Подтянуть животик за месяц? Реально!
Выполняй эти упражнения каждый день, повторяя каждое 10−15 раз. Можете больше, делайте больше!
- Комплекс для прямой мышцы живота (упражнения 1–4)
- Комплекс для косых мышц живота (упражнения 5–6)
- Растяжка для правильного распределения мышц, чтобы живот был более плоским (упражнения 7–8)
1.
[531x562]
2.
[531x604]
Приготовление вяленого мяса в домашних условиях требует абсолютно минимальных усилий, но этот процесс занимает достаточно продолжительное время. Результат превзошёл все мои ожидания — мясо получилось вкусным, в меру солёным, с хорошо ощутимым ароматом чеснока. Чем тоньше вы нарежете ломтики мяса, тем вкуснее оно будет. Вяленое куриное мясо можно подавать как отдельную закуску, так и выкладывать на бутерброды.
[600x400]
Собирая информацию про этот рецепт, я встречала ещё варианты: мясо маринуется 12 часов в специях и выдерживается затем ещё 12 часов в холодильнике, после уже готово к употреблению. Также есть вариант, что мясо можно подвялить после всего того, что делала я, подвесив на нитку в проветриваемой комнате, к примеру, у окна на карниз в течение суток. Куриные грудки были абсолютно готовы после 48 часов с начала приготовления, готовила я на праздничный стол — и ни кусочка не осталось, гости были довольны! Так что пробуйте и наслаждайтесь!
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]

[172x216]
[400x266]
[353x400]
[400x267]
|
Жакет (процесс). Натуральный шёлк "Хасегава" (21000/100, обвязка в 24 нити, сеточка в 12 нити, крючки 1,0 и 0,6) и нат. шёлк ручного крашения 700/100 ( элементы в одну нить, крючок 1,0)
Нат.Шёлк лёгкая ниточка для вязания, очень мягкая. Метраж очень часто 3000/100. Мотать достаточно в 4 нити на элементы и 2 на сеточку. не расслаивается при вязании.
1.
[700x458]
1.
[700x464]
Маска для глаз Укропная
Насыпьте на два небольших куска марли или широкого бинта по горсти семян укропа, опустите в горячую воду или молоко на 1-2 минуты и дайте остыть.
Наложите на глаза на 10-15 минут.
Вместо семян укропа можно использовать обычные чайные пакетики или сушеную петрушку, шалфей, ромашку.
|
Одним из замечательных диетических продуктов, способствующих похудению, является кукурузная каша. Она оказывает положительное действие на работу желудка и кишечника, их очищение, нормализует функционирование пищеварения, предотвращает процессы гниения в кишечнике, устраняет нарушения метаболизма.
Кукурузная крупа улучшает обмен веществ, выводит жир, токсичные и радиоактивные вещества. Кукурузная каша не вызывает аллергии, в связи с чем противопоказаний для ее употребления нет. Она подходит как для детей, так и для взрослых.
Кукурузная диета.
[635x700]
[583x700]
[700x657]
[600x263]
[600x272]
[600x470]
[583x700]