ИТАЛЬЯНСКАЯ ВЫПЕЧКА.

[397x604]

Как понять, каких витаминов не хватает в организме; заболевания при недостатке витаминов

Таблицы 1,2: Основные симптомы недостатка витаминов и микроэлементов в организме человека

[показать]

[777x372]

Какие симптомы появляются при нехватке того или иного витамина?

• Дефицит витамина А:
  сухость, ломкость, истончение волос; ломкость ногтей; появление трещин на губах; поражение слизистых (трахеи, рта, ЖКТ); снижение зрения; сыпь, сухость и шелушение кожи.
• Дефицит витамина В1:
  диарея и рвота; расстройства ЖКТ; снижение аппетита и давления; повышенная возбудимость; сердечная аритмия; холодные конечности (нарушения кровообращения).
• Дефицит витамина В2:
  стоматит и трещины в уголках рта; конъюнктивит, слезотечение и снижение зрения; помутнение роговицы глаза и светобоязнь, сухость во рту.
• Дефицит витамина В3:
  слабость и хроническая усталость; регулярные головные боли; беспокойство и нервозность; повышение давления.
• Дефицит витамина В6:
  слабость; резкое ухудшение памяти; болезненность в области печени; дерматиты.
• Дефицит витамина В12:
  анемия; глоссит; выпадение волос; гастрит.
• Дефицит витамина С:
  общая слабость на фоне снижения иммунитета; потеря веса; плохой аппетит; кровоточивость десен и кариес; подверженность простудам и бактериальным инфекциям; кровотечения из носа; неприятный запах изо рта.
• Дефицит витамина D:
  у детей – вялость и малоподвижность; нарушения сна и плохой аппетит; капризность; рахит; снижение иммунитета и зрения; нарушение обмена веществ; проблемы с костными тканями и кожным покровом.
• Дефицит витамина D3:
  плохое усвоение фосфора/кальция; позднее прорезывание зубов; нарушения сна (пугливость, вздрагивание); снижение мышечного тонуса; хрупкость костей.
• Дефицит витамина Е:
  склонность к аллергиям различного рода; мышечная дистрофия; боли в ногах из-за нарушенного питания конечностей; появление трофических язв и развитие тромбофлебита; изменения в походке; появление пигментных пятен.
• Дефицит витамина К:
  нарушения в работе ЖКТ; болезненность менструаций и нарушения цикла; анемия; быстрая утомляемость; кровотечения; кровоизлияния под кожу.
• Дефицит витамина Р:
  появление точечных кровоизлияний на коже (особенно в местах, стянутых тесной одеждой); боли в ногах и плечах; общая вялость.
• Дефицит витамина РР:
  апатичность; дисфункция ЖКТ; шелушение и сухость кожи; диарея; воспаления слизистой рта и языка; дерматит; головные боли; усталость; быстрая утомляемость; сухость губ.
• Дефицит витамина Н:
  появление сероватого оттенка кожи; облысение; подверженность инфекциям; мышечные боли; депрессивные состояния.

Что будет, если не восполнять потери витаминов: серьезные заболевания при недостатке витаминов

К каким заболеваниям ведет недостаток того или иного витамина:

• «А»:
  к гемералопии, перхоти, снижению либидо, хронической бессоннице.
• «С»:
  к выпадению волос (алопеции), длительному заживлению ран, пародонтозу, нервным расстройствам.
• «D»:
  к хронической бессоннице, потере веса и зрения.

[показать]

[показать]

[450x488]

Уж, сколько написано - переписано о чудесных свойствах куркумы, но руки так и тянутся снова о ней написать. И с вирусами она борется, и со свободными радикалами борется, и омолаживает, и украшает...

А Вы знаете, что куркума - природный антибиотик?

[293x293]От морщинок супер средств. Наносить на кожу вокруг глаз. Капсулы стоят недорого. 

Диета Лимон+Гречка – внесезонная эффективная методика похудения. Основные компоненты её меню: лимонный сок, смешанный с водой в определенных пропорциях и вареная гречневая каша.

Диета Лимон+Гречка позволяет похудеть на 7 кг за 10 дней при условии соблюдения её режима питания. К слову, соблюдать его несложно. Зато радоваться результатам Вы будете еще очень долго!

