Смесь из пива и масла для ровного загара и профилактики солнечных ожегов:
перед тем как принять солнечную ванну вотрите в кожу смешанное 1:1 оливковое масло и пиво.
Смесь из лимонного сока и масла для ровного загара и профилактики солнечных ожегов:
смешать в равных частях оливковое масло с лимонным соком, нанести на кожу перед тем, как загорать.
Защитный лосьон от загара из кунжута и розовой воды:
4 ст. ложки кунжутных семян размельчить в порошок и смешать с одним стаканом розовой воды. Почаще встряхивать, настаивать двое суток, для консервации добавить 4 ст. ложки водки. Если спирта опасаетесь, то хранить в холодильнике и делать 1 раз в 5 дней новый.
Морковный сок и помидоры:
Домашняя косметика рекомендует перед солнечной ванной выпить полстакана свежевыжатого морковного сока или съесть пару помидоров.

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях
Борьба с целлюлитом знакома большинству женщин. От целлюлита страдают молодые и старые, полные и худые. Согласно статистике это заболевание возникает у более чем 80% женщин.

Целлюлит - одна из форм жировой ткани, но существенное отличие её от нормальной жировой прослойки заключается в том, что целлюлит - деформированный, видоизмененный жир в подкожном слое. Иными словами - это застойные явления в жировой ткани, которые приводят к её дистрофии.

Появляется целлюлит, как правило, в период гормональных перестроек: во время полового созревания; во время и после беременности; во время менопаузы. Причинами возникновения целлюлита считаются также: эндокринные нарушения; нарушение белкового обмена; малоподвижный образ жизни; неправильное питание; стресс; усталость...

Стадии целлюлита:

1 стадия: кожа на вид гладкая, однако появляются первые признаки начинающегося целлюлита - это более продолжительное, чем обычно, заживление царапин и синяков, появление синяков от малейших ударов, незначительная отечность тканей.

2 стадия: кожа на вид гладкая, эффект "апельсиновой корки" виден только при захвате пальцами кожи в складку или при мышечном напряжении.

3 стадия: кожа неровная, на ней заметны бугры, впадины и выпуклости. Целлюлит такой степени можно считать заболеванием, он часто сопровождается нарушением кровоснабжения, отеками, расширением вен.

4 стадия: отличается от третьей более выраженными изменениями. Узлы под кожей становятся болезненными, появляются спайки с кожей и сильный отек тканей, пальпация пораженной области болезненна, имеется локальное изменение температуры тканей.

Лечение целлюлита 3-й и 4-й стадии должно быть направленно прежде всего на устранение факторов, его вызывающих - это программы способствующие улучшению крово- и лимфообращения, очистительные программы, снимающие лимфостаз, лечебные мероприятия, направленные на ликвидацию гормональных нарушений. Подобное лечение должно проводиться под контролем специалиста.

Что касается целлюлита 1-й и 2-й стадии, то от него вполне можно избавиться с помощью народных средств в домашних условиях. Какие же народные рецепты избавления от целлюлита? Прежде всего - это соответствующая диета, самомассаж, упражнения, обертывания, маски и скрабы.

Но лучшее средство от целлюлита - это соблюдение нескольких простых правил:

1) Необходимо придерживаться сбалансированной диеты для достижения идеального веса.

2) Нужно отказаться от полуфабрикатов и пищи с консервантами, от мучного и сладкого, а также продуктов с повышенным содержанием соли.

3) Нужно выпивать не менее 8 стаканов чистой воды ежедневно.

4) Нужно избегать употребления продуктов, которые вызывают обезвоживание организма. Самые вредные из них - это алкоголь и кофеин. Так, например, чтобы нейтрализовать эффект обезвоживания от одной чашки кофе, нужно выпить 2 стакана чистой воды!

5) Нужно полностью ликвидировать из своего пищевого рациона животные жиры, а также переработанные растительные рафинированные жиры, гомогенизированные жиры, маргарин. Вместо них нужно использовать только те жиры и масла, которые являются естественными и нерафинированными. Но и эти полезные жиры можно использовать в умеренном количестве.

6) Нужно постоянно заботиться о регулярном очищении кишечника. Лечение целлюлита будет более успешным, если ежедневно употреблять в пищу достаточное количество клетчатки, которая способствует выведению токсинов из кишечника.

7) Нужно отказаться от курения, т.к. курение значительно сокращает уровень кислорода в организме и является одной из причин возникновения целлюлита.



Эфирные масла от целлюлита:
взять эфирные масла - грейпфрут - 10 капель; герань - 8 капель; бергамот - 10 капель; корица - 3 капли; мускат - 5 капель. Нанести состав на проблемный участок и втирать сильными энергичными движениями. Количество масел приведено в расчете на 1 чайную ложку основы (масло сладкого миндаля).
Ванна с оливковым и апельсиновым маслом против целлюлита:
развести в оливковом масле несколько капель апельсинового масла и все это вылить в ванну. Постепенно целлюлит уменьшится. В процессе приема ванны кожу будет пощипывать и это хорошо.
Народная косметика использует яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах:
натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели "звезды" должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.
Домашняя кофейная маска для тела от целлюлита и жировых отложений:
в кофейную гущу добавить голубую глину и немного воды, лучше минеральной. Массируя, нанести на слегка влажную кожу. Кофеин способствует распаду жира, а глина "вытягивает" избыток жидкости из подкожной ткани.
Уксусные обертывания от целлюлита:
яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой Читать далее...

Мыло для тела домашнего приготовления
Домашняя косметика использует овсяные хлопья вместо мыла:
гель для душа можно заменить на овсянные хлопья (можно мсолоть в кофемолке), засунуть их в мешочек (капроновый носок) и мыться как обычно.
Домашний противоцеллюлитный гель для душа с мускатным орехом, кофе, какао:
Домашняя косметика утверждает, что после этого геля кожа подтягивается и становится очень гладкой и нежной. Взять жидкое мыло - 200 мл, пакетик дробленого мускатного ореха 20 гр., ложек 7 растворимого кофе, а еще можно добавить какао и эфирные масла (несколько капель).


Лосьоны для тела из натуральных компонентов
Натуральный лосьон из уксуса для упругости кожи:
яблочный уксус и воду смешать в одинаковых пропорциях. Этой жидкостью смазывать кожу, например, груди. Сразу не смывать,а оставить минут на 20-30.
Натуральная розовая вода домашнего приготовления:
лепестки четырех ароматных роз залить двумя стаканами чистой горячей воды. Через 10 минут лепестки можно вынуть, а воду залить в бутылку и использовать для распыления на кожу тела после душа или ванны. Домашняя косметика рекомендует использовать только экологически чистые растения, ни в коем случае не из магазина. Т.к. при выращивании и хранении таких роз используются очень много химикатов и эффект может быть абсолютно противоположный.


Домашние кремы для тела
Домашний увлажняющий ночной крем для тела на основе сливок:
взять две трети вашего обычного крема (или молочка) для тела, добавить одну треть очень жирных сливок, тщательно перемешать и втереть в кожу после душа или ванны. Содержащиеся в сливках жирные кислоты отлично питают кожу и помогут ей сохранить влагу в течение всего следующего дня.
Домашнее крем-мыло для мытья тела:
после душа кожа тела часто становится сухой. Но можно самостоятельно приготовить мыло на основе увлажняющего крема. Для этого потребуется одна треть крема, одна треть геля для душа и еще одна треть крема-пены для ванны. Все смешать и мыло готово.
Натуральный крем для предотвращения растяжек при беременности:
10 гр. сухих цветов лаванды, 10 гр. сухих цветов одуванчика, 100 мл масла зародышей пшеницы. Смешать цветы с маслом, настаивать 2-3 недели в теплом месте или на солнце, отфильтровать, разлить по темным бутылкам и хранить в темном месте. Втирать в течение всей беременности, рекомендует народная косметика.
Масло ростков пшеницы и миндальное от растяжек и сосудистых звездочек:
Домашняя косметика рекомендует взять масла ростков пшеницы и миндального (1: 3) , втирать в проблемные зоны перед сном.


Домашние скрабы для тела
Скраб для тела из морской соли:
в обычную морскую соль добавить пару капель лавандового или розового масла. Втирать эту смесь не руками, а шкуркой банана или киви. Домашняя косметика рекомендует делать эту процедуру раз в две недели.
Народная косметика использует овсянку для гладкой кожи:
овсянка - основа прекрасного скраба для тела. Геркулес измельчите в кофемолке, добавте жидкий мед и тщательно перемешайте. Пользоваться этим скрабом нужно после ванны.
Домашний питательный кофейный скраб для тела:
кофейную гущу смешать с нерафинированым растительным маслом или сливками, помассировать и оставить на 10 минут, затем смыть.
Натуральный скраб - кофе, сметана, мед, масло:
смолотый не спитый кофе смешать с другими ингредиентами - сметана+мед+оливковое масло.
Домашний скраб для тела из перца, корицы, соли и оливкового масла:
черный перец крупного помола, корица, немного оливкового масла и соль (крупная). Этот скраб не только очищает кожу, стимулирует приток крови, он полезен для тех кто хочет усилить эффект от занятий спортом (этому помогает корица).
Домашний скраб из сахара и оливкового масла:
перемешать сахар и масло холодного отжима (самое доступное оливковое), соеденить оба ингридиента и скрабить тело.
Антицеллюлитный скраб из морской соли, грейфрута, оливкового масла:
5 ст. ложек не мелкой морской соли, 1 маленький грейпфрут, 1 ч. ложка оливкового масла. Соль смешать с оливковым маслом. Грейпфрут вместе с кожурой натереть на терке и добавить в смесь из соли и масла, все перемешать. Пользоваться скрабом перед тем, как принимать душ, но на влажное тело, аккуратно втирая его круговыми движениями. Затем смыть скраб с помощью геля для душа.
Скраб-маска для лица и тела на мёде и соли:
1 чашка соли мертвого моря в порошке или тонко измельченной морской соли, 2 столовые ложки порошкового цельного молока, 2 столовые ложки голубой глины, 1/3 чашки меда, 1/3 чашки масла жожоба. Хранить в плотно закрытом сосуде в холодильнике, если не использовали скраб за одно применение. Накладывать скраб рукой на увлажненное лицо, шею, руки и все тело. Хорошо сполоснуть и промокнуть мягким полотенцем.
Натуральный клубничный скраб для тела:
3 ст. ложки клубники, 2 ст. ложки миндального масла, 1 ст. ложка меда. В глубокой стеклянной мисочке размять клубнику, добавить миндальное масло и мед, все как следует перемешать. Эту процедуру нужно делать в ванной. Небольшое Читать далее...

