Приняв решение «вплотную» заняться своим кишечником, нужно без сожаления исключить из рациона одни продукты и включить другие: иногда этого бывает достаточно, чтобы проблема решилась полностью.
[показать]Отказаться нужно от продуктов из белой муки, в том числе выпечки; сладостей; крахмалосодержащих круп – манки, риса и др.; очищенного вареного картофеля, колбас, копченых и жареных продуктов; молока, какао, кофе, крепкого чая, киселей и газированных напитков. В некоторых из этих продуктов - например, в картофеле - нет ничего вредного, но они могут затруднять процесс пищеварения; когда работа кишечника наладится, их можно будет постепенно вернуть в рацион.
Добавить в меню потребуется те продукты, которые улучшают работу кишечника и помогают ему очищаться естественным образом – при таком питании постепенно начинает очищаться и весь организм. Прежде всего, это сырые овощи, фрукты и сухофрукты: морковь, капуста, свекла, абрикосы, тыква, дыня, бананы, яблоки, сливы, груши, изюм, курага, чернослив, инжир, виноград, финики, вишни, смородина и др. Если трудно есть овощи сырыми, подвергайте их минимальной тепловой обработке; такие овощи, как баклажаны и фасоль, не едят в сыром виде – баклажаны можно тушить и запекать, а фасоль – отваривать.
Используя этот метод помидоры можно выращивать даже в тех районах, где теплое лето весьма короткое.
источник http://pskovdachnik.ucoz.ru/publ/kak_vyrastit_pomi...plicy_i_bez_rassady/43-1-0-485
|
Александр Ф. Скляр [показать]
Популярный рок-музыкант Александр Ф. Скляр, лидер группы «Ва-банк», написал новую песню, в которой выразил свое отношение к событиям в Новороссии, на Украине. Скляр в своем аккаунте на YouTube выложил песню "Миллионы", которая стала ответом "не сошедшему с ума Макар_евичу". В ней есть слова о том, что когда война на пороге никому не удастся спрятаться, можно только выбрать оружие, которым придется сражаться. Музыкант признался, что не спешил выражать свое отношение к конфликту на Украине, обвинениям России, однако сейчас его ощущения сформировались в полноценную песню, которой он не преминул поделиться с поклонниками.
Захар Прилепин: "Это больше, чем песня - это человеческий поступок, отличный и суровый жест. С неё, по уму, надо программу "Время" начинать. Хотя бы иногда. В любые времена - сейчас или через год. Чтоб каждое слово запомнилось. Их надо запомнить". |
[584x699]
[400x599]Мир фауны полон невероятных историй о дружбе, благородстве и самопожертвовании. Здесь вы найдёте несколько удивительных примеров взаимовыручки животных:
1. Битва в южноафриканском парке Крюгер. Спасение буйволёнка
Если Вы любите очень шоколадную выпечку, тогда знакомьтесь с этим очень простым рецептом шоколадного тортика. Безумно вкусно и готовится быстро.
Вспоминая свои прошлые жизни, мы начинаем вспоминать и то, что прежде чем воплотиться на Земле мы планируем нашу будущую жизнь.
Это очень сложный процесс. Мы включаем в этот план и непройденные до конца уроки и новые опыты, которые мы хотим получить.
Там, в мире Душ, мы часто бываем очень оптимистичны и, стремясь к быстрому росту, можем придумать для себя достаточно сложный план, такой, что наши Наставники-Помощники могут сказать нам: « Обрати внимание, у тебя в плане одновременно умирает отец, тебя выгоняют с работы и от тебя уходит жена. Будет ли у тебя достаточно сил, чтобы преодолеть всё это? Не захочешь ли ты в этой точке покончить жизнь самоубийством?»
Рождаясь в физическом теле, мы забываем свой план. Мы начинаем сталкиваться с жизненными трудностями. И часто они могут начинаться уже в детстве. У нас могут быть суровые, жёсткие родители, например. Или они нас могут покинуть. Мы можем расти в крайней бедности. Или что-то еще…
У каждого из нас, за небольшим исключением (когда мы выбираем жизнь-отдых, жизнь-успех, и т.п.), есть заранее, нами же самими запланированные жизненные трудности, но так как после рождения мы забываем о своих планах, то, попав в трудную жизненную ситуацию, мы начинаем думать: «За что мне это? В чем я виноват?»
