Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение

Рубашка без вытачек.Схемы.

[показать]

           [показать]

Рубашка без вытачек идеально подходит

для легких тканей.

Схемы моделирования 

размеры 36-56.

Читать далее...

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

ТОРТИК ИЗ ШПИНАТА

Про вкус... шпинат не чувствуется ни капельки, текстура очень нежная, сочная и рассыпчатая.

[700x467]

Читать далее...

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

АДЫГЕЙСКАЯ СОЛЬ

[600x400]

Читать далее...

Это цитата сообщения Elena_laitdream Оригинальное сообщение

Необычная отделка кружевом (или вариант переделки платья)

http://secondstreet.ru/blog/dress_diy/plate-s-kruzhevom-pp.html

Платье от Партиции Пепе - вискоза и кружево. Модель проста до нереальности...)))  цена вопроса велика до той же степени: почти 20 тысяч...)))) Но за имя явно 90 процентов - не меньше...))))

А идея понравилась очень!!!

[показать]

Серия сообщений "коллекции и модели от кутюр":
Часть 1 - Платье с драпировками от Versace.МК.
Часть 2 - Шьем быстро: пляжная туника Жиля Брандо. Выкройка
...
Часть 15 - Тема бурных дебатов: это платье или болезнь?
Часть 16 - Изысканно и со вкусом
Часть 17 - Необычная отделка кружевом (или вариант переделки платья)

Это цитата сообщения Милиана_ Оригинальное сообщение

Набор петель для шалі методом Greenwood (піко)

Это цитата сообщения les77477 Оригинальное сообщение

відео МК : I-Cord Bind Off

Это цитата сообщения Irina_Karpenko Оригинальное сообщение

Идеальные комбинации Ярких оттенков – для Вашего цветотипа.

Лето в самом разгаре! Хочется использовать это теплое время на полную мощность – носить красочные образы и создавать роскошные цветовые сочетания. Однако, тема комбинирования цветов всегда вызывает у девушек и женщин множество вопросов. Именно поэтому сегодня я хочу раскрыть этот вопрос и дать Вам полезные подсказки. Мы с командой подготовили для Вас ряд готовых наглядных шпаргалок по сочетанию Ярких цветов в одном образе. Но это не просто памятки идеальных сочетаний! Каждую мини-палитру мы прокомментировали, рассказали, для каких цветотипов она подойдет лучше всего! Если Вы знаете свой цветотип, то можете прямо сейчас выбрать для себя самые сочные решения.   Переходим к изучению палитр!

1. ФИОЛЕТОВЫЙ, ФИАЛКОВЫЙ, КОРАЛЛОВЫЙ, ИНТЕНСИВНЫЙ РОЗОВЫЙ, ФУКСИЯ   Это «ягодное» сочетание подойдет Легкому и Холодному Лету / Мягкой Осени / Чистой и Глубокой зиме. Оно усилит природную выразительность внешности данных подтипов. Такой образ просто невозможно не заметить или забыть.

Читать далее...

Это цитата сообщения Irina_Karpenko Оригинальное сообщение

Как из всех оттенков цвета выбрать идеальный для себя?

КАК ИЗ МНОЖЕСТВА ОТТЕНКОВ ОДНОГО ЦВЕТА ВЫБРАТЬ ДЛЯ СЕБЯ ИДЕАЛЬНЫЙ?

Начнем с того, что при работе с цветом многие девушки и женщины допускают ошибки. Самые частые из них связаны с тем, что тот или иной цвет появляется в гардеробе девушки случайно. Также можно перечислить следующие промахи: 1. Популярная ошибка в рамках «модной» палитры сезона (подбор модных оттенков без учета индивидуальных особенностей); 2. Ориентация на маленькое количество привычных «любимых» цветов при создании палитры гардероба. Из-за этого гардероб становится монохромным, а его владелица лишается всего богатства и красоты своей палитры; 3. Ориентация только на условный цвет (например, красный) при покупке вещей в магазине. При этом конкретный оттенок красного, представленный на вешалке, может оказаться неподходящим.  Всех перечисленных заблуждений можно избежать с помощью грамотной теории. И сейчас я Вам ее расскажу.

Чтобы составить для себя идеальную палитру гардероба, нужно учитывать 3 основные

Читать далее...

