать вещи в порядке



Кажется, что это достаточно просто, но иногда из-за неправильного хранения места не хватает даже в большом шкафу. Чтобы все вещи были в полном порядке, и пространство при этом не было перегружено, стоит знать несколько простых, но эффективных секретов.

Избавиться от всего лишнего

22 офигенных примера, как складывать вещи в шкафу...

Порядок в шкафу

В первую очередь, нужно провести глобальную ревизию и перебрать абсолютно все вещи.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 06-02-2016 22:17

Это цитата сообщения ЯблочкоНаливное Оригинальное сообщение

Хранение вещей (бюджетный вариант)

[453x604]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как увеличить пространство маленькой квартиры! 06-02-2016 22:17

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

Как увеличить пространство маленькой квартиры!

[показать]

Обставить маленькую квартиру, чтобы было удобно, красиво и нетесно, довольно непросто из-за ее скромных размеров. Однако дизайнеры не дремлют и ищут пути, с помощью которых можно правильно организовать пространство и схемы хранения.

Сегодня мы расскажем об идеях оформления интерьера малогабариток, которые совсем несложно реализовать.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Идеи для хранения 06-02-2016 22:13

Это цитата сообщения Lisau Оригинальное сообщение

Идеи для хранения

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии