Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение
Продукты, которые помогут нашим суставам быть здоровыми
Сегодня болят суставы, ноют на погоду и опухают, завтра хрустят, разрушаются и человек обездвижен.
Болезнь суставов — это опасность XXI века, которая касается каждого третьего из нас.
Какие продукты помогут нашим суставам быть здоровыми?
[201x300]
Почему же больны суставы? Это проблема не только пожилых людей, а практически всех. За компьютером сидят сейчас практически с глубокого детства, в подвижные игры мало кто играет, мы знаем какое питание у наших детей. Начиная с детства состояние суставов ухудшается и ухудшается.
Знаете ли вы. что в теле человека более 200 суставов. У каждого из них гарантийный срок в среднем до 150 лет. А многие ученые уверены, что благодаря своему строению суставы рассчитаны на 800 лет. Но реальность такова, что уже после 20 лет происходит износ суставов: они скрипят, болят и плохо сгибаются. Появляется боль, хруст, чувство скованности ногах и позвоночнике. В работе суставов принимает участие: хрящ (особая губчатая ткань, которая уменьшает трение, амортизирует толчки во время движения), суставная капсула (обволакивает сустав, защищает внутренние ткани и придает стойкости), синовиальный шар (вырабатывает специальную жидкость — синовит, которая уменьшает трение в суставе и делает долее подвижным), так же помогают в работе около суставные ткани — связки, мышцы, сухожилия,сосуды и нервы. Они укрепляют сустав и обеспечивают его движение, питание и выделение продуктов обмена. Как следствие суставы эластичные и гибкие.
Благодаря своему строению сустав идеально приспособлен для выполнения необходимой работы.
А для этого нужны такие качества как: эластичность, гибкость, подвижность, амортизация и крепость. Давайте протестируем суставы и узнаем какие обычные продукты способны сохранить и поддержать здоровье суставов.
Продукты питания несут на себе белки, жиры, углеводы, которые входят в состав наших соединительных тканей, то есть суставных поверхностей, наших связок, поддерживают их эластичность, подвижность и тд. Поговорим о продуктах, которые обязательно должны быть на нашем столе. Это 5 продуктов, которые обладают такими чудодейственными свойствами. Они должны быть в нашем рационе практически ежедневно.
- Первый продукт, который поможет суставам быть гибкими – это миндаль
В нем содержится очень мощный антиоксидант и витамин — витамин Е. Он защищает наши клетки и сохраняет им молодость. Нужно ежедневно употреблять хотя бы по 20 грамм и нашим суставам будем значительно легче. Миндаль можно заменить другими орехами в таком же количестве, например : арахис, грецкий орех.
- Второй продукт — яблоко
Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение
Массаж ушей бодрит не хуже кофе!
|
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Вязание с бисером. Каталог видеоуроков
Урок 2. Как набрать бисер или бусины на нить – часть 1 (с использованием специальной зубной нитки)
Урок 4. Набор бусин и бисера на нить – часть 3 (С помощью дополнительной нитки и лака)
ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ С БИСЕРОМ
Урок 5. Размещение бусин и бисера в цепочке из воздушных петель
Урок 6. Размещение бусины в полустолбиках с лицевой и изнаночной стороны
Урок 7. Размещение бусины и бисера между столбиками без накида с лицевой и изнаночной стороны
Урок 8. Размещение бусины и бисера внутри столбиков без накида.
Урок 9. Бусина в столбиках с одним накидом.
Урок 10. Две бусины в столбиках с двумя накидами
Урок 11. Размещение трёх бусин в разных столбиках с двумя накидами на разном уровне
Урок 12. Размещение трёх бусин в одном столбике с тремя накидами.
Урок 13. Размещение нескольких бусин между столбиками
Урок 14. Размещение бусины на вспомогательной нити – 1 способ
Урок 15. Размещение нескольких бусин в петле на вспомогательной нити
Урок 16. Протяжки с бисером и бусинами
Урок 17. Бисер на тонкой вспомогательной нити
Урок 18. Вязание с бисером в каждом втором ряду
Урок 19. Плотное вязание с бисером. Бисер в каждом
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
"Вязание - Ваше хобби №4\2014". Журнал по вязанию.
"Вязание - Ваше хобби №4\2014". Журнал по вязанию.
Сколько Вы знаете способов по вязанию носков - один, два или больше? А хотите освоить новую технику и в результате получить совсем необычные носки, гольфы, гетры или следочки - тогда загляните на страницы этого журнала по вязанию, модели Вас порадуют, тем более там Вы найдете не только носки , а еще многое другое, что может пригодится в Вашем доме.
1.
[531x700]
Это цитата сообщения Jelly77 Оригинальное сообщение
А ТЕПЕРЬ ВОЛШЕБНЫЙ КРЕМ!!!!!
Волшебный крем для лицаЭТОТ ПОСТ Я ПРОЦИТИРОВАЛА ДАВНО У МАРТИНЫ 25. ДЕВОЧКИ!!! МОЖЕТ КОМУ-ТО ПРИГОДИТСЯ В ХОЗЯЙСТВЕ!!!! КРЕМ ОБАЛДЕННЫЙ!!! ПОЛЬЗУЮСЬ!! |
|
"Сначала предисловие. Лет так …дцать назад,совсем давно,када я была еще юная совсем (ЭЭЭХ… ),я читала один женский роман. Там повествовалось о даме 42 лет,которая считала себя еще молодой девушкой и выглядела соответственно!!! И там же давался подробный рецепт крема,которым она пользовалась,когда коже была нужна экстренная поддержка.Я еще, помню, очень удивилась:надо же,рецепт крема в художественной книге. Но так как я всеже посчитала бредом,что в 42 можно молодо выглядеть…(я думала, что вообще не доживу до сей дряхлости ),то и рецепт списывать я не стала. Но!!! Каким-то волшебным образом название этой книги осталось у меня в голове.
Прошло хм…ну ооочень много лет. Буквально месяц назад я поймала себя на мысли,что отражение в зеркале уже не радует. Стали закрадываться различные мыслишки,типа:прощай,молодость…природу не обманешь…ну и прочая очень грустная дребедень. Я даже подумала впасть по этому поводу в депрессию,но, слава Богу, передумала. И тогда и всплыло у меня откуда-то из закоулков памяти название этого женского романа и то,что там есть чудодейственный рецепт.
[300x225]
Совпадение или нет,что сейчас я как раз ровесница его героини? Наверное, не совпадение. Я бросилась искать эту книгу в интернете,нашла,и выудила оттуда вожделенный рецепт,который и предъявляю сейчас вашему вниманию:
Цитата из книги Сюзан Кубелки «Мадам придет сегодня позже»
«Потом изготовляю свой знаменитый крем против
морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу. Не зря же у меня в сорок два года гладкое лицо. Самое главное – не есть мяса, но уход тоже важен! Поэтому свои кремы я делаю сама. Хотя для создания идеального рецепта мне понадобилось два года, и здесь срабатывает истина, что все великое совсем, совсем просто.
Секрет моей гладкой красивой кожи предельно прост: майонез с настоем из ромашки!
Ромашка разглаживает кожу как горячим утюгом, а майонез питает и придает ей упругость. Если кожа испорчена, как у меня, солнцем и ветром или больше не реагирует на покупные кремы, бегом к плите и как следует размешивать. Майонез с ромашкой справится с ней.
В пять часов пополудни, после стакана морковного сока, я начинаю священнодействовать.
Делаю майонез из миндального масла и половинки желтка, это очень просто. Добавляю туда настой из ромашки, столько, чтобы не загустело. Туда же немного морской соли, каплю меда.
Растапливаю на водяной бане две кофейные ложечки вазелина. Когда он становится жидким и чуть остывает, добавляю к нему майонез и размешиваю ручным миксером. Еще теплым сливаю все в маленький горшочек и ставлю в морозилку. Через пять минут все манипуляции закончены!
