[показать]
Выбрать упражнения, которые помогут привести в тонус мышцы живота, или, например, плечевого пояса, иногда бывает непросто. Ещё сложнее оказывается найти время для их выполнения! Но существуют 7 простых упражнений, в которых работают абсолютно все мышцы тела, а на тренировку потребуется не больше 10 минут в день!
Планка — это замечательное упражнение, чтобы подкачать ягодицы, спину и руки. Всего за 60 секунд, она разогревает всё тело и удивительно проста в выполнении.
Чтобы сделать планку по всем правилам:

Сегодня я хочу показать, как в домашних условиях можно самостоятельно сделать аккуратное паспарту. После вы легко в него вставите свою работу, а затем в рамку.
МАСТЕР-КЛАСС
Серия сообщений "=панно=":
Часть 1 - Настенные коллажи из сухоцветов, злаков и сухофруктов
Часть 2 - Панно на старой пластинке
...
Часть 33 - Панно из разбитого зеркала
Часть 34 - Объёмное панно из картона
Часть 35 - Как просто сделать паспарту для картины и панно
Часть 36 - Панно на пяльцах из живых цветов и сухоцветов.
Часть 37 - МК: Панно «Лесное озеро». Тонкая рельефная паста.
|

Тонкая ажурная стола, выполненная в традициях Шетландских островов, не только согреет и украсит владелицу, но и сможет передаваться по наследству.
Описание вязания столы от дизайнера Bronagh Miskelly переведено из журнала “Knitting Magazine”.
Размер:
Длина – 205 см,
Ширина – 52 см.
Необходимые материалы:
Пряжа Jamieson & Smith Shetland Supreme 2 Ply Laceweight (100% шерсть; 200 м / 25 грамм в мотке) – 5 мотков.
Спицы № 3.5, держатели петель, счетчик петель.
Плотность вязания:
24 петли и 32 ряда = 10 см лицевой глади.

Замечание:
Стола состоит из двух частей, которые соединяются в центре.
Секция столы (две одинаковые):
Набрать спицами 37 петель.
Связать 4 ряда лицевыми петлями.

Кайма:
Начиная с 1-го ряда, связать 7 раз раппорт каймы из 14-ти рядов, затем связать один раз ряды 1-13.
|
Медикаментозное лечение и диета хорошо дополняют друг друга в борьбе с гипертонией, которая при недостаточном к ней внимании приведет к инфаркту или инсульту. Лекарства должен подбирать врач, а подходящее питание можно обеспечить себе самостоятельно.
[показать]

Мука у меня цельнозерновая, йогурт 0% с наполнителями : с клубникой,с ананасами,смородиной
4 яйца хорошо взбила,добавив немного стевии. Можно любой сахзам или сахар.
Продолжая взбивать,постепенно добавила 2-3 ложки растительного масла,200 г творога,300 г йогурта,2 стакана муки,разрыхлитель и ваниль. Если надо,то по вкусу можно ещё подсластить
Выпекала в силиконовых формочках,не смазывая.
Первые минут 15 пекла при 200 град,потом уменьшила теипература на 160 и пекла до готовности

![]() |
![]() |
|---|---|
![]() |
[показать] |
![]() |
[показать] |
![]() |
![]() |
|
|
|
[показать]
[показать]
[показать]
Оказывается, крахмальные блинчики - самые удачно-подходящие блины для того, чтобы в них заворачивать всевозможные начинки. Крахмальные блины получаются тонкими и очень вкусными. Блины из крахмала очень эластичные (чем и обуславливается их пригодность к подаче к столу с начинкой) и поразительно легко пекутся. Здесь несколько рецептов блинов с добавлением крахмала - где-то больше, где-то меньше. Одни кружевные и хрустящие, другие очень "прочные" и великолепны с начинкой.
[показать]КРАХМАЛЬНЫЕ БЛИНЧИКИ (без яиц)
[показать]АЖУРНЫЕ блины.
[показать]Кефирно - крахмальные блинчики "Очень нежные"
[показать]Блинчики тонкие с крахмалом. Исключительно вкусные.
Крахмальные блины. Получаются тонкими и великолепно подходят для того, чтобы в них добавляли всевозможные начинки
[показать]Пошаговый фото рецепт. Полтавские налистники с творогом. ФОТОРЕЦЕПТ. А тесто-то крахмальное, хрустящее.
ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 торта по 800 г): Читать далее