Упражнения для живота:
вначале потренируйтесь дышать животом - на вдохе живот выпячивается, на выдохе втягивается. На вдохе при выпяченном животе назовем положение "1 этаж" и затем постепенно втягивая живот доходим до последнего 6-го этажа. Исходное положение для упражнения 3-й этаж, задача, сидя на стуле ровненько, сделать 100 втягиваний с 3-й по 5-й этаж, при этом не забываем дышать. Так 3 раза в день. Еще: тоже самое упражнение в положении на четвереньках и каждый раз задерживаемся на 5-м этаже до счета 5, затем возвращаемся на 3-й и так 30 раз 3 раза в день.
Прыжки-"американы" против "галифе" и "ушек":
чтобы убрать так называемые "уши" и "галифе" надо ежедневно делать по 100 прыжков-"американов". Это прыжки на одной ноге с одновременным поднятием другой прямой ноги под углом 90 градусов. Под поднятой ногой хлопнуть в ладоши.
Уход за внутренней стороной бедер:
массаж внутренней стороны бедра делать нужно, но это не накачает мышцу. Более эффективен баночный вакуумный массаж с корицей и медом.
Домашняя косметика рекомендует каждый вечер хорошо обтирать ноги соленой водичкой (1 ст.л на 1 литр воды).
Ежедневно делать упражнение "пистолетик" на каждую ногу не менее 5 раз для каждой ноги.
Очень хорошо укрепляют внутреннюю мышцу бедра упражнение с резиновым мячиком: садитесь на стул и между коленок зажимаете небольшой резиновый мячик. Сжимать-разжимать его коленками много-много раз - 200 и более. Так же и на работе, если позволяет ситуация, полезно какой-нибудь предмет зажать и держать коленками, чтоб ощущать мышцу.

Массаж щеткой от целлюлита:
выглядеть коже идеально поможет щетка с жесткой щетиной, всякий раз принимая душ, энергичными круговыми движениями пройдитесь ею по бедрам, животу, ягодицам, спине. Ежедневно проделывать этот комплекс, и целлюлит затаится надолго.
Курс медового массажа:
рассчитан на 15 сеансов, проводимых через день. Очень важно, чтобы массаж проводился не каждый день, а именно через день. Для массажа нужен - мед натуральный цветочный, липовый или любой другой, без добавок и обязательно не засахарившийся. В качестве дополнения в мед можно вводить ароматические масла: лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое масло можжевельника, эвкалипта, лаванды, петит-грейна. Расчет - 1 чайная ложка меда - 5 капель масла или смеси масел. Если Вы делаете массаж бедер и ягодиц, достаточно 2 чайных ложек меда и 5 капель масел.

Примеры смесей для медового массажа:

- 2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 2 капли эвкалиптового, 2 капли масла лаванды;
- 2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли апельсинового, 2 капли масла лаванды, 3 капли масла можжевельника;
- 2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 5 капель апельсинового;
- 2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли масла лаванды, 5 капель мяты.

Мед с маслами смешивать непосредственно перед массажем. Если используются несколько масел, то сначала смешиваются масла, затем добавляется мед и тщательно перемешивается. Массаж: мед наносится на ладони рук и похлопывающими движениями переносится на массируемую зону. Уходит часть смеси, другая остается на руках. Если таких зон несколько - то каждая зона массируется по очереди. После того, как мед полностью перенесен на тело, ладони крепко "приклеиваются" к телу и резко отрываются. Постепенно, похлопывающие движения должны становится более резкими и сильными. Прижимайте руки плотнее. Соответственно и отрывайте их более резко. Мед вбивается в кожу и на поверхности остается только тоненький слой. Затем на руках начинает появляться белая масса. В начале она выходит из пор за руками и остается на коже. А затем большинство массы переходит на ладони. Процедура проводится минут 5-10. Далее мед смывается теплой водой и нежесткой мочалкой. После массажа кожу обязательно смазать молочком для тела.
Вакуумный массаж с медом от целлюлита:
взять мед натуральный и пиалу (чашку, банку) для массажа. В ванне (в бане) хорошо распариться, потом взять в ладони мед и круговыми движениями втирать на проблемные участки тела. Взять пиалу и круговыми движениями прижимая к телу края делать вакуумный массаж. При нажатии, воздух из пиалы выталкивается, а тело туда слегка засасывается. Переодически "отрывать" пиалу от тела, и снова делать круговые движения. Процедуру проделывать минимум 2 раза в неделю. Регулировать продолжительность массажа в соответствии с индивидуальными особенностями. Т.к. слишком усердный массаж может иметь последствия в виде синяков. Если кожа сама не засасывается, нужно, прижав плотно пиалку, пропихнуть пальцем чуть больше кожи внутрь. И тогда она с легкостью присосется. Домашняя косметика предупреждает, что мед противопоказан при капиллярной сетке.
Программа против растяжек:
можно достичь замечательных результатов для уменьшения количества растяжек вплоть до полного исчезновения при помощи смеси миндального масла и эфирных масел петитгрейна или розмарина (подешевле) или нероли (подороже). Эффективность программы зависит от многих факторов - возраст, размеры и застарелость растяжек, регулярность и упорство в применении, качество эфирных масел. Но если все эти условия соблюдать - результат прекрасный.
И конечно, предупредить намного легче, чем потом избавляться.
На 1 месяц уходит потребуется:
2 флакона миндального масла по 50 мл
1 флакон эфирного масла петитгрейна или розмарина 10 мл
1 флакон молочка для тела 150 мл
Если кожа очень пересушена, в первый месяц может дополнительно потребоваться еще один флакончик миндального масла. При необходимости второго курса, обычно уже двух в месяц вполне достаточно.
ЕЖЕДНЕВНО наносить С УТРА на растяжки 10 капель эфирного масла на 1 чайную ложку основы. В качестве основы выступает миндальное масло и молочко для тела. Чередуем - один день масло, один день молочко. Наносить и растирать легкими массажными движениями до полного впитывания. Дополнительно нужно купить и принимать витамины, в состав которых обязательно должны входить витамин А или бета-каротин, цинк, магний, витамин С, и аминокислоты (строительный материал для укрепления кожи) - комплекс пчелиной пыльцы и маточного молочка.
Т.е. наружными средствами мы активизируем, пробуждаем кожу, стимулируем регенерацию. А вещества изнутри служат материалом для построения новых клеток. Курс обычно рассчитан на 1 месяц, для достаточно молодых дам и свежих растяжек.
Конечно, такую программу можно совместить и с антицеллюлитной, например, с ваннами, массажем и диетой. Эфирное масло розмарина обладает также активным антицеллюлитным действием Читать далее...

Домашние питательные кремы для всех типов кожи
Домашний крем с ромашкой для всех типров кожи:
ромашка аптечная прекрасно подходит для всех типов кожи, для приготовления крема вам потребуется настой ромашки. 1 ст. ложку сухих соцветий ромашки залить 100 мл крутого кипятка.
1. Подготовить раствор из 2 ч. ложек меда и 1 ч. ложки глицерина в настое ромашки. Посуду накрыть и настаивать в течение часа, после чего процедить.
2. Растопить на водяной бане 50 гр. сливочного масла и 2-3 ч. ложки растительного масла. В растопленную смесь добавьте 2 яичных желтка и растирать, постепенно добавляя раствор из ромашки, меда и глицерина. Добавить 30 мл камфорного спирта, продолжая помешивать до полного охлаждения. Крем хранить в холодильнике.
Народная косметика использует домашний сметанный крем для всех типов кожи:
200 гр. жирной сметаны (лучше деревенской, подойдет Valio 42%), сок 1 лимона, 100 гр. одеколона (можно розовую воду,) 100 гр. спирта (если есть прыщи, можно взять настойку календулы, календула - прекрасный антисептик), 2-3 ст. л. огуречного сока, 2 свежих желтка. Смешать сметану, соки, желтки, в самом конце добавить одеколон и спирт, разлить в баночки и поставить на сутки в холодильник, крем загустеет, хранить в холодильнике. Крем хранится полгода. Можно добавить витамины А, Е. Можно добавить эфирные масла. Они омолаживают кожу. Крем получается нежный, впитывается сразу, блеска не оставляет. Весной и летом лучше использовать только на ночь, т.к. эфирные масла и спирт на солнце могут вызвать появление пигментных пятен. Если нет аллергии на мед, можно добавить ложку меда в большую банку крема. Народная косметика напоминает, что все добавки делаем до того, как влили спирт.
Дворянский крем домашнего приготовления:
взять 200 гр. жирной сметаны (лучше деревенской), сок 1 лимона, 100 гр. одеколона или розовой воды, 100 гр. спирта (если есть прыщи, можно взять настойку календулы), 2-3 ст. л. огуречного сока, 2 свежих желтка. Смешать сметану, соки, желтки, в самом конце добавить одеколон и спирт, разлить в баночки и поставить на сутки в холодильник, пока крем загустеет; хранить в холодильнике. Для начала сделайте половину от указанных доз, а лучше четверть, иначе банка крема получится огромная. Крем хранится полгода.

Можно добавить витамины А, Е, эфирные масла. Они омолаживают кожу. Если нет аллергии на мед, можно добавить ложечку меда в большую банку крема. Добавки все делаем до того, как влили спирт.

Основные эфирные масла, которые служат для ароматизации такой косметики, - лимонное, вербеновое, жасминовое, апельсиновое, розовое. Добавлять следует лишь несколько капель.

К баночке с кремом обязательно прикрепить этикетку, на которой следует указать дату изготовления и вариант рецепта, который использовался.

Все косметические средства домашнего приготовления следует держать прочно закупоренными. Кусочек фольги или промасленная бумага, положенные на горлышко закрытой пробкой баночки, создают достаточно плотную упаковку.

Домашняя косметика рекомендует готовить небольшие порции препаратов и применять их, пока они свежие.
Домашний питательный крем для любой кожи из кокосового и миндального масла, пчелиного воска и буры для лица и рук:
растопить на водяной бане 3 ст. ложки кокосового масла, 2 ст. ложки оливкового масла, 1 ст. ложку миндального масла и 1 ч. ложку пчелиного воска. В отдельной посуде растворить в 3 ст. ложках воды половину чайной ложки буры. Раствор буры надо медленно влить в горячую масляную смесь и мешать, пока все не остынет. Ингредиенты непростые, но зато этот крем замечательно смягчает кожу как лица, так и рук.

Масло и воск не следует держать у открытого огня, так как они могут загореться, кроме того, интенсивное тепло может изменить свойства препарата.

Эмалировання посуда устанавливается в большой сковородке, наполненной горячей водой (некипящей). Когда масло и воск растворятся, посуду следует вынуть из горячей воды и продолжать медленно помешивать деревянной ложкой, стеклянной палочкой или миксером. Вскоре масса остынет и загустеет. Продолжайте перемешивать до тех пор, пока крем не остынет, затем переложите его во флакон - крем готов. Если препарат не приобрел вида желе, его следует расплавить и все повторить. Может помочь олеиновая кислота. Добавьте несколько капель, и получите настоящий крем.



Домашние увлажняющие кремы для всех типов кожи
Натуральный крем-увлажнитель из клубники для любой кожи:
для него понадобятся: 100 гр. клубники, 1 чайная ложка сахара на каждые 4 клубничинки, 2 чайных ложки эммульгированного воска, 2 чайных ложки миндального масла, 1 чайную ложку настойки гамамелиса и 4 чайных ложки клейкого вещества из растения Astragalus.
Приготовление: Немного поварить клубнику с сахаром, протереть через сито. Растопить эммульгированный воск на водяной бане, добавить в него миндальное масло, гамамелис и клейкое вещество. Перемешать. Добавить клубничный сок. Хранить 1-2 месяца в холодильнике. Этот крем замечательно питает и Читать далее...

Отвар меда и липового цвета против шелушения кожи использует домашняя косметика:
весной для профилактики шелушения кожи рекомендуется использовать отвар из меда и липового цвета. Для этого на 100 мл крутого кипятка добавляют 1 ст. ложку липового цвета, настаивают 20-30 минут под крышкой, затем добавляют на конце чайной ложки мед и состав готов. Обильно смачивают кожу этим раствором в течение 15-20 минут. Такой состав очищает кожу, делает ее более упругой и нежной, снимает шелушение. Улучшение наступает обычно на 4-5-й день от начала лечения. Домашняя косметика напоминает, что мед противопоказан при капиллярной сетке!
Масляная маска для обветренной кожи лица:
разогреть на плите 2 ст. ложки оливкового масла (можно подсолнечного) Пропитать тканевую салфетку, положить ее на лицо, сверху укрыть махровым полотенцем для тепла, держать 20-30 мин.Такая маска поможет заживлению трещинок, заед на уголках губ. Масло должно быть чуть теплым. Не обожгитесь! Нельзя применять такую маску при жирной и угреватой коже.
Народная косметика рекомендует домашнюю омолаживающую маску из икры:
один сырой желток смешать с половиной чайной ложки икры. Можно взять красную или черную, соленую или сырую. Размять все вместе и наложить на лицо на 10 минут, смыть теплой водой.

Домашние маски для чувствительной кожи
Маски - общие рекомендации домашней косметики:
Домашняя косметика напоминает, что время для лучшего усваивания масок и любых косметических процедур это с 10 до 12 часов (утром), с 16 до 18 часов и вечером с 22 до 23.
Домашняя маска из сырого картофеля:
кашицу из тертого сырого картофеля поместить между двумя слоями марли и положить на лицо на 15-20 минут. Потом смыть теплой водой. Если не хочется возиться с теркой, можно просто нарезать картофель на круглые тонкие дольки и обложить ими лицо и веки. Результат будет примерно тот же - разве что все лицо равномерно накрыть ломтиками не удастся. И последний вариант для совсем уж занятых: протереть кожу кожурой чистовымытого картофеля.
Домашняя маска на отваре цветов шиповника и рисовой муке:
положить 5 свежих цветков шиповника в стеклянный сосуд, залить стаканом горячей минералки или фильтрованной воды и настаивать 30 минут. Когда остынет, процедить и соединить с овсяной или рисовой мукой до состояния кашицы. Нанести маску на очищенное лицо, шею и грудь. Теперь можно полежать и расслабиться минут 30. Смыть все теплой водой и обязательно нанести на кожу увлажняющий крем.
Хлебная маска для любого типа кожи:
взять кусочек белого хлеба, срезать с него корку и залить мякиш молоком. Когда хлеб размокнет, размять его до густоты сметаны. Полученную массу нанести на кожу лица. Через 15 минут маску смыть водой.
Домашняя яблочно-морковная маска для любого типа кожи:
натереть на терке 0,5 моркови и 0,5 яблока, добавить 1 ст.л. творога. Все компоненты тщательно размешать, положить на лицо. Держать 15 минут, а затем тщательно смыть.
Народная косметика использует увлажняющую банановую маска для любой кожи:
банан очистить от кожуры, разрезать на несколько частей, заморозить в морозилке. По мере необходимости использовать банан как маску. В замороженном банане влаги концентрируется больше, чем в свежем. Поэтому маски из замороженного банана наиболее эффективны.


Натуральное молочко для чувствительной кожи
Умывание молоком:
Домашняя косметика рекомендует умывание молоком от раздражения: вскипятить смесь из 1 л воды и стакана молока, процедить, слить в темную бутылку и хранить в холодильнике, умываться утром и вечером без воды и мыла.

Домашние маски для уставшей кожи
Маски - общие рекомендации:
Домашняя косметика напоминате, что время для лучшего усваивания масок и любых косметических процедур это с 10 до 12 часов (утром), с 16 до 18 часов и вечером с 22 до 23.
Домашняя маска из картофельного пюре:
снимет следы усталости после напряженного дня или бессонной ночи. В стакан несоленого картофельного пюре добавить сок одного лимона, все перемешать, нанести на лицо и шею и прикрыть марлей. Через 30 минут смыть холодной водой и нанести ночной крем. Эту же маску можно использовать для кожи рук.
Народная косметика использует замороженный сок арбуза:
протирать таким кубиком лицо, оставить на 10 минут как маску, потом умыться.
Натуральная яблочно-морковная маска для любого типа кожи:
натереть на терке 0,5 моркови и 0,5 яблока, добавить 1 ст.л. творога. Все компоненты тщательно размешать, положить на лицо. Держать 15 минут, а затем тщательно смыть.
Домашняя маска из куркумы от морщин на лице:
взять 2-3 ст. ложки молотой куркумы, 1 ч.ложку сливок и 1 ч. ложку меда. Все перемешать до однородной массы. Нанести на лицо на 5-10 мин. Смыть водой.
Домашняя лифтинг-маска из пивных дрожжей:
взять 2-3 ст. ложки пивных дрожжей, залить молоком до состояния густой сметаны, нанести на лицо на 15-20 мин., смыть водой комнатной температуры. Если кожа жирная - нужно вместо молока взять перекись водорода. Народная косметика рекомендует эту маску делать при увядающей коже 2-3 раза в неделю.
Домашняя маска на меду и рыбьем жире для сухой кожи:
в равных пропорциях взять мед и рыбий жир (продается в аптеке), хорошо перемешать. Тонким слоем нанести на лицо, шею, тыльную сторону ладоней на 15-20 мин. После маски исчезают морщины и пигментные пятна, ею "лечатся" юношеские проблемы на лице, кожа начинает "светиться". Маска хороша для любого возраста - от 16 лет и до старости. Если у вас нет аллергии на указанные продукты, молодейте на здоровье.
Увлажняющая банановая маска для любой кожи:
банан очистить от кожуры, разрезать на несколько частей, заморозить в морозилке. По мере необходимости использовать банан как маску. В замороженном банане влаги концентрируется больше, чем в свежем. Поэтому маски из замороженного банана наиболее эффективны.


Натуральные лосьоны для уставшей кожи
Лед-лосьон для умывания увядающей кожи:
приготовить настой из шишек хмеля: стакан шишек залить стаканом кипятка и настоять 20-30 мин., затем процедить. В полученный настой добавить столовую ложку 1% настойки или экстрата женьшеня или элеутерокока (купить в аптеке), разлить в формочку для льда, заморозить и протирать кожу утром и вечером ежедневно в течение месяца. Домашняя косметика рекомендует повторить курс после перерыва в месяц.

Компресс для увядающего лица
Компресс для увядающей кожи лица:
Взять 2 небольших махровых полотенчика. Одно смачивать в молоке разогретом до 45 °, второе в воде комнатной температуры (лучше взять очищенную, или минеральную, или талую воду, или омагниченную). Поочередно прикладывать к лицу полотенца (на несколько секунд каждое). Домашняя косметика рекомендует повторить контрастный компресс 4-5 раз подряд.


