Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение

Гороскоп свекрови

[600x454]

Читать далее...

БОЛЕЗНЬ - ЭТО СПОСОБ ПОЛУЧИТЬ ТО, ЧТО БЕЗ БОЛЕЗНИ ПОЛУЧИТЬ НИКАК НЕ УДАЕТСЯ
Не секрет, что практически все заболевания в основе своей имеют психологическую основу. Но классическая медицина официально признаёт несколько заболеваний, в которых психосоматический фактор является ведущим и как способ удовлетворения потребностей по-другому удовлетворить невозможно.
Так что же позволяет болезнь?



ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ БЕЗ ЧУВСТВА ВИНЫ

Лекарства, всяческие средства ухода, дорогие анализы, процедуры, обследования – всё это вам обеспечено, просто потому что вы болеете. Попробуйте ту же сумму потратить на услуги стилиста или курс массажа. Для нескольких поколений людей – это недопустимо. Всегда есть то, на что деньги нужнее.


ПРАВО НА ОТДЫХ


Парадокс в том, что большинство современных женщин, даже став фрилансерами или имеющих свободный график, всё равно живут по принципу, который гласит – “У женщины есть только два случая, когда она может ничего не делать – это беременность или болезнь”. И вся наша система построена по этому принципу. Ребёнок не может не ходить в школу, если он не хочет. Есть единственная причина, по которой он может пропускать школу – это болезнь. Ну ни абсурд, ли?


ПРАВО НА ЗАБОТУ БЛИЗКИХ




Возможность почувствовать себя человеком, о котором заботятся. Как-то не принято у нас заботиться о “сильном, умном и успешном”, тем более о тех, которые могут позаботиться о себе сами. А болезнь даёт право получить эту заботу и нежность. Если же близкие продолжают игнорировать даже эти недвусмысленные посылы о помощи, то болезнь будет прогрессировать и в какой-то момент эти просьбы придётся услышать. Дежурства в реанимационной палате будут обеспечены.


ВНИМАНИЕ БЛИЗКИХ И ДРУЗЕЙ


Болезнь – это способ почувствовать себя особенным, заслуживающим внимание. Тебя обсуждают, о тебе говорят. Ты становишься “темой дня”. И чем сложнее болезнь, тем больше “охов и ахов”.


УВАЖЕНИЕ


Человек, переносящий жуткие страдания, наряду с жалостью и сочувствием даже с мыслями: “Господи, не дай Бог мне такое…” вызывает трепет и уважение.Если то, чем ты занимаешься в данный момент, почему-то не вызывает уважения, а прежде всего у тебя самого, то серьёзная болезнь даст это уважение. И желание почувствовать себя “героем” никто не отменял.


ВОЗМОЖНОСТЬ НЕ РЕШАТЬ ТО, ЧТО НУЖНО РЕШИТЬ


Когда серьёзно заболел ребёнок, идею с разводом придётся отложить. Сильная болезнь заставит повременить с новыми проектами и сменой рода деятельности. Многолетний уход за близким человеком – веская причина, чтобы не задаваться вопросами личной жизни и карьеры, опозданий на встречу или работу.


ВОЗМОЖНОСТЬ ПРИСЛУШИВАНИЯ К СЕБЕ


Мы всегда куда-то торопимся, а основное постоянно откладываем. При болезни жизнь резко замедляется, и на передний план выходит то, что раньше игнорировалось и не замечалось. Каждый свой вдох, каждый свой шаг становится важным, как и возможность все отложить и оценить свою жизнь в корне.


ПОСЛЕДНЯЯ ВОЛЯ УМИРАЮЩЕГО


К желаниям болеющего человека принято прислушиваться, и заболев, можно наконец-то заставить мужа починить краны и приделать отваливающиеся ручку на двери. Не говоря уже о других более глобальных просьбах.


УВИДЕТЬ МИР С ДРУГОЙ СТОРОНЫ


Болезнь позволяет попасть в другую реальность. Если вам приходилось несколько часов смотреть на складки ткани на абажуре или разглядывать фигуры диковинных зверей в трещинах на потолке – вы понимаете о чём я. Когда единственное, что ты можешь – это часами смотреть в один квадрат метр на метр, то мир предстаёт перед тобой совершенно с другой стороны.


ПЕРЕОСМЫСЛИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ


Серьёзная болезнь заставляет задуматься о том, о чём раньше предпочиталось не думать. Когда встаёт перспектива, что возможно это конец, то вся ложь о себе и своей жизни куда-то улетучивается, и ты остаёшься с правдой. И в этот момент происходит глобальная переустановка системы. Переоценка всей своей жизни. Потребности — это такие вещи, которые приходится удовлетворять. Вопрос только в способе. Если взрослый человек по каким-то причинам не готов предъявлять свои потребности открыто, то бессознательно включается этот механизм через болезни.
Врождённые болезни или болезни детей до 6-8 лет — это бессознательный мамин заказ на 70% и папин на 30%. Болезнь детей – это один из способов удовлетворить свои скрытые потребности и проработка своих же непроработанных качеств за счёт болезни ребёнка. Признавать такие вещи «напрямую в лоб», без должной готовности — практически невозможно. Включается сильнейшая психологическая защита.


Поэтому есть смысл к пониманию этого подходить постепенно:
1. Задайте себе вопросы. Что позволяет получать мне эта болезнь? Составьте список с примерами.
2. Окунитесь в каждый пункт. Без осуждения себя, а с признанием этого своего способа получения чего-то очень важного для себя.
3. Позвольте себе то же самое получать открыто в отношениях, предъявляя свои потребности, говоря о них. Признаваясь себе в Читать далее...

Это цитата сообщения the_swan Оригинальное сообщение

Номер позвонка	Вероятная причина	Образец стереотипа нового мышления
Шейный отдел позвоночника(психосоматика по Луизе Хей)
1Ш	Страх. Смятение. Бегство от жизни. Недовольство собой. «Что скажут соседи?»	Я — человек сосредоточенный, спокойные и уравновешенный. Меня приемлет Вселенная. Я доверяю своему высшему «я». Всё идёт хорошо.
2Ш	Отрицание мудрости. Отказ знать и понимать. Нерешительность. Обида и обвинение. Несбалансированные отношения с жизнью. Отрицание духовности.	Я — неотделимая часть Вселенной и жизни. Мне совершенно безопасно познавать и расти.
3Ш	Принятие на себя вины других. Чувство вины. Мученичество. Нерешительность. Самоизнурение. Вы откусываете больше, чем можете проглотить.	Я несу ответственность только за себя, и меня радует моя сущность.
4Ш	Чувство вины. Подавляемый гнев. Горечь. Сдерживаемые чувства. Еле сдерживаемые слёзы.	У меня чистые и ясные отношения с жизнью. Ничто не препятствует моему наслаждению жизнью прямо сейчас.

Читать далее...

Это цитата сообщения смольникова_екатерина Оригинальное сообщение

"Расшифровываем себя": Часть 1 - В КАКОЕ ВРЕМЯ РОДИЛИСЬ ВЫ ИЛИ ВАШ РЕБЁНОК Часть 2 - ВЕЧНЫЙ КАЛЕНДАРЬ! ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ЛЮБОЙ КАЛЕНДАРНОЙ ДАТЫ

Читать далее...

Это цитата сообщения ПАНИ_ВАЛЕНТИНА Оригинальное сообщение

[588x700]

Серия сообщений "1 страничка,":

Часть 1 - Календарь по годам
Часть 2 - Церковный календарь 2016 год.
...
Часть 9 - Сертификат на никнейм ПАНИ ВАЛЕНТИНА,
Часть 10 - ВХОД В МОЙ БЛОГ!!!
Часть 11 - музыкальный оберег для блога......
Часть 12 - Гимн России
Часть 13 - Парень спросил: «ДОЙЧ?». Я ответил: «НАЙН. РУСИШ»
...
Часть 17 - ВИСОКОСНЫЕ ГОДА. Чего надо опасаться в високосный год
Часть 18 - >С Новым Годом Обезьяны!
Часть 19 - Погодный информер

Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение



[604x538]Поиски потерявшегося ребенка – худший кошмар родителей. Как только дети начинают вместе с родителями посещать общественные места, риск потерять друг друга из виду возрастает. Как оградить себя и ребенка от неприятных и волнительных поисков? Эксперт по детской безопасности Михаил Рулев разработал несложные инструкции.

