Игры и упражнения для формирования правильной осанки

[показать]
Формируем осанку у детей

Игры и упражнения
Несколько интересных игр и упражнений для детей, которые помогут сформировать красивую и правильную осанку и укрепят мышцы спины.

Начнем с того, что осанка — это привычное бессознательное положение тела человека, обусловленное скелетным равновесием и мышечным балансом. Нарушение осанки может привести к искривлению позвоночника и сутулости. Кроме того, что это не красиво, это еще и опасно - при сутулости возрастает нагрузка на сердце и легкие ребенка.

Как же предотвратить развитие искривления позвоночника, появление сутулости у детей - заботимся об осанке.

Вот несколько интересных упражнений и игр для детей:
Читать далее...

Это цитата сообщения EIVA26 Оригинальное сообщение

Слоеная самса с тыквой

Слоеная самса с тыквой

Сейчас начинается сезон тыквы, то самое время запастись рецептами. Приготовление слоеной самсы с тыквой

[показать]

[640x480]


Очень просто. Тыкву нарезать ломтиками толщиной в палец. Выложить на противень и смазывать смесью из оливкового масла, соли, мелко нарезанного чеснока (или чесночного порошка) и травок по вкусу (например- прованские). На некоторые кусочки можно положить ещё бекон. Запекать при 175-180 минут 40. Можно есть и горячим как гарнир к мясу, и холодным как закуску. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

400 грамм печени сырой пропустить на мясорубке, 50 гр хлеб чёрствый 100 грамм молока, яйцо ,соль перец перемешать и в формочки ,печь 25-30 мин при 180 -190 градусов.Майонез смешать с чесноком и смазать кексы и посыпать зелёным луком. Приятного аппетита!
[640x480]

[673x504]
Продукты
В тесто:
Молодые кабачки (цуккини) – 2 шт.
Яйца – 3 шт.
Пшеничная мука – 1 стакан
Разрыхлитель – 1 чайная ложка
(в оригинальном рецепте шел лук, но я его не стала добавлять)
Масло для смазывания
В начинку для рулета из кабачков:
Шампиньоны - у меня 1 пачка замороженных, (свежих достаточно 300-400 г)
Сливки – 200 мл (я использовала 150 мл 10 % жирности)
Сыр – 100 г
Соль и Перец по вкусу,
Лук - 1-2 шт. (я этот пункт тоже опустила, вы используйте на свое усмотрение)

http://www.russianfood.com/recipes/recipe.php?rid=119304&ref=cro_i_1&token=1445360718

Это цитата сообщения Арина_Ярига Оригинальное сообщение

Котлеты из брокколи

 

Читать далее...

Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение

ФРУКТОВЫЙ ЁЖИК

Может быть кому-нибудь пригодится эта симпатичная идея превращения груши в ёжика)

[600x298]

SelenArt

Это цитата сообщения EIVA26 Оригинальное сообщение

Шведские котлеты со свеклой

Шведские котлеты со свеклой


[500x333]

Это цитата сообщения Polina_zaika Оригинальное сообщение

Уроки по вязанию крючком

Набор петель

Столбик без накида

Столбик с накидом

Столбик с двумя, тремя накидами

Полустолбик

Пышный столбик

Выпуклый столбик

Вогнутый столбик

Столбики с вытянутыми петлями

Полустолбики с накидом

Полустолбики с накидом и вытянутой петлей

Рачий шаг

Рачий шаг с пышным столбиком

Шнур-гусеничка

Шнур крючком

Вязание квадратиков

Вязание сетки

Ажурный круглый элемент(часть1)

Ажурный круглый элемент(часть2)

Ажурный круглый элемент(часть3)

Ажурный круглый элемент(часть4)

Безотрывное вязание

Вязание маленьких цветов

Пример рисунка из столбиков с накидом и воздушных петель

Пример вязания бахромы (пример 1)

Пример вязания бахромы (пример 2)

Ролик о перуанском вязании крючком -брумстике

Цветок со столбиками кукурузное зерно

Цветок крючком

Салфетка крючком (часть 1)

Салфетка крючком (часть 2)

Салфетка крючком (часть 3)

Квадратный мотив

Цветок

Цветок 2

Цветок

Читать далее...

