В Китае имбирь использовали для лечения различных заболеваний много тысячелетий назад. Ним лечили простуду, устраняли косметические проблемы, улучшали состояние волос и повышали аппетит у больных. Так чем же так полезен имбирь?

Полезные свойства имбиря для здоровья

1.         Улучшает работу ЖКТ и действует как профилактика рака

Главные лечебные свойства имбиря известны издревле. В первую очередь, конечно, это обезболивающее способность. Эфирные масла растения являются сильными антиоксидантами: они устраняют свободные радикалы, предотвращают разрушение здоровых клеток организма, препятствуя развитию рака. Это же объясняет еще одно важное свойство имбиря в лечении гастрита. Выпитый натощак напиток с имбирем оказывает благотворное воздействие на ЖКТ и помогает в заживление очагов боли в желудке. Однако, важно не переусердствовать: достаточно добавить в 200 мл воды 0,5 грамма натертого корня имбиря, в противном случае боли могут усилиться.

BodyFlex – система, в которой особым образом сочетаются физические упражнения на укрепление и растяжку мышц, и дыхательная гимнастика.
[640x427]
Такое сочетание приводит к ряду положительных эффектов, которые практически невозможно достичь с помощью других направлений фитнеса.
Читать далее

[600x450]

Это самый дешевый метод избавления от надоедливых насекомых, о котором я знаю! Всё, что нужно — 4 монеты и прочный пакет с застежкой. Обычно я использую такие пакеты для заморозки овощей и фруктов.

Практически в любое время года кожа головы подвергается факторам загрязнения:
[640x426]
высокая темпертура воздуха (усиливающая потоотделение), тёплые головные уборы, тугие женские заколки и ежедневные укладочные средства едва ли позволяют коже дышать в полную силу, а нередко приводят к ослаблению корней и, как следствие, выпадению волос.
Читать далее

[700x386]

[показать]
Клубнику можно заменить виноградом.
РЕЦЕПТ
 

Старая блузка на новый лад

Вот как блузки сейчас обновляют: берут фломастер по ткани и рисуют на блузке типа кант

[466x700]

Но мне нравится. Фломастер уже купила, буду на блузке чертить и на майке тоже

Обновление: доступные идеи

К лету всегда есть, что обновить-изменить-модернизировать. Во всяком случае, у меня. Жаль только, не всегда успеваю

Нашить цепочку на пиджак - очень просто. Цепочки продаются в тканевых магазинах, где пуговицы и прочее. Есть очень симпатичные, но дороговатые - зато вид у них и пиджака получается симпатичным

[465x700]

2.

Тема обновления маек-футболок тоже неисчерпаема. Опять увидела нечто новенькое. А сочетание шифона с трикотажем ещё и модно

[240x402]

Обновляем одежду: идеи для блузок и футболок 

Как бы там ни было, а готовиться к тёплым дням надо. В поисках чего-нибудь подходящего, нашла несколько приятных идей для обновления блузок и футболок. Делюсь. 

Очаровательно: кружевная вставка для шёлковой блузки. Подойдёт идея и для футболки хорошего качества

[564x501]

2.

Вот хорошая моделька: хоть для новой блузки, хоть для прошлогодней. Даже, если она немного стала тесноватой, широкая спинка поможет выйти из ситуации

[500x500]

В копилку: переделки-обновления одежды

Кто о чём, а я о переделках. Не потому что люблю процесс, а потому что люблю идеи. Именно они часто помогают  превратить стандартную одежду в нечто оригинальное а потому с удовольствием носимое. Набрела  на днях на весьма интересные решения. Каждое из которых можно интерпретировать на свой лад и привязать к своему гардеробу.   

Из того, что есть в платяном шкафу, можно сделать нечто  оригинальное. Если не для себя (дома/дачи), то для детей и внуков. Вот, например, джемпер - трикотажное изделие без воротника и застёжки. Разнообразить его можно, надевая а) с юбкой/брюками; б)  блузкой-рубашкой под. Варианты быстро заканчиваются, как время года и желание, его надеть. А вот идея, которая поможет джемперу продержаться в гардеробе ещё какое-то время :-)   

[564x564]

2.

