Это цитата сообщения Elnik14 Оригинальное сообщение

Пасхальный декор

Читать далее...

Это цитата сообщения Agnishanti Оригинальное сообщение

Миниатюрная керамическая посуда из бумаги. Автор мк Крис Компас

 

Миниатюрная посуда. Керамика из бумаги. Мастер класс   Очень интересно применение техники квиллинг Крисом Компасом для  изготовления миниатюрной посуды из бумажных полосок. Далее своими секретами делится Крис Компас. Я делаю мою бумажную керамику из бумажных полосок. [400x269] Для некоторых форм я совмещаю их с картоном, например, когда делаю  кувшин. Цвет полосок бумаги не имеет значения, вы покроете их гипсом в любом случае.  [показать]

[показать]

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

КУЛИЧ НА СГУЩЕНКЕ И СМЕТАНЕ С ОРЕХАМИ

[600x432]

Читать далее...

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Домашний твикс

1.
[294x166]

Читать далее...

Это цитата сообщения Agnishanti Оригинальное сообщение

Кукольная миниатюра для румбокса. "Готическое окошко". Автор мк Kris Compas

 

Миниатюра "Готическое окошко". Кукольная миниатюра для румбокса. Автор мк Kris Compas [400x355] Я увидел красивое окошко в каталоге и задумал сделать быстрый и легкий мк для всех Вас. [700x234] Я использовал изолированный провод 26 калибра тот, что оказался у меня  под рукой. Я думаю , что Вы могли бы использовать другой провод другого размера, который есть у Вас. Так как я использую изолированный провод, я покрываю его белым клеем , чтобы запечатать ворсистую поверхность. И откладываю его в сторону для просушки.  Для остальной части урока я использую клей для дерева.

[показать]

Это цитата сообщения Taniaum Оригинальное сообщение

ИСТОРИЯ КУКОЛЬНЫХ ДОМИКОВ. ЕВРОПЕЙСКИЕ ДОЛЛ-ХАУСЫ. (Антикварные)

Taniaum

ИСТОРИЯ КУКОЛЬНЫХ ДОМИКОВ.

 ЕВРОПЕЙСКИЕ ДОЛЛ-ХАУСЫ.

В семнадцатом-восемнадцатом веках, кукольные дома изготавливались в основном в Германии, Голландии и Англии. Производство не было массовым - и оттого собственные игрушечные апартаменты стоили очень дорого, позволить себе такую роскошь могли только монаршие особы и зажиточные горожане. Некоторые умудрялись извлекать выгоду из обладания мини-сокровищем: Анна Роферлин, хозяйка выполненного в 1631 году роскошного кукольного дома, даже брала небольшую плату за его осмотр. Кукольный домик Petronella Oortman считается шедевром кукольной миниатюры. Амстердам, ок. 1686-1710 Материалы: Дуб, облицованный панцирем черепахи и инкрустированный оловом Раньше этот кукольный домик принадлежавший Петронелле Ортман - жене богатого купца шелком, считался одним из чудес света.Посетители со всех концов мира приезжали полюбоваться на Кукольный домик Петронеллы. Он полностью обставлен мебелью, и каждый предмет изготовлен с исключительной точностью, всегда в масштабе 1:9. Насколько это было возможным, каждый предмет был изготовлен из того материала, из которого он был бы сделан, будь на его месте предмет стандартного размера. В работе над этим домиком приняло участие большое количество мастеров: художников, резчиков по дереву, изготовителей мебели, корзинщиков, мастеров серебряного дела, стеклодувов, переплетчиков. Они создали около 700 объектов для домика, оригиналы которых в реальном размере почти не дошли до наших дней. Кукольный домик предоставляет нам уникальную возможность увидеть интерьер дома богатой семьи, а также то, как они вели хозяйство в конце 17-го века. Только для того, чтобы обставить ее домик с мебелью, Петронелла Ортман заплатила такую сумму, которой было бы достаточно, чтобы приобрести дорогостоящий дом на одном из амстердамских каналов. Снаружи домик облицован панцирем черепахи и инкрустирован оловом, что тоже стоило очень дорого. В кладовке помимо торфа хранились предметы быта; прялка, жаровня для сушки пеленок. За деревянной перегородкой украшенной восхитительным орнаментом хранились горшки.