Вечером ополаскиваю лицо настоем из ромашки, беру немного крема из горшочка и втираю во влажную кожу. Потом вбиваю его пальцами досуха. Освежает великолепно! Когда бы кожу ни стянуло, я повторяю процедуру. Через четыре дня шелушение исчезает, мелкие
морщинки тоже, большие поры закрываются, я выгляжу розовой и свежей. Теперь второй трюк.
Большим и указательным пальцами массирую свои брови, все время в одном направлении – от переносицы к вискам, семь-восемь раз, пока не покраснеет кожа. Потом, с закрытыми глазами, расчесываю брови щеткой. Это расслабляет маленькие мышцы, образующие морщины, снимает напряжение со лба и разглаживает его.
Теперь это должно стать обязательной ежевечерней процедурой перед сном. И каждый раз, когда сморщу лоб. Ведь морщины делаешь себе сам неправильной мимикой.»
Я срочно изготовила этот крем. Только масло взяла не миндальное,а оливковое,но самое хорошее-экстра вижн. Майонез как таковой у меня не получился,получилась маслянистая белая масса,с коей я и проделывала последующие манипуляции. И вазелина я, наверное, мало добавила,потому что крем на выходе получился очень жидким и не застыл совсем. А застыть он должен, я думаю,
Это цитата сообщения ЛЮСИ66 Оригинальное сообщение
Прогоняем прочь осеннюю хандру: вязание квадратного мотива от Лены Мастерицы
[показать]Это цитата сообщения lorik50 Оригинальное сообщение
Чудесные шали -просто и красиво!
[450x666]
[300x197]
[300x235]
[331x500]
[366x500]
[441x700]
[700x535]
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Не глотайте валидол, поглядите на ладонь!
Известно, что у людей, страдающих различными заболеваниями сердца, часто бывают слабые мизинцы, иногда до такой степени, что они не могут их ни согнуть, ни разогнуть. Если же ежедневно тренировать мизинец, то это положительно скажется на деятельности сердца.
Укрепление безымянного пальца нормализует функцию печени, массаж среднего пальца — снижает повышенное артериальное давление.
Воздействие на большой палец руки улучшает функциональные процессы, протекающие в головном мозге человека, укрепляет, его нервную систему. Замечено, что у людей со слабым указательным пальцем бывают неполадки в работе желудка.
http://www.izol-da.ru
Серия сообщений "- диагностика здоровья":
Часть 1 - Любопытные приметы
Часть 2 - 75 способов определения болезни по руке
...
Часть 11 - Диагноз на глазок
Часть 12 - Семь этапов загрязнения организма
Часть 13 - Не глотайте валидол, поглядите на ладонь!
Часть 14 - Ранние симптомы рака
Часть 15 - О каких болезнях расскажут ваши глаза
...
Часть 33 - Пятна на ногтях
Часть 34 - Карта прыщиков и как с ними бороться
Часть 35 - ОПРЕДЕЛЯЕМ ПРЕДКОВ И ХАРАКТЕР ПО ФОРМЕ СТОПЫ.
Серия сообщений "- печень":
Часть 1 - Целебная сила золы
Часть 2 - Не глотайте валидол, поглядите на ладонь!
Часть 3 - Печень – сластена
Часть 4 - Мёд и заболевания печени, желчного пузыря, селезенки
...
Часть 11 - Варенье для печени
Часть 12 - Восстанавливаем печень настоем из овса и шиповника
Часть 13 - Гепатит отступит перед целебной силой трав
Серия сообщений "- сердце":
Часть 1 - Древний рецепт молодости
Часть 2 - Осторожно:инфаркт!
Часть 3 - Не глотайте валидол, поглядите на ладонь!
Часть 4 - Лечение болей в сердце по рецепту монахини Хильдегард
Часть 5 - Очищение сердца
...
Часть 10 - "Калмыцкая йога" против диабета и болезней сердечно-сосудистой системы
Часть 11 - Тминная настойка
Часть 12 - Скорая лимонная помощь
Серия сообщений "- желудок":
Часть 1 - Не глотайте валидол, поглядите на ладонь!
