Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Как замораживать фрукты правильно?
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Как повязать шарф на шею - изысканные варианты
Эти изысканные варианты завязывания шарфа достойны особого внимания! Казалось бы, на первый взгляд очень просто. Но необходимо потренироваться. Поэтому, рекомендую сесть поудобнее вместе со своими шарфами, и попрактиковаться, используя это классное видео!
Не забывайте, что скоро осень, а значит необходимо овладеть разными способами разнообразить свой гардероб. Такой нехитрый способ освежить образ при помощи шарфов различных расцветок - как раз то, что нужно! Просто и эффективно.
Эти способы завязывания шарфов - кашемировых и шифоновых - показались мне изысканными и оригинальными.
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
4 ПОДРОБНЫХ МАСТЕР КЛАССА ВЕНОЧКА- СЕРДЦЕ НА ДВЕРИ
[показать]Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Пять правил Болотова
[233x200]ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ДЛЯ ЗАКЛАДКИ ФУНДАМЕНТА ВАШЕГО «ДОМА ЗДОРОВЬЯ».
Основных правил по Болотову Б.В. – пять. Это так называемая «квинтэссенция Болотова»:
1. Увеличение числа молодых клеток.
2. Превращение шлаков в соли.
3. Выведение солей.
4. Борьба с болезнетворными бактериями.
5. Восстановление ослабленных органов.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Лето улетает вместе с ласточками
Первой приметой уходящего лета, пожалуй, можно считать отлет ласточек.
Утренние часы становятся уже холодными. Посчитали с женой, что ласточек уже нет более недели!
Их веселого щебета стало нам не хватать! Сегодня с утра вышел на балкон и услышал странную тишину. Это в городе - то!
Ласточки — это неутомимые трудяги, охотники за насекомыми. Их невозможно перепутать с кем - то другим, ибо они обладают характерными отличительными чертами: это сине-черный «фрак», светлая грудка и раздвоенный хвост.
Скорость полета внушительная - около 60 км/ч, а траектория сильно изменчива и непредсказуема.
Для гнезд ласточки выбирают, как правило, вертикальные поверхности. В природе - это скалы, обрывы рек, а в населенных пунктах они живут под карнизами, на крышах домов и т.п
Поинтересовался, куда же они улетают на зимовку!
Те особи, которые обитаю у нас, летят и в Таиланд, и в Юго-Восточную Азию, и в государства Африки, которые расположены южнее Сахары ( Конго, Либерия и другие).
Ласточки совершают, пожалуй, самые протяженные перелеты среди птиц, относящихся к отряду воробьинообразных . Такие перелеты достигают 10 -12 тысяч километров. Преодолеть расстояние они способны за 2-3 месяца.
Ну вот так. Своего рода ностальгия по уходящему лету!
  |
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Красавицам на заметку! Полезные советы.
Красавицам на заметку!
1) Жир нa животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) Лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба
3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок
4) С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкового или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.
5) Через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день
6) Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.
7) Есть чаще, но помалу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)
8) Бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.
9) Не есть после шести - клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.
10) После 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превращаются в жир.
11) Контрастный душ - панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соответственно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!
12) Тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!
13) Чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь, сколько всего можно сожрать за 20 мин! так что медли с едой.
14) Преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!
15) Захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!
16) Упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом - пошла пресс качнула. и размялась, и калории потратила
17) От спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать
18) Каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. полюби воду.
19) Кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!
20) Орехи, масло - полезно, но в малых количествах. это суперкалорийные продукты. так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. от этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500...8 орехов в день, больше не нужно.
21) Картошка - только не жареная. если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.
22) Что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной
23) Не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. и без сахара, зачем тебе пустые углеводы? это чистый яд. замени его на мед.
Серия сообщений "Полезные советы, часть 4":
Часть 1 - Какие комнатные цветы стоит заводить дома?
Часть 2 - Салон красоты: Советы по укреплению ресниц.
...
