3 дня в неделю усердной тренировки = подтянутое тело!

1 День:

1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
[486x486]

[375x178]

Ингредиенты:
- яйцо - 2 штуки
- коньяк - 1-1.5 столовых ложки
- кофе молотый - 1 столовая ложка
Три составляющих маски смешиваются в произвольном порядке до однородной кашицы. Наносим на волосы, укутываем полиэтиленом, сверху шапочку.

Вот тут начинается самое противное. Маска липкая, коричневая, и как ни завязывай, она протекает под краями пакета и стекает на шею. Но я хочу быть красивой и не лысой. Поэтому терплю полтора часа, периодически вытирая вытекающую маску влажным полотенцем (это была моя ошибка - полотенце потом так и не отстиралось). Через полтора часа, тщательно промываю голову обычной водой, не используя ни шампунь, ни бальзам, вообще ни-че-го. Вытираю полотенцем, сохну.
На выходе получаю абсолютно чистые, блестящие, мягкие и шелковистые волосы.
За последний месяц делала такую маску 4 раза, теперь мои пожженные волосы полностью восстановлены, моя парикмахер даже не заметила, что они были таковыми.

Минусы маски:
1. Она красится. Нет, даже не так. Она КРАСИТСЯ. За четыре раза моя темно-русая голова приобрела стойкий кофейный оттенок.
2. После маски еще пару дней от волос пахнет кофе с коньяком. (Хотя, для меня это даже плюс - приятно ходить со шлейфом запаха кофе с ноткой дорогого коньяка).
3. Ее очень сложно удержать на голове - она течет изо всех щелей.
Но я готова терпеть все минусы ради результата.

Отвечаю на часто повторяющиеся вопросы:
1. Маску я наносила на грязные волосы.
2. Я делаю еженедельно по воскресеньям.
3. У меня цвет не вымывается.
4. Яйцо я беру целиком, не разделяя белок и желток. Как мне объяснила бабушка, желток питает, а белок очищает волосы.
5. Кофе молотый, нерастворимый. Взяла пакет готового молотого кофе для кофеварки.

Красота из лимона

* Лосьон от черных точек.
Свежевыжатый лимонный сок и глицерин (купить в аптеке) смешать 1:1. Смочить ватный тампон и протирать зоны с черными точками не чаще 2 раз в неделю.

* Лосьон для жирной кожи.
1 лимон, 100 г водки, 1 ст. ложка воды и 1 ч. ложка глицерина. Лимон натереть на терке с кожурой, залить водкой. Поставить на неделю в темное место. Добавить воду и глицерин. Использовать для ежедневного протирания - кожа станет матовой.

* Лосьон для стареющей кожи.
Лимонный сок и оливковое масло - в равных количествах. Смазывайте лицо 2 раза в неделю. Отличное средство от морщин!

* Лосьон от прыщей.
Приготовить 3 вида натурального сока - из огурца, моркови и лимона. Смешать 1:1:1 и протирать кожу 2 раза в день. Готовьте в количестве, которое потребуется на 1 раз.

* Лосьон для омоложения кожи.
Сок 1 лимона, 50 мл коньяка, 200 мл сливок и 1 желток, смешать. Хранить в холодильнике до полного использования. Наносить ежедневно утром и вечером, не смывать. Эффект очень выраженный и стойкий!

Язык проглотишь:

[712x426]

Наводишь курсор и видишь значения клавиш

Став "Мезон" защита для дома.

Одновременно протестировала данный став для защиты дома/ помещения/ бизнеса, работает великолепно, перехватывает все, и негатив, и колдовство, и посланников для подселения и т.п., 6-ть месяцев теста закончились успешно. Очень хорошо работает для защиты помещения при магработе.


[показать]
http://itmages.ru/image/view/1194559/5e34daef


Центр:
Отал - дом, помещение, бизнес, семья;
4-ре Отал - для защиты семьи, рода, для защиты работы или своего дела, для защиты от болезней, бед и проклятий;

Прямые:
Сам луч - это Stungin Iss - для скрытия работы самой защиты, для морока, чтобы не разглядели, что за защита;
От центра на Stungin Iss:
Глиф Защита против злых духов и их изгнание;
Глиф Защита и отвод болезней и бед;
Исландская руна Tví-örvaðr Bogi - для защиты, остановки и возврата всех вредоносных воздействий;
3-и Руны Иса - для защиты и нейтрализации воздействий на неудачи и неконтролируемыe ситуации в целом;
Алгиз - для комплексной защиты, защиты от магических и физических атак;

Диагонали:
Глиф Защита от нападений - предупреждает об опасности, нападений и физических травм;
Глиф Защита от кражи - для защиты от воровства;
На предыдущем глифе:
Глиф Магическая сила + йотунский морок - для усиления става и обретения силы для оператора и сокрытия става от сканирования, чтоб не знали какая защита;
Вязь Тейваз+Уруз - для защиты дома и семьи, от порч, проклятий, нападений, воров, магических воздействий на физическое тело;
Вязь Тейваз+Турисаз+Ансуз (прямая и зеркальн.) - для комплексной защиты ума и способностей, дома и семьи, от порч на сумашедствие, от влияния на разум, от конфликтов, от сплетен, от оговоров, от порч, от проклятий, от нападений, от воров, от магических воздействий на физическое тело, защиты своего дела, работы и возврата всех гадостей обратно;
3-и Руны Иса - для защиты и нейтрализации воздействий на неудачи и неконтролируемых ситуаций в целом;
Алгиз - для комплексной защиты, защиты от магических и физических атак;