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Книга: 50 вязанных пинеток и носочков.
Это цитата сообщения Natasha_55 Оригинальное сообщение
Оформление праздничного стола: нарезка
Нарезка на праздничный стол: 55 простых и красивых идейСамое простое блюдо можно сделать необыкновенно праздничным, если его оригинально со вкусом оформить и подать на красиво сервированный стол.
|
Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение
Сайты по вязанию
Все о вязании
Здесь вы найдете множество полезной и обучающей информации по вязанию: сайты, порталы, журналы по вязанию, а также огромное количество схем и моделей стильной одежды для взрослых, детей и даже кукол. Вяжите с удовольствием!
|
Большой каталог узоров для вязания крючком и спицами, модели одежды для взрослых и детей, для полных людей. Бесплатные схемы вязания салфеток, шапочек, носков, перчаток и других аксессуаров.
|
Справочник материалов для любителей вязания: интернет-магазины, курсы, ресурсы о вязании крючком и спицами.
|
|
Узоры для вязания крючком и спицами, мастер-классы, полезные советы, техники вязания, модели одежды.
|
Зарубежный ресурс, который представляет из себя обширный каталог вязаной одежды.
|
|
Схемы вязания женских и мужских моделей одежды, также изделий для дома и интерьера, для детей. |
Статьи и уроки по вязанию спицами и крючком, тунисским вязанием (длинным крючком), азы вязания, схемы и описания моделей.
|
|
Англоязычный журнал о вязании, на сайте вы найдете обзоры новых и предыдущих выпусков, бесплатные схемы и описания. |
|
Это цитата сообщения luzik Оригинальное сообщение
Вязание крючком – цветочные мотивы со схемами
Добрый день, дорогие рукоделочки! Сегодня хочу подарить вам находку – цветочные мотивы со схемами. Это вязание крючком. Можно применить в разнообразных моделях. Например нашить на шляпку или берет. или украсить кофточку. Да вообще, много куда можно эти цветы применить. Главное связать по схеме.
Я надеюсь, что вы сможете все детали разглядеть. Извините, если в некоторых записях что-то можно с трудом рассмотреть. Здесь нет моей вины. Порой в интернете именно в таком качестве публикуют материалы. Ладно. Смотрите образцы и выбирайте себе понравившиеся. Сразу прошу прощения за то, что не помещаются полностью схемы. У меня дизайн сайта узенький. Но вы всегда сможете посмотреть картинку в полном размере если сохраните к себе на компьютер.
Тут представлены двадцать различных мотивов цветов. Надеюсь, что какой-то вам обязательно приглянется и вы непременно его свяжете и используете в своих работах. Искренне ваша – Елена!
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova Оригинальное сообщение
Уроки для новичков Лиру.
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Алоэ для суставов: при артритах, артрозе и ревматизме
[показать]Комнатное растение под названием алоэ обычно выращивают не ради красоты, а ради его непревзойденных целебных средств – не зря его почтительно величают «зеленым доктором». Практика применения алоэ для суставов существует давно. И в ее эффективности уже убедились тысячи людей. Однако официальная медицина, признавая многие достоинства этого лекарственного растения, к идее лечения больных суставов соком алоэ пока еще относится скептически. Возможно, потому, что эта тема еще недостаточно широко освещена в научных исследованиях. Но в копилке народных рецептов можно найти рекомендации по приготовлению домашних лекарств из сока алоэ для лечения боли в суставах при артрите, артрозе и ревматизме.
Это цитата сообщения Baroma Оригинальное сообщение
«Мосфильм» выложил для бесплатного просмотра более 500 фильмов.
 |
|
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Мазь для вен поможет избежать операции
Проблемы с венами, к сожалению, частое явление, но все же есть способ избежать неприятностей с ними. Мазь для вен поможет избежать операции, и было это на реальных примерах!
Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение
Моя золотая копилочка по вязанию