Или у нас может при этом рождаться обида на людей, на жизнь, на Бога. Мы можем думать, что жизнь несправедлива по отношению к нам.
Было бы более верным, даже не вспоминая прошлые жизни и моменты планирования, задать себе другие вопросы: «Для чего мне эта ситуация? Чему я хотел научиться? Что хотел изменить в себе? От чего хотел освободиться? Какого поведения я хотел в такой ситуации?»
Часто наши Души придумывают план жизни, предназначенный для того, чтобы привлечь наше внимание к некоторым важным для нас темам. И тогда эти темы оказываются прямо перед нами, или мы сами оказываемся прямо в центре них таким образом, что мы просто не сможем проигнорировать их.
Например, в детстве у вас может быть жесткое и суровое отношение со стороны матери и осуждение или недостаток проявления теплых чувств со стороны отца, то есть недостаток любви со стороны родителей. И всё это для того, чтобы вы направили свое внимание вглубь себя, где вы могли бы найти огонек любви к себе и затем прожить целую жизнь, усиливая этот огонек и превращая его в яркое пламя.
Нам требуется много мудрости и мужества, чтобы реализовывать планы нашей Души. Нам следует как бы «вывернуться наизнанку», если окружающие люди не любят нас, и у нас из-за этого низкая самооценка;
Мне очень нравится этот фильм,прекрасная мелодрама с Рассел Кроу.
Этот фильм еще интересен тем, что снял его Ридли Скот, а в главной роли Рассел Кроу, у них очень много прекрасных совместных работ: Гладиатор, Гангстер, Совокупность лжи, Робин Гуд.
А сам фильм показывает много чего интересного, жизненного.
Как успешный, но можно сказать, жесткий ценник, может измениться, на жизнь посмотреть по другому, переоценить жизненные ценности, в нем проснется, что - то другое, чего раньше не было, душевное, красивое.
Можно рискнуть, поменять свою жизнь, но стать счастливым,обрести или найти себя!
Вроде вчера у тебя все было - деньги, успех, карьера, но выясняется, что не все! Cчастье! Вот, что здесь находит главный герой.
Посмотрите эту прекрасную, теплую, душевную мелодраму, в которой есть и элементы комедии и масса приятных ощущений, хорошего настроения вам обеспечена!
[x375]
|
[показать]
Купаясь не спускайте глаз с детей!
Сегодня со своими двоими купался — других троих детей из воды вытащил, лет около 10 все. Два мальчика и одна девочка. Со стороны вообще не было видно что тонут — ни крика, ни плеска особого. Чую не так что-то — вспомнил что там где они ходят после долгого мелководья свал на глубину начинается.
Оказалось что они вообще плавать не умеют, все трое. Шли-шли по мелководью и пришли туда где начинается глубина, но ощутимое течение уже не позволяло вернуться назад. Смотрю — девчонки уже не видать, пацанята как котята барахтаются молча и без всплесков. Видимо понять ничего не успели даже, тонут молча, головы запрокинуты, мало из воды возвышаются, как написано в статье (ссылка на статью чуть ниже): "… Держит голову низко в воде, рот на уровне воды, Наклоняет назад голову, открывает рот.."
Метров двадцать до них было, побежал, доплыл до них. Два пацана на мне повисли, я их приподнял, чтобы подышали, и оказалось в этом месте я сам с панамой под водой. Стою на дне, на вытянутых руках их держу и не знаю что дальше делать — плыть не могу, дышать не могу. Вспомнил про девчонку. Толкнул пацанов по одному как баскетбольные мячи в сторону берега, всплыл — девчонки не видать. Подплыл к пацанам, толкнул их по очереди опять в сторону берега.
