• Авторизация


ПЕЧЁНОЧНЫЙ ПИРОГ 30-05-2012 12:48

Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение

ПЕЧЁНОЧНЫЙ ПИРОГ

[600x400]  Изысканный закусочный пирог (его еще называют тарт или флан), способный украсить любой стол. Хрустящая корзинка из песочного теста, нежная сливочная начинка и яркие вкрапления сладких изюминок. Попробуйте приготовить этот пирог вместо традиционного паштета.   
РЕЦЕПТ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кэжуал 29-05-2012 23:05

Это цитата сообщения asyaneponyatnaya Оригинальное сообщение

Кэжуал

Стиль casual (кэжуал) сейчас на пике своей популярности. Улицы мегаполисов пестрят причудливо одетыми молодыми людьми. Откройте любой журнал - и вы окажитесь в мире лейблов casual.
[601x]
«Casual» в переводе с английского означает «небрежный», «легкомысленный», «неофициальный», что достаточно точно определяет сущность стиля одежды casual - элегантная небрежность.
Повседневная, удобная и стильная одежда >>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Картинки для комментариев 29-05-2012 22:53

Это цитата сообщения Нежные_чувства Оригинальное сообщение

Картинки для комментариев

33 Благодарности и 10 зимних картинок-анимашек.

[452x297]

[341x258]
[298x333]

Далее >>>

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Каталог самых лучших рецептов. Часть 1 "Закуски и салаты" 29-05-2012 22:49

Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение

Каталог самых лучших рецептов. Часть 1 "Закуски и салаты"

[640x480]

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Специи от А до Я 29-05-2012 22:10

Это цитата сообщения Дама-хозяйка Оригинальное сообщение

Специи от А до Я

Читайте по теме: О травах и специях

НАЗВАНИЕ СПЕЦИИПРОИСХОЖДЕНИЕ КАК ПРОДАЕТСЯКАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ
Асафетида
(Asafoetida)
Иран, Афганистан, Индия, Северный ПакистанВстречается в виде кусочков, но чаще продается молотойОчень умеренно в вегетарианских региональных блюдах Южной и Западной Индии, в соленьях, с чечевицей, в супах и соусах, в блюдах со свежей или соленой рыбой.
Ваниль
(Vanilla)
Южная Америка, Мадагаскар, Сейшельские острова, ТаитиСтручки, экстракт или эссенция (избегайте синтетические ванильные ароматизаторы)В мороженом, молочных пудингах и кремах, в тортах, в сладких фруктах на десерт и в ирисках. Промойте и обсушите стручок перед тем, как использовать в пудингах,затем храните его в плотнозакрывающейся банке с сахаром, чтобы получился ванильный сахар.
> Ванильный торт
Бадьян
(Star Anise)
Китай, ВьетнамЦелые или поломанные стручки в форме звезды; в молотом видеС китайской уткой, в блюдах с говядиной или свининой, в рыбных супах, гуляшах и маринадах. Используйте целиком или кусочками, так как в оболочке больше аромата, чем в семечках. Употребляйте в сиропах, в которых готовится груша или ревень для придания легкого лакричного вкуса.
> Пряные груши 


Продолжение >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НОВИЧКАМ: вставляем правильно коды картинок в комментарии 29-05-2012 22:00

Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение

НОВИЧКАМ: вставляем правильно коды картинок в комментарии

Существует два способа вставки картинки в комментарии: 
1. путем перехода к полной форме комментариев и прикрепления к своему комментарию нужного файла;
2. вставки в тело комментария готового кода, который можно получить либо путем заливки на специализированные сервисы (www.radikal.ru, www.pixs.ru и т.д.), либо взятия уже готового со множества сайтов с разными красивыми картинками, блестяшками, анимашками и прочими украшалками.
Вот о том, как правильно использовать и вставлять эти коды, мы сегодня и поговорим.
Казалось бы, что проще: скопировал и вставил код на понравившуюся картинку. Но все так то просто)). Вам с готовностью дают коды, но в каждом из них сидит активная ссылка на сайт, оказывающий подобного рода услуги. Фактически, Ваша картинка - это активная внешняя ссылка. А если говорить очень просто, то все внешние ссылки уменьшают вес самого сайта, на котором они размещены. Если блоггер занимается оптимизацией своего дневника и нацелен на его дальнейшее развитие и продвижение, то куче внешних ссылок, ведующих неизвестно куда, он явно рад не будет.