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

Убрать жир с низа живота: для новичков

Убрать жир с низа живота: для новичков

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Упражнение 1. Вертикальные ножницы

Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.

Упражнение 2. «Скалолазы»
Примите упор как для отжимания – ладони под плечами, ноги на носочках. Оторвите правую ногу от пола и согните в колене. Быстро подтяните колено к груди и верните в исходное положение. Проделайте то же движение с левой ноги. Старайтесь не прогибаться в пояснице вниз и не тянуться ягодицами вверх. Повторите движение 20 раз и переходите к подскокам.
Упражнение 3. Складка

Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.

Упражнение 4. Подъем ног из положения сидя
Сядьте на стул с крепким сиденьем, аккуратно выпрямитесь, втяните пресс, руками схватитесь за край сиденья, ноги, согнутые в коленях, приведите к груди. Не наклоняйте корпус, работайте только мышцами пресса. Проделайте 20 подъемов и завершите цикл подскоками.
[424x571]

Это цитата сообщения чего-ты-хочешь Оригинальное сообщение

Кожа: как подготовить для переделки

Кожа: как подготовить для переделки

Старую кожаную куртку или пальто нужно подготовить для переделки. Как выяснилось, вещь хорошо сохранившуюся, например, мало ношеную можно сразу перекраивать. Про то, что надо почистить сверху догадаться и самой легко. Понятно и то, что распарывать старые швы не имеет смысла: проколы от иглы всё равно останутся. Значит, проще аккуратно обрезать швы.

А вот действительно старая вещь требует особого подхода. От долгого хранения остаются заломы, складки и т.д. и т.п. Я пробовала проутюживать с обратной стороны - эффект не очень. Короче, порылась в интернете и нашла видео от специалиста давно и много работающего с кожей. Что значит, любителям (мне, например) процесс показался сложным по затратам времени. Зато старая кожа после процедуры выглядит как новая и шить из неё можно уже всё, включая новую куртку или пальто.

Потому и решила с вами поделиться и себе сохранить совет. Как говорится, до лучших времён :-)

[477x357]

подготовка кожи к переделке (видео)>>>

Это цитата сообщения Байкалочка_10 Оригинальное сообщение

пальто с узором спицами

Вязаные пальто многие рукодельницы незаслуженно избегают. Одни из объема работ – такую вещь не свяжешь за пару дней. Другим кажется, что такое пальто выйдет объемным и будет полнить, а кто-то боится, что в вязаном пальто будет холодно. На самом деле это очень практичная и теплая вещь, которая к тому же может быть очень красивой. 

[285x563]

Предложенная модель бежевого кардигана длиной до колена лучше всего будет смотреться на высоких стройных девушках. Но если вы среднего роста, то также можете связать себе это красивое пальто. Самой броской его деталью является необычная застежка в виде кожаных петель. Для удобства ходьбы она заканчивается на уровне талии, поэтому можно не переживать, что пальто растянется в области коленей.

Читать далее...

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Очень вкусное сало в мультиварке

1.
[500x342]

Читать далее...

Это цитата сообщения Agnishanti Оригинальное сообщение

Миниатюрная леечка. Автор мк Крис Компас

 

Миниатюрная леечка. Кукольная миниатюра для румбокса. Автор мк Kris Compas Приветствую миниатюристов! [400x301] [400x301] Вам понадобятся материалы для этого проекта: картон; ковровая нить, она толще , чем обычные швейные нити;  стилус с шариком (булька для изготовления цветов), 1/4" дырокол, шаблон круга, и по желанию, нож, зубочистка, брусок пенопласта. По желанию мы будем использовать белый или желтый клей Элмера. Вы можете использовать салфетки или бумажные полотенца , упакованные в полиэтиленовый пакет.

[показать]

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Красивое лакомство

1.
[500x500]

Читать далее...

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

Комплекс упражнений.

Комплекс упражнений.

Махи
Разогреваем мышцы всего тела.
Встаньте ноги шире плеч, держите гирю в свободно опущенной правой руке, ладонью к себе. Опуститесь в приседание, отводя таз назад и опуская гирю между ногами, затем сделайте мах вперед, поднимая ее до уровня груди. Напрягая ягодицы и выталкивая бедра вперед, встаньте. Вновь опуститесь в приседание, проводя гирю между ногами. Повторите. Переложите снаряд в левую руку на середине подхода.

