Это цитата сообщения СчастливаЯ_ЛюбимаЯ Оригинальное сообщение
Основные признаки нехватки витаминов – протестируй свой организм!
Как понять, каких витаминов не хватает в организме; заболевания при недостатке витаминов
Таблицы 1,2: Основные симптомы недостатка витаминов и микроэлементов в организме человека
Какие симптомы появляются при нехватке того или иного витамина?
-
Дефицит витамина А:
сухость, ломкость, истончение волос; ломкость ногтей; появление трещин на губах; поражение слизистых (трахеи, рта, ЖКТ); снижение зрения; сыпь, сухость и шелушение кожи. -
Дефицит витамина В1:
диарея и рвота; расстройства ЖКТ; снижение аппетита и давления; повышенная возбудимость; сердечная аритмия; холодные конечности (нарушения кровообращения). -
Дефицит витамина В2:
стоматит и трещины в уголках рта; конъюнктивит, слезотечение и снижение зрения; помутнение роговицы глаза и светобоязнь, сухость во рту. -
Дефицит витамина В3:
слабость и хроническая усталость; регулярные головные боли; беспокойство и нервозность; повышение давления. -
Дефицит витамина В6:
слабость; резкое ухудшение памяти; болезненность в области печени; дерматиты. -
Дефицит витамина В12:
анемия; глоссит; выпадение волос; гастрит. -
Дефицит витамина С:
общая слабость на фоне снижения иммунитета; потеря веса; плохой аппетит; кровоточивость десен и кариес; подверженность простудам и бактериальным инфекциям; кровотечения из носа; неприятный запах изо рта. -
Дефицит витамина D:
у детей – вялость и малоподвижность; нарушения сна и плохой аппетит; капризность; рахит; снижение иммунитета и зрения; нарушение обмена веществ; проблемы с костными тканями и кожным покровом. -
Дефицит витамина D3:
плохое усвоение фосфора/кальция; позднее прорезывание зубов; нарушения сна (пугливость, вздрагивание); снижение мышечного тонуса; хрупкость костей. -
Дефицит витамина Е:
склонность к аллергиям различного рода; мышечная дистрофия; боли в ногах из-за нарушенного питания конечностей; появление трофических язв и развитие тромбофлебита; изменения в походке; появление пигментных пятен. -
Дефицит витамина К:
нарушения в работе ЖКТ; болезненность менструаций и нарушения цикла; анемия; быстрая утомляемость; кровотечения; кровоизлияния под кожу. -
Дефицит витамина Р:
появление точечных кровоизлияний на коже (особенно в местах, стянутых тесной одеждой); боли в ногах и плечах; общая вялость. -
Дефицит витамина РР:
апатичность; дисфункция ЖКТ; шелушение и сухость кожи; диарея; воспаления слизистой рта и языка; дерматит; головные боли; усталость; быстрая утомляемость; сухость губ. -
Дефицит витамина Н:
появление сероватого оттенка кожи; облысение; подверженность инфекциям; мышечные боли; депрессивные состояния.
Что будет, если не восполнять потери витаминов: серьезные заболевания при недостатке витаминов
К каким заболеваниям ведет недостаток того или иного витамина:
-
«А»:
к гемералопии, перхоти, снижению либидо, хронической бессоннице. -
«С»:
к выпадению волос (алопеции), длительному заживлению ран, пародонтозу, нервным расстройствам. -
«D»:
к хронической бессоннице, потере веса и зрения.
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
7 МАСОК ДЛЯ РУК С СУХОЙ КОЖЕЙ
Для того чтобы кожа Ваших рук была нежной и гладкой, рекомендуется воспользоваться одним из рецептов домашних масок.
Это цитата сообщения Tosichka3 Оригинальное сообщение
Шторы и занавески)Схемы.
Шторы и для штор, а также занавески и схемы их вязания крючком,- все красивое. Вяжите с удовольствием.
1.
[539x480]
Это цитата сообщения Tosichka3 Оригинальное сообщение
Сумки и сумочки)Схемы вязания.
