Это цитата сообщения худейка Оригинальное сообщение
метаболическая диета – принципиально новый подход к сбросу лишнего веса!
Метаболическая диета – принципиально новый подход к сбросу лишнего веса!
Вы будете худеть не считая калории и не исключая из своего рациона какие-либо продукты.
Основной принцип Метаболической диеты – в правильном распределении продуктов в течение суток.
Это цитата сообщения КРАСУЛЯ73 Оригинальное сообщение
Как наладить обмен веществ. За этот срок вы потеряете примерно 7-8 кг
Так называемая «диета», продолжается две недели.
За этот срок вы потеряете примерно 7-8 кг.
А в дополнение к этому, у вас наладится правильный и быстрый обмен веществ, очистится кишечник и «сузится» желудок;) — Это серьезно!
День первый.
Завтрак. Выпить не сладкий кофе.
Обед. Приготовленный салат из цветной капусты с оливковым маслом. Туда же или отдельно — 2 вареных яйца и свежий огурец. Запить стаканом томатного сока, а если не любите, тогда закушайте свежим помидорчиком.
Ужин. Вареная без соли, постная рыба — 150 гр. Приготовить салат из белокочанной капусты с оливковым маслом.
День второй.
На завтрак сухарик и не сладкий кофе.
Обедаем вареной или жареной рыбой — 150 гр, без приправ и майонеза! Так же салат опять же из свежей белокочанной капусты, но теперь с растительным маслицем.
На ужин 200 гр. вареной говядины, без соли. Запить все это стаканом кефира.
День третий.
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
ВЯЗАНЫЕ РОЗОЧКИ И ИХ ПРИМЕНЕНИЕ быстро, просто, нарядно, классно
Это цитата сообщения prostobastet Оригинальное сообщение
Бомбовские пирожки.
[показать]Нам понадобится:
1 стакан теплой воды или молока;
50 гр. прессованных дрожжей; (можно сухие-11 гр.)Очень важный момент: если используете сухие дрожжи, то именно безопарные, которые добавляют к ингридиентам сухими.
+
1 ст. ложка сахара;
1 ч. ложка соли;
3 ст. ложки подсолнечного масла;
4-5 стаканов муки;
1 стакан кипятка;
начинка на ваш вкус.
Начинки могут быть разные,на ваш вкус. Дрожжи я всегда беру прессованные! ( тут дело вкуса))).
Сначала готовьте начику, т.к после замеса тесто не должно отдыхать....его сразу в дело..)
[показать]Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Салат очищающий - для похудения
[289x181]На 100 г - 26 ккал.
[384x37]
- Зеленая редька - 1 шт;
- стебли сельдерея - 1 пучок;
- свежая зелень укропа, петрушки - 1 пучок;
- обезжиренный кефир – 3 ст.л.
Очищенную редьку натираем на терке мелкой.
Зелень мелко рубим, стебли сельдерея тоже мелко рубим.
Все смешиваем и заправляем по вкусу кефиром.
Данный очищающий салат имеет ярко выраженный слабительный и мочегонный эффект. В связи с этим достигается также и эффект похудения.
Лучше есть на ужин.
Sonya_kot
Это цитата сообщения амит Оригинальное сообщение
Что имеем не храним,потерявши плачем...
имеем — не храним, потерявши
— плачем,
Не всегда осознаём, что мы в мире
значим.
Но часы всегда идут: дни, года,
минуты,
И хотим лишь все мы быть
нужными кому-то.
Кто-то плачет по ночам от былой
потери,
Кто-то учится любить, кто-то
хочет верить,
Только, что такое жизнь, если мы
не видим,
Что того, кто любит нас, мы смогли
обидеть?
Это Дар — уметь хранить то, что
очень ценно,
И молиться за других так
самозабвенно.
Дар прощать, любить и ждать —
жизни соль святая.
Это сложно и легко — истина
простая.
Только жаль, что не храним, что
теряем, плачем,
Что не знаем, кто для нас что
сегодня значит.
Не бросая даже взгляд, мы
проходим мимо,
И кому-то невпопад говорим
«любимый».
Цели, вымыслы, слова — прошлые
минуты,
Мы хотим лишь только быть
нужными кому-то.
Мы всегда хотим тепла, ласки и
заботы,
Мы хотим, чтоб рядом был наш
«любимый кто-то».
Чтоб озябшую ладонь грели чьи-то
руки,
Чтобы голос разливал тающие
звуки.
И когда так близок нам человек
любимый,
Счастье почему-то так блекло и
ранимо.
Потому что не храним, потерявши
— плачем,
И жалеем, что опять в жизни
смысл утрачен.
Почему? Ведь просто жить нам не
запрещают.
И ненужные слова кто-то нам
прощает.
Просто счастье сохранить не
способны люди,
И так часто свою жизнь тратят или
губят.
Кто способен на любовь, тот её
достоин,
Правду говорят: «Один в поле
тоже воин»…
Автор Лана Свет
Это цитата сообщения CAZADOR Оригинальное сообщение
Как похудеть?
Испытав множество диет и не достигнув результата с какими-то жалкими лишними 5кг я понял, что все диеты - мура.
Однако, я не сдался и продолжил изыскания.
Наконец, я нашел единственный способ, благодаря которому сегодня я увидел на весах заветные цифры.
Итог: за 5 месяцев - 5 кг. То, что и было мне нужно.
Без диет и без тренировок.
Я просто завел кухонные весы и считал калории.
Сайтов для этого огромное море, я пользовался вот этими двумя.
На первом я рассчитал необходимое количество калорий в день а на другом мне было удобно считать калораж продуктов. Есть и другие и много, но я пользовался этими.
Самое главное помнить - что безвредных продуктов не бывает. Есть просто более "легкие" и более "тяжелые" и не забывайте, что напитки такой же источник лишнего веса.
На правах рекламы метода, а не сайтов:
http://www.calorizator.ru/analyzer/body
http://www.calories.ru/cgi-bin/calc.pl
Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение
Всё с тобой разделим надвое
|
angel devid
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Оригинальное применение вязания крючком в декоре.
Видео по вязанию крючком объемного цветка и идеи декора интерьера при помощи вязаных предметов.
Милые мастерицы, посмотрите видео урок по вязанию этого замечательного цветочка. а ниже вдохновитесь от просмотра идей применения вязаных предметов для украшения своего интерьера :
Итак , продолжаем смотреть идеи применения вязания для оформления интерьера.
какие красивые " крокодильчики" :)
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Символ 2014 года своими руками. Текстильная лошадка
Автор этого чудесного Мк - Юлия Проскурина с Ярмарки мастеров.
"Предлагаю вам сделать своими руками текстильную лошадку небольшого размера по очень простой выкройке. Сшить такую лошадку сможет даже ребенок. Есть много простора для творчества и воплощения своих интересных идей.
Это цитата сообщения Снова_весна Оригинальное сообщение
Аудио-запись: Артур Руденко.(((Обалденно красивая песня!))) Четверг, 21 Июня 2012 г. 16:47 (ссылка) + в цитатник