Как правило, в страхе потерять ребенка родители начинают ему запрещать все подряд. «Не разговаривай с незнакомыми людьми», «не отставай». В результате ребенок прекрасно обучен тому, чего делать нельзя. А вот что делать в случае, если он все-таки потерялся? Ответа на этот вопрос родительские инструкции в большинстве случаев не дают.

Однако парадокс в том, что правильно подготовленные дети и родители сводят риски потеряться практически к минимуму.

Чтобы ребенок не потерялся: инструкция для родителей

Читать далее...

Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение



Точечный массаж - это не шарлатанство, и не что-то древнее и непонятное, а полноценная медицинская технология. Иглоукалывание и точечный массаж помогают людям решить их проблемы со здоровьем уже несколько тысяч лет!

Если кратко, то логика тут в том, что каждый орган нашего тела напрямую связан с определенными точками на теле с помощью энергетических каналов. Поэтому если вы хотите улучшить работу каких-то внутренних органов, то нужно лишь найти правильную для них точку и регулярно массировать ее.

В этом списке мы расскажем о точках, стимуляция которых поможет вам похудеть. Практика - проверенная: ей тысячи лет!

1. Точка на ухе.
[показать]
Массаж этой точки обеспечивает ускорение метаболизма. Это значит, что он поможет вам похудеть во всех частях тела!
Читать далее...

Роль активных каналов (меридианов) в лечении болезней

Видео 1




Видео 2




Видео 3




Главный секрет красоты




Доктор Чжэн Фучжун О Канале Почек

http://kitamed.ru/daty-nachala-sezonov-2016-god-god-ognennoj-obezyany

Вот и наступил 2016 год.
Для нас наступил, а для китайцев год Огненной Обезьяны наступит только 8 февраля
. В начале года я выкладываю даты начала сезонов, для того, чтобы каждый мог самостоятельно сверяться с ними и подбирать для себя оптимальное питание и образ жизни на текущий сезон.
Китайский Новый Год празднуется в 2016 году 8 февраля. Межсезонье между Зимой и Весной начинается 17 января.
Весна начинается 4 февраля.
Межсезонье между Весной и Летом начинается 17 апреля.
Лето начинается 5 мая.
Межсезонье между Летом и Осенью начинается 20 июля.
Осень начинается 7 августа.
Межсезонье между Осенью и Зимой начинается 20 октября.
Зима начинается 7 ноября.
Не забываем, что в китайской календарной традиции Китайский Новый год (Праздник Весны) и дата начала сезона Весны - это не одно и то же. Особенно, если хотим поздравить кого-либо из своих друзей китайцев с Новым годом ) Даты сезонов нам нужны лишь для правильного применения знаний традиционной китайской медицины и сезонного питания. Как ни странно, китайцам, не следующим принципам ТКМ, эти даты сезонов могут быть неизвестны. Здоровья Вам и Вашим близким, счастья, успехов и мудрости в практике и любви! Хорошего года!
Читать полностью: http://kitamed.ru/daty-nachala-sezonov-2016-god-god-ognennoj-obezyany
[400x367]

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение



[510x340]Всегда пребывать в позитивном настроении, больше двигаться, есть простую пищу, спать столько, сколько требует организм и… ежедневно не менее 10 минут стимулировать точку Сань Инь Цзяо на каждой ноге.
Стимулирование точки Сань Инь Цзяо – очень важный момент, особенно для женщин. Ведь это даст возможность противостоять возрасту, то есть долго сохранять молодость. А если массаж этой точки совмещать со стимулированием других точек, которые способны улучшить функции яичников, то эффект будет значительно заметнее.

