Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Коктейль № 1
-Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером.
Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение
Очень простой, невероятно вкусный и потрясающе эффективный для похудения! Зеленый коктейль для похудения - летом просто незаменим!
Этот коктейль выпивайте за пол часа до еды, или вовсе вместо перекусов. Также коктейль хорош, если вы решили устроить себе разгрузочный день или выбрали питьевой день диеты.
Это цитата сообщения Lady_Katrin_Z Оригинальное сообщение
Доброе утро! Очень жаркий май задался в этом году, да тем более скоро уже и лето....И конечно в жару нам очень хочется пить. И лучше пить не сладкие газированные напитки и соки, а приготовить лимонад в домашних условиях. И так приступим.
[750x500]Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
strong>
[показать]Избавиться от опасных токсинов всего за 1 ночь!
Вы в такое верите? Ничего сложного нету — стоит попробовать!
Впервые такие примочки для ног начали использовать на Востоке. Эти компрессы размещают на ногах перед сном и утром они будут темные — это токсины, которые пришли на них из нашего тела. Как вам такой чудо эксперимент? Давайте попробуем!
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Котлеты «Для диеты». Уж не знаю, чего в них больше: вкуса или пользы!
Котлетки получаются сочными и нежными, с румяной корочкой. А главное, что ингредиенты все диетические: никакого лишнего жира, муки и хлеба!
Куриные котлеты в духовке
Ингредиенты
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
8 шагов к улучшению и восстановлению зрения. Работает, даже если ты носишь очки!
Проблемы со зрением — бич современного поколения. Наши глаза совсем не приспособлены к свалившимся на них нагрузкам! Если ты проводишь много времени у монитора, стоит позаботиться о здоровье глаз уже сейчас, чтобы с возрастом не потерять остроту зрения.
Эти советы помогут улучшить зрение, даже если ты носишь очки или контактные линзы. Обрати внимание на важный совет: почаще моргай, находясь за компьютером, чтобы увлажнить склеру. Именно пересыхание склеры является основной причиной различных глазных заболеваний!
«Так Просто!» комплексно подошел к вопросу и подготовил для тебя ценные рекомендации для сохранения и восстановления здоровья глаз. Пользуйся ими, и ты заметишь результат: у некоторых людей даже исчезают приступы головной боли, когда они позволяют глазам расслабиться…
[показать]
Как улучшить зрение
-
Отдых для глаз
Возьми за привычку ненадолго закрывать глаза на протяжении дня. Двух минут будет достаточно для отдыха глазной мышцы и регенерации зрения! Закрывай глаза на 2 минуты каждый час на протяжении рабочего дня — и ты сотворишь чудо не только со зрением, но и с нервной системой. -
Если ты носишь очки
Даже если у тебя плохое зрение, это не повод носить линзы или очки не снимая. Отказывайся от очков хотя бы на полчаса в день, и ты заметишь, что стал лучше видеть. Ученые до сих пор не пришли к единому выводу — полезны очки или нет, ведь часто зрение падает, когда человек начинает регулярно пользоваться ими. -
Массаж глаз
Массируй глаза хотя бы 1 раз в день. Благодаря массажу глаз улучшается кровообращение, глаза полноценно отдыхают, в результате зрение становится острее. -
Регулярные перерывы
Не позволяй глазам постоянно находиться в напряжении: каждые 20 минут отвлекайся от работы и переводи взгляд вдаль. Эта рекомендация особенно важна для людей, страдающих близорукостью. -
Упражнения для зрения
Выполняй эти простые упражнения хотя бы 1 раз в 2 дня, и результат будет! Перемещай взгляд по стрелке на картинках. Это отличная тренировка для укрепления глазных мышц! Упражнения можно делать и с открытыми, и с закрытыми глазами.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
[показать]Большинство из нас задается вопросом: чем отмыть пластиковые рамы? Научись быстро мыть окна с этим простым трюком! Всего пару движений, и чистота гарантирована…
Что понадобится:
сода
вода
столовый уксус
ватные палочки
зубная щетка
1. Посыпь нижнюю часть оконной рамы тонким слоем соды. Особенно важно, чтобы сода попала во все углы.
Все советы и рекомендации по оформлению маленькой кухни сводятся к тому, что следует использовать исключительно светлые оттенки, ахроматическую цветовую гамму и минимум декора. Так, в результате может получиться скучный и безликий интерьер. Мы же, в свою очередь, предлагаем вашему вниманию несколько интересных идей, которые сделают дизайн даже самой крошечной кухни поистине оригинальным.
Это цитата сообщения ЗОЯ_ЦЫБА Оригинальное сообщение
СТИМУЛЯТОР РОСТА ДЛЯ ЦВЕТОВ
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Сырные палочки из лаваша.
Вам потребуется:
●Лаваш − 1 шт.
●Сыр плавленый − 2 шт.
●Яйца − 2 шт.
●Сливочное масло − 2 ст.л..
●Зубчик чеснока − 2 шт.
●Укроп − 5 гр.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
/strong>
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Картофель "Горяченькие штучки" - красиво, ароматно и очень вкусно - вот, как это будет!
Обалденно вкусная картошечка! А готовится проще простого. Только такую картошку мы всегда берём с собой на шашлыки! Рецепт австралийский и называется аутентично Crash Hot Potatoes. Обязательно приготовьте это блюдо, - и оно станет Вашим любимым!
[показать]Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения Ольга_Гужва Оригинальное сообщение
.
Никогда не поздно вернуть здоровье ногам, гибкость и избавиться от боли.