Это цитата сообщения Добрая_Фея Оригинальное сообщение

Пельмени "Пионы"

[показать]

Увидела такое чудо, и была поражена, я думаю и вы не останетесь равнодушны.... пробуйте... творите...

На первый взгляд они кажутся слишком сложны и повторить такое невозможно, но вы ошибаетесь, просмотрев этот пост с пошаговыми фото,  у Вас с первого раза получится сделать эти прекрасные цветы...

Радуйте и удивляйте своих родных и близких... Вдохновения Вам, удачи и добра!!!

Читать далее...

Это цитата сообщения Таша92 Оригинальное сообщение

Объемный квиллинг: рояль (пошаговый МК)

Автор МК: Saphir

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

Читать далее

Это цитата сообщения Amazonka_777 Оригинальное сообщение

Замечательный рецепт сыра домашнего, причем очень быстрый и вообще “без заморочек”.

 

[показать]

Многие любят домашний сыр. Он приносит массу удовольствия, дарит неповторимый свой вкус и аромат. А особенно полезен и вкусен будет именно домашний сыр. Перед Вами замечательный рецепт сыра домашнего, причем очень быстрый и вообще “без заморочек”. В результате получается вкус типа сулугуни или же нежнейшей брынзы. При желании  делать можно его с укропом, а также с кинзой, оливками, грецкими орехами и паприкой.

[604x484]

 

литр молока

1 ст.л. крупной соли

3 яйца

Сметаны 200 мл

А теперь уже беремся за приготовление.  Положить в молоко соль, все тщательно  закипятить. Взбить сметану с яйцами (или же просто соединить равномерно) и после этого струйкой тонкой влить в кипящее молоко. Нужно будет варить, помешивая, на протяжении 3-4 минут. Когда же полностью образуются хлопья крупные, добавить нужно будет укроп порезанный. Сыр после этого надо будет уже процедить через марлю или же сито. Отжать и поставить груз на ночь. Потом на утро или днем достать.. И можно будет уже угощать почтенных гостей, радуя их своими кулинарными искусствами и невероятными изысками, что наполнят ваш богатый стол.

[показать]

 

[640x480]
4 баклажана, 2-3 болгарских перца испечь в духовке около получаса, остудить, порезать небольшими кусочками. Одну большую морковь натереть на терке для корейской моркови, раздавить 1 головку чеснока, 2-3 луковицы порезать кольцами, пучок зелени порезать. Добавить 3 столовые ложки сахара, 1 чайную ложку соли, 1 чайную ложку черного молотого перца, 1 столовую ложку винного уксуса, 3 столовые ложки 9% столового уксуса, 1 чайную ложку молотого кориандра, пол стакана горячего растительного масла. Перемешать и убрать на сутки в холодильник! Приятного аппетита!

Это цитата сообщения Julia_Pushkar Оригинальное сообщение

Мясо по-грузински

[600x401]
Ингредиенты:

- 1 килограмм мяса
- 1 ложка сметаны
- Зелень (петрушки, укропа, розмарина, базилика, кинзы)
- 2 ложки меда
- 1 ложка сока лимона

Приготовление:

1. Мясо порезать на крупные кусочки, зелень измельчить. Смешиваем в тарелке всю зелень и солим, добавляем перец.

2. Теперь смешаем зелень, мясо, сок лимона, мед. Оставим в холодильнике.

3. В смесь добавляем сметану, перемешиваем, выкладываем на противень, запекаем в духовке один час.

Приятного аппетита!