[510x193]

Диета Лимон + Гречка обещает минус 7 кг за 10 дней!

Джинсовые переделки.

  Если у Вас имеются протертые джинсы или Вы хотите им придать оригинальности, то посмотрите 2 идеи для переделок джинс. Первая переделка показывает Вам вариант раскроя джинс для переделки в стильную жилетку, а второй вариант- как джинсы можно украсить на отворотах декором.

[показать]

Мастер-класс по переделке свитера в повязку на голову.

[показать]

Очень люблю переделки в подобном стиле! Когда-то , еще учась в школе,  удачно перешила  (и с успехом  носила)  пальто своего отца, в котором он женился (!) на маме... Кстати,  оно до сих пор висит в его шкафу  как память))

 Эти идеи взяты с инета, и довольно просты в исполнении. Попробуем  применить...

[показать]

Обратите внимание: эти маленькие рукавчики-крылышки - манжеты от рукавов пиджака.

[показать]

Одно из распространенных узбекских блюд Чучвара. Чем-то похожа на наши пельмени, но разница все-таки есть. В состав фарша входит мякоть баранины и курдючный жир. Я курдючный жир не добавляла, положила говядину, так как мы не привыкли, есть такой жир. Блюдо в итоге выходит как красивым, так и вкусным, соус дополняет вкусовые качества чучвары.

[700x490] [700x473]

[700x525]

[700x525]

[700x658]
Автор: Доброго времени суток, мои творческие! Наш сегодняшний мастер-класс посвятим декорированию разноса в технике «Имитация старой кафельной плитки», а помогут нам материалы :• Белый акриловый грунт 
• Блестящий клей для декупажа 
• Двухшаговый кракелюрный лак «Нитяные кракелюры» 
• Порошок для затиркизолото
• Лак-патина янтарный 
• Глянцевый акриловый лак 
• Матовая акриловая краска (салатовая, оливковая, лимонная, охра)
А также:
• Плоская синтетическая кисть
• Салфетка с выбранным мотивом
• Наждачная бумага

[700x699]

[700x464]

1. Подготавливаем поверхность: если есть необходимость, шкурим разнос, затем покрываем грунтом  Грунт достаточно жидкий и обладает хорошей укрывистостью, поэтому одного-двух слоев вполне хватит, чтобы скрыть все изъяны заготовки. Просушиваем естественным образом, либо используем прохладный фен.

[700x464]

2. На каждую плитку наклеиваем салфетку: обрываем рисунок, прикладываем к поверхности и сверху обильно наносим кистью клей. Движения от центра салфетки к краю. Просушиваем. Дорисовка не понадобится, т.к. фон салфетки белый.

[700x525]

3. Борта и дно разноса выкрашиваем акрилом. Чтобы получился эффект старой выцветшей краски, будем

[показать]

Вяжем ажурные гольфы крючком. Вот схема, далее подробнее.

[260x300]
Святой Сильвестр и преподобный Серафим Саровский хранят тех, кто родился в период 22 декабря - 21 января . Эти же люди найдут защиту у иконы Божьей Матери «Державной».

Тем, кому выпало родиться 21 января - 20 февраля , охраняются святыми Афанасием и Кириллом, а также иконами Божьей Матери «Владимирская» и «Неопалимая купина».

Людям с днями рождения в период с 21 февраля по 20 марта помогут святые Милентий Антиохский и Алексий и икона Иверской Божьей Матери.

Иконы Казанской Божьей Матери, святые Софроний и Иннокентий Иркутские, Георгий Исповедник охраняют родившихся с 21 марта по 20 апреля .

Ангелами-хранителями людей с датой рождения 21 апреля - 20 мая являются апостол Иоанн Богослов, а также святые Степан и Тамара. Из икон лучше всего защитят их Иверская икона Божьей Матери и иконы « Споручница грешных».

Родившимся с 21 мая по 21 июня стоит просить защиты и покровительства у Алексея Московского и Константина или у икон «Владимирская», «Неопалимая купина» и «Взыскание погибших».

Martina25

[показать]

[показать]