Где же находится точка Сань Инь Цзяо? А располагается она на внутренней стороне голеней обеих ног. Посмотрите на свою лодыжку. На внутренней стороне есть выпирающая косточка. К этой косточке нужно приложить сведенные вместе 4 пальца руки, при этом мизинец приложить к центру косточки. Выше косточки на расстоянии 3 цуня (ну или 4 пальца) и находится точка Сань Инь Цзяо.
Эту точку можно массировать поочередно, а можно одновременно на обеих ногах. На нее можно просто нажимать пальцем, а можно постукивать с помощью массажного молоточка. Что же такого волшебного для женского здоровья дает массаж этой точки?

читать далее...

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

[605x599]

Ольга Громова – художник-иллюстратор. Она предпочитает работать с карандашами, вкладывая в свое творчество юмор и позитив. Таким примером стали представленные в нашей галерее самые смешные картинки.

Читать далее...

Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение





1.
[650x376]

2.
[650x376]

3.
[650x376]

4.
[650x376]

5.
[650x376]

6.
[650x376]

7.
[650x376]

8.
[650x376]

9.
[650x376]

Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение

strong>

 

[400x600]

Отличным методом для улучшения самочувствия с помощью массажа является воздействие на биологически активные точки, которые находятся в стопах. Каждая из этих точек отображает внутренние органы человека. Тем самым воздействуя на данные точки стопы можно стимулировать всю систему организма.

Массаж стопы необходимо выполнять последовательно:
Большие пальцы рук располагаем на подошве, а все остальные пальцы должны находиться на подъеме ноги. Немного придавливая, начинаем массировать стопу двумя руками, водя пальцами от носков к пятке. Повторить действие не менее 5 раз.

Меняем положение пальцев:
Большие пальцы располагаем сверху, а все остальные снизу. Начинаем массировать стопы от носков к пятке, при этом немного их сжимая. Далее около 3-х секунд максимально быстро растираем стопу двумя руками. Пальцы рук расположить с обеих боков щиколотки, при этом средние пальцы должны сдавливать шаровидную косточку щиколотки, а остальные пальцы немного сжимать щиколотку не более 5 секунд. После окончания действия разотрите стопу обеими руками.

Далее >>>

Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение

[508x452] Ричард Клайдерман - Лунная соната (Бетховен)


Лечебные, очищающие душу и тело, свойства музыки были известны еще до новой эры. Так например, в Парфянском царстве с помощью специально подобранных мелодий изгоняли тоску, успешно лечили нервные и сердечные расстройства.
Правда, одна музыка вызывает у вас панику, чувство страха, другая же, наоборот, благоприятно действует на центральную нервную систему, а значит, и на весь организм.

Сегодня лечебную музыку называют уникальным явлением медицины нашего столетия, ибо она обладает колоссальным потенциалом само исцеления для человека. Она нейтрализует или заметно смягчает негативное воздействие лекарств, избавляя организм от засорения ими.
В Китае в массовом масштабе выпускают для очищения души и тела музыкальные альбомы с неожиданными для нас названиями: "Пищеварение", "Бессонница", "Мигрень", "Печень", "Легкие", "Сердце". Они заменяют больным таблетки или даже лекарственные травы.

Серия сообщений "музыкальные альбомы":

Часть 1 - Оздоравливающее действие классической музыки.
Часть 2 - Татьяна Снежина. Песня: "Позови меня с собой"
Часть 3 - Старая пластинка. Песни 30х.
...
Часть 48 - Мелодии и песни к Новому году и Вашему новогоднему столу. Слушать онлайн (59).
Часть 49 - Лучшие хиты Аллы Пугачевой. Слушать онлайн (32 песни).
Часть 50 - Самые популярные Рождественские мелодии. Слушать онлайн (33).

Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение

Финал шоу "Голос", 4 сезон, на "Первом канале" состоялся вечером 25 декабря 2015 года.
По результатом голосования, победу одержал представитель команды Григория Лепса иеромонах Фотий (Виталий Мочалов) за православного батюшку отдали свои голоса 76% телезрителей.

