Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
Твои упражнения
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]Возьми нас с собой и мы будем помогать тебе быть всегда в форме!
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Упражнения, которые избавят от живота и боков
Это цитата сообщения Nonna123 Оригинальное сообщение
Как я похудела на 11 кг за 18 дней.
Постоянно читаю все диеты, и понимаю, что это все издевательство над организмом.
Мне 61 год, но я хочу выглядеть не как бабушка, а как молодая женщина. Поэтому все время искала способы привести себя в порядок.
Но вот случайно 9 февраля в Интернете наткнулась на диету шведского диетолого Анны Юхонсон. Это "шестилепестковая диета", то есть включает в себя 6 моно диет, четко расписанных по дням.
1-ый день рыба, 2-ой день овощи, 3-й день курица, 4-й день злаки, то есть каши, орехи и т.д., 5-й день творог и кисломолочные продукты, 6-й день фрукты.
При этом пить можно и зеленый чай и воду.
Начала я 10 февраля и на вчерашний день у меня закончилась 3-я шестидневка, я похудела на 11 кг. (было 84 кг, а сегодня 73).
Воду пила только когда хотела пить, чай после еды, а когда ела фрукты, то и чай после еды на хотелось.
Эта диета, как пишет диетолог, направлена на переваривание всего накопленного внутри организма.
За все дни диеты я не чувствлвала себя угнетенной чувством голода.
Сегодня я начала 4-ю шестидневку, потому что в планах у меня убрать еще кг 12.
Вчера ходила на массаж, чтобы специалист оценил мое тело, может быть есть обвисшая кожа, но мне сказали, что все замечательно, кожа подтянутая и никто не скажет, что я резко похудела.
Так что диета просто Супер, испытана на себе. Желаю всем удачи в поисках. Татьяна
Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение
РОЗОВАЯ ШАЛЬ С ГЕОМЕТРИЧЕСКИМ РИСУНКОМ
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Шикарное творожное тесто и выпечка из него: рогалики и рулет с начинкой
Может эти и сильно сказано — шикарное, но выпечка из творожного теста просто несравнима ни с чем другим. Она мягкая и сочная, ее никогда не может быть много. Невесомое творожное тесто просто тает во рту. Тесто получается мягкое, воздушное, готовится в считанные минуты - выпечка пышной и исчезающей во рту как семечки.
[250x180]Тесто из творога
[250x195]Рогалики из творога
[250x169]Рулет из творогаЭто цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение
АЖУРНЫЙ ЧЕРНЫЙ ЖАКЕТ ИЗ МОТИВОВ КРЮЧКОМ
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Огурчики в томате "Уважаемые"-советую от души!
[250x177]
Огурцы по этому рецепту выходят упругими, хрустящими, а по вкусу - совершенно неописуемыми! Если я подаю к столу огурцы, маринованные в томатной заливке, то из всех закусок они исчезнут первыми. Нежнейший маринад придаст огурцам необыкновенно остро-сладкий освежающий вкус.
Это цитата сообщения Олена_Мартинюк Оригинальное сообщение
Ажурный фиолетовый топ
Ажурный фиолетовый топ. Схема вязания летнего легкого топа нежных фиолетовых оттенков.
При вязании топа применяется техника филейного вязания.
Скачать схему вязания топа и описание можно на странице сайта SHERU... http://sheru.ru/besplatnye-shemy-vyazaniya/item/945-azhurnyj-fioletovyj-top.html
Там же видео урок по вязанию сеток и по филейному вязанию.
Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
Изящный черный топ с кружевной кокеткой из квадратных мотивов
[показать] http://domihobby.ru/56-top-s-kruzhevnoy-koketkoy.html [показать] Размеры: 34/36 (38/40) 42/44
Материалы: 250 (300) 300 г черной пряжи (39% хлопка, 39% полиакрила, 11% льна, 11% вискозы, 190 м/50 г); крючок № 3.
Основной узор: полустолбики; начинать каждый ряд двумя возд. петлями подъема.
Мотив - квадрат: связать цепочку из 6 возд. петель и соединить ее 1 соед. столбиком в кольцо; далее по схеме вязать круговыми рядами. Каждую первую петлю нового кругового ряда начинать возд. петлями, число которых на схеме, и каждый круговой ряд заканчивать в последнюю возд. петлю начала одним соед. столбиком или соответственно 1 ст. с/н, как обозначено. Начиная со второго квадрата, по выкройке соединять квадраты. Для этого по схеме мотива в обозначенных стрелками местах присоединять с помощью 1 ст. б/н к предыдущему квадрату.
Плотность вязания. Основной узор: 23 п. и 18 р. = 10 х 10 см; квадрат = 6.5 х 6.5 см.
Описание вязания топа:
Спинка/перед: крючком связать цепочку из 96 (106) 120 возд. п. + 2 возд. п. (подбирайте число петель по вашему размеру) подъема и вязать полустолбиками. От наборного края через 19 (20) 21 см разделить работу посередине для выреза и закончить раздельно обе стороны. Для скоса с внутреннего края провязать вместе в каждом ряду 19 (19) 7 раз х 2 п., затем вместе провязать в каждом ряду * попеременно 1 х 3 и 1 х 2 петли вместе, повторить от * 4 (5) 11 раз ( в зависимости от вашего размера количество раз). Также для пройм через 29 (30) 31 см от начала вязания убавить с внешнего края в каждом ряду 11 (13) 14x1 петель. От наборного края через 35 (37) 39 см провязать вместе оставшиеся 3 петли с каждой стороны. Кокетка: связать 32 квадрата и по выкройке соединить их крючком ст. б/н.
Сборка: к вырезу переда и спинки пришить кокетки; сшить плечевые швы, соединяя квадраты ст. б/н. Выполнить боковые швы
Это цитата сообщения Owesta Оригинальное сообщение
Пуловер с кокеткой из мотивов
Изыскано, воздушно, женственно выглядит кремовый пуловер с цветочной кокеткой!
[700x521]
[311x371]
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Суперкомплекс для плоского живота!!!
Совершенно естественно, что каждая женщина стремится всегда быть в отличной форме.
Из всех задач, которые нужно решить для достижения великолепной фигуры,
труднее всего добиться, чтобы живот стал плоским и упругим.
Эти упражнения помогут вам достичь желаемого результата.
[400x300]Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
Сало "Дамское" !Необычайно нежное...
|
Существует множество способов засолки сала. Особенно выделяется среди них «дамский» посол в рассоле — сальцо получается нежным, вкусным и может храниться достаточно долгое время. Необходимые продукты:
Фильтрованную воду с солью кипятить 10 минут. Дать остыть до комнатной температуры. Чеснок очистить и раздавить ножом, перец горошком размять, лавровый лист поломать и вместе с молотым перцем высыпать в рассол, все тщательно перемешать. Сало промыть и хорошо почистить шкурку. Нарезать крупными кусками. Уложить в посуду, лучше в стеклянную. Залить готовым рассолом и убрать в прохладное место на двое-трое суток, крышкой не закрывать — сало должно дышать. После просолки — достать, обсушить, посыпать специями на Ваш вкус. Завернуть в фольгу и хранить в морозильной камере. Приятного аппетита! |
Это цитата сообщения казачкова Оригинальное сообщение
Желтый жакетик (крючок)
[показать] [показать]