Подъемы
Работают мышцы плеч, пресса, ног, ягодиц и спины.
Лягте на спину, правая нога согнута в колене, стопа на полу. Левую руку положите вдоль корпуса ладонью вниз, в правую возьмите гирю и поднимите ее над грудью, ладонь смотрит вперед — она должна быть вытянута вверх на протяжении всего упражнения. Сядьте, поддерживая равновесие при помощи левой руки. Вернитесь в исходное положение лежа, повторите. Затем выполните упражнение на другую сторону.

Приседания с гирями на груди
Работают мышцы ягодиц, ног, спины и рук.
Встаньте ноги чуть шире бедер. Возьмите по гире в каждую руку так, чтобы они легли на предплечья, и сведите под подбородком, ладони друг к другу, пальцы по возможности сцеплены. Удерживая гири в том же положении, низко присядьте, отводя таз назад, словно опускаясь на скамейку. Встаньте, напрягая ягодицы и выталкивая бедра вперед. Повторите.

«Ветряная мельница»
Работают мышцы плеч, пресса, бицепс бедра.
Встаньте ноги на ширине бедер, правая на полшага впереди левой. Гирю на вытянутой левой руке поднимите над головой, ладонь смотрит вперед. Перенесите вес на левое бедро и нагнитесь, поворачивая корпус влево. Левая рука прямая, правой тянитесь к правой стопе. Выпрямитесь, повторите. Выполните упражнение в другую сторону.

Обратные выпады с передачей гири
Работают мышцы ягодиц и ног.
Встаньте ноги на ширине плеч, гиря — в левой руке, опущенной вдоль корпуса, ладонь повернута к бедру. Сделайте выпад правой ногой назад, а под левой передайте гирю в правую руку. Встаньте и повторите движение, делая выпад с левой ноги и возвращая снаряд в левую руку — это составит один повтор.
[509x326]

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

Упражнений для стройных ножек и подтянутых ягодиц в гиф картинках.

Упражнений для стройных ножек и подтянутых ягодиц в гиф картинках. Бери на заметку и обязательно тренируйся регулярно!

Тренировка 1:
- приседания
- сведения ног лежа на полу

Тренировка 2:
- классические приседания
- ягодичный мостик
- боковые подъемы ног лежа на полу

Тренировка 3:
- приседания плие
- выпады
- сведение ног лежа на полу со сгибанием колен

Выполняй 3-4 подхода по 10-12 повторений каждого упражнения в рамках одной тренировки, и результат не заставит себя ждать.

Всем стройных ножек!

Смотреть упражнения

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

7 вариантов фитнес ужина

7 вариантов фитнес ужина

Рецептов хватит на целую неделю разнообразного питания! Сохраните себе :)

1. Говядина с брокколи

150 гр. говядины
200 гр. брокколи
1 ч.л. растительного масла
соевый соуст или соль, перец

Мясо натереть солью и специями, завернуть в фольгу и запечь в духовке при 180 градусах в течении 40 минут. Брокколи отварить в подсоленной воде, а затем слегка обжарить на сковороде с 1.ч. ложкой масла. Мясо нарезать, выложить на тарелку, а рядом выложить брокколи.

2.Салат с тунцом и кукурузой

1 баночка консервированного тунца(в собственном соку)
5 перьев зелёного лука
небольшой пучок петрушки
1 баночка(320гр) консерв. кукурузы 1
красный сладкий перец
1 ст.л. дижонской горчицы (зернистая)
1ст л сока лимона
1 ч.л. оливкового масла соль, перец

Приготовление:
1. Перец порезать небольшими кубиками. Зелень измельчить. Тунец размять. 2. Кукурузу лучше брать бондюэлевскую. Сладкая и вкусная. С кукурузы слить воду и все ингредиенты соединить. 3. В отдельной посуде смешать все составляющие для соуса. И заправить им салат перед подачей.