Часть 43 - Что делать, если обувь натирает ноги?
Часть 44 - Признаки недостатка витаминов и микроэлементов в организме
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
ЛУЧШАЯ подборка САЛАТОВ на каждый день!!! Пальчики оближешь!
ЛУЧШАЯ подборка САЛАТОВ на каждый день!!! Пальчики оближешь!
1. Салат "Сердечный"
[400x300]
Состав: 500гр. моркови, 250гр. лука, 500гр. сердца (говяжьего или куриного), 3-4ст.л. майонеза, черный перец.
Маринад: 0,5 ст. сахара; 0,5 ст. уксуса 5%; 0,5 ст.воды; 1 ст.л. соли.
Лук нарезать полукольцами и опустить в маринад.
Морковь потереть на терке для ХЕ, потушить на сковороде с раст. маслом пока не станет ярче по цвету и мягче.
Сердечко отварить, нарезать соломкой.
Лук отжать от маринада. Все соединить и заправить майонезом, приправить перцем, подсолить.
Приятного Вам аппетита!
2. Салат "Лисичка"
[400x300]
Ингредиенты:
2 филе куриной грудки
3 маринованных огурца
200 гр. корейской моркови
200 гр. сыра
2 зубчика чеснока
майонез
зелень
Приготовление:
1. Филе отвариваем в подсоленной воде, затем нарезаем полосочками (или разбираем руками на волокна). Огурцы также нарезаем полосочками, сыр на крупной терке.
2. Смешиваем филе, сыр, огурцы и морковь, добавляем выдавленный через пресс чеснок и заправляем майонезом.
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Вкусный брусничный соус.
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Как дать кошке таблетку, не поцарапав себя и не повредив животное.
Как дать кошке таблетку, не поцарапав себя и не повредив животное.
1.
[500x239]
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Признаки недостатка витаминов и микроэлементов в организме
Признаки недостатка витаминов и микроэлементов в организме
КРОВОТОЧИВОСТЬ ДЕСЕН - это признак недостатка витамина С в организме. Нужно обратить внимание на ваше питание, нужно много кушать лука, чеснока, фруктов, овощей, лимона. Пить настой шиповника, отвар сосновой хвои, если нет средств на дорогостоящие фрукты. Привести в норму десна можно путем полоскания ротовой полости составом из спиртовой настойки аира и прополиса.
ГУСИНАЯ КОЖА НА ЛОКТЯХ - это признак нехватки витамина С и А в организме. Витамина А очень много во всех овощах и фруктах оранжевого цвета: моркови, тыкве, помидоре, абрикосах, кураге, и т.д. Нужно отметить только то, что витамин А усваивается с маслом.
СУХАЯ КОЖА ТЕЛА – недостаток витамина Е. В орехах, жирной рыбе, в масле растительном.
ЛОМКИЕ НОГТИ И ПЛОХИЕ ВОЛОСЫ - не хватает организму витаминов группы В и кальция. Много витаминов группы В в проростках зерен.
ВЫ СТАЛИ РАЗДРАЖИТЕЛЬНЫ И ПЛОХО СПИТЕ – это говорит о том, что организму недостает Mg и К. Что же нужно кушать много бананов. Кураги, чернослива, свеклы.
МНОГО КУШАЕТЕ СОЛЁНОГО (помидоры, огурцы, селедку) - это признак наличия инфекции в организме, или обострились воспалительные процессы, и, прежде всего в мочеполовой системе.
ЕСЛИ У ВАС СУДОРОГИ НОГ ПО НОЧАМ - признак недостачи в организме калия и магния. Нужно обратить внимание в еде именно на продукты, которые содержат эти минеральные элементы.
НЕ МОЖЕТЕ УДЕРЖАТЬСЯ ОТ СЛАДКОГО, возможно, что ваша нервная система работает на износ, и вам нужно быстрая энергетическая подпитка- глюкоза. Ну что же, если у вас нет диабета, то не возбраняется. Только кушать в этом случае нужно мед, горький шоколад, чтобы не возникали проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта.
