Это цитата сообщения -leonora- Оригинальное сообщение
ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ САМОМАССАЖ СПИНЫ И ПОЯСНИЦЫ поможет вашим пяточкам
|
Здоровые пятки гладкие и покрыты мягкой розовой кожей. Но у многих людей на подошвах имеются мозоли, трещинки, натоптыши, кожа стоп жесткая и сухая. Появившиеся глубокие трещины на пятках причиняют боль и дискомфорт, мешают человеку нормально передвигаться, угрожают различными инфекциями, включая грибковые .Народных рецептов в инернете уйма,но они либо не помогают, либо дают кратковременный эффект Согласно китайской медицине, стопы являются отражением всего тела человека. Условно стопу можно разделить на три части: голова, туловище, вся мочеполовая система. Если у вас трескаются пяточки, то это застой крови в пояснице, холод в почках. Помочь себе можно здесь просто- это разогрев поясницы с помощью массажных движений, то есть надо сделать энергетитический массаж поясницы. Как это делать вам покажет Сергей Красильников в данном ролике
|
Так что дорогие девочки, вот и выходит
Гигиена для пяточек(ванночки,крем) + энергетический массаж поясницы = красивые гладкие пяточки
Если будете делать регулярно, то примерно через месяц( у кого сильно запущено, то чуть по позже) ваши пяточки вас порадуют
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Куриные сердечки с баклажанами и сыром
Предлагаю простой и доступный рецепт из куриных сердечек с баклажанами. Готовится очень быстро. Получается вкусно и ароматно. Сердечки можно заменить на куриные желудочки. Для любителей гарниров, можно отварить пасту, рис или приготовить картофельное пюре.
[показать]Это цитата сообщения lyubava63 Оригинальное сообщение
Хозяйке на заметку.
|
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Салат из помидоров, моцареллы и базилика с горчичной заправкой
Для приготовления нам нужно:
- помидоры - 3-4 шт.
- помидоры черри - 5-6 шт.
- боккончини (сыр моцарелла) - 70 гр.
- листья базилика - 1 ст.л.
- пара оливок или маслин для украшения
Для заправки:
- уксус винный красный - 1,5 ч.л.
- горчица дижонская - по вкусу
- соль - по вкусу
- перец черный молотый - по вкусу
- масло оливковое - 1 ст.л.
Приступаем к приготовлению:
Смешайте уксус, горчицу, соль и перец в большой миске и, взбивая, введите постепенно масло. Добавьте нарезанные небольшими кусочками помидоры и моцареллу, базилик и хорошо перемешайте. Посолите и поперчите. Украшаем маслинами/оливками
Sonya_kot
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Джем из малины на зиму с коньяком
За окном – июль, значит, сезон заготовок из малины на зиму в самом разгаре! Пожалуй, эта ягода – одна из самых популярных, особенно большим успехом пользуется варенье из малины. Но сегодня я вам предлагаю приготовить не совсем обычную заготовку из малины на зиму. Это будет малиновый джем, да еще и с коньяком. Пусть вас не смущает спиртное – на самом деле его потребуется совсем небольшое количество, и в самом джеме из малины на зиму он не будет явно чувствоваться.
Скорее, вы сможете уловить какое-то приятное послевкусие – это и будет влияние благородного напитка. Джем из малины по этому рецепту получается довольно густым, так что его можно будет применить в выпечке или в качестве дополнения к утренним тостам. Ну, думаю, вас не нужно учить, как его лучше использовать. Гораздо актуальнее будет рассказ, как сварить джем из малины на зиму. С удовольствием представляю вам свой рецепт с пошаговыми фотографиями процесса.
Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе Оригинальное сообщение
ЖИЗНЬ в ДВИЖЕНИИ
|
 |
Свекровь передала нам кабачков, и я решила сделать из них закусочный торт по аналогии с печеночным тортом. Я посмотрела несколько рецептов в интернете и поняла, что ни один из них меня не устраивает, поэтому решила сочинить рецепт закусочного торта из кабачков сама. Спешу поделиться с вами тем, что у меня получилось.
Это цитата сообщения Ольга_Гужва Оригинальное сообщение
Уникальное упражнение, предотвращающее болезни половых органов
Это упражнение из «Шести правил здоровья» Кацудзо Ниши, помогает не только укрепить, но и восстановить здоровье.
Упражнение «Соединение стоп и ладоней»
Это упражнение задействует не только позвоночник, но и внутренние органы, и в первую очередь самую мощную мышцу нашего тела - диафрагму. Она в такт дыханию опускается как нагнетательный насос, сжимает печень, кишки, селезенку, кровеносные, лимфатические сосуды и тем самым стимулирует кровоснабжение органов брюшной полости, выполняя не менее важную работу, чем само сердце, - проталкивает кровь.
Это упражнение приводит в равновесие все мускулы и нервы, устанавливая гармонию между всеми частями тела, внутренними органами и системами. «Соединение стоп и ладоней» нужно обязательно практиковать всем женщинам, независимо от возраста, особенно занимающимся спортом, работающим стоя и беременным.
Женщина, выполняющая это упражнение каждое утро и вечер, никогда не будет иметь проблем с гинекологией. Оно очень эффективно при гинекологических заболеваниях - бесплодии, загибе матки, кисте яичника, миоме матки, эндометрите, вагините, аменорее, болезненных менструациях. Ежедневная практика данного упражнения предупреждает и излечивает болезни половых органов у мужчин и женщин.
Беременным женщинам, чтобы роды были легкими, следует делать это упражнение в течение полутора минут по утрам и вечерам. Эффективность упражнения единогласно подтверждается всеми, кто его практиковал. Даже те женщины, у которых первые роды были трудными, могут значительно облегчить себе следующие роды, если будут систематически выполнять «Соединение стоп и ладоней». Причем уже через 3-5 дней после родов занятия можно возобновить.
Что дает это упражнение
Симметричное положение тела, которое вы принимаете:
- способствует установлению равновесия сил души и тела;
- восстанавливает баланс между конструктивными и деструктивными процессами внутри организма, а также разными отделами нервной системы, позволяя добиться гармонии в организме и скоординировать функции нервов, сосудов, мышц, правой и левой половин тела, конечностей;
- улучшает функции надпочечников, половых органов, толстого кишечника;
- обеспечивает нормальное развитие плода у беременных.
Предварительная часть
Упражнение состоит из двух частей, первая из которых (предварительная часть) позволяет сделать более интенсивной деятельность диафрагмы, а также усилить клеточное дыхание. Упражнение следует выполнять обнаженным. Переходите к основной части упражнения, только подготовив для нее ваше тело.
Каждое из заданий предварительной части (пункты 1-9) выполняется по 10 раз.
И. п.: лежа на спине на твердой поверхности, шея и голова покоятся на твердом валике, ступни сомкнуты, ноги разведены в коленях, ладони соединены, лежат на груди.
Выполнение:
1.Нажимайте подушечками пальцев обеих ладоней друг на друга.
2.Нажимайте сначала подушечками пальцев одной руки на подушечки пальцев другой, а затем всей правой ладонью на
Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение
Джинсовые сумки. Много идей
Джинсовые сумки. Много идей, которыми можно воспользоваться и сшить свою неповторимую сумочку. Всем желаю творческих успехов!
[420x557] 
[420x436]
[564x423]Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Блины кабачковые на кефире с зеленью.
Летний вариант блинов, который будет ходовым в сезон кабачков. Они готовятся на кефире, ещё и с добавлением зелени. Их подать можно с любым соусом. Очень вкусно!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Оригинальный рецепт печёночных котлет на подушке из «сладких» овощей
Печеночные котлеты на овощной подушке - о них можно многое написать, - и то какие они вкусные, и даже холодные, и какие красивые, и как легко делаются, но лучше, один раз приготовить, и Вы сами поймете, что такое настоящие печеночные котлеты. Уверяю вас, вот таких печеночных котлет вы еще точно не пробовали! Ну, а после того как вы попробуете первый кусочек, они будут появляться за вашим обеденным столом очень и очень часто! Безумно вкусное, интересное и нежное блюдо!