Лосьоны для увядающей кожи - народные рецепты
Протирание увядающей кожи лица соком алоэ:
выдержать лист алоэ в темном прохладном месте в течение 14 дней. За это время он наливается соком. Можно завернуть лист в темную бумагу и убрать в холодильник на самую нижнюю полку. Затем снять кожицу с одной стороны и протирать очищенным листом кожу лица и шеи. Когда весь сок из этого листа израсходуется, легкими движениями вклепать его в кожу, а затем на еще влажное лицо нанести крем. Можно просто выдавить из листа сок и так же осторожно вклепать в кожу лица и шеи. Делать такое протирание надо 10-12 раз через 1-2 дня. Сок живого алоэ является мощным биостимулирующим средством. Комментарий народной косметики: после такой процедуры появляется легкое пощипывание, но через пару дней оно проходит.
Домашний лосьон от морщин из огурца, мяты и квасцов:
мешать 2 столовые ложки смеси огурца и мяты, 4 капли экстракта мяты и щепотку квасцов. Хранить в холодильнике.
Яблочный уксус и оливковое масло для увядающей кожи лица:
смешать равное количество яблочного уксуса и оливкового масла. Наносить после умывания. После впитывания нанести дневной крем.
Домашний медово-уксусный лосьон для жирной стареющей кожи:
ледует приготовить лосьон - 1 столовую ложку меда смешать с 1 чайной ложкой уксуса и 50 гр. одеколона. Развести 1 стаканом воды. Пред потреблением взболтать. Применять 2 раза в неделю.
Народная косметика готовит натуральный лосьон на основе корня девясила и вина для стареющей кожи лица:
горсть свежего измельченного корня девясила залить 0,5 литра белого сухого вина и проварить на медленном огне 15 минут. Полученным лосьоном протирать лицо дважды в день. Подходит для стареющей и увядающей жирной кожи.
Домашняя настойка розмарина от морщин:
Домашняя косметика для борьбы с морщинами рекомендует настойку розмарина - она делает кожу упругой и разглаживает морщины. Ложку розмарина залить стаканом красного вина (для сухой и нормальной кожи) или водки (для жирной кожи). Бутылку с настойкой каждые два дня хорошенько встряхивать. Через 6 недель процедить раствор, и настойка готова. Хранить ее следует в сухом и прохладном месте. Два раза в день ватным тампоном, смоченным в настойке, протирать кожу лица и шеи.
Рецепт лосьона для устранения ранних морщин от Ю.Лонго:


мята перечная - 30 г

розмарин - 10 г

календула - 20 г

ромашка аптечная - 30 г

1 л белого вина.

Слегка измельчить и смешать цветы и листья, залить вином. Оставить настаиваться 2 недели, затем процедить. Протирать этим лосьоном лицо каждый вечер, обязательно смазывать потом лицо кремом или оливковым маслом.



Мыло для увядающей кожи домашнего приготовления
Умывание - общие рекомендации домашней косметики:
Домашняя косметика рекомендует лицо, шею и грудь умывать только прохладной водой (невзирая на время года и температуру в ванной), летом желательно использовать воду похолоднее. Умывать лицо, шею спереди и сзади, а также по бокам. Потом желательно не вытираться полотенцем, или, если очень надо вытереть, промокательными движениями, и лучше не полотенцами, а старой-престарой детской пеленкой или простынкой, можно байковой (они намного мягче). Или бумажным полотенцем. После душа/купания надо лицо ополаскивать прохладной водой. А для нежной кожи вместо чистой воды можно использовать травяные отвары.
Народная косметики использует овсяные хлопья для умывания лица и тела:
измельчить в кофемолке или провернуть через мясорубку овсяные хлопья (степень помола устанавливается индивидуально, но не до муки). Взять чистый капроновый или эластичный носок или мешочек, ссыпать в него измельченные хлопья, завязать так, чтоб не рассыпалось. Смочить в воде. Вместо мыла влажным мешочком мыть лицо и тело, постоянно обильно смачивая мешочек водой. В конце умывания умыться водой или отваром трав. Народная косметика разрешает использовать это средство ежедневно.
Домашнее увлажняющее мыло для лица:
это мыло подходит даже для самой чувствительной кожи. Его можно приготовить из следующих ингридиентов - 150 гр. мягкого высококачественного натурального мыла без ароматизаторов. 15 мл масла какао или жожоба. 50 мл крепкого настоя ромашки аптечной. 10 мл миндального масла. 5 мл меда (если нет аллергии на мед). 8 капель эфирного масла розового дерева или лаванды. Мыло натереть на терке, растопить на водяной бане, добавить масло какао, миндальное масло, мед, настой ромашки, тщательно все перемешать и дать остыть. Добавить эфирные масла. Разлить смесь в формочки и оставить на ночь в прохладном месте для застывания


Омолаживающие бальзамы, Читать далее...

Компрессы для сухой кожи - рецепты домашней косметики
Масляный компресс для сухой кожи:
Домашняя косметика предлагает рецепт - тонкий слой ваты пропитать подогретым растительным маслом и наложить на лицо и шею. Сверху накрыть листом пергаментной бумаги с прорезями для глаз, рта и носа и положить еще слой ваты (для тепла). Через 15-20 минут компресс снять и промокнуть кожу сухим ватным тампоном.


Домашние питательные кремы для сухой кожи
Домашний питательный крем на основе ланолина, масла, мать-и-мачехи для ухода за сухой кожей лица:
взять по 30 гр. ланолина и подсолнечного масла и подогреть на водяной бане. Залить 1 часть листьев мать-и-мачехи 5 частями кипятка и настоять в течение 30-40 минут. В полученный настой добавить теплую смесь ланолина с подсолнечным маслом и 1 ст. ложку слегка подогретого сока листьев подорожника. Все энергично перемешать до образования однородной массы.
Натуральный дневной крем на миндальном масле для сухой кожи:
5 гр. пчелиного воска и 15 гр. ланолина (жировая основа) растопить на водяной бане. Добавить 40 гр. миндального масла и разогреть все до 60°, снять с огня и добавить так же до 60° нагретую розовую воду - 40 гр. Смешать миксером на маленькой скорости. Как только смесь станет комнатной температуры добавить 2 капли розового или другого эфирного масла подходящего по запаху. Вымешивать до полного охлаждения. Нанесенным тонко такой крем можно использовать как дневной. Успокаивает сухую и "нервную" кожу.
Крем на основе барсучьего жира для сухой кожи:
1 ст. л. барсучьего жира + 10 гр. воска + 1 ст. л. зверобойного масла + витамины А и Е в масле. Все растопить на водяной бане, сразу же слить в баночку. На лицо накладывать малое количество крема, так как он очень жирный. Питает кожу, предохраняет от холода, шелушений, далает кожу упругой. Также можно использовать на шею и область декольте, смазывать руки и ступни.
Домашний крем для сухой кожи на основе сала с алоэ:
смешать 5 гр. порошка алоэ (сабура) с 40 мл дистиллированной воды так, чтобы получилась однородная масса без комков. Затем влить 20 мл розовой воды и добавить 10 гр. меда. Полученную смесь поставить на водяную баню и осторожно, следя за тем, чтобы смесь не подгорела, ввести в неё 100 гр. топленного сала (свежего!). Добавить свежий сок алоэ, который придаст крему приятный аромат, введет "живые" биоактивные вещества. Хранить на нижней полке холодильника. Использовать раз в день.
Народная косметика использует для сухой кожи дворянский крем домашнего приготовления:
взять 200 гр. жирной сметаны (лучше деревенской), сок 1 лимона, 100 гр. одеколона или розовой воды, 100 гр. спирта (если есть прыщи, можно взять настойку календулы, т.к. календула - прекрасный антисептик), 2-3 ст. л. огуречного сока, 2 свежих желтка. Смешать сметану, соки, желтки, в самом конце добавить одеколон и спирт, разлить в баночки и поставить на сутки в холодильник, пока крем загустеет; хранить в холодильнике. Для начала сделайте половину от указанных доз, а лучше четверть, иначе банка крема получится огромная. Крем хранится полгода.

Можно добавить витамины А, Е, эфирные масла. Они омолаживают кожу. Если нет аллергии на мед, можно добавить ложечку меда в большую банку крема. Добавки все делаем до того, как влили спирт.

Основные эфирные масла, которые служат для ароматизации такой косметики, - лимонное, вербеновое, жасминовое, апельсиновое, розовое. Добавлять следует лишь несколько капель.

К баночке с кремом обязательно прикрепить этикетку, на которой следует указать дату изготовления и вариант рецепта, который использовался.

Домашняя косметика напоминает, что все косметические средства домашнего приготовления следует держать прочно закупоренными. Кусочек фольги или промасленная бумага, положенные на горлышко закрытой пробкой баночки, создают достаточно плотную упаковку.

Рекомендуется готовить небольшие порции препаратов и применять их, пока они свежие.
Желтково-лимонно-масляный крем для сухой или увядающей кожи лица:
5 желтков растереть добела, постепенно влить 1/2 стакана растительного масла и сок половины лимона. Перед окончанием растирания влить разведенную в небольшом количестве кипятка буру (5 гр).
Оливковое масло+лимонный сок для лица и рук:
утром умыться кипяченой водой и втереть в кожу немного оливкового масла. Чтобы кожа сияла, в масло можно добавить лимонного сока.


омашние увлажняющие кремы для сухой кожи
Огуречный увлажняющий крем для ухода за сухой кожей лица:
потребуется огурец средней величины, 15 гр. белого пчелиного воска, 60 гр. миндального масла. В мисочке на пару растворить воск, добавить огурец, натертый на мелкой терке, и растительное масло. Нагревать массу на малом огне около часа. Затем хорошо размешать, процедить и взбить. Домашняя косметика советует этот крем для сухой кожи.


Молочко для сухой кожи из натуральных компонентов
Молочко для ухода за сухой кожей лица на основе пшеницы, вина, желтка:
2 ст. л. зерен пшеницы залить 1 стаканом белого вина. Оставить на Читать далее...

Общие рекомендации домашней косметики при сосудах на лице:
нельзя протирать кожу льдом, резкие перепады температуры (парная-бассейн), сильный жар, мед - крайне нежелательно. Хорошо умываться прохладным настоем ромашки или каких-то освежающие-смягчающих трав. Ромашка аптечная - не только природный антисептик, но также хорошо успокаивает кожу.
Масло розмарина против сосудистых звездочек на лице:
добавлять в ночной крем каплю масла розмарина и наносить на лицо на "звездочки".
Домашняя маска для кожи, склонной к покраснению и со слабыми сосудами:
смешать размоченный в воде желатин с таблеткой аскорутина, нанести на сухую кожу. Держать минут 15. Когда делаете маску с аскорутином, нельзя пользоваться металлическими предметами, например, ложкой, когда смешиваете.
Масло ростков пшеницы и миндальное от растяжек и сосудистых звездочек:
взять масла ростков пшеницы и миндального (1: 3) , втирать в проблемные зоны перед сном.
Народная косметика использует вишню и черешню для укрепления стенок сосудов:
Домашняя косметика советует для укрепления стенок сосудов есть вишню и черешню. Можно покупать замороженную вишню. Это полезно и тем, у кого варикозное расширение вен

Самомассаж лица указательным и средним пальцем:
чистыми руками, указательным и средним пальцем. Начиная со лба, от переносицы делать разглаживающие (но не тянущие кожу) движения к вискам. Несколько раз. Затем тоже самое направление, но уже круговыми движениями (рисовать спиральки на лбу). Следующая зона: между бровями. Удобней делать средними пальцами, а не указательными - от переносицы вверх-вниз, а затем в стороны над бровями, рисуя букву Т. Далее веки: большими пальцами под надбровными дугами, указательными над, прищипывающими движениями пройтись от переносицы к вискам. Следующий - нос: провести пальцами (указательным и средним) вдоль носа вниз, затем по пазухам носа в стороны по направлению к вискам. Скулы - от пазух носа постукивающими с нажимом движениями к вискам (подушечками всех пальцев). Подбородок: прищипывающим движением большого, указательного и среднего пальцев пройтись по краю подбородка и нижней челюсти. Затем круговыми движениями массировать жевательные мышцы на щеках. В конце шея и подбородок: тыльной стороной ладоней попеременно поглаживать шею от ключицы до подбородка. Затем положить правую ладонь под подбородок (тыльной стороной), а левой ладонью, тыльной стороной опять же похлопывать по правой руке, таким образом опосредованно массируя подбородок. Домашняя косметика рекомендует самомассаж лица делать не дольше 5-7 минут.
Самомассаж лица с помощью деревянной ложки:
делать несильные похлопывания деревянной ложкой по линии овала лица - хорошая профилактика провисания мышц подбородка.
Самомассаж с помощью льда для сохранения овала лица:
лучше делать контраст - обтираться кубиками льда, потом горячей водой, так 2-3 раза. После последнего протирания не умываться, а прикладывать теплое полотенце к лицу.
Точечный массаж для избавления от морщинки между бровей:
очистить хорошо кожу и сделать пилинг. Сделать массаж - положить указательный и безымянный пальцы на то место где начинают расти брови над переносицей. Указательный палец поставьте чуть выше посередине. Надавливать пальцами эти три точки в ритме пульса. При нажатии старайтесь СЛЕГКА разводить их в противоположные стороны.
Затем поставить средний и безымянные пальцы на начало бровей. Так же надавливать эти точки СЛЕГКА пытаясь разводить их в противоположные стороны. Не тяните сильно кожу, делайте легкие движения.
Аппликация из бумаги от морщинки между бровей:
очистить кожу, на морщинки прикрепить смоченный в воде кусочек глянцевой бумаги, размером чуть больше области морщинки. Держать такую аппликацию как можно дольше, хоть несколько часов. Можно бумажку смочить собственной слюной. Крем для прикрепления бумажки не использовать!
Яблочный самомассаж лица:
половинками яблока круговыми движениями протрите лицо, шею, а затем и все тело. Такой массаж очень полезен для тех, кому за 30. Именно с этого возраста естественный природный каркас нашей кожи начинает ослабевать. Для его поддержки необходим витамин С. Яблочный сок конкурирует по количеству аскорбиновой кислоты лишь с лимонами, апельсинами и мандаринами. Кроме того, благодаря яблочным пектинам подобные процедуры очистят кожу от вредных токсических веществ.
Народная косметика использует шкурки банана от морщин:
корки банана внутренней стороной приклеить к тем местам, где есть морщинки и ходить пока корки не отвалятся.

Натуральный лосьон из меда, воды и настойки календулы от угрей:
хороший эффект при лечении угрей, сыпи и жирной кожи дает смесь из 1 чайной ложки меда и 1 чайной ложки настойки календулы на стакан кипяченой воды. Полученную смесь ватным тампоном нанести на кожу лица после умывания, а через полчаса ополоснуть лицо прохладной водой.
Масло чайного дерева от акне:
Домашняя косметика рекомендует для избавления от прыщей смазать угорь маслом чайного дерева.
Домашняя дрожжевая маская для лечения прыщей, угрей, акне:
присушить вылезшие прыщи - сухие дрожжи развести кипяченой водой до кашицы нанести на лицо и оставить до высыхания (не разговаривать, не улыбаться), потом смыть теплой водой.
Спиртовая настойка календулы для лечения воспалившихся угрей:
на воспаленные участки кожи можно наносить спиртовую настойку календулы или зверобоя. Календула - прекрасный антисептик.
Натуральное очищающее умывание для проблемной кожи, склонной к угревой сыпи:
крапива - хорошее средство от прыщей, нужно залить 2-3 столовые ложки свежих листьев крапивы стаканом кипятка и дать настояться полчаса. Можно ополаскивать лицо, а можно делать примочки - смочить в настое марлевую салфетку и прикладывать к лицу. Настой усиливает обменные процессы, улучшает кровообращение и цвет кожи, помогает ей быть мягкой и эластичной.
Аппликации из хозяйственного мыла для лечения воспалившегося прыща:
на прыщи можно точечно нанести на ночь кусочки хозяйственного мыла.
Визин для лечения воспалившехся угрей:
если прыщик распух - для снятия красноты помогают капли ВИЗИН из аптеки (для глаз), краснота проходит за 5 минут. Капнуть на ватку и прилепить на прыщик.
Домашние маски из голубой и розовой глины против угревой сыпи (акне):
подсушивают воспаления, в голубую глину надо добавить несколько капель лимонного сока. Нанести на лицо, смыть.
Домашняя увлажняющая маска для угреватой кожи:
выжать на салфетку сок алоэ, наложить на лицо до высыхания.
Натуральный лосьон от прыщей - настойка календулы со стрептоцидом:
протирать каждый день прыщи настойкой календулы, смешанной с стрептоцидом (он должен быть в порошке), или салициловым лосьоном.
Домашняя настойка из салицилового спирта, настойки прополиса и трихопола:
взять салициловый спирт и настойку прополиса. Данные ингредиенты смешать в равных частях, для большего эффекта можно добавить растертую таблетку трихопола. Протирать каждый вечер лицо - прыщи исчезнут. Необходимо после процедуры смазывать кожу жирным кремом, т.к. средство сушит кожу.
Домашняя огуречная маска для угреватой кожи (акне):
нужно взять огурец, натереть его на терке вместе с кожицей, залить стаканом кипятка и настоять 10-15 минут. Затем воду слить и теплую кашицу приложить к коже, накрыть тканью и держать, пока не остынет.
Домашняя настойка чистотела на "Тройном одеколоне" для лечения угрей (акне):
для чувствительной кожи с прыщиками, можно протирать пораженные места настойкой чистотела на "Тройном одеколоне". Эта настойка прекрасно очищает кожу, снимает воспаление и заживляет солнечные ожоги.
Для приготовления настойки чистотел измельчить и натолкать в пузырек с одеколоном сколько поместится. Настоять в темноте и прохладе пару недель - и можно пользоваться.
Домашний омолаживающий бальзам красоты на основе меда, чеснока и лимона:
10 лимонов очистить от кожуры и выжать сок. Сок 10 головок чеснока средней величины разделить на дольки, очистить и превратить в кашицу с помощью чесночной давилки либо мелкой терки. Все это положить в килограмм натурального меда и перемешать. Принимать внутрь (съедать) бальзам З раза в день по 1 ч. ложке перед едой. Обязательное условие: после приема ложки бальзама необходимо почистить зубы, так как сильные кислоты, содержащиеся в бальзаме, губительны для зубной эмали.

По этой же причине средство противопоказано для людей с повышенной кислотностью. При соблюдении этих важнейших ограничений по истечении 20 дней приема следует ожидать заметных результатов: кожа разгладится, станет эластичной, более розовой, очистится от угрей, поверхность ногтей высветлится и заблестит.

Проявятся изменения в самочувствии: исчезнут или, по крайней мере уменьшатся головные боли (прежде всего благодаря особому комплексу кислот лимона и чеснока), исчезнут хроническая усталость и сонливость, снизится острота хронических заболеваний из-за ощутимого роста клеточного иммунитета организма, мужчины заметят возрастание потенции, даже если испытывали перед этим половое бессилие, женщины околоклимактерического возраста могут быть изумлены возвращением исчезнувших менструаций, даже если их не было уже несколько лет. Эффект комплексного омоложения организма будет еще заметней, если после 10-дневного перерыва вы приготовите вторую порцию бальзама на следующие 20 дней.
Народная косметика использует меновазин для подсушивания прыщиков:
это смесь спирта с ментолом, продается в любой аптеке. Ватной палочкой нанести меновазин на прыщик. Из опыта народной косметики - меновазин прекрасно Читать далее...

