Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Нарядный черно-белый пуловер, украшенный бисером. Вязание спицами
[650x547]Размеры (европейские): 34/36, 38/40, 42/44, 46/48, 50/52
Размеры (российские): 38/40, 42/44, 46/48, 50/52, 54/56
Вам потребуется: 150/175/200/225/225 г чёрной и 75/75/100/100/125 г белой пряжи Аnnу Вlаtt Аngоrа Suреr (70% ангоры, 30% шерсти, 106 м/25 г), по 10 г белой и чёрной пряжи Аnnу Вlаtt Тrеsоr (24% кид-мохера, 23% шерсти, 29% полиамида, 22% полиэстера, 2% эластана, 96 м/10 г); спицы № 4; крючок № 3,5; 20 г перламутрового белого бисера.
Техника вязания: изнаночная гладь, вертикальный узор.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
«Умное пирожное»
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Лучшие способы самомотивации
1. Игнорируйте то, что неважно для вас.
Научиться игнорировать что-то – фантастическая вещь. Она приносит гораздо больше пользы, чем мы могли бы подумать. Распределение внимания на много предметов сразу только ослабевает нас. Игнорирование того, что неважно, освобождает энергию и помогает нам оставаться сконцентрированными и продуктивно работать.
2. Попытайтесь понять, что вам надоедает.
И избегайте этого. Вещи и действия имеют свойство надоедать. Но, так же, как и любое другое наше состояние, его можно понять и определить пути избавления от него. Как только мы понимаем это, мы можем легко это сделать. Это занимает время, но действительно того стоит.
3. Смейтесь чаще.
Смотрите комедии, читайте комиксы. Выбросьте эту ужасную серьезность прочь. Смех — механизм предотвращения и облегчения стресса.
4. Ведите журнал своих прорывов.
Помните ли Вы, когда достигли чего-то стоящего в своей жизни? Мы склонны забывать о простой привычке записывать наши чувства каждый раз, когда у нас случается большой прорыв. Храните журнал Ваших успехов и черпайте вдохновение из него.
5. Тренируйтесь физически.
Это самый простой путь мотивировать себя. Просто выйти из офиса или дома, сделать какие-либо упражнения или небольшую пробежку. Это сразу же приводит наше тело в порядок. Каждый раз, выполняя какие-то упражнения, мы получаем необходимые нам эндорфины. А эндорфины – это хорошо, полезно и нужно.
6. Создайте подходящую для вас окружающую обстановку.
Мы не можем мотивировать себя к действиям, если работаем в обстановке, которая нам не подходит. Изменяйте ее, дополняйте, улучшайте. Неважно, работаем мы в офисе или дома. Каким бы ни было пространство вокруг нас, важно делать его «своим» любым способом, это понижает время адаптации и мы можем уделять больше времени необходимым делам.
7. Читайте истории успеха других людей.
Вдохновляйтесь, восхищайтесь ими. Чтение конкретных и реальных историй успеха делает наш собственный успех более доступным и будет подпитывать наши усилия к его достижению. И, конечно же, учит нас быть успешными.
8. Переключайтесь между задачами.
Нам надоедает долго работать над одним проектом. Усталость от работы убивает мотивацию. Попробуйте сделать несколько маленьких проектов, когда почувствуете, что вы на грани. Это научит решать проблемы быстрее.
9. Оценивайте прогресс.
Если мы постоянно работаем, как правило, добиваемся некоторого прогресса. Иногда может сложиться впечатление, что Вы ничуть не продвинулись, но это потому, что пропускаете все эти маленькие ежедневные вехи. Оглядывайтесь назад с удовлетворением от того, что вы создали, - это, безусловно, повысит Вашу энергию.
10. Говорите о своих проектах.
С друзьями или с семьей. Дайте людям знать, что Вы делаете что-то хорошее. Это зачастую дает нам понять, что мы делаем что-то действительно хорошее и наслаждаемся этим. Это также создает определенный уровень ответственности, который, скорее всего, будет толкать нас вперед.
11. Избегайте энергетических вампиров
Скептики, пессимисты — все они крадут у нас энергию. Не попадайте во власть такой игры, любой ценой избегайте этих утечек энергии, даже если это означает, что вы будете чаще изолироваться. Лучше сделать работу в уединении, чем пытаться противостоять окружающим вампирам.
12. Создавайте четкие цели.
Точнее, записывайте их, ведь они уже четко определены в Вашем сознании. Поместите их туда, где всегда сможете их найти и продолжайте стремление к ним. Наше сознание лучше работает, когда уже знает, что нужно сделать, а не тратит время на осознание этого.
13. Упражняйтесь в удовлетворении.
Когда Вы закончили какую-то задачу, наградите себя.
14. Принимайте поражения.
Неудача, как и успех, является всего лишь результатом наших действий и ничем более. Один из крупнейших врагов мотивации — это страх неудачи. Соглашайтесь с поражениями. Они неприятны, но это не значит, что мы должны прекращать делать то, что делаем. Работайте над собой и надейтесь на лучшее. Боритесь.
15. Пользуйтесь напоминаниями.