источник

Это цитата сообщения EIVA26 Оригинальное сообщение

Печенье миллионера

Печенье миллионера [375x479] По вкусу оно напоминает Twix. Ингредиенты: Для песочного теста: • 3 желтка; • 100 г сливочного масла; • 100 г сахара (неполная чашка); • 1 ст. ложка сметаны; • ванилин на кончике ножа; • чуть больше 1 стакана муки; • сода на кончике ножа. Для карамели: • Варенная сгущенка – 1,5 банки; • 40 г сливочного масла; • Орехи (в карамельный слой) 150 г.

Это цитата сообщения ToKiTo4Ka Оригинальное сообщение

Как сделать прозрачный фон у картинки

Возьмём в пример одну простую картинку в формате .jpg
(вообще формат не важен особо):

[600x381]

Здесь есть белый фон, от которого я хочу избавиться и вместо него сделать прозрачный фон. В этом нам поможет Pixlr - онлайновое подобие фотошопа.

Это цитата сообщения Amazonka_777 Оригинальное сообщение

Очень вкусный и невероятно красивый рецепт шоколадного кекса, который мы изготовим всего за 5 минут!

[580x387] Нам потребуется: 4 столовой ложки муки 4 столовые ложки сахара 2 столовые ложки какао 1 яйцо 3 столовые ложки молока 3 столовые ложки сливочного масла 1 кружка Возьмите керамическую кружку (подойдет любая форма, которую можно использовать в микроволновке) Добавьте муку, сахар и какао полученную смесь перемешайте добавьте яйцо сливочное масло (если оно из холодильника, советуем его растопить) и молоко и тщательно перемешайте установите микроволновку на максимальную мощность (1000 Ватт) и поставьте наш стакан на 3 минуты. В середине приготовления масса начнет стремительно подниматься над кружкой. Не волнуйтесь, через какое-то время она опустится. Посыпьте сахарной пудрой, кокосовой стружкой или ванилином Дайте остыть 3-5 минут и выньте из кружки Порежьте и подайте к чаю или горячему молоку

 

[640x480]
Берем картофель чистим и нарезаем на ломтики, кладем на дно горшочка, солим и добавляем приправки для картофеля . В этот момент тушим грибы (любые) затем к ним добавляем кунжутное семечко по вкусу, затем в к грибам добавляем репчатый лук полукольцами , перец болгарский, порезанный и мясо порезанное кусочками, все потушить около 15 минут после чего разложить по горшочкам , сверху посыпать сыром, и з-алить соусом(сметана+майонез+вода) и запекать с крышечками, за 5 минут до готовности снять крышки , все готово 40-50 минут при температуре 180

Это цитата сообщения Greenali Оригинальное сообщение

30 завтраков для школьника

http://food.passion.ru/prostye-retsepty-s-foto/prostye-retsepty-blyud/30-zavtrakov-dlya-shkolnika.htm

[450x300]

Это цитата сообщения южная_краса Оригинальное сообщение

..Клубничный торт с творожной прослойкой..

Ингредиенты:
Для коржа:
- 4 яйца
- 200гр сахара
- 200гр. муки
- 2ч.л. разрыхлитель
- 1ст.л. крахмала

Яйца с сахаром взбиваю, потом добавляю все остальные ингредиенты. Выпекать 20-30мин.

Пока корж остывает, готовлю начинку:
- 500-800гр творога
- сахар, ванилин(по вкусу)
-немного сметаны (1-2-3 ложки)

Всё это перемешиваю в блендере долго, творог получается очень однородный,почти воздушный(творог у меня домашний, не сухой и не зернистый). Потом развожу желатин и в творожную масу.

Корж разрезаю пополам и в разъёмную форму, на корж раскладываю клубнику, заливаю творожной массой и в морозилку на 15 мин, потом наверх вторую половину коржа, украшаю и заливаю желе и опять в морозилку.

Через 1 час можно подавать к столу!.ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

[604x453]