Все мы, так или иначе, подвергаемся стрессам и нервничаем. Предлагаю вам 25 способов для успокоения нервов, чтобы чувствовать себя превосходно в любое время дня и ночи!

[700x466]

Читаем дальше))

Реклама

Наши ноготки всегда требуют внимания и ухода. Красивые и крепкие ногти в домашних условиях - это вполне реально, если вы будете придерживаться нескольких советов.

[показать]

Читаем дальше))

 Шампань – Жакет с косичками и кружевным узором.

[452x700]

4 шага, способных улучшить взгляды на жизнь и стать оптимистом

[500x475]

Так, статистика показывает, что оптимистичные люди являются наиболее успешными, вероятно потому, что они в большей степени готовы рисковать и идти к своей мечте. Чтобы перестать быть негативными, мы должны начать с приобретения контроля над своим умом, используя методы, которые доказали свою эффективность.

Попробуйте следующее упражнение, которое описано в книге «Как научиться быть оптимистом».

Как перестать быть негативными и научиться мыслить в позитивном ключе

[239x150]

Шаг первый:

Прежде всего, возьмите две банки и наполните одну из них монетами (можно не полностью). Пусть эти банки будут всегда где-то поблизости с вами, на вашем рабочем месте или дома. Следите за вашими мысли в течение всего дня, и каждый раз, когда вы поймаете себя на отрицательной мысли, возьмите одну монетку из банки с монетами и переложите ее в другую банку. В конце дня, посчитайте монеты в банке отрицательных мыслей.

Шаг второй:

На следующий день составьте список из 28 негативных мыслей, которые у вас есть относительно себя, например, «Я в плохой физической форме». Далее, сделайте 28 карточек и напишите на них 28 положительных утверждений, точных противоположностей негативным из составленного вами списка, например, «Я здоровый и энергичный».

Шаг третий:

Каждый день держите рядом одну из карточек, например, в вашем бумажнике или где-то, где вы будете видеть ее часто. Читайте карточку, по крайней мере, 5 раз в день.

Шаг четвертый:

В конце 4-недельного периода, повторите первый шаг, а затем посчитайте количество монет в банке негативных мыслей. Этот метод, безусловно, сократит количество негативных мыслей. Это означает, что в банке отрицательных мыслей должно оказаться меньше монет, чем прежде. Практика повторения позитивных утверждений будет тренировать ваш мозг.

При правильном и последовательном использовании этот метод поможет вам перестать быть негативным и приобрести привычку думать в позитивном ключе.

SelenArt

Жилет с капюшоном.

[499x700]

Романтическое черное платье.

[511x700]

Секретный рецепт от трихолога:

Берём 1,5-2 ст. л. кондиционера для волос (или бальзама). Не самого дорогого, лучше,даже отечественного, и бюджетного.

Добавляем в него по апмуле витаминов группы В (которые свободно продаются в аптеке за бюджетные деньги)
Показать полностью..

[360x504]

Маска перед праздником. Попробуйте обязательно

Ингредиенты:
- 3 столовых ложки сухих овсяных хлопьев
- 1 пакет ромашкового чая
- сухие листья мяты
[500x218]

Омолаживающий сбор

По 100 г цветков ромашки, зверобоя, бессмертника, почек берёзы. Смесь измельчите в кофемолке и сохраняйте в хорошо закрытой эмалированной или фарфоровой посуде. Из сбора сделайте настой: 1 столовую ложку смеси залить 500 мл кипятка, настоять 20 минут и процедить.

Принимать по 1 стакану с 1 чайной ложкой мёда утром за 15-20 минут до еды и вечером после еды. Так использовать всю смесь 400 г. Лечение повторяют через 5 лет.
[470x352]

Бальзам для активизации роста волос и придания им блеска.

2 столовые ложки касторового масла смешивают с 1 чайной ложкой яблочного уксуса. 2 яичных желтка тщательно взбивают и смешивают с маслом. В полученную смесь добавляют 3 столовых ложки обыкновенно мягкого шампуня. Компоненты маски тщательно перемешивают.

Бальзам наносят на влажные волосы по всей длине. Голову кутают в полиэтиленовую пленку, смывают через 10-15 минут теплой водой.

[319x480]

МАСКИ СВОИМИ РУКАМИ ИЗ МЕДА, СПЕЦИЙ И МОЛОКА

Сияющей чистой кожи лица и тела может добиться каждая женщина. И для этого вовсе не обязательно тратить большие средства на салоны красоты и различные дорогостоящие кремы. Быть молодой и красивой женщине помогут обычные продукты, которые есть у каждой хорошей хозяйки, нужно просто приложить усилие и приготовить различные маски своими руками. Усилие состоит в том, чтобы лишний раз не положить в рот вкусную сметану, а наложить ее на лицо, добавив сладкого меда. Готовить можно совершенно разные маски своими руками – омолаживающие, подтягивающие, увлажняющие.
[504x378]

Посмотрите видео мастер класс Криницкой и Вы научитесь делать очень красивую прическу из кос и украшенных  бижутерией. Класс!

http://mslanavi.com/wp-content/uploads/2013/01/%D0...%D1%80%D1%8D%D0%BD-1.12-28.pdf

[350x700]

Хотите идеальный вид своего личика? Для вас 3 лифтинг-маски для лица и нет ничего проще!

[700x437]

Читаем дальше))