Это цитата сообщения Черный_Лис Оригинальное сообщение
"Бег на месте общеукрепляющий"
Настроение сейчас - нейтральное
Не страшны дурные вести
Мы от них бежим на месте.
В. Высоцкий
Потихоньку начинаю делать не так давно пришедшую технику, являющуюся логическим продолжением описанных выше техник "я уважаю твой дух" и "белый шар". Суть ее в том, что надо бежать на месте. Мысленно.
Все движения выполняются одним вниманием, физически при этом лучше стоять. Временами в жизни возникают ситуации, когда приходится долго стоять на одном месте и нечем заняться. Большинство людей от скуки утыкаются в свой телефончик. Неверный подход. Зато техника "бега вниманием", фактически развивающая тонкие ощущения эфирного тела и усиливающая нашу способность к концентрации, тут будет очень уместна и полезна. Оторвитесь от своих мобил, в конце концов. Вы не возьмете их с собой в посмертие. А прокачанное внимание вам по-любому пригодится не только на Той Стороне, но и в этой жизни.Да, это трудно осуществить, - техника требует хоть мало-мальски развитой способности визуализации. Итак, последовательность действий: стоя где угодно, мысленно сгибаем руки ("мыслеруки") в локтях, а потом также мысленно быстро переставляем ноги ("мысленоги"), осуществляя бег на месте; выражение лица спокойное, без напрягов, чтобы никто в очереди или в транспорте не строил домыслов, на чем вы сейчас сосредоточены. Выполнение техники, помимо прочих плюшек, заряжает энергией и слегка смещает диапазон видения в тонкую сферу, - вы можете увидеть свое тонкое тело, которым бежите на месте.
Техника очень сложная, поэтому особо усердствовать поначалу не стоит. Выполнять лучше по настроению, как почувствуете, что вот сейчас можно.
Серия сообщений "техники":
Часть 1 - Автописание
Часть 2 - Мои мантры
...
Часть 13 - Тонкое видение ресурсов в сети: сайты, форумы, блоги etc.
Часть 14 - Техника облегчения боли
Часть 15 - "Бег на месте общеукрепляющий"
Часть 16 - Работа с громкими звуками
Часть 17 - Быть больше
...
Часть 27 - Как сбросить вампира
Часть 28 - Блокировка нежелательных взглядов
Часть 29 - Дыхание аурой
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Праздничные салаты. Рецепты и фото
[400x300]Такие кораблики из огурцов и перца можно начинить любым салатом, который вы любите. Предлагаю рассмотреть некоторые варианты салатов, которые порадуют и вас, и ваших гостей.
Предлагаю вашему вниманию праздничный салат из языка со сладким перцем. Язык придает салату нежность, перец свежесть и легкий вкус. Зелень и грибы дополняют салат и делают его невероятно вкусным, сыр завершает палитру вкуса и цвета. Сыр лучше выбирать с ярко выраженным вкусом - так ваш салат будет еще пикантнее. Если вы не хотите заправлять его майонезом, предлагаем вам смешать майонез и сметану в равным пропорциях - эта заправка облегчит салат, дополнив его новыми нотками.
Ингредиенты:
Это цитата сообщения Марьяша5 Оригинальное сообщение
Как подготовить грядку для зимнего чеснока
Как подготовить грядку для зимнего чеснока
Посадка зимнего чеснока при кажущейся простоте требует соблюдения некоторых условий, выполнение которых приведет к долгожданному урожаю:
Подготовка грядки для посадки зимнего чеснока
При выборе места под посадку чеснока необходимо учитывать, какие предшествующие культуры выращивались перед этим. Хорошими предшественниками являются огурцы, кабачки, капуста. Картофель для этого не подходит, а после лука и чеснока нужно, чтобы прошло как минимум четыре года. Участок должен быть выравненный, без застоя дождливых вод, хорошо освещенный. Классически для посадки вносят 5 – 6 кг перегноя или компоста, 30 г суперфосфата и 20 г хлористого калия на 1 квадратный метр. Потом участок тщательно перекапывают на глубину 20 – 25 см, равномерно перемешивая перегной с землей. Грядки для чеснока лучше устраивать высотой порядка 15 – 20 см, чтобы лучше соблюдался воздушно – водный баланс:
Это цитата сообщения ustava51 Оригинальное сообщение
Традиционная белая кухня
Сегодня предлагаю посмотреть интерьеры традиционных белых кухонь. Сразу оговорюсь, что под белой кухней понимается мебель белого цвета. Благодаря покрашенным стенам, привнесением в интерьер натуральной деревянной мебели, картин, стульев, тканей, столешниц, плит и других разноцветных деталей, кухня не кажется "стерильной", хотя есть любители и чисто белых кухонь. Все представленные интерьеры созданы без какого-либо участия профессиональных дизайнеров. Все кухни оформлены и отремонтированы самими хозяевами с учетом их собственного вкуса и фантазии. В интерьере многих из них применялась мебель и полочки из магазинов "Икея".
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Варенье из апельсиновых корок
Варенье из апельсиновых корок
На банку 300 мл понадобиться: апельсины 3 шт., воды 300 мл, сахара 300 гр, лимонного сока 50 мл.
Апельсины тщательно вымыть и обдать кипятком, чтобы смыть слой консервантов с поверхности. Разрезать вдоль на 4 части, каждую из частей еще пополам. Мякоть удалить, а затем разрезать каждую дольку кожуры еще пополам, в итоге получаются довольно тонкие полоски.
Полосочки кожуры поместить в глубокую миску и залить полностью водой. Вымачиваем 3 дня, регулярно меняя воду (примерно 4-5 раз в день).
Затем с каждой полосочки ножом удалить альбедо (белую часть с внутренней стороны кожуры). Свернуть каждую полоску в спиральку и насадить на нитку как бусы. Есть вариант не удалять альбедо, если апельсин тонкошкурый. В этом случае спиральки свернуть до вымачивания и залить водой уже готовые бусы.
После вымачивания цедру проварить 3-4 раза по 15-20 минут, каждый раз выливая воду. После каждого проваривания бусы из цедры обдать холодной водой.
В широкой кастрюле сварить сироп из воды и сахара, положить в него подготовленные бусы, довести до кипения и варить на медленном огне 20-30 минут, после чего выключить и дать остыть.
Повторить процесс еще раз, но при этом после закипания добавить лимонный сок.
После того как варенье остынет, вынуть бусы и удалить нитки. Перелить в банку и хранить в холодильнике.
1.
[500x339] 2.
[428x604]
Это цитата сообщения prostobastet Оригинальное сообщение
Запеканка из кабачков и плавленого сыра
Нежнейшая запеканка из кабачков, плавленого сыра, лука и взбитых яиц. Вкус у запеканки очень нежный и воздушный, по структуре немного похоже на суфле.
[показать]Ингредиенты:
600 г кабачков
200 г лука
3 яйца
3 плавленых сырка типа «Дружба» (300 г)
3 ст.л. растительного масла
1-2 зубчика чеснока
соль
[показать]Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Яичный коблер — завтрак для всей семьи
Яичный коблер — завтрак для всей семьи
Ингредиенты:
-1 нарезной белый батон,
-4 яйца,
-3 помидора,
-0,5 кг ветчины,
-150 г сыра,
-100 г сливочного масла,
-150 мл молока,
-соль, перец, мускатный орех по вкусу.
Намазать тонким слоем сливочного масла ломтики батона.
Это цитата сообщения Elika2012 Оригинальное сообщение
Чудесный уголок - в саду у Erin Houghton.
Сегодня у меня своего рода премьера рубрики. Так, часто бродя по интернету, я нахожу какие-то интересные фото, картинки и идеи для вдохновения, которые хотелось бы сохранить, а может и поделиться ими с друзьями. Вот эти-то находки я и планирую выкладывать в новой рубрике, которая так и будет называться: "Для вдохновения". Так что в ней все фото будут из интернета. А начать я решила с одного удивительного садика, который собственно и вдохновил меня на создание этой рубрики.
Сегодня я приглашаю вас в гости к создательнице этого замечательного садика - американской художнице, садовнице, блогеру и фотографу Erin Houghton. Живет она в южной Калифорнии в городке Коста-Меса. Создавая свой радужный сад, Эрин создает так же вдохновение для своих ярких радостных работ. А еще она черпает свое вдохновение на блошиных рынках, в окружающих пейзажах, а так же путешествиях во Францию в Прованс.
1.
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
20 полезных советов для самосовершенствования
20 полезных советов для самосовершенствования
1. Ходить по ступенькам.
Поднимаясь по лестнице, человек сжигает 11 калорий в минуту - именно столько ты бы потратила, бегая трусцой.
2. Помогать желудку.
Чашка мятного чая после еды способствует пищеварению и предотвращает вздутие живота.
З. Не забывать про ноги.
Чтобы стопы были мягкими, как у младенца, не ленись их отшелушивать и питать.
4. Качать пресс.
Чтобы живот стал плоским, не забывай выполнять специальное упражнение: ляг на пол, согни колени, стопы прижми к полу, руки - на затылке. Напрягая мышцы живота, приподнимай туловище так, чтобы от пола отрывались плечи и лопатки. Задержись в таком положении (медленно сосчитай до четырех), затем опускайся обратно. Вдыхай воздух лежа на спине, а поднимаясь - выдыхай.
5. Выпрямлять волосы.
Девушка с гладкими волосами выглядит стройнее за счет прямых вертикальных прядей.
6. Выбирать цвет.
Носи одежду одного оттенка. Неважно, какой она будет, - черной или цветной, - зрительно это создаст эффект более стройного силуэта.
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Ночная маска для мягких пяточек
Ночная маска для мягких пяточек
Эта маска благотворно действует на огрубевшую кожу ног, отлично смягчает и увлажняет их.
1. Смешайте 1 ст. ложку оливкового масла с 1 ч. ложкой лимонного сока.
2. Перед сном нанесите маску на чистую кожу ног (можно предварительно обработать ноги скрабом) и помассируйте ступни 2 минуты.
3. Наденьте чистые хлопковые носочки, которые не стягивают щиколотки. Маска действует всю ночь (до утра)
[300x240]
Это цитата сообщения Марьяша5 Оригинальное сообщение
Корица и мед - очень полезное сочетание
Корица и мед - очень полезное сочетание
БОЛЕЗНИ СЕРДЦА:
Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта.
Регулярное употребление меда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца. В некоторых домах престарелых Америки и Канады, регулярный прием смеси меда и корицы пациентами, заметно улучшил состояния их, подвергшихся возрастным изменениям, вен и артерий.
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Диагностика. Проекционные точки на лице и теле
Проекционные точки на лице и теле, по которым проводится диагностика, любые кожные изменения, такие как сыпь, угри,покраснение, шелушения, зуд, и т.д
Для более точной диагностики применяется также диагностика по пульсу, языку, по крови и всей выделительной системе.
50% выздоровления человека зависит от точности диагностики!
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Лекарство из меда, лимона и имбиря
Это чрезвычайно простое в приготовлении лекарство от боли в горле поможет вам в период простудных заболеваний и эпидемий гриппа.
Нарежьте несколько лимонов, залейте их натуральным жидким медом и добавьте свежий измельченный корень имбиря.
Закройте банку и поставьте в холодильник на 2 месяца. Смесь должна стать желеобразной.
Для употребления разбавьте ложечку теплой водой – и чудесное, вкусное, полезное лекарство для горла и укрепления иммунитета готово! Запасаемся прямо сейчас!
Это цитата сообщения Доктор_Хаус_Ру Оригинальное сообщение
Чем полезен арбуз?
[264x199]Вы не покупали еще в этом сезоне арбуз? Плохо. Срочно восполните этот пробел. Эта гигантская ягода обладает огромной пользой. Арбуз обогатит вас магнием, выведет лишнюю жидкость из организма, растворит токсины в печени. Даже этого уже достаточно, чтобы бежать за ним. И не забывайте, что у вас не так много времени насладиться вкусом и обогатиться полезными веществами арбуза. Это не бананы, не яблоки и даже не апельсины, которые ждут нас в магазинах круглый год.Побалуйте свои почки
В старинной энциклопедии говорится, что сок арбуза почти не содержит природных кислот и солей, чего не скажешь о других ягодах и фруктах. Зато в нем присутствуют щелочи. Все это делает арбуз удивительно полезным для мочевой системы. Рекомендуется арбуз тем, кто склонен к образованию камней в почках. Если донимает нефрит, пиелонефрит, цистит, арбуз идет на пользу».
Это цитата сообщения ustava51 Оригинальное сообщение
Винтажные полочки в интерьере - 1
Винтажные полочки, металлические или деревянные, окрашенные в разные цвета или белые, украсят интерьер кухни, ванной, спальни или детской комнаты. Вот несколько примеров:
1.
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Покрывало из лоскутов. Мастер класс
Дорогие, еще один вид покрывала из лоскутов, на сей раз шьется из треугольников. Посмотрите мастер класс и Вам будет все понятно
Вот так!!! Ваша santa3
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Идея. Гамак для дачи
Чудесная идея гамака, который можно повесить не только на даче, но и на лоджии или балконе. Как видите, всё просто и красиво. Изготовить такое чуда настолько просто, что процесс изготовления не нуждается в описании.
Серия сообщений "дом, интерьер, сад":
Часть 1 - Пруд в саду - фотоподборка
Часть 2 - А как выглядит ваш дом мечты?
...
Часть 11 - Оригинальное решение для входа на чердак
Часть 12 - Дорожка для сада "Растительная". Своими руками
Часть 13 - Идея. Гамак для дачи
Серия сообщений "Рукоделие":
Часть 1 - Корзинка из лозы своими руками
Часть 2 - Шьём шикарное платье - Трансформеры
...
Часть 20 - Пуговицы счастья
Часть 21 - Оригинальный клатч. Из ненужной книги
Часть 22 - Идея. Гамак для дачи
Это цитата сообщения luvolf Оригинальное сообщение
Славянские обереги - схемы вышивки