ТЯГА К КИСЛЫМ ПРОДУКТАМ - возможно у вас пониженная кислотность. И наоборот - если вы не можете есть лимон, даже кефир, у вас появляется изжога, тяжесть в желудке, то у вас повышенная кислотность желудочного сока. И в тех и другом случае, восстановить кислотность желудочного сока
ЕСЛИ ВАС ТЯНЕТ НА ГОРЬКОЕ , то у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом. Здесь подойдет очень мягкая разумная очистка организма.
ХОЧЕТСЯ ОСТРОГО, чуть употребляйте. Это стимулирует пищеварение. Но слишком много - раздражает слизистую оболочку ЖКТ. Не кушайте на голодный желудок. Так же как и слишком холодная вода на голодный желудок, подавляет пищеварительный процесс. Поэтому думайте и будьте разумными.
ПОТРЕБНОСТЬ В ПРЕСНОЙ ПИЩИ – у вас гастриты, проблемы с печенью. Помогайте своему организму, так как пресная еда снимает спазмы, успокаивает желудок.
ЕСЛИ ВСЯ ВАША ЕДА ПРЕСНАЯ , то это говорит о депрессии.
ЕСЛИ ВАМ ХОЧЕТСЯ ПОГРЫЗТЬ СЕМЕЧЕК , возможно, вам не хватает антиоксидантов. Грызите на здоровье, только нужно помнить, что они должны быть промытые, чуть подсушенные. Да и руки должны быть чистыми.
ЕСЛИ ВАС ТЯНЕТ НА МОРЕПРОДУКТЫ , скорее всего, речь идет о недостатке йода в организме. Кушайте, можно обратить внимание на грецкие орехи, йодированную соль.
ЕСЛИ ВЫ ИЗЛИШНЕ ЛЮБИТЕ КИСЛОЕ , вы стимулируете печень, желчный пузырь. Организм сам требует эти продукты. Кушайте лимон, клюкву. Кроме того, в простудное время нужно много витамина С, в которых, как раз, его много.
[500x334]
Серия сообщений "Полезные советы, часть 4":
Часть 1 - Какие комнатные цветы стоит заводить дома?
Часть 2 - Салон красоты: Советы по укреплению ресниц.
...
Часть 42 - Полезные свойства некоторых продуктов, о которых мало кто знает.
Часть 43 - Что делать, если обувь натирает ноги?
Часть 44 - Признаки недостатка витаминов и микроэлементов в организме
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Как приготовить "Рататуй"?
Готовим Рататуй!
Ингредиенты:
- 1 баклажан
- 2 цуккини (кабачки)
- 1 сладкий красный перец
- 1 сладкий желтый перец
- 1 луковица
- 1 морковь
- 4 помидора
- 2 ст.л. растительного масла
- 1 ст.л. томатной пасты
- 1/2 ч.л. сахара
- 1 лавровый лист
- 1 зубчик чеснока
- тимьян,базилик,соль,перец
- 1 ст.л. нарезанной петрушки
Приготовление:
1. Помидоры опустить в кипящую воду на 30 секунд, затем снять кожицу и крупно нарезать.
2. В большой сковороде (лучше в ковшике) подогреть масло и около 5 минут обжаривать в нем мелко нарезанный лук.
3. Добавить нарезанный красный и желтый перец, посолить,поперчить и готовить, помешивая, 4 минуты.
4. Вынуть из сковороды и отложить. Обжарить баклажан,нарезанный ломтиками, до светло-коричневого цвета, посолив и поперчив его в начале жарки.
5. Вынуть из сковороды и положить к перцу и луку. Слегка обжарить морковь.
6. До золотистого цвета обжарить цуккини (по необходимости добавить еще масла), затем добавить уже обжаренные овощи.
7. Перемешать, добавить томатную пасту, снова перемешать и готовить несколько минут.
8. Добавить помидоры, сахар, лавровый лист, тимьян и базилик,хорошо перемешать, накрыть крышкой и готовить 15 минут.
9. Убрать лавровый лист, тимьян и базилик. Смешать измельченный зубчик чеснока с петрушкой, добавить в рататуй в последнюю минуту.
10. Перемешать и подавать.
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Кутабы из лаваша
Это цитата сообщения Rizhanka60 Оригинальное сообщение
АВГУСТ.
 |
|
Это цитата сообщения Люба_Казакова Оригинальное сообщение
За окнами август...
|
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Дачное...
Несколько замечательных идей для сада и дачи
Это цитата сообщения erofeeva-alla Оригинальное сообщение
ЛЕЧИМ НОГИ.
[320x227]Возле суставов появились наросты
и пальцы как бы скрючились...
Зрелище - не из приятных.
Увидела мои руки знакомая и обрадовала:
"Не переживай. У меня были такие же.
Я от них избавилась довольно быстро."
И она поделилась рецептом.
Я проделала 10 процедур, и мои наросты исчезли.
Оказывается, таким образом можно
избавиться и от "косточек" на ногах!
Читать далее
Это цитата сообщения borovik Оригинальное сообщение
Без заголовка
Зачем и кому нужен
Гулкий удар в бубен?
Отчего закрывая глаза,
Улетая на крыльях ритмов
Человек обретает силу изменений свей дороги?
И зачем к нам придут духи
Помощники наши и стражи
Обернётся вся жизнь наша
Повтореньем историй прежних
Воплощеньем иных столетий,
Что осколком застряли в сердце
И что снами к нам нынче приходят.
Почем бы не сесть в кабинете
Просто в кресле за чашкой чая
Подзадуматься, всё так логично
Записать на листочке в клетку
Или даже в блестящем айпаде
Взять вот так да понять ошибки,
Всё исправить, во всём исцелиться...
Так же многие мнят работу
Мол, я понял ошибку, и значит
И болезнь пройдёт и удача
Обернётся продуманной силой.
Жизнь однако не сходится в точке,
Что себе начертил на листочке.
И по прежнему есть неудачи
И от боли едва ли не плача
Удивляется человек -
Мол не правильный нынче век
Осознанье, мол, не помогает
Но не ведает он, он лишь знает...
Ведание начинается с вязкого ритма,
Ведание начинается с кома в горле.
Ведание нельзя получить в комплекте
Раздаточных слайдов на семинаре.
Жизнь ставит одно условие -
честное проживание.
Получение опыта со-бытия с тем, что вдруг проявляется
В нас образами, историями, страхами и слезами
Тем, что будет прожито и что станет невыразимым
Опытом за словами, веданием истоков.
Этим и отличается путешествие с бубном
От беседы с айпадом.
И станет ли знание силою
Изменияющей и исцеляющей
Зависит лишь от открытости
От готовности к изменениям.
Разматывая клубочек данный Великой Пряхой
Тропами Доли - Недоли
Ноженьками походим
Птицами обратимся
На волке сером помчимся
Всё вновь проживём да вспомним,
Да в водах реки отразимся
Ликами, что в нас дышат
Улыбаются, хмурят брови
То наши прошлые лица
Капли родимой крови,
Их же в себе ощущая
Кто я такой, кто такая...
Мы изменяем время
Что сходится в нас, как в точке
Не начерченное на листочке
А лишь прожитое мгновенье
Обретает кудесную силу
Что нас с бубом в мирах носила...
Это наш ветеран... очень заслуженный . Отдыхать его отправили на балкон. Жаль его стало....и началось... под горячую руку попался и другой стол...журнальный (ему тоже стописят лет, то, что сделала с ним будет в следующем посте, так как делала оба стола одновременно.Один сохнет, работаю с другим.)
Стадии переделки как у всех...ремонт, шкурение, шпатлевка, грунтовка, покраска, роспись. Спасибо всем, кто делился опытом по переделке, мне ваши советы очень помогли.