Смотреть это видео

Уроки, обучающие грамотно использовать энергию ци – главную жизненную силу человека. Растяжка, суставная гимнастика, элементы боевых техник, дыхательные практики.

Ведущий Станислав Рогачев.
Выпуск 14.

Смотреть это видео

Пилатес — популярное направление Body & Mind, изобретенное Джозефом Пилатесом в начале прошлого века для реабилитации искалеченных на войне солдат. Главная ценность методики в нагрузке на мышцы, которые не задействуются во время работы на обычных тренажерах.
Тренер Леонид Зайцев.
Выпуск 7.

Смотреть это видео

Пилатес — популярное направление Body & Mind, изобретенное Джозефом Пилатесом в начале прошлого века для реабилитации искалеченных на войне солдат. Главная ценность методики в нагрузке на мышцы, которые не задействуются во время работы на обычных тренажерах.
Тренер Леонид Зайцев.
Выпуск 1.

Смотреть это видео

Танец Бангара — одна из практик йоги, в которой используются особые индийские ритмы. Занятия бангарой усиливают жизненную силу, поднимают дух и гармонизируют биополе человека. Ведет занятия бразильский тренер Сат Атма Сингх. За десять уроков телезрители смогут освоить этот танец и заниматься им самостоятельно. Тренер Сат Атма Сингх.
Выпуск 2.

Смотреть это видео

Танец Бангара — одна из практик йоги, в которой используются особые индийские ритмы. Занятия бангарой усиливают жизненную силу, поднимают дух и гармонизируют биополе человека. Ведет занятия бразильский тренер Сат Атма Сингх. За десять уроков телезрители смогут освоить этот танец и заниматься им самостоятельно. Тренер Сат Атма Сингх.
Выпуск 1.

Смотреть это видео

Система упражнений, созданная балериной Илзе Лиепа отчасти на основе учений Джозефа Пилатеса, отчасти на ее личном опыте. Уроки проводятся только в одном месте в Москве, вернее сказать, в Подмосковье, — в London Body School.
Выпуск 1.

Смотреть это видео

Основы свободной пластики в стиле джаз. Мастер-класс проводит знаменитый хореограф из Литвы Юриюс Сморигинас, разработавший программу специально для всех, кто хочет танцевать, вне зависимости от возраста и физической подготовки.
Уровень 1.

Смотреть это видео

Уроки, обучающие грамотно использовать энергию ци – главную жизненную силу человека. Растяжка, суставная гимнастика, элементы боевых техник, дыхательные практики.

Ведущий Станислав Рогачев.
Выпуск 1.

Смотреть это видео

Занятия хип-хопом с элементами верхнего брейк-данса, регги и латины предполагают серьезную аэробную нагрузку, задействуют все группы мышц. Буквально после нескольких уроков повышается выносливость организма, тело обретает свободу и появляется уверенность в собственных способностях.

Выпуск 27.

Смотреть это видео

Уникальность методики основана на огромном личном опыте спортсменки.

Выпуск 32.

Смотреть это видео

Веселый, динамичный курс для детей от 8 до 15 лет.
Помогает сделать первые шаги в освоении модных танцевальных направлений: хип-хоп, регги-данс-холл, джаз.