Используйте их в качестве записей своих стремлений, целей, текущего статуса. Напоминания являются очень мощным инструментом, который сильно недооценивают. Люди находят неудобным писать сообщения самим себе и читать их вслух. Мы и так делаем это постоянно, бессознательно, так почему бы не делать это сознательно?
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Пингвины. Схемы для вышивки крестом.
Пингвины. Схемы для вышивки крестом.
1.
[271x700]
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Творожные "Солнышки"
[x375]творог - 500 гр.
сахар - 4 ст. л.
яйца куриные - 2 шт.
крупа манная - 6 ст. л.
мука - 2 ст. л.
персик (в сиропе) - 250 гр.
кукурузные палочки - 3 пачки
ванилин - по вкусу
сыр плавленый (шоколадный) - по вкусу
[показать]Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
4 стакана воды после пробуждения — методика, не имеющая побочных эффектов
Сегодня это очень популярно в Японии — пить воду сразу после пробуждения каждое утро.
Кроме того, научные исследования доказали ценность этого.Ниже публикуется перечень болезней, которые удается излечить или ослабить их течение, употребляя воду натощак.
Японцы — признанные долгожители, их здоровью искренне завидуют жители других стран.
Оказывается, тратить время на зависть — глупо, ведь прикоснуться к восточной мудрости и поправить свое здоровье может каждый из нас прямо сейчас.
Всё, что надо для улучшения самочувствия и предотвращения многих болезней, — всего лишь каждое утро пить воду.
[610x225]
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
РОЛЛЫ С ГОРБУШЕЙ И КОПЧЕНОЙ КУРИЦЕЙ
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Что происходит с нашим организмом, когда мы пьем яблочный уксус и едим мед на пустой желудок каждое утро
Когда дело касается моего здоровья, то я стараюсь быть чрезвычайно осторожной при выборе продуктов. Я ем полезную еду, чтобы оставаться активным на протяжении долго времени. Иногда, даже при помощи незначительных вещей мы можем подержать свое здоровье. После того, как я месяц пила яблочный уксус и ела мед каждое утро, я с уверенностью могу заявить, что я не зря потратила на эту процедуру свои силы и время. Это того стоит.
[600x394]
Яблочный уксус в сочетании с медом могут в значительной мере улучшить наше здоровье. Такой напиток может так же уменьшить боль в суставах, воспаление, хронические боли в горле, но я пока не проверяла это на себе. Я с уверенностью могу сказать, что я получила огромное количество пользы для организма, употребляя мед и яблочный уксус каждое утро. Вот какие чудеса сотворил этот напиток со мной:
Это цитата сообщения VIOLETTA_55 Оригинальное сообщение
Домашние заготовки. Бродилка по дневникам №4
Для просмотра кликнуть по картинке
 [250x]МОЯ ЛЕТНЯЯ ЗАМОРОЗКА НА ЗИМУ |
[250x] Заготовки с минимальным расходом сахара |
 [250x]Как я использую свою любимую "Летнюю заморозку" зимой. |
|
[250x] Полуфабрикаты домашнего приготовления |
[250x] 10 неожиданных продуктов, которые можно замораживать |
[250x] Как заморозить болгарский перец |
 [250x]Малиновое варенье |
 [250x]Клубника в собственном соку |
[250x] Простые способы заготовки зелени на зиму |
 [250x]Живое "варенье" из малины и смородины |
 [250x]Консервирование огурцов в холодной воде |
 [250x]Огурцы из под крана |
 [250x]Варенье из мультиварки |
[250x] Как правильно замораживать ягоды, овощи и фрукты на зиму |
[250x] Что нужно знать о заморозке ягод на зиму |
|
[250x] Как приготовить оливки из алычи |
|
Это цитата сообщения Lyudmila2807 Оригинальное сообщение
Как понравиться любому человеку: секреты спецагента ФБР
[630x315]Совершите ошибку
Когда Джек Шафер начинает вести курс лекций у нового потока, он как бы невзначай делает ошибку в произношении какого-нибудь слова и позволяет студентам исправить себя. «Я делаю вид, что смущён, благодарю их за внимательность и исправляю ошибку», - говорит Джек. Этот приём он использует, чтобы достигнуть трёх целей. Во-первых, когда студенты исправляют ошибку преподавателя, это позволяет им чувствовать себя более уверенно. Во-вторых, они начинают более свободно общаться с наставником. В-третьих, они позволяют ошибаться себе. Этот же приём можно использовать, чтобы расположить к себе любого человека. Ошибайтесь, показывайте свою неидеальность, позволяйте людям исправить себя. И они будут расположены к вам.
Дальше
Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Как по подписи определить характер
Часть 2 - Цветотерапия в психологии
...
Часть 39 - Как защититься от энергетического вампира
Часть 40 - Пожалуй, лучшее пожелание для сына
Часть 41 - Как понравиться любому человеку: секреты спецагента ФБР
Часть 42 - Вечная тема - любовный треугольник
Часть 43 - Контроль сексуальной энергии
Часть 44 - Хотите достойного мужчину рядом? Запомните эти 7 фраз!
Часть 45 - Что говорит о человеке его почерк
Часть 46 - Слова-пароли для достижения цели