Поэтому мы на конкретном примере расмотрим как вставить код, но при этом сделать это "красиво".

Допустим, я хочу оставить в комментарии вот такую красивую открытку. [показать]

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Полезные советы и подсказки по работе в Живом интернете 29-05-2012 20:08

Это цитата сообщения egowelt Оригинальное сообщение

Полезные советы и подсказки по работе в Живом интернете

 

 
Здесь собраны советы самих пользователей LI.

Li.ru

- Сообщество о liveinternet.ru. Здесь обсуждается всё, что касается дневников, - новые сервисы, технические вопросы, сообщества, история ЛиРу, тенденции развития, рейтинги, популярность. В этом сообществе Вы можете спросить совета, если не знаете, как работает та или иная функция дневника. Перед этим настоятельно рекомендуем воспользоваться официальным FAQ или поиском. Прямая реклама дневников и сообществ запрещена.

ОПЕКАЙ - Официальное сообщество сервиса "Система взаимопомощи"

Самые азы по созданию постов - дневник Inmira. Подробная инструкция в картинках
Очень полезное для оформления и ведения блога - эффектные аватары, фото, слайдшоу, анимации, неоновые надписи и т.д. - страница сообщества  Лавка миров ( Archiv)
Оформление дневника - отдельная рубрика в дневнике Alionka Alionka. Масса полезного

АртСтудия_55и5 - сообщество поможет Вам сделать ваш дневник не только интересным, но и красивым! Аватары, эпиграфы, полный дизайн, в графу «О себе», схемы, аниме, обои и т.д.

Для оформления блога - рубрика в дневнике Дайтека
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Здоровая кожа начинается с употребления этих пяти продуктов 28-05-2012 23:58


Здоровая кожа начинается с употребления этих пяти продуктовРецепты из натуральных продуктов для красоты нашей кожи.

Прежде чем отправиться в супермаркет, стоит обратить внимание на следующий факт: некоторые продукты содержат активные ингредиенты, которые поддерживают мягкость и эластичность кожи и помогают бороться с возрастными признаками. Озадачены? Так что же есть, а чем подпитывать кожу? Эти спасительные продукты действуют сразу на два фронта.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как делать схемы для дизайна своего дневника. 28-05-2012 23:45

Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение

Как делать схемы для дизайна своего дневника.

1.Заходим в настройки(внизу серый квадратик).
2.Дальше находим надпись Настройки Дизайна.Жмём. (128x40, 11Kb)
[315x268]
3.а)Если вы хотите чтобы ваш дизайн состоял
не из картинок,а просто из цветовой гаммы
тогда вам нужна таблица с ЦВЕТОМ ФОНА.
Подбираете цвета какие хотите,смотрите
внизу предпросмотр.
Если вас всё устраивает ставите галочку напротив-
Сохранить набор цветов как схему.
И жмёте ВНЕСТИ ИЗМЕНЕНИЯ.
б) А если хотите загрузить красивый фон,то делайте как на рисунке.
Фон страницы выбираете под цвет вашего дизайна.
Его не будет видно он останется под картинкой и появляется только в начале загрузки дневника.
ЗДЕСЬ далее...
SvetlanaT
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Меню ребёнка после 1 года 28-05-2012 22:54

Это цитата сообщения narania Оригинальное сообщение

Меню ребёнка после 1 года

К сожалению, многие мамочки перестают ответственно относиться к питанию своей детки, как только ей исполнился годик. В годик традиционно ребенка переводят на общий стол. А зря. Питание должно оставаться специализированным.

Постепенное развитие жевательного аппарата требует введения в рацион ребенка старше 1 года твердой пищи различной степени измельчения. По-прежнему большая роль принадлежит молоку и молочным продуктам, которые должны входить в ежедневный рацион ребенка (молоко в любом виде до 500-600 мл, творог в среднем 50 г, сливки или сметана 5 г). Творог, сливки, сметану можно давать через 1-2 дня, но в соответствующем количестве.

Из мясных продуктов детям старше года рекомендуются наряду с говядиной мясо кур, цыплят, кролика, нежирная свинина и баранина, различные субпродукты. Увеличивается количество рыбы. В среднем ребенку от 1 года до 3 лет требуется 85 г мяса и 25 г рыбы в сутки. В течение недели он может получать 4-5 дней мясо (по 100-120 г) и 2-3 дня рыбу (по 70-100 г).

Ребенку старше года можно давать целое яйцо (через день, либо по половине ежедневно), а не только желток. Однако делать это надо с осторожностью, так как у некоторых детей белок куриного яйца может вызвать аллергическую реакцию. В таких случаях от белка следует отказаться и какое-то время давать только желток.

Из жировых продуктов советуем давать 12-17 г сливочного масла (на бутерброд, в готовые блюда) и до 8-10 г растительного масла (для заправки салатов, винегретов, разнообразных овощных блюд), но не маргарин и тугоплавкие пищевые жиры (говяжий, бараний).

Среди круп наиболее полезны овсяная и гречневая, разрешается ячневая, перловая, пшеничная. Можно использовать и специально обогащенные крупы. Макаронные изделия (лапша, вермишель) дают нечасто, так как они бедны витаминами и содержат избыток углеводов. Бобовые (горох, фасоль, соя) даются в ограниченном количестве детям старше 1,5 лет в виде протертых супов. В среднем ребенку требуется в сутки 15-20 г крупы, 5 г макаронных изделий, около 100 г хлеба (в том числе 30-40 г ржаного). Годятся и хлебобулочные изделия (сухарики, баранки, булочки) при соответствующем уменьшении количества хлеба.

Основным источником углеводов в питании ребенка старше года является сахар, однако его количество должно быть строго ограничено. «Передозировка» сахара может привести к нарушению обмена веществ, избыточной массе тела, иногда к ухудшению аппетита. Ребенку до 3 лет требуется от 35 до 50 г сахара в сутки. Из кондитерских изделий разрешаются пастила, мармелад, фруктовая карамель, варенье, джем, мед (при хорошей переносимости).

Общее количество кондитерских изделий не должно превышать 10-15 г в сутки. В детском питании широко используются овощи, фрукты и ягоды как основной источник минеральных веществ и витаминов.

Овощи можно давать самые разнообразные, включая редис, редьку, зеленый лук, чеснок, а также листовую зелень (укроп, петрушку, щавель, шпинат, салат, крапиву). В день ребенку нужно около 120-150 г картофеля и до 200 г других овощей. В ежедневный рацион должны входить свежие фрукты, ягоды (до 200 г) и соки (100-150 мл).

До 1,5 лет ребенок обычно находится еще на 5-разовом кормлении, хотя некоторые дети уже в этом возрасте отказываются от последнего (ночного) кормления и переходят на 4-разовый прием пищи: завтрак, обед, полдник и ужин.

Между кормлениями ребенку нельзя давать какую-либо пищу, особенно сладости, так как это приводит к нарушениям нормального пищеварения и снижению аппетита. Сказанное относится и к фруктовым сокам, которые иногда предлагаются ребенку вместо питья. В таком случае лучше использовать морсы, компоты, неподслащенные настои трав.

Следите, чтобы ребенок получал соответствующий его возрасту объем пищи. Так, для ребенка в возрасте от 1 года до 1,5 лет он должен составлять в среднем 1000-1200 мл, от 1,5 до 3 лет - 1400-1500 мл (соки, отвары и другое питье в этот объем не входят).
Уменьшение количества пищи может привести к недоеданию, превышение - к снижению аппетита. Особенно нерационально увеличивать объем первого блюда, что нередко делают родители, если ребенок охотно ест суп или бульон. Однако съев много супа, ребенок не может уже справиться со вторым блюдом, которое, как правило, бывает более полноценным, так как содержит мясо, овощи и др.