Ваши икры, щиколотки и стопы несут на себе вес всего тела. От того, насколько они здоровы, зависит весь организм. Так, например, именно стопы при ходьбе отвечают за компенсацию ударов о землю, которые передаются вам в позвоночник.
Эти упражнения растягивают связки и улучшают подвижность суставов стопы.
А. Постелите полотенце на пол. Сядьте на колени, стопы поставьте на пальцы. Стопы перпендикулярны полу. Переместите вес тела на пятки, сядьте на них полностью с прямой спиной.
Б. То же самое положение, но пальцы подогнуты. Если вам больно, наклонитесь вперед.
http://telegraf.com.ua/zhizn/zdorove/2415560-vsego-dva-upraz...
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Говорят помогает...
Избавляемся от пигментации и бородавок!
[500x375]
Берем касторовое масло, добавляем в него соду (на столовую ложку масла – соды на кончике ножа). Эту мазь наносим на пигментные пятна. Если наносим на ночь, сверху заклеиваем бактерицидным пластырем.
Кожа со временем становится светлее и гораздо мягче. Рецепт мази подсказала женщина, которая ею вывела бородавки. Эта мазь вообще хороша для кожи, но сначала надо бы попробовать мазь на сгибе локтя, проверить на аллергию.
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
КОСТОЧКИ НА НОГАХ. ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ КОСТОЧЕК НА НОГАХ
[600x400]В старину по форме ступней отличали родовитых леди от простонародных дам. Сомнительная практика, потому что и те и другие всегда были и остаются незастрахованными от напасти растущей косточки, которая некрасиво выпирает возле большого пальца ноги. И ладно бы она просто оскорбляла взор, так ведь мешает - воспаляется и болит. И заставляет переобуваться из изящных туфель в разношенные тапки. «Косточка» - недуг преимущественно женского рода, и страдают им чаще всего дамы после сорока лет.Такой невинный хрящик!Косточка, которая доставляет много беспокойства, даже не является костью в полном смысле слова. Это просто маленький хрящевой нарост, который поддерживает большой палец ноги в ровном положении, не давая ему искривляться, и в целом формирует стопу. Вернее, такова его задача в идеале. Но как только нарост начинает увеличиваться, происходит отклонение по всем статьям - и палец «наклоняется», и сама стопа приобретает болезненно деформированный вид. Со временем и походка становится тяжелой, может появиться прихрамывание. Кроме того, распухший сустав вызывает боль, отеки, мозоли, воспаления. Но и это еще не все. В результате такой деформации происходит неправильное распределение нагрузки на коленные и тазобедренные суставы, а также на позвоночник, что в итоге приводит к дополнительным проблемам со здоровьем, а иногда - к полной потере подвижности.
Это цитата сообщения Cool_jazz Оригинальное сообщение
Чтобы ваше личико выглядело посвежевшим и красивым, попробуйте эти три масочки. Тройная маска в нашем рецепте состоит из трех поочередных масок, которые очень легко готовятся.
Это цитата сообщения Ольга_Гужва Оригинальное сообщение
Фейсбилдинг
[показать]
Тренировать нужно не только тело, но и лицо! Метод называется фейсбилдинг, от английского – строительство лица. Это специальный комплекс упражнений фейсбилдинг , с помощью которых можно подтянуть мышцы лица, сделать кожу более упругой, разгладить морщинки и, не прибегать к хирургическому вмешательству!
На фото отмечены мышцы , для которых предназначены упражнения.
Упражнения фейсбилдинг делайте 5 раз в неделю в течении 6 секунд. Постепенно число повторений увеличьте до 20. Через 4 месяца радуйтесь успехам!
Упражнение фейсбилдинг для лица: Положите руки на лицо так, чтобы безымянные пальцы легли на брови.Поднимите брови и стяните кожу вперед, преодолевая сопротивление пальцев.
Это упражнение фейсбилдинг для век, избавит от мешков под глазами, или частично "уберет” их.
Подтягиваем нижние веки вверх, положив пальцы на уголки глаз.
[534x135]
Упражнение фейсбилдинг для щек Растянуть уголки губ, как при улыбке, положив указательные пальцы на складки, которые образуются при улыбке.
Упражнения фейсбилдинг, помогающие убрать второй подбородок. Положите кулаки под подбородок и преодолевая сопротивление рук, откройте рот.
Еще вариант: высовывайте язык в направлении книзу, насколько максимально сможете
Упражнение фейсбилдинг против "гусиных лапок”. Положите средние пальцы на внешние края глазных впадин и закройте глаза. Пальцы автоматически подвинуться к середине лица. Сильно не нажимайте, все должно проходить естественным образом.
[540x122]
Упражнение фейсбилдинг для рта: откройте рот и поднимите уголки рта вверх, словно вы хотите рассмеяться и задержите их в таком положении 5 секунд.. При этом указательные пальцы держите около глазниц, а большие – около уголков рта.
Упражнение фейсбилдинг для губ: крепко сожмите губы, образующиеся в уголках складки прижмите пальцами.
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Как соединить вязание и ткань Хороший мастер-класс по способу соединения ткани с вязаными фрагментами от португальской рукодельницы Conceição Esteves
Хороший мастер-класс по способу соединения ткани с вязаными фрагментами от португальской рукодельницы Conceição Esteves.
Вы можете сами подобрать узор и создать эксклюзивное нарядное изделие.
Картинки увеличиваются по клику
Связать квадратный фрагмент, отпарить его и по размеру вырезать квадраты из ткани. Далее эти квадраты из ткани нужно обметать на швейной машинке.