3. Творог с огурцом и зеленью

Ингредиенты:
250 гр. низкокаллорийного творога
50 гр натурального йогурта (или нежирной сметаны)
1 огурец
2 зубчика чеснока
30 гр. зелени укропа (или петрушки)
50 гр. шпината (по желанию)
соль по вкусу

Приготовление:

Творог хорошо взбить со сметаной или йогуртом.Добавить натертый на мелкой терке огурец,выдавленный через чеснокодавилку чеснок,мелконарезанную зелень,посолить и тщательно перемешать.И вперед,в погоню за тонкой талией:)

4. Запеченная скумбрия с овощами. (очень сытно)

Взять одну крупную скумбрию помыть, почистить. Нарезать на порционные кусочки, немного не дорезая до конца. Чтобы рыба не распалась на кусочки. В каждый разрез положить ломтик лимона, ломтик помидора, ломтик лука. Рыбу посолить, поперчить. Завернуть в фольгу и запечь в духовке до готовности ( минут 25-30).

5. Курица в мультиварке с шампиньонами

куриное филе – 150 г;
шампиньоны белые или коричневые – 200 г;
лук-порей – 1/2 штуки;
сметана нежирная – 50 г;
оливковое масло – ½ ст. л.;
карри – одна щепотка;
поваренная соль.

Приготовление:
Установить мультиварку в режим «жарка» или «тушение».
Куриное мясо (филе) обмыть под холодной водой, нарезать некрупными произвольными ломтиками.
Оливковое масло налить в чашу. Туда же поместить куриное мясо. Обжаривать порядка десяти минут.
Шампиньоны отварить в заранее подсоленной воде.
Нарезать грибы на шесть частей.
Лук-порей нарезать толщиной не более 0,5 см.
В чашу мультиварки следует добавить порей и грибы. Закрыть и тушить двадцать пять минут.
Открыть крышку. Посолить, добавить щепотку карри и сметану. Тушить еще около десяти минут.

6. Салат с брынзой и овощами

Любые свежие овощи 200 г порезать, смешать со 150 г нежирной брынзы или феты. Заправить бальзамическим уксусом и 1 ч.л. растительного масла. можно добавить отварное яйцо)

7. Паровые котлеты из индейки

Индейка — 500 Грамм
Зелень свежая — По вкусу
Лук репчатый — 1 Штука
Яйцо — 1 Штука
Соль — По вкусу
Перец черный молотый — По вкусу
Мясо пропустить через мясорубку вместе с очищенной луковицей. Добавить зелень и яйцо, посолить, поперчить и хорошо перемешать. Готовить в пароварке полчаса. Подавать с отваренной стручковой фасолью.
[509x264]

Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение

Ароматный чай с полезными добавками

[225x250]1. Гвоздика

Облегчает головную боль и делает дыхание свежим. Чай с гвоздикой поможет после трудного дня успокоить нервы и навести порядок в мыслях.

2. Чабрец

Поможет после сытного застолья, наладить пищеварение и убрать неприятные ощущения в области желудка.

3. Имбирь

Стимулирует защитные функции иммунной системы и согревает после долгой прогулки на холоде. Пейте чай с имбирем, если вдруг намочили ноги, перемерзли или после перенесенной простуды, ОРВИ, гриппа.

4. Корица

Приводит в норму содержание сахара в крови, поэтому чаем с корицей неплохо запивать сладости и хлеб с сыром.

5. Мята

Поможет заснуть и проснуться с восстановленными силами, так как имеет свойство успокаивать нервы, снимать стресс.

Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение

БИСКВИТ НА ЛИМОНАДЕ: РЕЗУЛЬТАТ ПРЕВОСХОДИТ ВСЕ ОЖИДАНИЯ

Практически у каждой хозяйки есть свой рецепт с секретом, о котором не пишут в кулинарных книгах и не рассказывают на сайтах, а полученный в результате кулинарный шедевр никого не оставит равнодушным.
У моей бабушки всегда получались супер вкусные, ароматные и невероятно пышные бисквиты. Секрет очень прост, тем не менее результат поражает! Если вы еще не пробовали печь по такому рецепту, то обязательно попробуйте.
[показать]
Читать далее...

Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

Тирамису с белым шоколадом - это настолько восхитительно и нереально вкусно!

Тирамису с белым шоколадом и малиной

[337x450]
+ читать дальше

Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

Паштет на скорую руку - супер закуска. Вкусно и просто!

Паштет на скорую руку из яиц и грецких орехов! Вкусно и просто!

[511x350]
+ читать дальше

Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

Они вкусные и не очень калорийные - аппетитные сочники

Вкусные сочники

[700x466]
+ читать дальше