Кулинарная обработка пищи для детей раннего возраста имеет свои особенности, обусловленные своеобразием их развития. До 1,5 лет малыш еще не имеет достаточных возможностей для усвоения грубой пищи, поэтому его кормят пюре, жидкой кашей и т. п. Но при этом ребенка надо приучать есть более плотную пищу. Если дети длительное время получают только полужидкие и протертые блюда, у них плохо развивается навык жевания и в последующем они очень вяло и неохотно едят мясо, сырые овощи и фрукты.

Детям старше 1,5 лет дают разваренные (но уже не протертые) каши, овощные и крупяные запеканки, тушеные овощи, нарезанные мелкими кусочками, мясные и рыбные
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Принципы составления меню для детей старше 1-го года 28-05-2012 22:39

Это цитата сообщения narania Оригинальное сообщение

Принципы составления меню для детей старше 1-го года

меню составляется на 5-10 или на 7-14 дней;
разнообразие — одно блюдо не должно повторяться дважды за одно меню;
меню должно удовлетворять потребности ребенка в белках, жирах и углеводах:
белки — 3,5 — 4 г/кг массы тела (возраст от 1-го до 3-х лет)
жиры — 3,5-4 г/кг массы тела;
углеводы — 14-16 г/кг массы тела
соотношение Белки : Жиры : Углеводы = 1 : 1 : 4

меню должно удовлетворять потребности ребенка в энергии (100 ккал/кг массы тела);
блюда должны быть вкусными, свежими, приготовленными по технологии (на пару, тушение и пр.), желательно иметь привлекательный внешний вид.
Основные пищевые вещества:

Белки: это основной пластический (строительный) материал. Ежедневно обязательно употребление:

мясо 50-60 г/сут. в виде:
мясное пюре;
мясные фрикадельки, паровые котлеты;
рыба — нежирные ее сорта;
икра — черная — небольшое количество детям с 2-х лет ;
такие продукты как рыбные и мясные консервы, субпродукты рекомендуется вводить в рацион ребенка не ранее 5 лет.

2. молоко и молочные продукты — ежедневно 650 мл;

йогурты — с низкой процентной жирностью;
коровье молоко — после 2-х лет в кипяченом виде!
кефир ( в упаковке Tetra-Pack);
3. яйца — с 1года до 1,5 лет — только целый желток (без белка); 1,5 года - 3 года - 1/2 целого яйца каждый день или одно яйцо через день — сваренное вкрутую или в виде омлета;

4. творог - 50-70 грамм — не каждый день! глазированные творожные сырки — с осторожностью! -лучше после 3-х лет;

5. сыр - твердые сорта — не каждый день. до 1,5 лет — измельчается на терке, после 1,5 лет — можно в виде бутерброда с хлебом;

Жиры: в виде растительного и сливочного масла; при этом растительное масло должно составлять не менее 15% от общего количества жиров (1 чайная ложка в день); можно предлагать ребенку сметану;

Углеводы: 60% углеводов — должны составлять сложные углеводы — хлеб, крупы, овощи, фрукты; 40% углеводов — простые углеводы — сахар, конфеты, мед, варенье и др.

каша - должны быть хорошо разваривающейся и легко растирающейся;

хлеб — пшеничный и ржаной в небольших количествах;

макаронные изделия — небольшое количество 2 раза в неделю как самостоятельное блюдо;

Напитки:

чай (специальные детские чаи); можно с молоком;
какао с 1,5 лет;
компоты;
кисели;
морс;
суточный объем жидкости - 1 год -1,5 года — 1 литр; 1,5 года — 3 года — 1200-1300 мл.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Холодные супы: секреты приготовления 28-05-2012 22:17


 
В 30-градусную жару есть хочется не всегда, а вот пить почти все время. Холодные супы - идеальная еда в летние дни.
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Каждый раз новая картинка на прозрачном фоне... 28-05-2012 21:53

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

Каждый раз новая картинка на прозрачном фоне...

