[показать]Ингредиенты 

300 г. - Отварного куриного филе.
2 шт. -  Луковицы.
1 ст. -  Светлого изюма.
1-2 шт. - Моркови.
50 г. - Твердого сыра.
1 ст. - Грецких орехов.
1-2 шт. - Апельсина. 
Сахар.
Соль.
Майонез.

Способ приготовления:

Комплекс упражнений дыхательной гимнастики Стрельниковой

[показать]Занятия стоит начать, из первых 3-х упражнений комплекса.

ВВОДНЫЙ УРОК

Первое упражнение «Ладошки» — разминочное. Все упражнения расписаны в основном комплексе, см. далее).

Во время выполнения необходимо проделывать по 4 шумных носовых вдоха. Потом (3-5 сек) пауза и опять подряд не останавливаясь 4 шумных носовых вдоха.

Это нужно сделать  около 24 раз (4 вдоха), всего выходит около 96 движений («сотня» Стрельниковой). Выдох (невидимый и не слышимый) происходит ртом  после вдоха через нос. Выдохи не стоит выталкивать и задерживать! Вдох – очень активный, выдох – достаточно пассивный. Думать только о вдохе, шумном, на все помещение. О выдохе забыть.

При вдохе губы слегка сомкнуть.

Короткий, шумный вдох через нос в гимнастике Стрельниковой выполняется с сомкнутыми губами. Сжимать сильно губы при вдохе не нужно, они сомкнуты слегка, естественно и свободно.

После шумного, короткого вдоха через нос губы немного разжимаются – и выдох происходит сам собой через рот (и не слышно). Гримасничать во время вдоха категорически нельзя!!! И поднимать небную занавеску, выпячивая живот.

[234x49] Легко и непринужденно расследует Эраст Петрович Фандорин леденящие кровь преступления, произошедшие не только в Москве и Санкт-Петербурге, но и в дождливой Англии и заснеженной Сибири. Убитый антиквар, пропавшая княжна или страшная серия самоубийств - Фандорин находит преступников с поразительным мастерством и неподражаемым дедуктивным талантом. Жанр: классический детектив Издательство: ИД Союз [239x47]

Серия сообщений "Борис Акунин":
Часть 1 - Нехорошие места. Гревская площадь|Борис Акунин
Часть 2 - Борис Акунин. Красавица и старость
...
Часть 28 - Акунин Борис — Смерть на брудершафт Младенец и черт
Часть 29 - Акунин Борис — Алмазная колесница (аудиокнига)Плейлист
Часть 30 - Акунин Борис — Нефритовые четки (аудиокнига)
Часть 31 - Акунин Борис — Чаепитие в Бристоле (аудиокнига)

[показать]

ИНЖИР С МОЛОКОМ ОТ КАШЛЯ

Перепробованы, казалось бы, все средства, но противный кашель и не думает Вас покидать? А инжир с молоком от кашля пробовали? О целебных свойствах молока все, конечно же, наслышаны, но в сочетании с экзотическим инжиром, богатым антиоксидантами и витаминами, помогающими перебороть болезнь, оно станет поистине чудодейственным средством. Тем более что инжир имеет отхаркивающие свойства.

Ингредиенты:

Инжир (свежий) - 2-3 штуки;

Молоко - 1 стакан.

Способ приготовления:

1. Для начала нальём молоко в маленькую кастрюльку, добавим в него помытые плоды инжира, поставим кастрюлю на плиту и будем варить на малом огне до тех пор, пока молоко не станет коричневатого цвета.

2. Пить молоко и кушать плоды инжира 2-3 раза в день в промежутках между приёмами пищи.

3. Принимать это лекарство желательно 2 недели, тогда Вы не только избавитесь от кашля, но ещё в добавок хорошо укрепите свой иммунитет.

4. Также можно готовить инжир с молоком от кашля и сушёными плодами инжира, но для этого нужно молоко с инжиром довести до кипения и накрыть крышкой на пару минут и тогда "чудо-зелье" хорошо настоится и будет более эффективное.

[604x453]

Взять 1 ч. ложку с верхом пшеничной муки, смешать её с небольшим количеством розовой воды так, чтобы получилась жидкая кашица. Нагревать кашицу, постоянно помешивая, пока она не превратится в прозрачную желеобразную массу. Остудить и наносить на кожу вокруг глаз на 15 минут, после чего смывать теплой водой.

[показать] Легко и непринужденно расследует Эраст Петрович Фандорин леденящие кровь преступления, произошедшие не только в Москве и Санкт-Петербурге, но и в дождливой Англии и заснеженной Сибири. Убитый антиквар, пропавшая княжна или страшная серия самоубийств - Фандорин находит преступников с поразительным мастерством и неподражаемым дедуктивным талантом. [показать]

Серия сообщений "Борис Акунин":
Часть 1 - Нехорошие места. Гревская площадь|Борис Акунин
Часть 2 - Борис Акунин. Красавица и старость
...
Часть 21 - Акунин Борис - Смерть Ахиллеса аудиокнига
Часть 22 - Акунин Борис — Долина Мечты (аудиокнига)
Часть 23 - Акунин Борис — Сигумо читает Филиппенко (аудиокнига)
Часть 24 - Акунин Борис — Черный город (аудиокнига)
Часть 25 - Борис Акунин. Романовы, павшие во брани
Часть 26 - Акунин Борис — Из жизни щепок (аудиокнига)
Часть 27 - Акунин Борис — Аристономия (аудиокнига)

[234x49] Легко и непринужденно расследует Эраст Петрович Фандорин леденящие кровь преступления, произошедшие не только в Москве и Санкт-Петербурге, но и в дождливой Англии и заснеженной Сибири. Убитый антиквар, пропавшая княжна или страшная серия самоубийств - Фандорин находит преступников с поразительным мастерством и неподражаемым дедуктивным талантом. Жанр: классический детектив Издательство: ИД Союз [239x47]

Серия сообщений "Борис Акунин":
Часть 1 - Нехорошие места. Гревская площадь|Борис Акунин
Часть 2 - Борис Акунин. Красавица и старость
...
Часть 24 - Акунин Борис — Черный город (аудиокнига)
Часть 25 - Борис Акунин. Романовы, павшие во брани
Часть 26 - Акунин Борис — Из жизни щепок (аудиокнига)
Часть 27 - Акунин Борис — Аристономия (аудиокнига)

Большинство компьютерных пользователей знает о такой программе, как Skype. Ее используют все! Для звонков друзьям, переписки и даже для решения рабочих вопросов. Зачастую звонок на мобильный или стационарный телефон дешевле совершить именно с помощью Skype.

Но, к сожалению, не все знают о некоторых неочевидных возможностях этой замечательной программы. Ведь с помощью ее полезных функций можно решать намного большее количество задач, чем просто болтать с приятелями!

  [показать]

[500x375]