«Его судьба вряд ли изменится, в вот жизни тех, кто его слушает, после победы измениться могут».

Григорий Лепс

[700x466]
Виталий Мочалов родился в Горьком. С детства любил пение, окончил музыкальную школу по классу фортепиано, а в музыкальном училище не доучился из-за переезда семьи в Германию. В 20 лет решил уйти в монастырь, для чего переехал в Боровск, насельник (обитатель) Свято-Пафнутьева Боровского монастыря. Иеромонах Фотий поет в церковном хоре. Увлекается изучением языков, фотографией.

Григорий Лепс выбрал для своего финалиста песню "Лабиринт", а затем отец Фотий спел песню на итальянском языке "Per te".



В завершении вечера иеромонах Фотий исполнил романс "Спокойной ночи, господа…", из репертуара Григория Лепса (Автор текста: К.Арсеньев, автор музыки: А.Самойлов).

Серия сообщений "музыкальный видео альбом":

Часть 1 - Пётр ДРАНГА. Российский аккордеонист-виртуоз. Видео.
Часть 2 - Премьера песни России на "Евровидение-2013". Дина Гарипова - "What if..."
...
Часть 47 - Финалисты четвертого сезона популярного певческого телешоу "Голос" на 1 канале ТВ. Видео.
Часть 48 - Король вальса скрипач Андре Рьё. Видео: Плейлист (21 видео).
Часть 49 - Победители финала шоу "Голос". Обладателем звания "Лучший голос страны" стал отец Фотий. Видео.
Часть 50 - Документальный фильм. Голос 4 "На самой высокой ноте". Поздравление Патриарха Кирилла.

Билл Гейтс, выступая перед старшеклассниками, назвал 11 правил, которые подростки, по его мнению, никогда не узнали бы в стенах школы. Он подчеркнул, что ежедневное обучение оптимизму и политкорректности формирует поколение, далекое от реальности, а это неизбежно приводит к неудачам во взрослом мире.
1. Жизнь несправедлива — свыкнись с этим фактом.
2. Миру наплевать на твое самоощущение и самоуважение. Мир ожидает от тебя каких-нибудь достижений, перед тем как принять во внимание твое чувствособственного достоинства.
3. Очень маловероятно, что тебе начнут платить 40 тысяч в год сразу после окончания школы. Ты не станешь вице-президентом компании с лимузином и личным шофером, пока ты не заслужишь этого.
4. Если ты думаешь, что твой учитель строг и требователен, — подожди знакомства со своим боссом. В отличие от учителя, карьера босса зависит от того, как ты справляешься со своими заданиями.
5. Обжаривать бургеры в Макдоналдсе — не ниже твоего достоинства. Твои прадеды назвали бы любую — даже такую — работу «хорошим шансом».
6. Не спеши обвинять в каждой своей неудаче своих родителей. Не ной и не носись со своими неудачами, учись на них.
7. До твоего рождения твои родители не были такими скучными и неинтересными людьми, какими они кажутся тебе сейчас. Они стали такими, зарабатывая на твое беззаботное детство, стирая твою одежду и слушая твою бесконечную болтовню о том, какой ты классный. Поэтому, перед тем как отправляться спасать леса Амазонки от уничтожения жадным поколением твоих родителей, попытайся для начала привести в порядок свою комнату.
8. Твоя школа отменила деление на победителей и лузеров, жизнь — нет. В некоторых школах прекратили ставить плохие отметки и разрешили сколько угодно раз сдавать тест. Это не имеет ни малейшего отношения к тому, что происходит в реальной жизни.
9. Жизнь не разделена на семестры, летних каникул в ней не существует, и очень мало работодателей заинтересованы в том, чтобы помочь тебе найти твое собственное «я». Тебе придется делать это в твое личное время.
10. Не путай реальную жизнь с тем, что показывают по телевизору. В жизни людям приходится большую часть времени проводить не в кофейне, а на рабочем месте.
11. Поддерживай хорошие отношения с «очкариками-ботаниками». Скорее всего, один из них когда-нибудь станет твоим начальником.

http://roza2012.net.ua/11-sovetov-billa-gejtsa-mol...za2012+%28Сияние+Розы+Жизни%29

Это цитата сообщения X-dranik Оригинальное сообщение

.