Как только в воздухе появляется первый аромат весны, многие женщины стремятся внести некоторые изменения в свой гардероб. Из всех видов аксессуаров, в первую очередь, это касается новых сумок. Удачно подобранная сумка способна добавить всплеск цвета и стиля к любому наряду. Большинство женщин согласятся, что одной сумочки на все случаи жизни не хватает. С тех пор, как ридикюль вступил в моду после Великой французской революции, женщины были навеки привязаны к их сумкам. Кто же не хочет иметь модную и весело сумку, чтобы подходила к любой одежде и соответствовала любому поводу? Если есть пункт моды, который является одновременно модным, а также функциональным, так это сумка. Говорят, что лучший способ узнать характер девушки,- посмотреть на сумку, которую она носит, потому что именно этот простой, но метафорический элемент, многое скажет о своей хозяйке. Сумка скажет все о вашем чувстве моды. Есть некоторые существенные сумки, которые каждая женщина должна иметь, а также получать последние тенденции сумок. Каждая женщина должна иметь свою индивидуальную коллекцию сумок. Идеальная сумка делает ваш наряд завершенным, выступает анализатором личности. Мужчины всегда задаются вопросом, что же девушка носит в сумочке? Сумка делает даму загадочной. Для тех, кто имеет финансовый и творческий потенциал по проектированию или продаже сумок высокого качества, другие бизнес идеи, лучше всего обратиться к услугам компании RegAdvisor. Опытные специалисты всех профилей помогут начать собственный бизнес, порекомендуют готовые ооо , корректно окажут помощь по всем финансовым и юридическим вопросам, ведь доверие и конфиденциальность их главные приоритеты в работе с клиентами.
Здесь представлен выбор сумок вязаных и схемы их вязания. Каждая сумка красивая и уникальная!
1.
[640x480]
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Ажурные салфеточки крючком.
Схемы для вязания крючком ажурных салфеточек.
Эта страничка содержит много схем для вязания красивых ажурных салфеточек, которыми Вы не только можете украсить свой дом, но и свои наряды, а также всевозможные аксессуары, так как на сегодня вязаные ажурные салфеточки в топе, поэтому , чем больше схем, тем больше разнообразия в Вашем творчестве, при котором шлифуется мастерство и нарабатываются технологии новых узоров :)
[579x606]
[показать]
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
"Модели для всей семьи №1\2014". Журнал для вязания.
"Модели для всей семьи №1\2014". Журнал для вязания.
Повезло той семье, где мама вяжет, это означает только одно - вся семья будет одета в вязаную одежду, комфортную и теплую.
1.
[502x700]
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Летняя кофточка крючком.
Пока есть время на вязание летней одежды, предлагаю Вам ознакомиться с этой моделью летней кофточки крючком. Великолепно смотрится, дышит, а что ещё надо для жарких летних дней. В работе не сложная. Для её вязания Вам всего навсего потребуется 270 г пряжи (100% мерсеризованный хлопок, 400 м/100 г). Кофточка вяжется крючком № 2 , а размер 44-46. Если Вам потребуется связать большего размера кофту, то Вам надо будет рассчитать дополнительно петли и сделать для своего размера выкройку. Но это не сложно, если Вы любите вязать.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Классный сайт!!!Шрифты
Это великолепный фильм, который надо увидеть хоть раз!
Но это не типичный фильм про любовь и так далее!
Жестокая, трагичная история, драма, триллер, которая очень даже реалистична!
А какой может быть месть? Но не сладкой уж точно!
Любовь может изменить нашу жизнь на всегда, но не всегда к лучшему!
Мы можем полюбить кого угодно и как угодно, но не всегда это правильно!
Можно полюбить чужую женщину, жену. Жену друга!
Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение
Русская проза 1990-х — 2000-х годов. | 150 писателей в алфавитном порядке.
[300x285]
Русская проза 1990-х — 2000-х годов. 150 писателей в алфавитном порядке.
Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение
Чагина. Опорные схемы и алгоритмы по русскому языку - 3 класс.
