Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение
САМАЯ ВКУСНАЯ ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА В БАНКЕ
Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:
- во-первых, это идеальный размер порции на одного;
- во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
- в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара.
Базовый рецепт ленивой овсянки в банке
[604x603]
1. Собираем ингредиенты:
нежные овсяные хлопья (НЕ быстрого приготовления);
обычный йогурт, без наполнителей;
молоко, обезжиренное;
стеклянная банка с крышкой, 0,5 или 0,4 л (найти такие можно, например, в Икее — см. аксессуары для хранения продуктов).
2. Добавляем овсянку, молоко, йогурт, сахар (либо другой подсластитель) и фрукты или ягоды (см. варианты ниже).
3. Закрываем банку крышкой и встряхиваем, чтобы соединить ингредиенты.
4. Добавляем сверху фрукты или ягоды, слегка перемешиваем.
5. Плотно закрываем банку и ставим в холодильник на ночь.
Храниться такая овсянка может до 2 дней или даже больше, в зависимости от типа и зрелости плодов. Например, овсянка с бананом остается вкусной даже спустя 4 дня пребывания в холодильнике. За ночь овсяные хлопья пропитываются молоком, йогуртом и фруктовыми соками. На следующий день каша уже будет мягкой и нежной.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Простой салат "кальмары по-корейски"
Один из самых легких способов приготовить из кальмаров острую корейскую закуску. Такую же, как продается в супермаркетах и на рынках. Oписание приготовления корейского салата из кальмаров подробное, но не бойтесь, делается все быстро и просто.
[показать]Это цитата сообщения anna-anna66 Оригинальное сообщение
Пуловер с "косами"
[488x700]
Нежно-голубой пуловер с классическими «косами» — прекрасный новогодний подарок вашему малышу.
Размер: 98-104
ВАМ ПОНАДОБИТСЯ
- 150 г голубой и немного белой пряжи (40% шерсти, 30% акрила, 30% полиамида, 125 м/50 г);
- спицы № 3,5, короткие круговые спицы № 3,5;
- крючок № 3;
- 1 пуговица диаметром 15 мм.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
НИЗКОЕ ДАВЛЕНИЕ. СОВЕТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
— Гипотоники очень любят поспать. И если в среднем человеку необходимо 6-8 часов сна, то тем, у кого давление «в минус» 9-12 часов — в самый раз. Их часто называют «сони, лентяи», а на самом деле долго спать и «лениться» по утрам — физиологическая потребность их организма.
Вот несколько простых, но важных рекомендаций, которые помогут ощущать себя комфортней и бодрее уже с утра: никогда не вставайте резко;
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
СЕРЫЙ ПУЛОВЕР С ВОРОТНИКОМ ГОЛЬФ И ОБЪЁМНЫМИ АРАНАМИ
Серый пуловер с воротником гольф и объёмными аранами в холодное время года станет вашим настоящим любимцем.
Это цитата сообщения Сараева_Катющка Оригинальное сообщение
Куриное филе "Сюрприз" , запечённое в фольге
1.
[650x536] Филе куриное 3 шт.
Молоко 1 стакан
Картофель средний 6 шт.
Лук репчатый 1 шт.
Помидор 2 шт.
Яйцо 2 шт.
Чеснок 2 - 3 зубчика
Сыр 150 - 200 гр.
Масло растительное для смазывания форм
Майонез ( можно заменить сметаной) 3 ст. л.
Соль, перец по вкусу
Зелень для украшения
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Безрукавка с «косой» и «шишечками»
[показать]
Красивая и теплая безрукавка с поперечными полосами рельефных узоров вяжется то вдоль, то поперек.
34/36 (38/40)
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
Пряжа (45% шерсти, 45% полиакрила, 10% альпака; 100 м/50 г) — 550 (600) г коричневой; спицы №6; круговые спицы №6.
УЗОРЫ И СХЕМЫ
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Метод Штаба: Как убрать шишки на ногах
Нашла в интернете способ лечения шишек на ногах. Делюсь, быть может кому-то он поможет.
* * *
"Так уж сложилось, что косточки на ногах, или шишки, являются чисто женской проблемой. У мужчин шишки на ногах не растут потому что мышцы мужских ног одновременно мощнее и жилистее. Читать далее
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Вяжем жакет с капюшоном для малыша
Вяжем жакет с капюшоном для малыша:
Это цитата сообщения Феврония52 Оригинальное сообщение
Куриная отбивная в картофельном кляре
|
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Простой плед из квадратов
Этот удивительно простой плед из квадратов вяжется одним полотном: один мотив надвязывается на другой согласно простой инструкции. Эффектная и необычная модель, доступная даже новичкам!
Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение
Печеночный слоеный салат
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Курица в ажуре из картофеля
- Грудка куриная(крупные) —2 шт
- Картофель(сырой, средней величины) —6 шт
- Яйцо куриное—1 шт
- Мука пшеничная—2 ст. л.
- Сыр твердый(тертый) —100 г
- Петрушка(зелень) —1 пуч.
- Соль
- Перец черный
- Масло растительное
Приготовление
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Простые и надёжные средства от судорог.
Серия сообщений "Здоровье ":Часть 1 - Гормоны внутри нас
Часть 2 - Что принимать от кашля?
...
Часть 32 - Лечебные свойства перекиси водорода
Часть 33 - Чтобы голова не болела – народные рецепты.
Часть 34 - Простые и надёжные средства от судорог.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Тот самый крем из Рафаэлло!
Ингредиенты:
Кокосовая стружка 70 грамм
Сгущенное молоко 400 грамм
Сливочное масло 200 грамм
Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение
Пуловер-реглан А-образного силуэта
описание модели http://shemyvyazaniya.com/page/pulover-reglan-a-obraznogo-silueta
[563x700]
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Куриная грудка с душистым маслом в пароварке
Сегодня готовим блюдо, почти диетическое, но очень вкусное и, конечно же легкое. Куриная грудка с начинкой из душистого сливочного масла, приготовленная на пару — это то, что нам нужно.
Ингредиенты:
- 3 куриных грудки без кожи и костей весом около 200 гр каждая
- 3 ст. ложки размягченного сливочного масла
- 2 ст. ложки мелко нарезанной кинзы
- 3 зубчика чеснока
- Соль, перец, любимые специи
- Приготовление:
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Капкейки "Красный бархат"
Капкейки "Красный бархат"
Капкейки "Красный бархат" в домашних условиях сделать не сложнее шоколадных капкейков, американский рецепт красного бархата состоит из доступных ингредиентов – кефира, сметаны, муки, яиц, какао. Взбивается кексовое тесто для капкейков с маслом, отсюда бархатистая структура красных миниатюрных тортиков, тающих во рту, лёгких и нежных.
Кексы, капкейки "Красный бархат" - это тортики с кремом в миниатюре, праздничный вид кексов, бархатный вкус порционного знаменитого американского десерта полюбился кулинарами за возможность проявить свои кулинарные способности при приготовлении и оформлении ярких праздничных, новогодних капкейков оригинальной формы. Этот оригинальный вид крошечных тортиков размером с чашку по праву оценён за отменные вкусовые качества кондитерами и любителями сладкого.