Сделать  домашние (и почему только домашние?) брюки узкими, то есть практичными - тоже не плохо бы.

[564x477]

Красивый подтянутый живот - это не только идеальный эстетический вид. Работа над этими мышцами решает также серьезные проблемы. Ведь состояние пресса напрямую связано с нашим здоровьем и долголетием. Все просто. Животик, заплывший жиром - это сигнал о возможном наличии ожирения внутренних органов. Такой "внутренний" жир представляет реальную угрозу, поскольку может привести к таким заболеваниям как инсульт, инфаркт, сахарный диабет 2 типа, рак и иным патологиям сердечно-сосудистой системы. Поэтому чем раньше вы обратите внимание на состояние своего пресса, тем меньше риск получить серьезное заболевание.

Как правило, похудеть локально невозможно. Придется избавляться от лишнего веса в целом. Стоит изменить рацион питания и начать больше двигаться. В идеале добавить бег по утрам. В не комплекса следующие упражнения не являются панацеей от большого животика. Но помогут подтянуть слабые мышцы. Ну и конечно все зависит от вашей выносливости, наличия хронических заболеваний и т. п. Если не уверены, лучше проконсультируйтесь с врачом по поводу физических нагрузок, которые допустимы для вашего организма и возраста.

Упражнения на пресс в гифках:

1.
[620x350]

Любите картошку фри, но боитесь за свою фигурку? Картофель фри без масла - диетический рецепт вашему вниманию.

[604x507]

 Едва ли найдется такая женщина, которой не хотелось бы оставаться молодой и привлекательной как можно дольше.
[639x417]
Вступая в зрелую пору, любая женщина хочет выглядеть эффектно, ярко и не уныло, но в силу возраста и земного притяжения лицо претерпевает кардинальные изменения.
Читать далее

Для многих внутренняя поверхность бедра является наиболее проблемной зоной. Лишние объёмы и дряблость кожи часто беспокоят даже стройных девушек.
Читать далее

1.
[604x373]

Лекарственный мед из одуванчиков вы наверняка уже приготовили ,теперь предлагаю сварить желе из этих маленьких лекарственных солнышек,которые и глаз радуют и невероятную пользу приносят нашему здоровью.Пару баночек таких заготовок должны быть в каждом доме,особенно если у вас есть маленькие детки.Он полезен как витаминная добавка,от кашля или просто как полезный десерт на хлебушек или печенье.Еще рецептики с одуванчиков вам напишу обязательно.Так что пока опять не выпал снег и одуванчики цветут в полную силу нужно спешить нарвать эти солнечные головки.

[показать] [300x225]

Рецепт джема смотрите по ссылке:

[620x464]

Применение одуванчика в косметологии лица смягчает и разглаживает кожу. Это одно из самых недорогих и эффективных средств для лечения кожных высыпаний, акне и пигментных пятен. Поскольку это растение является хорошим антиоксидантом – оно помогает избавиться от проявлений увядания кожи. При использовании одуванчика для волос удается укрепить корни, избавиться от посеченных кончиков, предотвратить появление перхоти.

Какие части одуванчика лучше всего использовать?
В косметологии можно использовать все части одуванчика: стебли, листья, лепестки и корни. Последнее удобно тем, что засушенный корень может помочь вам поддерживать красоту и в холодное время года.

Все рецепты домашней косметики смотрите по ссылке:

[620x413]

Смузи – вкуснейший напиток, полезный как для здоровья, так и для фигуры. Для его приготовления могут использоваться различные ингредиенты: фрукты, ягоды, молоко, сок, йогурт и т.д.

1.Бананово-имбирный смузи

[600x450]

Улучшить пищеварение, успокоить изжогу, устранить тошноту и другие проблемы с желудком поможет этот полезный коктейль из свежего имбиря.

На 2 порции:

2 банана

¾ стакана ванильного йогурта

1 ст. ложка мёда

½ чайн. ложки тёртого имбиря

Соедините в блендере банан, йогурт, мёд и имбирь. Взбейте всё до однородного состояния.

Энергетическая ценность, ккал:157 (одна порция)