Каждый раз входя к себе на страничку,вы будете видеть,
как флешка меняется.Можно поставить в эпиграф,
чтобы ваши ПЧ,входя к вам в гости, любовались этой красотой...
Каждая из них неповторима...







Ещё +3
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как стать богатым без особых усилий? 28-05-2012 18:56
t1.dp.ua/dengi/kak_stat_bog...yh_usilij/

Для того, чтобы вырваться из бедности мало просто «что-то делать» или «где-то работать». Это как раз путь в бедность и далее в НИЩЕТУ!
А чтобы стать богатым надо начать выполнять следующие простые правила; [показать]

1. Каждая Ваша проблема должна решаться в кратчайшие сроки, обычно тогда требуется наименьшее количество усилий для решения этой проблемы. БУДЬТЕ РЕШИТЕЛЬНЫ! Меньше раздумывайте и больше делайте!

2. Меньше работать на кого-то. Чем больше ты работаешь, тем хуже живёшь! Правда, я не считаю работой занятие любимыми делами. Работа – от слова РАБ!

3. Если Вы собираетесь иметь деньги, принесите на рынок какую-нибудь ценность и люди сами принесут тебе деньги. А вот количество денег зависит от того, НАСКОЛЬКО УБЕДИТЕЛЬНО ВЫ РАСПИШЕТЕ ВЫГОДЫ ЭТОЙ ЦЕННОСТИ!

4. Работайте только ради СВОЕГО ИНТЕРЕСА. Забудьте призывы про корпоративную культуру и лояльность фирме. Фирма всегда имеет Вас, иначе бы Вы там не работали бы.

5. Думай о том, как заработать минимум 50 000$ в месяц. Можно БОЛЬШЕ. МЕНЬШЕ НЕЛЬЗЯ!

6. Деньги приходят к Вам через других людей. Общайтесь! Нелюдимы и буки крайне редко становятся богатыми.

7. Бедное окружение практически всегда тянет Вас в бедность. Даже у очень богатых людей всегда найдутся «родственники, друзья и прочие просители», которые, если от них профессионально не отбиваться, быстро лишат Вас денег. Если Вы человек пока бедный, в Вашем окружении просто не любят, не уважают и некоторые даже ненавидят богатых. Всегда надо общаться с Победителями и Оптимистами. Именно так, с большой буквы - Победителями и Оптимистами!

8. Бедность возникает, если уклоняться от ответственности!

9. Если у Вас мало денег, надо делать бизнес. Если денег нет совсем, надо делать бизнес срочно, ПРЯМО СЕЙЧАС! Ищите проблемы и продумывайте способы их решения. Самые удачные решения оформляйте в виде бизнес-проектов и предлагайте инвесторам.

10. Путь к ОГРОМНОМУ богатству лежит ТОЛЬКО ЧЕРЕЗ ПАССИВНЫЙ ДОХОД!

11. Существуют только два правила выгодного инвестирования. Первое – БЕРЕГИ ДЕНЬГИ. Правило второе - захотел рискнуть, смотри правило первое.

12. Изучайте биографии и мысли самых богатых людей мира.

13. Ответьте себе на вопросы «Кто я есть? В чём моя уникальность? В чем смысл моей жизни? Чем бы я занимался (занималась), если бы денег было немерено?». Только честно! Сила, энергия, страсть из ответов на эти вопросы, из осознания смысла своей собственной жизни – ВСЕМОГУЩИ!

[200x226]14. МЕЧТЫ – это главное в вашей Жизни! МЕЧТАТЬ И ВЕРИТЬ, ЧТО МЕЧТЫ СБУДУТЬСЯ! Человек начинает умирать, когда перестаёт мечтать.

15. Помогайте людям! Не за деньги, от чистого сердца! Но! Только тем людям, которым Вы сами хотите помогать. Это не обязательно родственники или знакомые.

