[показать]| Как правильно заморозить и разморозить пищу |
[показать] |
[показать] |
Хочется предложить Вам несколько советов, как заморозить и разморозить пищу.Думаю, что они будут полезньi для Вас.
| +dalee |
Низкокалорийное творожно-овсяное печенье с бананом, не смотря на его входящие ингредиенты, а их там немного, получается пышным и очень вкусным. Рецепт очень простой и быстрый.
|
Готовится быстро и просто. |
Совсем про другое планировала написать, но это вот что-то невероятное! Не могу молчать:) Мало того, что булочки очень вкусные, делаются просто и быстро, так еще и выпекаются в банке... но самое главное, хранятся в ней 4 недели и не черствеют! Для меня это просто невероятно удобно!
[466x698]
[показать]
Вариантов штруделей множество. Его делают из вытяжного теста и теста фило. В ресторанах зачастую предлагают вариант из слоеного. Cовсем недавно я узнала о чудесном штруделе из творожного теста.
Ингредиенты на 2 штруделя:
Для теста:
[310x552]Ажурный топ спицами
[310x370]Цветной топ спицами
[310x526]Серебристый топ спицами
[300x466]Белая туника крючком
Подбирать одежду с учетом типа фигуры, роста и веса — довольно утомительное занятие. Устав от извечного вопроса, что надеть, мы составили подборку вещей, которые идут абсолютно всем женщинам.
Мы все хотим похудеть хотя бы чуть-чуть и получить идеальную фигуру без изъянов, но реальность гораздо жестче и не каждая может похвастаться точеной фигурой. К тому же миром правит лень и мало кто решается на диеты и тяжелые тренировки для того, чтобы влезть в платье мечты. Как же быть тем, кто далек от форм моделей? Выбирайте правильные образы! Удивительный факт — некоторые фасоны одежды делают нас зрительно стройнее. Подробнее — читайте в материале!
1. Составлять образ в одном цвете
Комбинируйте вещи одинаковых или очень близких друг к другу оттенков: верх и низ создадут вертикальную линию, и ваш силуэт покажется более вытянутым, соответственно, более стройным. И вообще, тотал-луки и всевозможные костюмы сейчас на пике популярности, поэтому этот прием — номер один в нашем списке.
2. Обзавестись лодочками телесного цвета
Каждому из нас хочется выглядеть привлекательно, даже если мы не всегда признаемся себе в этом. Дизайнеры, модельеры, консультанты по стилю применяют в своей работе так называемые зрительные иллюзии, с помощью которых помогают человеку выглядеть так, как он хочет. Зрительные иллюзии не только помогают визуально корректировать фигуру, но и создавать гармоничный и эстетичный образ в целом. Сегодня я расскажу о 10 таких иллюзиях. Встречаем!
Так называемая иллюзия заполненного пространства состоит в том, что одежда с декором или рисунком всегда кажется нам больше, чем та, что ими не заполнена. Этот принцип удобно использовать, чтобы гармонизировать верх и низ фигуры. К примеру, тип фигуры А (Груша) смотрится более гармонично, если верхняя часть фигуры с помощью деталей, декора, рисунка будет казаться чуть больше — таким образом мы уберем визуальную дисгармонию (слишком хрупкий верх и достаточно объемный низ), и образ будет более пропорциональным.
Или в случае с типом фигуры V (Перевернутым Треугольником) можно заполнить деталями, декором, рисунком низ, чтобы он казался чуть больше и был в гармонии с верхом. Если вы не хотите увеличивать определенные области фигуры, не нужно использовать декор, рисунок, детали.
|
Чтобы чувствовать себя комфортно в любом весе, нужно знать некоторые секреты, которые делают силуэт стройным. В каждой фигуре можно отыскать как минимум одно достоинство. Вместо того, чтобы постоянно скрывать недостатки, попробуйте подчеркнуть достоинства!
| ||
[показать]Не только диеты и спорт способны сделать нас визуально стройнее - одежда тоже умеет творить чудеса. Итак, какая она - одежда, которая стройнит и делает нас привлекательнее? Что лучше одевать, а от чего лучше избавиться в нашем гардеробе?
|
[показать]Пальто — это, пожалуй, самая основная вещь осеннего гардероба для каждого из нас. Перед вами гид, с которым вы безошибочно сумеете выбрать тёплую и стильную верхнюю одежду, которая подойдёт к вашему типу фигуры.

1. Диетическая выпечка: тыквенный пай
на 100грамм - 102.19 ккал
Б/Ж/У - 5.86/3.68/12.99
Ингредиенты:
Тыква 400 г
Яйцо 4 шт.
Манная крупа 80 г
Корица по вкусу
Апельсиновая цедра 1 ч. л.
Приготовление:
Тыкву залить водой, чтобы она полностью покрывала все кусочки и отварить под крышкой до размягчения. Измельчить блендером до пюреобразного состояния. Поставить обратно на огонь (самый маленький) и помешивая массу, вбить по одному яйца, а затем всыпать небольшими порциями обжаренную на сухой сковородке до нежно-кремового цвета манную крупу. Варить около 5 минут. Добавить корицу и апельсиновую цедру. Загустевшую массу вылить в форму в слегка присыпанную молотой овсянкой и запечь в духовке при температуре 180 градусов до готовности (около 20 минут). Пай полностью остудить и только потом извлечь из формы, по желанию смазать сверху натуральным йогуртом.
2. Тыквенные кексы с медом и изюмом
на 100грамм - 115.71 ккал
Б/Ж/У - 4.08/1.63/22.35
Ингредиенты:
500 г тыквы
¾ стакана цельнозерновой муки (либо молотой овсянки)
1 яйцо
2 ст. л. меда
по 1/3 ч. л. соли и соды
немного орехов и изюма
стевия
оливковое масло
Приготовление:
1. Надо натереть тыкву на средней терке, затем взбить ее миксером, при этом добавить яйцо, мед, стевию, соль и каплю масла.
2. После чего добавить муку, которая предварительно смешана с содой.
3. Выложить тесто в формочки и выпекать при температуре 200 градусов 20 минут.
Изюм в кексы надо класть обязательно, а орехи - по желанию.
Вместо орехов можно добавить ягоды или сухофрукты.
3. Диетическая вкуснятина: тыквенный брауни
на 100грамм - 116.76 ккал
Б/Ж/У - 5.14/5.05/15.19
Ингредиенты:
Тыква 300 г
30-40 г овсяной муки
Какао 2 ст. л.
Грецкий орех 15 г
Корица и стевия по вкусу
Приготовление:
Тыкву трём на мелкой тёрке, и отжимаем из неё сок. Но не сильно, пусть остаётся немного для сочности.
Муку смешиваем с какао, корицей, стевией и орехами. Дальше смешиваем сухую часть с тыквой и хорошенько перемешиваем.
Выкладываем на противень (у нас силиконовый) и в духовку на 200 градусов, минут на 40. Проверяйте так - если уже "избавился" от воды, и стал одной текстуры, можно оставлять остывать. Лучше на ночь. Так он весь пропитается и не будет разваливаться.
4. Тыквенный пирог с апельсином
на 100грамм - 126.62 ккал
Б/Ж/У - 4.72/2.12/23.49
Ингредиенты:
овсяная мука (молотые хлопья) 250 г
кефир обезжиренный 250 мл
тыква 400 г
яйцо 1 шт.
апельсин 1 шт.
изюм 100 г
стевия, корица по вкусу
Приготовление:
Муку смешать с яйцом, 150 мл кефира, все хорошо перемешать (должно получится липкое, неоднородное тесто). Распределить тесто ровным слоем по силиконовой форме, оставляя бортики около 3 см. Убрать форму с тестом в холод (минут на 10), после выпекать основу при 200 градусах 10-15 минут (в разогретой духовке). Готовим начинку: тыкву очищаем, режем на небольшие кубики, после варим ее минут 10-15 в кипящей воде, что бы она стала мягче. Апельсин режем на кубики, орехи рубим ,изюм запариваем кипятком. Как тыква станет мягкой,убираем ее с огня, сливаем воду, добавляем порезанный апельсин, изюм(без