Пока они вроде воздуха глотнули — думаю надо девчонку искать. На счастье смотрю — макушка её чуть показалась! Видимо от дна оттолкнулась, но сил всплыть чтобы вздохнуть у неё уже нет, таращит глаза из под воды и руки ко мне тянет. Вытащил её туда где она на дне стоять могла — она отдышалась и вдруг давай вопить про свои уплывшие тапочки интонациями, как будто речь об её тонущих сестрах идёт. Пришлось мне ещё за ихними тапочками поплавать.
На другом берегу речки, примерно в 15 метрах по прямой от тонущих детей, семья пикниковала - муж с женой и трое детей. Они вообще ничего не заметили и не поняли. Потом только привстали и смотрели, когда я уже тапки доставал.
Девочка даже спасибо сказала мне. Думаю замешкайся я буквально десяток другой секунд, девчонку существенно сложнее было бы искать. Её спасло то что она не запаниковала и не стала кричать под водой, а пыталась всплыть, хотя я лично не наблюдал её над поверхностью примерно секунд 30 — пока заметил что её нет, пока добежал, пока доплыл до мальчиков примерно 10 метров, пока подтолкнул их пару раз в сторону берега. Скорее всего она была под водой дольше, но не стравила воздух в панике, а опускалась на дно, затем отталкивалась, затем снова опускалась, снова отталкивалась. Я тоже в детстве тонул так однажды, отталкивался от дна. Её сносило течением на все большую глубину, и воздух у неё заканчивался.
Примечательно — рядом с этими мальчиками и девочкой было два уверенно плавающих пацаненка, тоже лет 10, загорелых речных завсегдатая, которые плавали как угри. Не из из компании, случайно рядом оказались. Даже они, плавая в паре метров о троицы, не поняли что те тонут. И они немного сбивали с толку, тем что с ними-то всё было явно нормально и тревоги никакой они не поднимали.
Осознал что дети тонут и начал действовать только потому что около года назад прочитал эту статью:
http://nepropadu.ru/blog/guestroom/1953.html#comment543340
Особенно она впечаталась потому что ещё примерно за год до этого когда сыну года три было он тоже чуть не утонул. Кроме общего свала на глубину есть отдельные длинные ямы, типа канав. Ходили с сынишкой по воде, глубина мне по колено, хожу, камешки на дне разглядываю, только секунду вроде рядом был и вдруг нет его, стал оглядываться, а он уже под водой и его уносит течением, точно также из под воды на меня смотрел и руки тянул.
Из выводов — даже если свои дети носят спассредства хорошо иметь пару запасных надутых надувных круга или надувных подушки.
Откровенно говоря я уже не надеялся что девчонку найду, ей сильно-сильно-сильно повезло что я разглядел её в паузе между вытаскиванием мальчиков. А так бы кинул мальчикам по подушке сразу и сосредоточился бы на поиске девочки.
В детстве сосед, дядя Саша, погиб — поехал он с дочкой лет 5 и её подружкой того же возраста на новой машине на речку купаться, тоже неглубоко вроде но течение очень заметное. Он прозевал момент как подружку его дочери течением унесло (дочка стала на помощь звать, когда её подружка уже скрылась под водой), кинулся нырять, искать, долго нырял, кровь пошла из носа и ушей, но не нашел. С сердцем стало плохо и умер там-же. Жена его с горя от рака сгорела за полгода, девочка в итоге круглой сиротой осталась.
Каждый делает фотографии. Кто-то меньше, кто-то больше, но думаю, что уже практически каждый, ведь фотоснимки можно делать даже на телефон. Однако, такие снимки даже в большей степени, чем снятые на профессиональные камеры, нуждаются в доработке. По сути сейчас уметь пользоваться хотя-бы самым простым фоторедактором должен каждый.
Для того чтобы использовать профессиональный фотошоп нужно потратить много времени на обучение. Если же вы хотите просто немного улучшить фото, добавить какие-то эффекты или устранить дефекты, то вам достаточно использовать фотошоп для начинающих.
Тренируемся, растягиваемся, чтобы быть гибкими!
Очень эффективный комплекс упражнений.
[307x402]
[291x402]
[237x402]
[264x402]
[339x402]
[259x402]
[222x402]
[329x606]