Став Ромашка-2 чистка.
Для чистки родового проклятия и негатива, расчитан на девять поколений, успешно тестирован на 4-ре поколения.
Став чистит, возвращает, если те кто колдовал давно умер, негатив возвращается их потомкам.
Если есть какой-либо негатив, который был наведен и хорошо прикрыт непроглядами, и нет никакой возможности узнать, кто его наслал, то данный став такой негатив просто разрушит мягко и незаметно.
Став срывает абсолютно все замки, чистит и возвращает абсолютно все негативные, враждебные и вредоносные колдовские воздействия обратно, любого происхождения, любой природы и давности до девяти поколений, предварительно разрушая и срывая все защиты тех, кто гадил.
Став также чистит подселенцев любой природы и характера.
Став сносит из жизни тех, кто колдовал и насылал порчи и проклятия на смерть.
Я став максимально смягчила, на сколько это возможно было и максимально подключила к ВС для помощи в его работе.

[показать]
http://itmages.ru/image/view/1168012/69ba501e

Описание Става
Центр:
Отал+Литера "9" - для обозначения колличества, девяти поколений;
Маназ+Ансуз - Объект, кого чистим;
Символ Кси - для объединения всех рун, символов и литер, а так же для усиления магической работы става в целом;
По вертикали и горизонтали - Символ Епсилон - для снятия порч, негатива и изгнания подселенцев и духов, для экзорцизма;
По диагоналям - Символ Йота - для снятия порш на судьбу;

По кругу:
8-мь Соль Рун - для разрушения колдовских замков, для снятия проклятий и порч на смерть, на болезни, для чистки чакр, а также для энергетической подпитки обьъекта и става;
8-м Тви-Ёрвард Боги - для снятия порч на беды, для восстановления организма вцелом, +Тейваз+Уруз - для взлома защит врага (тех, кто наслал негатив) и успешного возврата негатива по обратному адресу;
4-ре Стангин Исс - для скрытия работы става;
4-ре Бияркан - для снятия порч на одиночество, на гинекологические болезни, на бесплодие, на старость и на болезни вцелом, а также для возвращения отнятой молодости, для общего смягчения работы всего става;
12-ть Асс - для снятия порч, проклятий, крадников и воздействий на переклады любого характера, а также для помощи ВС, для гармоничной и мягкой работы става, чтоб не калбасило;
4-ре Тирт - для снятия порч на болезни и беды, для усиления работы става в целом;
4-ре Рейд - для снятия порч на слезы, несчастья, на закрытие дорог;
4-ре Пластур - для снятие порч на старость и болезни, для смягчения работы рун, чтоб не калбасило;
4-ре Мадр - для снятие порч и проклятий на неудачи, разорения, негатива в целом, а также для подключения к ВС и защиты во время чистки;


Я его тестировала на двух семьях для родового, на остальных как простую сильную чистку.
Когда ставила для чистки родового проклятия на родителей, в одной семье у детей были теже симптомы, что и у родителей, в другой, у детей и у внуков, а также у бабушки, (дедушки нету, он умер уже давно).
На девять поколений нет возможности проверить, но на четырех, по всем симптомам работает очень эффективно, очень сильно с отличными результатами.
У остальных все симптомы проходили очень индивидуально.

Симптомы в целом были такие: рвота, тошнота, сильные головные боли, боли в груди, кашель, боли в позвоночнике, в пояснице, в ногах, в пятках, по чакрам, в области третьего глаза, в руках от локтей до пальцев, сильные боли между лопатками и в шейной области позвоночника, в затылке. Ромашки-1 u 2 дают сильную сонливость и глубокий восстановительный сон, но это хорошо, , но за рулем осторожно и осторожно переходите дорогу, а также, когда готовите, чтоб не обжечься, лучше лечь и выспаться.

У одного мужчины, 67-мь лет, рак легких с метастазами, после 16-ти дней болезнь перестала прогресировать и пошли резкие улучшения, он согласился на тест, потому что думал, что уже скоро умрет. Прошло 9-ть недель, он уже выходит на улицу самостоятельно, сидит на улице около дома, греется на солнце. После чистки, я ему поочередно ставила некоторые формулы Уважаемой Ваннадис для лечения рака легких.

И еще, у другого мужчины, полностью исчез наследственный диабет.

У меня и у двух семей, во время чистки, лопнули все потолки, во всех комнатах и на кухне, и только у меня, в ванной он прогнулся вверх, стал как купол.

Лечение суставов с помощью желатина и меда

[400x345]

[450x338]

Если у вас проблемная кожа: прыщики, воспаления, камедоны, угри, есть "волшебная" маска.

Рецепт:
- белок яйца
- 3-4 капли масла чайного дерева (можно купить в любой аптеке)
- крахмал
[400x300]

Чебуреки. Подборка 3.

Личная подборка  regullev

                                                                  *Нажми на картинку*

[показать] Чебуреки	[показать] Чебуреки - 6 лучших рецептов	[показать] Ай, чебурек-чебурек! Видео	[показать] Чебуреки из Одессы
[показать] Восточное тесто для чебуреков	[показать] Чебуреки. МК	[показать] Чебуреки	[показать] ЧЕБУРЕКИ НА ПИВЕ
[показать] Чебуреки	[показать] Рецепт чебуреков

Молитвы в дорогу

[300x126]

Очень интересный блог мужчины - любителя экспериментировать со спицами

 http://fuzzyjay.blogspot.com/search?updated-min=20...A00-08%3A00&max-results=25

[640x640] 

[640x537] 

[показать]

Узор зиг-заг схема вязания [показать]