В белорусском Гомеле я не была, в ресторанах, можно сказать, не работала. Но именно так называют эти котлеты в рунете.

Так што, паважаныя землякі і неземлякі, вельмi прашу вас не бухцець і не крытыкаваць. Лепш прыгатуйце гэтыя смачные катлеткi, i будзе вам шчасце, як кажуць у нас на Беларусi  [показать]

Читать далее...

С точки зрения биоэнергетики, болезнь – это нарушение равновесия, которое в свою очередь проистекает из забвения своей подлинной сущности. Сама болезнь является сигналом о том, что вы забыли, кто вы есть на самом деле. Болезнь – это плач вашей Души. Если вы научитесь понимать то, что вам хочет сказать ваша Душа, то поймете и какие шаги вам нужно предпринять, чтобы вернуться к равновесию и здоровью.
Таким образом, болезнь можно рассматривать как урок, который вы преподаете самому себе с целью вспомнить, кто вы есть на самом деле. Вы должны осознавать – Вы светящееся существо, частица Вселенского Божественного плана. А Божественный план – это законы Гармонии — Единство, Любовь и Созидание.
Когда мы нарушаем Вселенские Законы Гармонии, происходят искажения в нашей энергетике – в структуре нашей Души.
Причём в зависимости от того, какие именно нарушения в жизни человека – такие соответственно и болезни.
Рассмотрим например такую болезнь как сахарный диабет.

САХАРНЫЙ ДИАБЕТ: К этому заболеванию склонны добрые впечатлительные люди. Они стремятся и мечтают о счастье для близких им людей и всячески стараются воплотить свои стремления и мечты. Они постоянно думают о том, как реализовать свои планы. Но за всеми этими планами и желаниями скрывается глубокая грусть, вызванная неудовлетворенной жаждой нежности и любви. На материальном уровне это всплывет в виде упреков : «Я ради вас из кожи вон лезу, а вы неблагодарные…» Это их сценарное поведение. Чаще всего такой человек выступает в роли Спасателя в Драматическом треугольнике.
У этих людей есть огромная нужда всех вокруг контролировать. Т.к. это им не удается, нарастает внутреннее раздражение, злость и глубокое сожаление. Они ощущают постоянное неудовлетворение, разочарование жизнью. У них не осталось в жизни никакой сладости, свежести в жизни.
У человека нарастает обида на мир, на своих близких, на жизнь. Растут обвинения, непонимание происходящих событий, неприятие этого мира и, как следствие отрезанность от источника энергии, разрыв связи между Душой и личностью.

Автор Наталья Остапенко
Мастер Рейки, руководитель Центра «Роза Жизни»

http://roza2012.net.ua/duxovnye-pervoprichiny-bole...za2012+%28Сияние+Розы+Жизни%29

Китайская дыхательная гимнастика всего включает несколько десятков упражнений.

Основным условием достижения положительных результатов китайская дыхательная гимнастика считает освоение диафрагменного дыхания.При выполнении упражнений гимнастики нужно одеть свободную одежду, не стесняющую Ваших движений, и учесть методические рекомендации, приведенные в предыдущей статье.

Китайская дыхательная гимнастика упражнения
http://vita-jizn.net/sdorovje/kitajskaya-dyihatelnaya-gimnastika-uprazhneniya

Китайская дыхательная гимнастика упражнения рекомендует выполнять без напряжения, спокойно.

1. Упражнение, сидя спокойно

Прикрыть глаза, отбросить посторонние мысли, сосредоточиться на своих ощущениях. Большие пальцы обеих рук легко охватить в кулак остальными пальцами. Руки положить на бедра. Язык прижать к небу. Сосредоточить свое внимание на нижней части живота.

Свободно выпрямиться, не прикасаясь ни к чему, сделать 50 дыханий через нос. При выдохе живот втягивать в себя, а и при вдохе — выпячивать.