Это цитата сообщения Desert_Man Оригинальное сообщение

Выводим из организма все вредное. Вкусные рецепты для детоксикации организма

Наш организм постепенно засоряется плохой пищей и детоксикация для организма полезна. Какими же продуктами можно немножко почистить наш организм от накопившегося шлака. Сеейчас лето и много полезного можно воспользоваться обилием полезных фруктов и овощей на грядках. Итак вот несколько вариантов рецептов.

[604x604]

1. Яблоко и корица.
Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

Читать далее...

Это цитата сообщения sonechny Оригинальное сообщение

Блузки +выкройка.(28часть)

Блузки +выкройка.(28часть)

 

[600x540]

 

[529x537]

 

[505x537]

 

[571x539]

 

[723x532]

 

[640x527]

 

[614x541]

 

[616x534]

 

[577x540]

xemplifico na imagem.

[674x516]

[показать]sonechny

Это цитата сообщения vartysh Оригинальное сообщение

Куриное филе, фаршированное овощами и фетой

На 2 большие порции:

2 куриных филе
1-2 болгарских перца
1 луковица
150 г феты
щепотка ит. трав
1 ст.л. ол. масла
1 ст.л. йогурта/сметаны
1 ч.л. натуральных пряностей "для мяса"
томаты и зелень для подачи
соль и перец по вкусу (в зависимости от того, какой у вас сыр фета, можно и не солить вовсе)

Для начала нужно замариновать мясо. Разрезать его вдоль, сделав, таким образом, кармашек(см. ниже фото). Обмазать мясо йогуртом, присолить немного и присыпать пряностями, перемешать и оставить на 15 минут.







Перец нарезать соломкой, лук нашинковать полукольцами.
В сковороду сложить перец и лук, добавить масло и отправить на средний огонь.
Обжаривать овощи минут 5-7, периодически помешивая. Овощи переложить в миску и остудить.
Фету нарезать небольшим кубиком и добавить к овощам вместе с перцем и ит. травами,перемешать.

В каждое куриное филе, в подготовленный кармашек, ложкой выложить начинку – плотно, так, чтобы ее было побольше.
Сковороду разогреть с каплей масла или вовсе без него, выложить филе и обжаривать с каждой стороны по 4-5 минут. Затем сковороду накрыть крышкой, убавить огонь до минимума, а через пару минут и вовсе прекратить нагрев. Оставить мясо на 5-7 минут  внутри сковороды. За счет длительного сохранения тепла внутри посуды , блюдо дойдет без дополнительного нагрева.

Читать далее...

Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ Оригинальное сообщение

Топы / кофточки / безрукавки спицами. Подборка

Читать далее...

Это цитата сообщения ROSOMAHA12 Оригинальное сообщение

STRICKTRENDS 2016 3 HERBST

Stricktrends 2016 3 HERBST



Новые осенние модели от немецких дизайнеров! Готовимся к осени.
ДАЛЕЕ

Это цитата сообщения LEDY_ANGEL Оригинальное сообщение

Начинаем новое обучение в фотошоп.Урок№6.Отрисовка глаз для коллажей.Три урока для продвинутых пользователей фотошоп.

Отрисовка глаз для коллажей.Три урока для продвинутых пользователей фотошоп.
[показать]
[показать]

Серия сообщений "УРОКИ ФОТОШОП С 2016 ГОДА":

Часть 1 - Начинаем новое обучение в фотошоп.
Часть 2 - Начинаем новое обучение в фотошоп.Урок№2.Фотография ангела.
...
Часть 5 - Начинаем новое обучение в фотошоп.Урок№4.Красочная иллюстрация.Три урока для продвинутых пользователей фотошоп.
Часть 6 - Начинаем новое обучение в фотошоп.Урок№5 Имитация карандашного рисунка.Три урока для продвинутых пользователей фотошоп.
Часть 7 - Начинаем новое обучение в фотошоп.Урок№6.Отрисовка глаз для коллажей.Три урока для продвинутых пользователей фотошоп.
Часть 8 - Начинаем новое обучение в фотошоп.Урок№7.фото в пунктирный скетч.урок несложный
Часть 9 - Начинаем новое обучение в фотошоп.Урок№8 Цветочная фотоиллюстрация
...
Часть 15 - Начинаем новое обучение в фотошоп.Урок№15.Рисуем акварелью в фотошоп.
Часть 16 - Начинаем новое обучение в фотошоп.Урок№16.как можно сделать из обычной портретной фотографии куклу.
Часть 17 - Начинаем новое обучение в фотошоп.Урок№17.авторский урок портретной креативной обработки.