Мыло для огрубевшей кожи домашнего приготовления
Умывание - общие рекомендации домашней косметики:
Домашняя косметика рекомендует лицо, шею и грудь умывать только прохладной водой (невзирая на время года и температуру в ванной), летом желательно использовать воду похолоднее. Умывать лицо, шею спереди и сзади, а также по бокам. Потом желательно не вытираться полотенцем, или, если очень надо вытереть, промокательными движениями, и лучше не полотенцами, а старой-престарой детской пеленкой или простынкой, можно байковой (они намного мягче). Или бумажным полотенцем. После душа/купания надо лицо ополаскивать прохладной водой. А для нежной кожи вместо чистой воды можно использовать травяные отвары.
Умывание для лица и тела из овсяных хлопьев:
измельчить в кофемолке или провернуть через мясорубку овсяные хлопья (степень помола устанавливается индивидуально, но не до муки). Взять чистый капроновый или эластичный носок или мешочек, ссыпать в него измельченные хлопья, завязать так, чтоб не рассыпалось. Смочить в воде. Вместо мыла влажным мешочком мыть лицо и тело, постоянно обильно смачивая мешочек водой. В конце умывания умыться водой или отваром трав. Можно использовать ежедневно.
Домашнее увлажняющее мыло для лица:
народная косметика утверждает, что это мыло подходит даже для самой чувствительной кожи. Его можно приготовить из следующих ингридиентов - 150 гр. мягкого высококачественного натурального мыла без ароматизаторов. 15 мл масла какао или жожоба. 50 мл крепкого настоя ромашки аптечной. 10 мл миндального масла. 5 мл меда (если нет аллергии на мед). 8 капель эфирного масла розового дерева или лаванды. Мыло натереть на терке, растопить на водяной бане, добавить масло какао, миндальное масло, мед, настой ромашки, тщательно все перемешать и дать остыть. Добавить эфирные масла. Разлить смесь в формочки и оставить на ночь в прохладном месте для застывания.


Натуральные тоники для огрубевшей кожи
Тоник для огрубевшей кожи из петрушки:
взять букет свежей петрушки и измельчить (желательно до максимально мелкого состояния), залить кипятком в соотношении 1:1. Настоять 30 мин., а затем процедить. Можно заморозить. Протирать отваром или кубиками льда лицо.
Домашний медовый тоник для огрубевшей кожи лица:
взять 1 ст. ложку меда и растворить в одном стакане кипяченой воды. Медовая вода делает кожу исключительно приятной и бархатистой. Питает и смягчает ее. Домашняя косметика напоминает, что мед нельзя использовать при капиллярной сетке.


Рецепты домашних масок для огрубевшей кожи
Маски - общие рекомендации домашней косметики:
Домашняя косметика напоминает, что время для лучшего усваивания масок и любых косметических процедур это с 10 до 12 часов (утром), с 16 до 18 часов и вечером с 22 до 23.
Домашняя маска из огурца и миндального масло для огрубевшей кожи лица:
огуречный сок смягчит загрубевшую кожу и придаст ей бархатистость, если столовую ложку сока смешать с ложкой миндального масла и смазать этой смесью лицо. Через полчаса ополоснуть лицо холодной водой.
Медово-спиртовая маска для огрубевшей кожи:
растопить 100 гр. меда, добавить по 25 мл спирта (или настойки таких трав, как календула, мята и т.п.) и воды. Наносить на 15 минут.
Хлебная домашняя маска для любого типа кожи:
взять кусочек белого хлеба, срезать с него корку и залить мякиш молоком. Когда хлеб размокнет, размять его до густоты сметаны. Полученную массу нанести на кожу лица. Через 15 минут маску смыть водой.
Яблочно-морковная маска для любого типа кожи:
натереть на терке 0,5 моркови и 0,5 яблока, добавить 1 ст.л. творога. Все компоненты тщательно размешать, положить на лицо. Держать 15 минут, а затем тщательно смыть.
Медово-овсяная натуральная маска для огрубевшей кожи лица:
заварить кипятком овсяные хлопья, добавить в них немножко оливкового масла и меда. Наложить на лицо. Мед тем, у кого сосуды расположены близко к поверхности кожи противопоказан. При жирной коже маску готовить без оливкового масла.
Маска из толокна для любого типа кожи:
2 ст.л. толокна залить 100 мл горячего молока и добавить 10-20 капель оливкового масла. Нанести маску на очищенную кожу лица и оставить на 15 минут, после чего смыть теплой водой.
Медовые маски домашнего пригтовления:
Внимание! Мед не рекомендуется при капиллярной сетке!

- 1 ст. л. меда смешать с 1 ст. л. толокна и 2 ст. л. молока.

- мед (2 ст.л.) смешать с 2 ст. л. муки и 1 яичным белком, нанести на лицо с помощью плоской кисти и держать до полного засыхания, потом смыть - сначала горячей, а потом холодной водой. Эта маска питает и тонизирует, но часто ее делать не следует.

- 2 ст. л. меда смешать с 1 ст. л. очень крепкого чая и 2 ст. л. измельченных овсяных хлопьев, добавить воды до получения более-менее густой консистенции, и все слегка подогреть на пару. Полученную теплую массу нанести на лицо толстым слоем, накрыть бумажной салфеткой, а сверху полотенцем. Держать 20 минут.
Маски из моркови:


1. Морковь натереть на мелкой терке, тщательно Читать далее...

Молочко для нормальной кожи из натуральных компонентов
Натуральное клубничное молочко для нормальной кожи:
стакан ягод размять ложкой, отжать через ткань, в сок добавить щепотку соды, несколько капель спирта, хорошо размешать и влить четверть стакана молока. По утрам смазывать этой смесью лицо и через 10 минут смывать водой комнатной температуры. Домашняя косметика напоминает, что клубничное молочко можно хранить в холодильнике только несколько дней. Для нормальной и сухой кожи.


Мыло для нормальной кожи домашнего приготовления
Умывание - общие рекомендации домашней косметики:
Домашняя косметика советует лицо, шею и грудь умывать только прохладной водой (невзирая на время года и температуру в ванной), летом желательно использовать воду похолоднее. Умывать лицо, шею спереди и сзади, а также по бокам. Потом желательно не вытираться полотенцем, или, если очень надо вытереть, промокательными движениями, и лучше не полотенцами, а старой-престарой детской пеленкой или простынкой, можно байковой (они намного мягче). Или бумажным полотенцем. После душа/купания надо лицо ополаскивать прохладной водой. А для нежной кожи вместо чистой воды можно использовать травяные отвары.
Умывание для лица и тела из овсяных хлопьев:
измельчить в кофемолке или провернуть через мясорубку овсяные хлопья (степень помола устанавливается индивидуально, но не до муки). Взять чистый капроновый или эластичный носок или мешочек, ссыпать в него измельченные хлопья, завязать так, чтоб не рассыпалось. Смочить в воде. Вместо мыла влажным мешочком мыть лицо и тело, постоянно обильно смачивая мешочек водой. В конце умывания умыться водой или отваром трав. Можно использовать ежедневно.
Народная косметика рекомендует домашнее мыло для лица:
взять 100 г детского мыла (лучше "Тик-так", так как оно содержит добавки трав чабреца, ромашки и череды) и настругать его мелко ножом или на терке, далее залить 0,5 л крутого кипятка до полного растворения (все это лучше делать в эмалированной посуде).
Затем посуду с раствором поставить на плиту и на небольшом огне нагревать в течение 2-3 минут, добавив 2 чайные ложки борной кислоты. После того как вы сняли посуду с раствором с плиты, тут же добавьте к смеси 1 чайную ложку нашатырного спирта (или, как его еще называют, аммиака) и 1 столовую ложку 3-процентной перекиси водорода.
Борную кислоту, нашатырный спирт и перекись водорода можно приобрести в любой аптеке. Далее, после того, как вы все размешали, разлейте полученную массу в отдельные баночки с широким горлышком.
На влажную кожу лица и шеи нанесите, слегка массируя подушечками пальцев это мыло, начиная с шеи. Через 2-3 минуты смойте водой. Для жирной и комбинированной кожи это способ подойдет.
Такую чистку делают, как правило, курсами, каждый из которых продолжается ежедневно в течение 1-2 месяцев, затем от 1 до 3 раз в неделю для профилактики. Народная косметика рекомендует после 2-3-недельного перерыва курс повторить.
Увлажняющее натуральное мыло для лица:
это мыло подходит даже для самой чувствительной кожи. Его можно приготовить из следующих ингридиентов - 150 гр. мягкого высококачественного натурального мыла без ароматизаторов. 15 мл масла какао или жожоба. 50 мл крепкого настоя ромашки аптечной. 10 мл миндального масла. 5 мл меда (если нет аллергии на мед). 8 капель эфирного масла розового дерева или лаванды. Мыло натереть на терке, растопить на водяной бане, добавить масло какао, миндальное масло, мед, настой ромашки, тщательно все перемешать и дать остыть. Добавить эфирные масла. Разлить смесь в формочки и оставить на ночь в прохладном месте для застывания


Скрабы для нормальной кожи
Домашний скраб из кисломолочных продуктов для лица и тела:
смешать нежирное молоко, или йогурт, или кефир с солью до образование кашицы, и натирать этим лицо и/или тело. Хорошо смыть водой. Домашняя косметика рекомендует данный скраб использовать 2 раза в неделю.


Тоники для нормальной кожи
Тоник из замороженого сока лимона:
выжать сок из лимона, разбавить его водой и залить формочки для льда. Хорошо утром перед наложением макияжа таким кубиком пройти по лицу. Лимон-антиоксидант, то есть приостанавливает процесс старения.
Домашняя косметика использует в качестве тоника физраствор аптечный:
Домашняя косметика рекомендует использовать физраствор аптечный, как тоник для жирной, нормальной и комбинированной кожи. Результат: поры ощутимо стягиваются, кожа выравнивается, приобретает розовый цвет, крем после такого тоника не требуется.
Домашний тоник из красного вина и мумиё:
растворить 1-2 табетки мумиё на 40-50 гр. натурального красного вина. Протирать лицо 1 раз в день. Народная косметика рекомендует хранить это средство в холодильнике в плотно закрытой стеклянной посуде.


Домашние крема для нормальной кожи
Домашний питательный крем для любой кожи из кокосового и миндального масла, пчелиного воска и буры для лица и рук:
растопить на водяной бане 3 ст. ложки кокосового масла, 2 ст. ложки оливкового масла, 1 ст. Читать далее...

Маски для комбинированной кожи
Маски для комбинированной кожи - общие рекомендации домашней косметики:
Домашняя косметика напоминает, что время для лучшего усваивания масок и любых косметических процедур это с 10 до 12 часов (утром), с 16 до 18 часов и вечером с 22 до 23.
Маска для комбинированной кожи из одуванчика и яйца:
взять 1 чайную ложку сухих листьев одуванчика, залить 1 столовой ложкой теплого молока и настаивать 10 минут, затем разделить на две части. В одну добавить яичный желток, из этого получится маска для участков сухой и нормальной кожи, а в другую - белок, это будет состав для жирной. Нанести каждый на свои участки. В одуванчике есть витамины и антимикробные вещества, он чудесно подлечит и подкормит кожу.
Замороженный сок арбуза для комбинированной кожи лица:
протирать таким кубиком лицо, оставить на 10 минут как маску, потом умыться.
Домашняя маска из шалфея для комбинированной кожи:
2 ч. л. шалфея, 2 ч.л. липового цвета, 200 мл молока, 1 ст. л. крахмала. Шалфей и липовый цвет залить молоком, довести до кипения, настаивать 5-10 мин. Далее отвар процедить через ситечко, травяную смесь смешать с крахмалом и нанести на лицо на 15 мин. Смывать процеженным отваром. Травы можно использовать и другие.
Маска из зеленого чая для комбинированной кожи:
3 ст. л. зеленого чая (измельчить до порошкового состояния), 2 ст. л. кефира, 0,5 ч. л. оливкового масла, 2 ч. л. крахмала. Все смешать, полученную смесь нанести на лицо на 15 минут.
Для бледной кожи лица домашняя маска из соли с медом (кроме кожи с сосудистыми звездочками):
1 ч. л. мёда + 1 ч. л. соли смешать до образования белой пены и нанести на лицо. Держать на лице не менее 20 мин. После такой 20-ти минутной маски кожа выравнивается, очищается, поры стягиваются. Делать не чаще 3-х раз в неделю. Курс расчитан на 3 недели, т.е. нужно сделать 9-10 масок.
Маска-скраб из геркулеса, миндаля, сухого молока для комбинированной кожи лица:
размолоть геркулес в кофемолке, отдельно размолоть миндаль, смешать эти компоненты 1:1, добавить немного сухого молока. Добавить немного теплой воды, чтоб получилась консистенция сметаны. Слегка массируя нанести на лицо минут на 5-7, смыть водой.
Хлебная маска для любого типа кожи:
взять кусочек белого хлеба, срезать с него корку и залить мякиш молоком. Когда хлеб размокнет, размять его до густоты сметаны. Полученную массу нанести на кожу лица. Через 15 минут маску смыть водой.
Яблочно-морковная домашняя маска для любого типа кожи:
натереть на терке 0,5 моркови и 0,5 яблока, добавить 1 ст.л. творога. Все компоненты тщательно размешать, положить на лицо. Держать 15 минут, а затем тщательно смыть.
Медово-овсяная натуральная маска для комбинированной кожи лица:
заварить кипятком овсяные хлопья, добавить в них немножко оливкового масла и меда. Наложить на лицо. Мед тем, у кого сосуды расположены близко к поверхности кожи противопоказан. При жирной коже маску готовить без оливкового масла.
Увлажняющая маска из молока (сливок) и вареного картофеля для комбинированной кожи лица:
маска готовится из размятого вареного картофеля с молоком (для жирной кожи) или сливками (для сухой кожи). Смесь должна быть теплой.
Народная косметика использует маску из толокна для любого типа кожи:
2 ст.л. толокна залить 100 мл горячего молока и добавить 10-20 капель оливкового масла. Нанести маску на очищенную кожу лица и оставить на 15 мин., после чего смыть теплой водой.
Медовые маски домашнего приготовления:
Внимание! Мед не рекомендуется при капиллярной сетке!

- 1 ст. л. меда смешать с 1 ст. л. толокна и 2 ст. л. молока.

- мед (2 ст.л.) смешать с 2 ст. л. муки и 1 яичным белком, нанести на лицо с помощью плоской кисти и держать до полного засыхания, потом смыть - сначала горячей, а потом холодной водой. Эта маска питает и тонизирует, но часто ее делать не следует.

- 2 ст. л. меда смешать с 1 ст. л. очень крепкого чая и 2 ст. л. измельченных овсяных хлопьев, добавить воды до получения более-менее густой консистенции, и все слегка подогреть на пару. Полученную теплую массу нанести на лицо толстым слоем, накрыть бумажной салфеткой, а сверху полотенцем. Держать 20 минут.
Маски из моркови:


1. Морковь натереть на мелкой терке, тщательно смешать с 1 желтком, добавить по 2-3 капли свежевыжатого сока лимона и растительного масла. Довести смесь до консистенции сметаны и нанести на кожу лица на 15-20 минут. Затем смыть теплой водой.

2. Натереть на терке 2 свежие моркови и смешать с 2 ст.л. картофельной муки и 1 яичным желтком. Полученную массу нанести на тщательно очищенную кожу лица. Маска повышает сопротивляемость кожи неблагоприятным условиям внешней среды, а также улучшает цвет лица и разглаживает морщины.
Травяная успокаивающая маска для комбинированной кожи:
подготовить ингредиенты - ромашка аптечная, мята перечная, подорожник. Смешать по 1 ч. ложке этих лекарственных сухих трав,залить их стаканом крутого кипятка и варить на слабом огне 10-15 минут, затем процедить и Читать далее...

Домашние питательные кремы для жирной кожи
Домашний крем из овсяной муки, ланолина, земляничного сока для жирной кожи:
растворить 1 десертную ложку ланолина на водяной бане. Измельчить до пудры овсяную муку или овсяные хлопья. Ввести в растопленный ланолин 1 десертную ложку овсяной пудры. Взбивать до образования однородной массы, постепенно добавляя 0,5 стакана свежего земляничного сока. Применять при жирной коже.
Домашний крем из фруктов, желтка, меда:
cмешать 2 ст. ложки размятых фруктов или ягод (смородина, рябина, айва, земляника, цитрусовые), 1 яичный желток, 1 ч. ложку меда. Тщательно растереть и осторожно ввести в смесь по каплям 1 ст. ложку камфорного спирта. Домашняя косметика предупреждает - мед нельзя применять при капиллярной сетке!

Нежный увлажнитель для жирной кожи из льняного семени:

20 гр. льняных семян
200 мл кипяченой воды
1 капля эф. масла ромашки аптечной
1 капля эф. масла апельсина или петитгрейна
Льняное семя измельчить в кофемолке, залить кипяченой водой и оставить на ночь. Утром процедить, добавить эфирные масла. Такой гелеобразный нежный увлажнитель смягчит и освежит кожу. Домашняя косметика рекомендует применять этот увлажнитель на ночь или не ранее чем за 2 часа перед выходом на солнце. Хранить в холодильнике 1 неделю


Мыло для жирной кожи домашнего приготовления
Умывание - общие рекомендации:
Домашняя косметика рекомендует лицо, шею и грудь умывать только прохладной водой (невзирая на время года и температуру в ванной), летом желательно использовать воду похолоднее. Умывать лицо, шею спереди и сзади, а также по бокам. Потом желательно не вытираться полотенцем, или, если очень надо вытереть, промокательными движениями, и лучше не полотенцами, а старой-престарой детской пеленкой или простынкой, можно байковой (они намного мягче). Или бумажным полотенцем. После душа/купания надо лицо ополаскивать прохладной водой. А для нежной кожи вместо чистой воды можно использовать травяные отвары.
Умывание для лица и тела из овсяных хлопьев:
измельчить в кофемолке или провернуть через мясорубку овсяные хлопья (степень помола устанавливается индивидуально, но не до муки). Взять чистый капроновый или эластичный носок или мешочек, ссыпать в него измельченные хлопья, завязать так, чтоб не рассыпалось. Смочить в воде. Вместо мыла влажным мешочком мыть лицо и тело, постоянно обильно смачивая мешочек водой. В конце умывания умыться водой или отваром трав. Можно использовать ежедневно.
Домашнее мыло для жирной кожи лица:
взять 100 г детского мыла (лучше "Тик-так", так как оно содержит добавки трав чабреца, ромашки аптечной и череды) и настругать его мелко ножом или на терке, далее залить 0,5 л крутого кипятка до полного растворения (все это лучше делать в эмалированной посуде).
Затем посуду с раствором поставить на плиту и на небольшом огне нагревать в течение 2-3 мин., добавив 2 ч. ложки борной кислоты. После того как вы сняли посуду с раствором с плиты, тут же добавьте к смеси 1 чайную ложку нашатырного спирта (или, как его еще называют, аммиака) и 1 столовую ложку 3-процентной перекиси водорода.
Борную кислоту, нашатырный спирт и перекись водорода можно приобрести в любой аптеке. Далее, после того, как вы все размешали, разлейте полученную массу в отдельные баночки с широким горлышком.
На влажную кожу лица и шеи нанесите, слегка массируя подушечками пальцев это мыло, начиная с шеи. Через 2-3 минуты смойте водой. Для жирной и комбинированной кожи это способ подойдет, проверено народной косметикой.
Такую чистку делают, как правило, курсами, каждый из которых продолжается ежедневно в течение 1-2 месяцев, затем от 1 до 3 раз в неделю для профилактики. После 2-3-недельного перерыва курс можно повторить.


Пудра для жирной кожи
Огуречно-рисовая пудра для жирной кожи:
для приготовления натуральной пудры домашняя косметика использует высушенные огуречные семена и рисовую муку. Семена следует растолочь в ступке и смешать их с рисовой мукой. Такая пудра обладает матирующим эффектом, она скрывает жирный блеск и сужает поры.


Домашние скрабы для жирной кожи
Натуральный скраб из кисломолочных продуктов и соли для жирной кожи лица и тела:
смешать нежирное молоко, или йогурт, или кефир с солью до образование кашицы, и натирать этим лицо и/или тело. Хорошо смыть водой. Домашняя косметика рекомендует использовать этот скраб 1-2 раза а неделю.
Скраб из соли для удаления "черных точек" на лице:
в кастрюльку с кипятком всыпать ст. ложку свежей или сушеной травы зверобоя (вместо зверобоя можно использовать и другие травы, такие как чистотел, ромашка аптечная, календула). Распарить лицо в течении 3-х минут. Протереть минеральной водой или тоником. Подождать пока высохнет. Затем смазать лицо питательным кремом. Через 20 минут солью мелкого помола (крупную можно помолоть в кофемолке) осторожно потереть проблемные места, где есть "черные точки".