Начинать упражнения со свободного дыхания, постепенно перейти на глубокое.

Углубление диафрагменного дыхания производить, отводя руки назад до предела, а потом возвращать их на бедра.

При утомлении или неприятных ощущениях количество дыхательных движений можно сократить, так как главное условие китайской дыхательной гимнастики – не переутомляться!

Это упражнение гимнастики считается основным. Идти дальше можно только полностью освоив его.

Выполнять это упражнение китайской дыхательной гимнастики в течение 10-15 дней.

К разучиванию остальных упражнений китайская дыхательная гимнастика разрешает приступать только, когда больной почувствует улучшение дыхания, снижение утомляемости и значительное улучшение самочувствия.

Физиологическое действие

Ликвидируется кислородная недостаточность. Улучшается кровообращение, ликвидируется застой крови, что освобождает организм от углекислоты и улучшает снабжение кислородом.

2. Упражнение китайской дыхательной гимнастики для носа

Растереть наружные стороны средних фаланг больших пальцев до ощущения тепла, 18 раз промассировать обе стороны носа, считая за один раз движения пальцев вверх и вниз.

Физиологическое действие

Улучшает кровообращение верхних дыхательных путей и профилактика насморка.

3. Упражнение китайской дыхательной гимнастики для колен

Обеими руками одновременно произвести массаж коленей вращательными движениями по 100 раз.

Физиологическое действие

Укрепляет ноги, успокаивает нервную систему, помогает при ревматизме и артрите.

4. Упражнение китайской дыхательной гимнастики для глаз

Закрыть глаза, средние суставы больших пальцев потереть друг о друга до ощущения тепла.

18 раз промассировать верхние веки, а потом, не открывая глаза, 18 раз промассировать брови внешней поверхностью больших пальцев. Потом положить руки на колени и с закрытыми глазами 18 раз скосить глаза вправо и влево.

Физиологическое действие

Улучшает зрение, успокаивает нервную систему, предохраняет от заболеваний глаз.

5. Упражнение китайской дыхательной гимнастики для плеч

Ладонью левой руки зафиксировать правое плечо, правую руку полусогнуть в локте и поднять до высоты плеча. Произвести 18 круговых движений правой рукой. Повторить левой рукой.

Физиологическое действие

Улучшает кровообращение, успокаивает нервную систему, помогает при артрите и бессоннице.

6. Упражнение для ступней

Левой рукой 100 раз промассировать среднюю часть правой ступни. Повторить для левой ступни.

Физиологическое действие

Успокаивает нервную систему, помогает при артрите и ревматизме.

7. Упражнение «Движение Тачка»

Сидя выпрямить ноги, поставить на пятки. Носки развернуть к себе. Руками с ладонями наружу достать пальцы ног, делая выдох. При вдохе откидывать корпус как можно больше назад, ладони выворачиваются внутрь, делать вдох. Упражнение выполнить 36 раз.

Физиологическое действие

Улучшается кровообращение, укрепляется мышца сердца, улучшается эластичность легких, увеличивается подвижность диафрагмы, уменьшается отложение жира в брюшной полости. Особенно хорошие результаты при туберкулезе легких и эмфиземе.

8. Упражнение для ушей

18 раз промассировать уши двумя руками вверх и вниз. Потом сжать уши ладонями, а пальцы приложить к затылку. Указательными пальцами постучать по средним пальцам 36 раз, при этом слышен звук: дунь-дунь.

Физиологическое действие

Хорошо помогает при головных болях, предохраняет от глухоты и головокружения, возбуждает кору головного мозга, помогает при шуме в ушах. Звук дунь-дунь, возбуждает участок в затылочном отделе коры головного мозга, и это возбуждение предается другим участкам.

9. Упражнение «Смотреть на палец»

Выполняется сидя или стоя. Голова поставить прямо, левую или правую руку вытянуть так, чтобы ладонь была выпрямлена и повернута к лицу, а средний палец расположен на уровне кончика носа.

Взгляд сосредоточить на среднем пальце. Медленно не Читать далее...