Пособие содержит программный материал 3 класса по русскому языку, оформленный в виде опорных схем и алгоритмов перевода правила в конкретное орфографическое действие. Использование пособия поможет учащимся быстрее и качественнее усвоить теоретический материал изучаемых тем, сформировать устойчивые орфографические навыки.
Издание будет полезно не только на уроке, но и при выполнении домашнего задания, подготовке к проверочным работам, при повторении пройденного материала.
Адресуется учащимся начальных классов, учителям, а также родителям.
[494x700]Это цитата сообщения raduzka Оригинальное сообщение
ВЕНОЧКИ - 4
1.
[300x376]
2.
[270x347]
3.
[300x376]
2.
[700x699]
3.
[700x665]
4.
[417x700]
5.
[538x700]
6.
[700x463]
7.
8.
[700x525]
9.
[484x698]
10.
[488x483]
11.
[480x495]
12.
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
2 часть. Красота в ажуре салфеток !
2 часть. Ажурные салфеточки крючком со схемами.
Как и обещала, милые мастерицы, продолжаю выкладывать схемы для вязания крючком этих красивых ажурных салфеточек. На этой страничке выставлены еще схемы и для филейной вязки салфеточек. Надеюсь Вам эта часть понравится также, как и первая , что отразится сразу пополнением в ваших копилочках :) Успешных вам просмотров, выбора подходящей схемы и вдохновенных начинаний :))
смотрим схемы салфеточек, наволочек . шторок и покрывал.
Это цитата сообщения Мелисса Оригинальное сообщение
Делаем очаровательные сердечки-валентинки из соленого теста - идеи и мастер-классы
Для тех, кто любит удивлять и радовать своих близких и делать подарки своими руками, предлагаю вдохновиться замечательными работами польской мастерицы и сделать сердечки-валентинки из соленого теста. Такой очаровательный подарок, сделанный с душой и любовью, наверняка не оставит никого равнодушным!
Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение
Быстро и вкусно - куриная печень в сметанно-горчичной подливке!
Всем доброго понедельничного утра! Пусть оно не будет хмурым! Отличного всем настроения! Улыбнитесь! 
— Я стираю, убираю, готовлю, глажу...чувствую себя Золушкой!
— Дорогая, а я тебя предупреждал, что жизнь со мной будет как в сказке!
 [300x220] |
Один из вариантов нежной куриной печенки. Идеальный гарнир – рис или спагетти.
|
Это цитата сообщения Ильф_Вагизов Оригинальное сообщение
Это бесподобный мультипликационный фильм под названием «Спирит:Душа прерий»
Скажу чужими словами. Это Вам действительно не какие-нибудь Лунтики, Смурфики, Телепузики, Нинзи-Черепашки. Это бесподобный мультипликационный фильм под названием «Спирит:Душа прерий».
И это действительно так, смею вас в этом заверить! В силу своего возраста я не так часто смотрю фильмы такого жанра, но вместе с тем у меня подрастает дочь, а теперь есть и крошечный сын, именно поэтому теперь мне всё чаще и чаще приходится «присаживаться» вместе с детьми к экрану нашего телевизора.
И вот что я вам ещё скажу. Этот мультфильм можно пересматривать бесконечное множество раз и каждый раз находить в нём что-то новое, то, что мы не разглядели в первые разы. Это бесконечно добрая история о диком свободолюбивом жеребце мустанге Спирите.
Это необыкновенная история лошади и человека. Это потрясающий мультфильм о дружбе, любви, добре и значимости слова «свобода». Это потрясающе интересный фильм, один из лучших вообще в этом жанре.
Также рекомендую к просмотру мой любимый фильм под названием Ангел А. С уважением, Ильф Вагизов.
Это цитата сообщения Аннушка1707 Оригинальное сообщение
Шаль "Бегониевый вихрь"
Это цитата сообщения Живая_река Оригинальное сообщение
Харуни с двойной каймой-пояснения и схемы
К сожалению не нашла № поста, поэтому не могу написать ссылку на этот пост.