Это цитата сообщения MORE20 Оригинальное сообщение
Набираем на клавиатуре символы, которых нет.
|
Это цитата сообщения CHOCONATKA Оригинальное сообщение
Закон Притяжения!!!! Денежный код, волшебный квадрат, волшебные цифры.
|
Это цитата сообщения Плеядеянец Оригинальное сообщение
Валериана-самое древнее на планете Земля растение.Оно действует на самые древние структуры мозга
[500x407]Почему кричать на некоторых детей бесполезно (они словно "не слышат"!), физически наказывать - бесполезно (они только смеются!)? В чём дело?
Успокаивающие препараты таких детей часто возбуждают, активизирующие — тормозят, оказывают седативный эффект. Допустим, препараты производные аминотриптилина (например, экстази) у взрослых повышают настроение, а у многих детей с СДВГ(Синдром дефицита внимания и гиперактивности) уменьшают гиперактивность (например, из этой же группы знаменитые риталин, страттера / strattera, concerta - производные метилфенидата)
Методика: "Тест на валериану" по В.Н. Пугачу
Вечером прямо перед сном даёте ребёнку вдохнуть каждой ноздрёй 1-2 раза спиртовую настойку корня валерианы, нанесённую на ватный тампон. Процедура повторяется в течение 3-х вечеров.ВНИМАНИЕ! Настойку валерианы нужно именно вдыхать носом, нюхать.
Если вы видите, что ребёнок как обычно засыпает вечером и хорошо просыпается утром, значит у ребёнка, скорее всего, нейтральная реакция на препараты, действующие на нервную систему. Таких детей с СДВГ около 55-60%
Если ребёнок глубоко заснул и утром встал с трудом, это положительная реакция. В дальнейшем, в случае необходимости вы можете пользоваться этим безопасным препаратом как эффективным снотворным. Взрослые с такой реакцией часто имеют высокую чувствительность к небольшим дозам алкоголя и тяжело переносят наркоз.
Если же ваш ребёнок после вдыхания гомеопатических доз валерианы становится «бешеным кроликом», значит примерно так же, «с точностью до наоборот», будут действовать и другие лекарства, оказывающих влияние на центральную нервную систему. Это парадоксальная реакция. Таких детей с СДВГ примерно 15-20%. (Как вариант: вы уже наблюдали обратную реакцию нервной системы ребёнка, например, на такие препараты как пантагам, фенибут и т.д.). Именно у таких детей мы видим особую эффективность гомеопатии, иглоукалывания, гирудотерапии и "прочих восточных штучек".
Тонкости и особенности методики
Препарат. При вдыхании препарат действует непосредственно на древние лимбические структуры головного мозга, то есть, несколько иначе, чем внутрь. Вдыхать пары валерианы - та же гомеопатия. (И, пожалуйста, имейте ввиду: гомеопатию и её эффективность так и не смогла дискредитировать даже советская ортодоксальная медицина).
Вдыхать можно утром. Если вы видите, что уже утром ваш ребёнок перевозбуждён, дайте ему в виде игры вдохнуть (понюхать ватный тампон) настойку 1-2 раза каждой ноздрёй. И если день прошёл заметно спокойнее (по мнению учителя, воспитателя), то - продолжайте.
Вдыхать можно на ночь. Если вы увидели, почувствовали, что «это работает», и у ребёнка более крепкий сон и лёгкое просыпание, то можете и в дальнейшем использовать как снотворное. Только помните о возможной передозировке.
Передозировка. И последнее. Это удивительно, но при вдыхании спиртовой настойки валерианы более 3-х раз в каждую ноздрю (4-6 раз и более) у некоторых людей может привести к передозировке. По крайней мере, эти люди утром встают с тяжёлой головой, "как после димедрола".
Использование вдыхания валерианы пожилыми людьми как снотворное. Если в течение 3-х вечеров им это помогло справиться с бессонницей — поздравляем! Это ваша находка и подарок судьбы! Пользуйтесь и дальше! Особенность: перед вдыханием разденьтесь и сразу ложитесь в постель. Нет эффекта? Продолжайте свои поиски, в конце концов, лекарств больше, чем болезней!
Таким образом, мы предлагаем безопасный и чувствительный тест на часто встречающуюся реакцию центральной нервной системы у детей с СДВГ
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=EUF0h-ZphVs
Это цитата сообщения Lana_Timofeeva Оригинальное сообщение
Птички на нотных страницах
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Создадим сами структурные пасты для объёмного декора.
Добрый день, милые декупажницы, мастера
и просто любознательные читатели!!!
Тот, кто занимается объёмным декором ,тот знает. как ускоренно улетучиваются структурные художественные пасты и сколько они стоят в художественных магазинах, а для некоторых вообще они недосягаемы, так как живут в глубинках. Поэтому я хочу поделиться с Вами своими новаторствами :)
Однажды ,я решила навести ревизию в своих закромах художественных мазюк и выложить образцы на картон,чтобы иметь перед глазами всё своё добро :) и видеть возможности тех или иных паст.
И тут Остапа понесло.... :) Я наэкспериментировала составы паст,которые не хуже, а некоторые даже лучше!!!,
Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение
Самая страшная работа-это домохозяйка.Улыбнёмся!
Автор подборки Victoria
Самая страшная работа-это домохозяйка:
Зарплаты нет!
Выходных нет!
Отпуска нет!
А работа не кончается.
***
Умная женщина редко совершает глупости.
Но если уж совершает – то такие, на которые не способна последняя дура.
***
ПАПА, ну почему сразу если я была на дне рождения, значит я пьяная ?
ДОЦЯ, Я МАМА !
***
Загрустила…
Пришла подруга и сказала — Не грусти, сейчас спою.
И ведь споила зараза.
***
Послушав на ночь сказку "Волк и семеро козлят" ребенок задал вполне логичный вопрос:
- А где все это время был папа козел?!
Это цитата сообщения Плеядеянец Оригинальное сообщение
Научились управлять одной фигуркой,включив правое полушарие? Теперь пробуйте с 18-ю одновременно
[300x400]
Оказывается психолог Пугач ,http://www.indigo-papa.ru/node/220 пошел тем же путем что ия,независимо от меня. Или я независимо от него,как хотите. По совету одного читателя http://www.liveinternet.ru/users/5163670/blog#post254699084 я вышел на него. Вот его комментарий к тесту Тренинг активирует и уравновешивает работу правого и левого полушарий головного мозга. В какой-то момент в каждом столбце девушки начинают вращаться в разные стороны. Результаты тренировки вы увидите через 92-94 дня. Это уровень информационного метаболизма вашего мозга.
Посмотрите внимательно примерно 2 минуты, а затем наклоном головы (или как-то иначе) попытайтесь по-новому управлять вращениями в разных окнах. У меня умещается только четыре фигурки переходите к нему.чтобы увидеть все 18
Обратите внимание на то, что через несколько дней каждый повторный тренинг даст НОВЫЕ ощущения и результаты. Например, если картинка выше уровня глаз. Ниже уровня глаз. В чём отличие.
[300x400]
[300x400]
[300x400]
Вот вам один из методов выхода из под ментального контроля драконидов
http://www.gibkoetelo.ru/kompleks-uprajnenii/11-kompleks-uprajnenii-dlya-razvitiya-gibkosti-plechevogo-poyasa.html
Растягивающие упражнения для верхней части туловища имеют значение не только для предупреждения скованности мышц, но и для улучшения осанки и общего внешнего вида. Например, неэластичные или слабые мышцы груди и плечевого пояса могут вызвать сутулость и плохую осанку из-за длительного сидения за письменным столом, за компьютером или за рулем автомобиля в согнутом положении. Неправильная осанка в свою очередь ведет к уменьшению дыхательной емкости грудной клетки (так как полный вдох требует максимального разгибания позвоночника), а недостаточность дыхания может отрицательно сказаться на кровообращении.
Упражнения на растяжку мышц плечевого пояса и груди уменьшает их напряженность, повышает эластичность, усиливает кровообращение и облегчает дыхание.
Приведенные ниже упражнения показаны только для одной половины тела. Обязательно повторяем его и для другой половины. В каждом положении задерживайтесь не менее 30секунд.
музыка для занятия
http://hulahoops.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=63:2011-10-07-10-08-08&catid=12:2011-08-24-15-19-48&Itemid=25
Упражнения на растяжку мышц способствуют развитию подвижности в суставах, увеличивают амплитуду движений. Благодаря растяжке можно убрать мышечные боли.
Мышцы созданы для движения. Поэтому нельзя позволять, что бы одни мышцы были перегружены, а другие не работали вовсе. Потому что, спустя время, мышцы, не получающие достаточно движений и энергии, начнут жаловаться. Этого допускать нельзя.
Сегодня поговорим о растяжке мышц шеи, ведь в современном ритме жизни мы много времени проводим за компьютером, а соответственно шея находится фактически в неподвижном состоянии.
Что бы избежать в дальнейшем проблем с болью в области шей необходимо выполнять некоторые упражнения для мышц шеи.
Все упражнения можно выполнять и сидя и стоя.
- Медленно поворачивайте голову налево и направо до предела. Задерживайтесь в каждом положении секунд 5. Сделайте по 5 поворотов в каждую сторону.
- Наклоняйте голову то к правому, то к левому плечу, затем вперед и назад (не запрокидывайте голову слишком сильно назад). Делайте по 7-10 раз в каждую сторону.
- Максимально расслабьте шейные мышцы и делайте круговые движения головой. 2-3 поворота в одно сторону и столько же в другую.
Так же положительно влияет на мышцы шеи упражнение «перекат»:
- Сядьте, прижмите к себе ноги, обхватите их руками, а голову опустите к коленям. И делайте перекаты. Перекатывайтесь до самой шеи и обратно. Это упражнение полезно для всего позвоночника.
Упражнения на прогибания позвоночника тоже хорошо отражаются на шейных позвонках и мышцах, например:
- Встаньте на четвереньки и выгните спину, как кошка, вверх, при это голову опускайте вниз. Затем прогните спину вниз, а голову наоборот поднимите высоко наверх.
Помните что все упражнения надо выполнять медленно и осторожно, при сильных болях прекратите выполнение и посоветуйтесь с врачом.
http://www.shape.ru/6-uprazhneniy-dlya-elastichnyih-myishts.html
Известно, что после занятий спортом нужно выполнить упражнения на растяжку, чтобы мышцы быстрее восстановились.Но, оказывается, растягивание и само по себе — прекрасная тренировка. Благодаря ему мышцы становятся более сильными и упругими, улучшаются осанка и подвижность суставов.Эти упражнения — ключ к формированию красивого и здорового тела.
Комплекс
Программа занятий. Выполняйте все упражнения в указанной последовательности. Медленно вдохните через нос (не менее чем на 4 счета), а на выдохе (тоже не менее чем на 4 счета), который можно делать как через нос, так и через рот, старайтесь еще больше растянуть мышцы, пока не почувствуете напряжение (но ни в коем случае не боль). Пружинить при этом не следует.
1. Выпад богини
Это упражнения на растяжку растягивает мышцы — сгибатели бедер, мышцы передней поверхности бедер, передней части плеч и верхней части груди. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Сделайте широкий шаг вперед левой ногой. Пятку правой ноги от пола не отрывайте. Обхватите палку или амортизатор так, чтобы они проходили вдоль позвоночника, левая рука за головой и ее ладонь развернута вперед, а правая рука — у основания позвоночника, большой палец смотрит вверх. Держа корпус прямо и по-прежнему не отрывая пятку правой ноги от пола, опуститесь в выпад так, чтобы колено левой ноги было над лодыжкой. Тяните позвоночник вверх, а плечи назад. Задержитесь в этом положении на 3–5 циклов «вдох-выдох» (примерно 20– 40 секунд). Повторите упражнение, поменяв ноги и руки.
Данный комплекс включает в себя упражнения на растяжку, позволяющие растянуть все основные группы мышц. Выполняйте его как можно чаще, лучше всего каждый день, но не реже 2 раз в неделю — только в этом случае удастся добиться желаемых результатов. Став более гибкой, вы забудете о болях в спине и суставах и избавитесь от мышечного напряжения, которое иногда бывает причиной повышенной утомляемости.
Для занятий вам не понадобится никакого сложного оборудования. Все, что нужно, — это несколько простых подручных средств: палка (вместо нее можно использовать швабру), полотенце, книга толщиной около 5 см, пояс от банного халата, резиновый амортизатор или аптечный эластичный бинт. С помощью подобных нехитрых приспособлений вы сможете тренироваться наиболее эффективно без риска получить травму. И ничего не делайте через силу, потому что в таком случае мышцы не расслабляются, а, наоборот, еще больше закрепощаются.
Важно также следить за дыханием — это 50 % успеха. Длительные вдохи и выдохи помогают сосредоточиться на текущем моменте и расслабить мышцы. Выполняя упражнения, думайте о том, что вы сейчас чувствуете. Вы должны испытывать удовольствие и расслабление, а не боль и напряжение.
Это цитата сообщения NestTN Оригинальное сообщение
Вшиваем "молнию" в вязаное изделие МК
Спасибо Bobignu за МК
Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение
Вяжем цветочек. Мастер-класс
|
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Музыкально-винтажные изображения для декупажа, скрапа, коллажей...
Из коллекций ресурсов Graphics Fairy и Free Vintage Digital Stamps
Это цитата сообщения Vikolka Оригинальное сообщение
Jean Cody. Рисунки на газетных листах.
[показать]
[показать]Это цитата сообщения Milendia_Solomarina Оригинальное сообщение
Монохромные дамочки для декупажа
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Декорируем шкатулочку. Применение различных средств для декора. МК от fljuida.
Декупаж шкатулочки от fljuida.
Здравствуйте, милые декупажницы и читатели моего дневника :) В преддверии новогоднего праздника хочу поделиться с Вами своим мастер-классом по декору шкатулочки с использованием различных средств и приспособлений :)
Если вас заинтересовала эта шкатулочка и Вы хотите узнать, как ее декорировать, то милости просим на мастер-класс
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Идеи различных упаковок. Шаблоны прилагаются.
Упаковки и шаблоны для вырезания.
Наверняка Вы сегодня будете упаковывать подарочки своим близким. Посмотрите варианты различных упаковочек и прилагаемые к ним схемы для вырезания.
Это цитата сообщения CHOCONATKA Оригинальное сообщение
Много движений бедрами, много сожженных калорий. Zumba-фитнес!
|