[показать]Это цитата сообщения Goodwine Оригинальное сообщение
Гимнастика для лица
Программа упражнений для укрепления лица – это простая система, которая начинается с общей разминки, упражнений на снятие напряжения. Затем идет ряд конкретных упражнений для каждой проблемной зоны, а в заключение упражнение, придающую новую силу и энергию мышцам всего лица.
Некоторые упражнения освоить можно не сразу, да и результаты не придут мгновенно. Но лицевые мышцы очень хорошо реагируют на упражнения, так что при постоянных занятиях вы обязательно почувствуете их пользу: ваш вид станет более здоровым, молодым и энергичным, улучшится цвет лица.
Гимнастика может принести пользу человеку любого возраста. Регулярно занимайтесь, и ваше лицо будет свежим и подтянутым.
[показать]
Массаж лица против морщин
Разминка.
Разминка проводится для того, чтобы расслабить верхнюю часть туловища, а особенно шею и плечи. Это стимулирует кровообращение и готовит нас к выполнению остальных упражнений. Благодаря разминке упражнения для лица будут приносить вам больше пользы.
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Торт из печенья и творога
Простой в приготовлении и без выпечки торт, рецепт которого предлагают участники сайта: jrati.ru. Его вы можете приготовить в любое время, но особенно от хорош в теплые летние дни. Поэтому берите рецепт и попробуйте приготовить торт.
[показать]
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Торт из печенья и творога
Простой в приготовлении и без выпечки торт, рецепт которого предлагают участники сайта: jrati.ru. Его вы можете приготовить в любое время, но особенно от хорош в теплые летние дни. Поэтому берите рецепт и попробуйте приготовить торт.
[показать]
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
[показать]Понятие «пучок зелени» — довольно растяжимое, поэтому в этом рецепте для точности пропорций мы будем использовать граненый стакан!
ИНГРЕДИЕНТЫ
Это цитата сообщения Ольга_Гужва Оригинальное сообщение
Упражнения йоги для пальцев, чтобы сохранить здоровье организма
Наверняка вы заметили, что в особенно эмоциональные моменты мы интуитивно сжимаем кулачки, скрещиваем пальцы или складываем ладони лодочкой в надежде на наилучший исход.
Так рефлекторно мы выражаем свое эмоциональное состояние и помогаем организму преодолеть трудности или выразить радость.
Несколько веков назад в Индии зародилась интересная методика — лечебные мудры, или йога для пальцев. Как известно, на ладонях существуют множество точек, связанных с определенными частями тела. Выполняя несложную гимнастику руками, мы получим прилив сил, а при регулярных занятиях можно отлично поддерживать организм в тонусе и даже немного поправить здоровье некоторых органов.
1. Мудра «Знание»
Указательные пальцы рук соедините с подушечками больших, а остальные выпрямите, но не напрягайте. Эта мудра способствует успокоению, улучшает работу мозга и помогает выбросить лишние мысли из головы.
2. Мудра «Ветер»
Согните указательные пальцы так, чтобы они были прижаты к основанию больших, остальные пальцы выпрямите. Такая мудра полезна тем, у кого есть заболевания органов дыхания и пищеварения, помогает при депрессиях.
3. Мудра «Земля»
Безымянный и большие пальцы обеих рук плотно прижмите друг к другу подушечками, остальные пальцы выпрямите. Мудра рекомендуется при стрессах и сверхнагрузках, физической усталости.
4. Мудра «Огонь»
Подушечкой большого пальца прижмите безымянный, остальные выпрямлены. При систематическом выполнении помогает улучшить обмен веществ и снизить вес, привести организм в тонус.
5. Мудра «Небо»
Средние пальцы обеих рук согните так, чтобы они прикасались подушечками к основаниям больших пальцев, а большими прижмите согнутые средние. Эта мудра успокаивает нервы, помогает при заболеваниях слуха.
6. Мудра «Жизнь»
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Моем окна без разводов быстро и без средств!
Вы любите мыть окна? А я обожаю! Честное слово! Потому что я делаю это легко, быстро и без средств!
Сейчас я вам расскажу, почему решила написать на эту тему «Как мыть окна без разводов быстро».
У меня свое, может быть, неординарное мнение по этому поводу, отличающееся от всего, что пишут в интернете. А часто можно встретить такие сложные инструкции!