Народные маски для жирной кожи
Маски - общие рекомендации домашней косметики:
Домашняя косметика Читать далее...

Почему кто-то стареет раньше, а кто-то позже? Почему одни в 35 лет выглядят на все 50, а другие в 50 на 35? Вопросы не праздные.

Действительно, процесс старения очень индивидуален для каждого человека. На него оказывают влияние многие факторы: гены; неправильный образ жизни; болезни; хроническая усталость и недостаток сна; неправильное питание; нервное истощение; стрессы и тревоги; неблагоприятное воздействие окружающей среды; установки нашего сознания и др.

И если с генами не поспоришь, то с другими факторами вполне можно побороться.

Нас старят наши вредные привычки, прежде всего - курение и любовь к алкоголю. Хочешь долго быть молодой? Откажись от курения и алкоголя. И не бойся, что растолстеешь, бросив курить. Если не будешь увлекаться плюшками и сладким - вес будет в норме.

Для сохранения молодости и замедления процессов старения очень важно правильное питание. Исключаем из рациона полуфабрикаты, сахар, соль и дрожжевой хлеб. Включаем - много свежей зелени и овощей, цельнозерновые каши, свежую рыбу, кисломолочные продукты, орехи. Приветствуется раздельное питание. Не объедаемся! Чем старше человек, тем меньше ему нужно калорий. Это связано с тем, что обменные процессы в организме с возрастом замедляются. Поэтому, если вам около 40-ка, то порции должны быть минимум в два раза меньше тех, которые вы съедали в 20-ть. Питаться лучше дробно, небольшими порциями, последний прием пищи (самый легкий!) не позднее, чем за 4 часа до сна. Ложиться спать нужно чуть-чуть голодной, чтобы утром с аппетитом съесть завтрак.

Питьевой режим также важен для замедления старения. Пьем не менее 1,5 л чистой питьевой воды в день между приемами пищи (если нет проблем с почками и сердцем!). Во время еды пищу не запиваем. Выпить жидкость можно за 30 мин. до еды и не ранее, чем через 40 мин после еды. На ночь не напиваемся. Последний глоток воды не позднее, чем за 4 часа до сна.

Налаживаем режим дня. Отговорки, что ничего не успеваешь - не принимаются. Учись управлять своим временем и делами, стань \"сама себе\" эффективным менеджером. Хочешь отсрочить старость? Планируй все дела так, что бы в 23 ч ты уже спала в своей удобной и чистой постели. Почему надо ложиться спать до полуночи? Дело в том, что с 23 ч и до 1 ч ночи обменные процессы в коже идут более активно, сон в этот период - воистину сон красоты. И помни, чтобы сон был спокойным, температура воздуха в спальне должна быть от +16 до +18°С, а окно или форточку нужно приоткрыть для притока свежего воздуха.

Если до сих пор ты вела малоподвижный образ жизни, срочно меняйся! Благо, что доступный фитнес можно найти сейчас повсеместно. Физические нагрузки, помимо того, что оказывают общее оздоравливающее воздействие на организм, помогают нам также сжигать лишний жир и укреплять все мышцы и ткани. И выбрось из головы, что подтянуть овал лица можно только с помощью пластической операции. Укрепляя мышцы плечевого пояса и мышцы шеи, ты сможешь обеспечить достаточную поддержку овалу своего лица.

Важно! Если нет никакой возможности посещать фитнес-клуб, спортивную секцию или танцевальную студию, занимайся дома сама. Купи соответствующее видео или скачай в интернете комплексы упражнений. Если ты себя совсем запустила, и нет сил ни на что - просто ходи, по 40 мин. в день.

Для профилактики преждевременного старения чрезвычайно важно периодически проводить очищение организма. К 40 годам большинство людей настолько зашлакованы, что мечтают лишь об одном - чтобы ничего не болело, и им, конечно не до погони за молодостью и красотой. А ведь некоторым достаточно лишь очистить кишечник и печень, чтобы почувствовать себя не только здоровыми, но и помолодевшими лет на десять.

Замедлить старение поможет также грамотный уход за кожей. Её нужно правильно очищать, увлажнять и питать. Выбирай средства по уходу подходящие именно для твоего типа кожи. Чтобы не ошибиться в выборе, стань \"сама себе\" косметолог. Изучай состав косметики, комбинируй проверенные рецепты домашней косметики и новинки косметологической промышленности. Ориентируйся только на свои собственные ощущения, а не на рекомендации подруг или обещания рекламы.

Долго выглядеть молодой поможет также активная жизненная позиция. Прогони вон из своей жизни лень и скуку. Вспомни о том, что ты - личность. Подумай - что тебя радует или интересует по-настоящему? Что для тебя самое главное и важное? Поняв это, многое можно изменить в своей жизни в лучшую сторону.

Ты думаешь, что все перечисленное выше слишком трудно для тебя. Что ты не сможешь так сильно себя ограничивать? Но ограничивать в чем? Поверь, сейчас ты просто в плену своих вредных привычек. А привычки формируют характер и жизнь. Сформировав новые, полезные привычки, ты ощутишь такую полноту жизни, что даже не вспомнишь о прежних своих \"слабостях\".

Гимнастика для лица
Гимнастика для лица с помощью звуков "О-У-И-Ы":
в течении нескольких минут ежедневно старайтесь произносить нараспев О-У-И-Ы. Прекрасно тренируются мышцы лица. И почаще улыбайтесь.
Упражнения для укрепления мышц лица:
ручкой во рту выписывать весь алфавит.
Фейсбилдинг - упражнения для лица:
1. Вытяните губы вперед и несильно подуйте так, будто бы вы задуваете пламя свечи. Затем расслабьте губы. Повторите упражнение 40-50 раз.

2. Высуньте язык как можно больше (как бы дразня им) и задержите его в таком положении на 2-3 секунды, затем уберите язык и расслабьте его мышцы на 1-2 секунды. Повторите это 5-6 раз.

3. Сделайте глубокий вдох и надуйте щеки. Потом начните выдыхать воздух сначала медленно и постепенно, а затем толчками. Повторите 15-20 раз.

4. Двигайте нижней челюстью одновременно с губами сначала влево, а потом вправо, повторяя это 10-20 раз.

5. Последовательно тяните гласные А, И, О, У, а затем наберите в легкие воздух, надуйте щеки и выпустите воздух с силой через плотно сжатые губы так, чтобы они стали вибрировать. Повторите это упражнение 15 раз.

6. Далее сделайте минутную паузу, заполнив ее хихиканьем, легким смехом, сопровождающимся приятным расслаблением мышц лица.

7. Поднимите брови вверх, стараясь не морщить при этом лоб. Чтобы почувствовать, как двигается кожа, положите ладонь на голову.

8. Надувайте щеки, а затем возвращайте лицо в обычное состояние. Повторите это 10-20 раз.

9. Наберите в рот воздух и, "катая" его, перемещайте воздух под верхнюю и нижнюю губу, из одной щеки в другую (кстати, это весьма действенный способ предупреждения носогубных складок). Выполняйте это упражнение в течение 30 секунд.

10. Повторите предыдущее упражнение, массируя при этом десны и зубы языком. Также делайте это упражнение в течение полуминуты.

11. Закрыв рот, сжимайте и разжимайте зубы. Повторите 10-20 раз.

Теперь вновь сделайте минутную паузу.

12. Представьте, что к вашему подбородку подвешен тяжелый груз, который необходимо поднять. Приподнимите медленно подбородок, запрокидывая одновременно голову назад и напрягая все мышцы шеи. Повторите 5 раз.

13. Выпрямите голову и высуньте язык, как бы стремясь достать им до носа, а затем, продолжая тянуть язык к носу, двигайте кончиком языка из стороны в сторону. Повторите это упражнение также 5 раз.

14. Закройте рот и сильно сожмите зубы, одновременно с силой прижимая кончик языка к внутренней поверхности резцов. Затем вернитесь к исходному положению. Повторите 5 раз.

15. Начните как можно чаще зевать, делая это с наслаждением, медленно, не забывая при этом класть пальцы на лоб, чтобы не провоцировать возникновение складок на нем.

Домашняя косметика рекомендует все упражнения делать перед зеркалом, это добавит хорошего настроения



Т зона - уход
Натуральный пилинг от черных точек в зоне "Т":
вечером очистить лицо, затем положить на него полотенце, смоченное в горячей воде, чтобы распарить кожу. На ватный диск нанести немного крема после бритья, обмакнуть его в спитую кофейную гущу или мелкую соль и аккуатно помассировать проблемные зоны. Смыть все прохладной водой.
Маска от жирного блеска:
взять глину, развести лимонным соком, капнуть немного водки, перемешать и нанести на лицо. Домашняя косметика предупреждает, что в зеленую глину НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ добавлять лимон нельзя, пойдет сильное раздражение.
Домашняя маска из ржаной муки, меда и лимонного сока от черных точек на лице и зоне "Т":
взять чайную ложку ржаной муки, чайную ложку меда, разбавить всё лимонным соком и нанести на лицо на 15 минут.
Скраб из соли для удаления "черных точек" на лице:
в кастрюльку с кипятком всыпать ст. ложку свежей или сушеной травы зверобоя (вместо зверобоя можно использовать другие травы, такие как чистотел, ромашка аптечная, календула). Распарить лицо в течении 3-х минут. Протереть минеральной водой или тоником. Подождать пока высохнет. Затем смазать лицо питательным кремом. Через 20 минут солью мелкого помола (крупную можно помолоть в кофемолке) осторожно потереть проблемные места, где есть "черные точки".
Маска от черных точек - народная косметика:
этот рецепт народной косметики прекрасно удаляет черные точки - взять 2 ч. ложки белой глины, 2 чайные ложки кефира, 10 капель масла чайного дерева, 15-20 капель сока лимона. Перемешать до состояния сметаны средней густоты и толстым слоем намазать на проблемные зоны на 15-20 минут. Смыть водой