Серия сообщений "ВСЕ МОИ УРОКИ ПО РАБОТЕ С ФОТОШОП.":

Часть 1 - Работа с маской.пошагово.
Часть 2 - Урок пошагово.как из фото сделать рисунок.
...
Часть 13 - Начинаем новое обучение в фотошоп.Урок№4.Красочная иллюстрация.Три урока для продвинутых пользователей фотошоп.
Часть 14 - Начинаем новое обучение в фотошоп.Урок№5 Имитация карандашного рисунка.Три урока для продвинутых пользователей фотошоп.
Часть 15 - Начинаем новое обучение в фотошоп.Урок№6.Отрисовка глаз для коллажей.Три урока для продвинутых пользователей фотошоп.
Часть 16 - Начинаем новое обучение в фотошоп.Урок№7.фото в пунктирный скетч.урок несложный
Часть 17 - Начинаем новое обучение в фотошоп.Урок№8 Цветочная фотоиллюстрация
...
Часть 23 - Начинаем новое обучение в фотошоп.Урок№15.Рисуем акварелью в фотошоп.
Часть 24 - Начинаем новое обучение в фотошоп.Урок№16.как можно сделать из обычной портретной фотографии куклу.
Часть 25 - Начинаем новое обучение в фотошоп.Урок№17.авторский урок портретной креативной обработки.

Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение

Как сжечь подкожный жир, или правильное питание при сушке

Как сжечь подкожный жир, или правильное питание при сушке

Основная задача на сушке выстроить грамотный рацион питания.
Без диеты сжечь подкожный жир нереально.

И не пугайтесь слова «диета» — это не голодание или серьезные ограничения в питании.

Речь идет о правильном соотношении белков, жиров и углеводов. Напоминаем, что невозможно сжечь жир локально, на животе, ногах, руках, ягодицах и т.п. Жир горит по всему телу!

Питание на сушке для девушек: фаза 1 В первую очередь нужно понять сколько белков, жиров и углеводов нам необходимо потреблять в день.

Рассчитывать потребность в белках и углеводах будем по формуле (вес ×2). Допустим Вы весите 57 кг, значит белков / углеводов = 114 гр.

Так как мы ещё тренируемся прибавляем примерно 30-40 гр белка и углеводов. Жиры будем получать из белковых и углеводных источников (можно добавить несколько грамм рыбьего жира в день).

Но не стоит превышать лимит в 0,5 гр на 1 кг веса, т.е. с весом 57 кг = 28,5 гр жиров в день.
Питаться нужно дробно: 5-6 раз в день.

Большую часть углеводов лучше съедать сразу после тренировки. Ближе ко сну потребление углеводов снижается.

Итак, какие продукты можно есть на сушке?

Источники белка: Куриные грудки, тунец, палтус, камбала, креветки, лосось, яичный белок, нежирный йогурт, обезжиренный творог, протеиновые коктейли.

Источники углеводов: Бурый или дикий рис, чечевица, тушеные овощи, белый картофель (запеченный или на пару), овсянка, салаты (без гренок, жирных заправок и сыра).

Источники жиров: Орехи кешью и миндаль, ореховое масло, цельные яйца (с желтком), жир из мяса (стейк, говяжий фарш, индейка и т.д.), льняное масло, рыбий жир.

Мы рекомендуем в доме держать заранее все продукты и не покупать что-то запретное, чтобы не было соблазна нарушить диету!
[604x604]

Это цитата сообщения Сударыня_Галя Оригинальное сообщение

Как обработать горловину французским кантом. Мастер класс Светланы Хацкевич

[271x200] [195x207] [279x201]

Так как шёлковый шифон и батист очень тонкие, струящиеся и прозрачные, работать с ними очень непросто.

Читать далее...

Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение

Топ с разрезом на спинке

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение

Идеи спицами

[185x700]

2.
[465x700]

3.
[494x700]

4.
[494x700]

5.
[494x700]



9.
[700x700]
[700x560]

[700x700]

Это цитата сообщения kuzya123452 Оригинальное сообщение

ТОП ИЛИ ТУНИКА.Спицы и крючок

[643x700]

[700x525]

Читать далее...

Это цитата сообщения Kantri Оригинальное сообщение

Цветочный мотив крючком. Phalaenopsis. Вязание от Светланы Заец.