16. Говорите комплименты! Просто похвалите на улице женщину за красивую причёску, мужчину за красивую, спортивную фигуру, да мало ли еще поводов для похвалы. Это ВСЕГДА поднимает и Вашу самооценку! При этом не забываёте похвалить и себя!

17. Ведите ЕЖЕДНЕВНЫЙ ЖУРНАЛ Ваших побед! Обиды и поражения помнятся в 7-12 раз дольше побед и удач. Если Вы упали духом – читайте этот журнал!

И мой последний совет. НИКОГДА, НИКОГДА, НИКОГДА, НИКОГДА НЕ СДАВАЙТЕСЬ!
С любым врагом, а БЕДНОСТЬ - ГЛАВНЫЙ ВРАГ ЛЮБОГО ЧЕЛОВЕКА, нужно драться до конца, без жалости к врагу и жалости к себе!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ажурный жакет связанный спицами 28-05-2012 18:08


 

Жакет (можно увеличить) выполнен спицами

Размер жакета: 38-46

Для вязания жакета спицами Вам потребуется :

пряжа Lanasslop:

ALPACA (100% бэби альпака; 105 м/50 г) цвет 426 (голубой): 8/9/10 мотков.

ALASKA (100% п/а; 60 м/50 г) цвет 416 (синий пестрый: 3 мотка.

Спицы №4.

2 пуговицы.

УЗОРЫ

Витая резинка 1/1: *1 скрещенная лиц. п., 1 изн. п.*.

Ажурный узор: см. схему. Лиц. гл.: *1 р. лиц., 1 р. изн.*.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Запеканка из куриного фарша с баклажанами 28-05-2012 15:33


 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Жиросжигающий зеленый коктейль 28-05-2012 13:32



Наверняка, все вы знаете, о жиросжигающих свойствах грейпфрута, но многие ли знают, что киви куда
более эффективно сжигает и расщепляет жировые отложения. Так же в коктейле находиться лимон, в
цедре которого содержаться вещества которые помогаю бороться с ненавистными килограммами.

Многие знают о полезных свойствах зелени, но не могут в должной мере воспользоваться своими знаниями,
ведь просто так ее есть не вкусно, а добавления зелени к готовым блюдам недостаточно, есть выход! Ее
можно добавить к фруктовому коктейлю и тогда вкус фруктов перекроет вкус зелени, а все полезные витамины
и микроэлементы сохраняться. Этот коктейль, поможет привести в порядок организм после зимы, не только
внешне, но и внутренне.
Рецепт
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мой результат теста 28-05-2012 13:12


 

 

Мой результат: Вообще-то вы умеете ладить с людьми. Вы обаятельны, вежливы, терпимы, но только до тех пор, пока находитесь на нейтральной территории. Вам подходит распространенная в западных странах ситуация, когда супруги проживают раздельно, а вместе проводят лишь выходные и праздники.
http://lady.pravda.ru/tests/20.html

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пожарная часть: Все о выборе гриля, инструментах и подготовке к барбекю 28-05-2012 12:47


[620x413]

Из этой части вы сможете узнать практические советы по подготовке к барбекю, выбору гриля и других сопутствующих инструментов, а также о розжиге и подготовке к сакральному процессу.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 практических советов по приготовлению мяса на открытом огне 28-05-2012 11:55


Практически в каждой компании, выбравшейся на шашлыки или барбекю, найдется «специалист» с раздутым кулинарным эго, знающий пару секретных шашлычных трюков или «готовивший их сотню раз». Чтобы вам в итоге не пришлось жевать сырое мясо, а затем, выпив с горя весь алкогольный запас, отправляться разочарованно жарить взятые на всякий случай дешевые сосиски, таких людей стоит держать подальше от мангала. Если его присутствие у костра неизбежно, необходимо проследить, чтобы он соблюдал хотя бы некоторые из нижеперечисленных пунктов. Впрочем, перед этим неплохо было бы выяснить, как мясо правильно насаживать, а закрепить полученные знания поможет небольшая справка о некоторых соусах.

[620x405]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии