
Фото: как защитить себя
Мария Майорова
Зависть и дурные мысли способны доставить вам массу неприятностей и агрессии. Чтобы защитить себя от негативного воздействия, стоит воспользоваться проверенными методами.
Предлагаю Вам несколько рецептов блюд в горшочках. Быстро, сытно и вкусно.

Когда у вас болит горло, вам не становится легче оттого, что когда-то оно уже болело. Так и с приступами тревоги — сколько бы раз их ни приходилось переживать, справляться с очередной панической атакой все так же трудно. Что делать? Как помочь самим себе?
Британский писатель Мэтт Хейг почти десять лет страдал тяжелой депрессией. В попытках выбраться из приступов тревоги и справиться с паническими атаками он перепробовал все методы, разумные и не очень: алкоголь, йогу, медитацию, чтение книг и прослушивание подкастов. Он блуждал по соцсетям и смотрел новые сериалы. Но почти все способы переключить внимание затягивали его все глубже в отчаяние.
Только годы спустя он осознал: дело в глобальном жизненном перегрузе. В том информационном, эмоциональном и физическом воздействии, которое мир оказывает на нас сегодня, усиливая тревогу, провоцируя стресс, психическое истощение, ментальные расстройства. О том, как выжить в условиях головокружительных перемен, автор размышляет в книге «Планета нервных».
Вот несколько фраз, которые помогают ему поддерживать вокруг себя особое пространство, в котором можно просто дышать и получать удовольствие от бытия — без внешних раздражителей.
Sophie Mouton-Perrat et Frédéric Guibrunet – французские дизайнеры, создающие из папье – маше интересные светильники. С Федериком они встретились в 2007 году в Париже на выставке, посвященной бумажному творчеству, а спустя несколько месяцев объединились, так возник замечательный творческий дуэт под названием Papier à êtres.
Светильники:
1.

Описание вязания миниатюрной игрушки в технике амигуруми - щеночка Кексика от Оксаны Якутович.


Яйцо — штука абсолютно универсальная, не поддающаяся сезонности, полезная и доступная практически в любой точке планеты, на всех континентах.
Чаще всего яйца едят на завтрак и вот почему.
РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ
http://www.liveinternet.ru/users/1505740/post183435876
от Синеглазки:
Решила выделить в отдельную тему классную технику, хотя в разных темах уже на нее ссылалась.
Автор ее - не я, узнала о ней на тренинге А .Свияша и, когда припрет с успехом применяю.
Если у вас НЕРАЗРЕШИМАЯ проблема, которая очень вас беспокоит и ее нерешаемость просто вас измотала и лишает сил, если вам не симоронится и нет парения , то эта техника - то что надо!
Я ее называю "Найди десять плюсов!"
Изготовление декоративных цветов, скрап декор.
Представляю Вашему внимаю, мой первый видео мастер класс( сильно тапками не кидайтесь - все таки первый раз, пробую свои силы)))))))))))))
Хотя мастер класс, это сильно сказано, скорее всего - это рассказ и показ процесса изготовления, декоративных цветочков, из фоамирана.
Вот такие цветочки, я и буду делать...
1.

Симпатичные елочные шары из жемчужных бусин к Новому году сделаем сами
В настоящее время все больше пользователей интернета предпочитают проводить взаиморасчеты электронными деньгами, а для этого необходимо завести кошельки. Так как мы с вами поставили перед собой цель – начать зарабатывать деньги в интернете, то нам никак не обойтись без этой виртуальной системы.

Можно ли сделать оформления для своего канала YouTube самому и абсолютно бесплатно? Сегодня докажем вам, что это более чем реально, причем вам не понадобится никаких программ. Рассмотрим пошаговую инструкцию как онлайн сделать красивую шапку, как создать привлекательные превьюшки (значки) для видеороликов и пр. Выделите всего пару минут на прочтение этой статьи, и вы станете настоящим гуру дизайна YouTube :). Итак, переходим на сайт бесплатного онлайн фоторедактора Fotor: https://www.fotor.com/create/design/ Рекомендуем сразу же пройти регистрацию, потому что некоторые действия без наличия действующей учетной записи будут недоступны.
Как сделать шапку для канала
В разделе «Обложка социальных медиа» кликните на ссылку «Каналы на Youtube».



Никто не будет отрицать, что кавказкая кухня очень разнообразна и вкусна. Очень много мясных и овощных блюд готовят кавказкие повара. Таким салатом, мне довелось угоститься в прекрасном ресторане грузинской кухни. Предлагаю и вам его попробовать. ОЧЕНЬ ВКУСНО!!!
Ингредиенты:
• Баклажаны – 2 шт.
• Кускус – 100 г
• Бульон куриный – 150 мл
• Чеснок – 5 зуб.
• Орехи грецкие – 2 горсти
• Кинза – 1 пучок
• Соль – 1 ч. л.
• Черный перец – 0,25 ч. л..
• Уксус 9% - 1 ч. л.
• Масло подсолнечное – 50 г



Простые способы незаметно и красиво вшить молнию в вязаное полотно