[показать]Если каждый день употреблять продукты из приведенного ниже списка, то это сделает нас здоровыми и крепкими.
Какие продукты необходимо включить в свой ежедневный рацион?
1. Брокколи по мнению специалистов из американского университета Тафтс хотя и не очень вкусна, но зато содержит много витамина K, а значит, способствует выработке инсулина и потому является отличным средством профилактики против диабета и ожирения.
2. Специалисты из израильского университета Хебрю пришли к выводу, что если съедать по одному грейпфруту в день, то это снизит уровень холестерина в крови на целых 20%.
3. Три стакана клюквенного сока в день, по мнению ученых из университета Скрантон, США, помогут снизить риск сердечного приступа ни много, ни мало на 40%.
4. Учены из гарвардского университета пришли к выводу, что коричневый рис, благодаря высокой концентрации витамина группы В1, значительно снижает риск возникновения диабета.
5. Авокадо содержит много калия, и если сочетать его с малонатриевой диетой, то он будет препятствовать повышению артериального давления и предотвратит инсульт - считают специалисты из Управления питания и лекарств (США).
6. 85 грамм пряности под названием водяной кресс содержит достаточное количество полного антиракового комплекса, состоящего из бета-каротина и лютеина, считает американский журнал клинического питания.
7. Четыре чашки натурального кофе в день могут сократить риски сердечных заболеваний на 53%. Но пользоваться этим рецептом стоит только тем, у кого нет проблем с повышенным артериальным давлением.
|
|
Просто жмем на картинку! Наслаждаемся!
|
Серия сообщений "Рецепты":
Часть 1 -
Гуляш из курицы с чорисо от Бориса Бурды
Ингредиенты:
лук-шалот 500 г
курятина 700 г
колбаса чесночная 450 г
тыква 1,200 кг
помидоры 400 г
перец болгарский 4 шт
бульон 500 мл
паприка 3 ч л с верхом
тимьян по вкусу
масло растительное для жарки
соль по вкусу
Рагу по-ковбойски от Бориса Бурды.
Потратьте немного времени на этот тест и вы будете удивлены.
Просматриваются весьма интересные совпадения...
Данный рецепт опубликован в сообществе
Вкусно_Быстро_Недорого
И попал в лирушную рассылку от 9 июля 2012 года,
Следите за обновлениями!
****
Очень вкусный ароматный супчик.
1 окорочок
1 морковь
1 луковица
грибы ( у меня были замороженные) гр.300
стакан гороха
2-3 картошины
зелень,соль,чеснок
вода 1,7 литра
раст.масло для жарки
Нарезаем не очень крупно морковь,лук,грибы.кладем все в чашу,ставим режим суп на 1 час.Жарим все минут 5.Потом наливаем горячую воду,кладем нарубленый окорочок,нарезанный картофель.Варим.За 10 минут кладу горох и чеснок.Горох у меня быстроразваривающийся.Поэтому так мало варится.Подаем с зеленью.
Приятного аппетита!
[показать]2.
[480x343]
3.
[500x375]
[450x531]
Серия сообщений "Рецепты с любовью от Love_777 ":
«Мы то, что мы едим» — это выражение знакомо каждому. Именно поэтому многие стремятся сделать свой рацион не только вкусным, но и полезным. А вот американцы как всегда удивляют и не хотят прислушиваться к здравому смыслу. Настоящей кулинарной сенсацией в ресторанах этой страны стали… Glowing Sushi, светящиеся в темноте суши, приготовленные из рыбы с ГМО.
[показать]
Честно сказать, наша компетенция в фармакологии оставляет желать лучшего.
Когда мы приходим к врачу и получаем в конце приема внушительный список препаратов, навряд ли, мы подвергаем его сомнению, ведь человек, когда болен, склонен к доверию, нежели к сомнению.
Увлекательные и красочные флеш игры самых разных жанров для детей и взрослых. Играйте онлайн в браузере или устанавливайте полные версии на компьютер!
Несколько историй, доказывающих, что у животных есть душа!
Попугай, который произнес трогательные предсмертные слова.
Алекс – африканский серый попугай, был способен различать и определять цвета, и у него были прекрасные отношения с девушкой по имени Ирина Пепперберг. Когда Алекс умер в 2007 году, его последними словами к ней были: "С тобой было хорошо. Я люблю тебя".