Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Платье макси
Красивое платье своими руками - вяжем сами к лету:
1.
[700x700] 2.
[700x430] 3.
[700x616] 4.
[700x145] 5.
[700x505] 6.
[574x700] 7.
[700x188] 8.
[700x700]
Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение
9 минут - ударная тренировка
Мы так часто ленимся, ищем себе оправдания, рассказываем друг другу, как хотим тренироваться, да вот, к сожалению нет времени, а так хочется. Было бы больше времени и занималась бы, сбросила бы вес, подтянула свое тело. А на самом деле много времени и не надо, нужно желание!
Вот посмотрите, какая тренировка, эффективность зашкаливает, а надо выделить всего лишь 9 минут!
9 минут ударная тренировка
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Шьем красивое платье сами
Шьем платье своими руками по простой выкройке. Раскраиваем по данной ниже выкройке платье.
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Торт *Шапка Гугуцы* из блинов с консервированными персиками и вишнями
Хочу порекомендовать вам очень вкусный десерт из блиновс консервированными персиками Шапка Гугуцы.Так называют в Молдавии торт из коржей,выложенный спиралькой.А я предлагаю вам такой торт сделать из блинов,получается очень вкусно и необычно.Ваши гости будут просто поражены этим кулинарным десертом из блинчиков.Будем готовить два вида,один из консервированных персиков,а другой из вишен.
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Ананасы в слоеном тесте
Представьте себе, что гости на пороге, а к чаю подать нечего. Достаточно иметь дежурную упаковку слоеного теста, банку консервированных ананасов, и вы можете за полчаса удивить своих гостей вкусной и ароматной выпечкой - ананасовым пирогом или ананасами в слоеном тесте. Внешне лакомство напоминает хризантемы, что само по себе оригинально, а вкус хрустящей корочки и сочного фрукта никого не оставит равнодушным.
Это цитата сообщения Hersonckay Оригинальное сообщение
Скумбрия запеченная
Берем:
Скумбрия свежемороженная= 3 шт.
Горчица= 3 ч.л.
Майонез =3 ч.л.
Соль по вкусу
Готовим:
Скумбрию я бы посоветовала не размораживать окончательно, пусть она останется твердой, чтобы кусочки при нарезке получались ровными.
Тщательно моем рыбу, потрошим, отрезаем ненужные голову и кончик хвоста. Подготовленные таким образом тушки я промокаю бумажным полотенцем от влаги.
Только и осталось, что посолить рыбу и обмазать ее соусом (для соуса нужно просто смешать горчицу и майонез).
Выкладываем кусочки рыбы на противень (я застилаю его фольгой для чистоты процесса) и отправляем в духовку Я запекаю скумбрию 30 минут при средней температуре - около 180’С
Если Вы хотите подать рыбу к столу целиком, то запекайте тушкой. А если кусочками, то лучше рыбу нарезать еще сырой, иначе готовая скумбрия не будет так красиво резаться.
Скумбрия готова!Она вкусна как холодной так и горячей.
Приятного аппетита!
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Куриный шашлык с картошкой в духовке
[показать]Куриный шашлык с картошкой в духовке - готовится просто, а получается очень вкусно. Попробуйте! Это цитата сообщения Оделайна Оригинальное сообщение
Китайская маска красоты из меда крахмала и соли
Китайская маска красоты из меда крахмала и соли, которая питает, выравнивает тон кожи, заметно уменьшает проявления пигментных пятен.
Ингредиенты:
- 1 чайная ложка меда (желательно, жидкого)
- 1 чайная ложка крахмала
- 1 чайная ложка соли
Мед и крахмал смешать до однородного беловатого цвета. Добавить чайную ложку измельченной морской соли (ее можно заменить обыкновенной йодированной солью). Вымешиваем.
Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение
9 вариантов упражнения “планка” для разных проблемных зон
9 вариантов упражнения “планка” для разных проблемных зон
1. КЛАССИЧЕСКАЯ ПЛАНКА НА ПРЯМЫХ РУКАХ
Эффект: отличная нагрузка на мышцы пресса и руки.
2. ПЛАНКА НА ЛОКТЯХ
Эффект: нагрузка на мышцы пресса, груди, рук, поясницы
3. БОКОВАЯ ПЛАНКА
Эффект: прорабатываются мышцы пресса, ягодиц, бедер.
4. БОКОВАЯ ПЛАНКА С ОПОРОЙ НА ДВЕ ТОЧКИ
Эффект: прорабатываются мышцы живота, ягодиц, бедер + множество мелких мышц, которые помогают сохранить равновесие.
5. ПЛАНКА С ПОДНЯТОЙ НОГОЙ ИЛИ РУКОЙ
Эффект: тренируются практически все мышцы.
6. ПЛАНКА НА СКРЕЩЕННЫХ РУКАХ
Эффект: прорабатываются мышцы пресса, плеч и рук.
7. ОБРАТНАЯ ПЛАНКА
Эффект: подтягивает мышцы ягодиц, ног, рук.
8. ПЛАНКА — МОСТИК (СТОЛ)
Эффект: прорабатываются мышцы рук, пресса, рук и ног, укрепляется область шеи, стимулируется работа внутренних органов брюшной полости.
9. ПЛАНКА НА ЧЕТЫРЕХ ТОЧКАХ
Эффект: прорабатываются мышцы рук, живота, тело становится сильнее. Кроме того, стимулируются органы брюшной полости, активизируется кровообращение.
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Воздушные пончики на кефире
1.
[604x358]
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Летнее платье из куска ткани
Имея в наличии кусок щелка, батиста или хлопка можно своими руками без выкройки пошить летнее платье. Смотрите на видео урок моделирования летного платья из куска ткани.
Это цитата сообщения Fantazy_Carnaval Оригинальное сообщение
Коврик из махровых полотенец - мастер-класс
Коврик из махровых полотенец - мастер-класс.
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Оригинальное платье-туника
Сегодня смотрите мастер класс как пошить из обычной костюмой шерсти и лоскутков стеганого бархата оригинальное платье-тунику.
Это цитата сообщения ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ_БЛОГ Оригинальное сообщение
КРУЖЕВНЫЕ РУКОДЕЛКИ + МК УРОК ПО браслету из кружева
КРУЖЕВО ОТЛИЧНО ДЕРЖИТ ФОРМУ ПРИ ПОМОЩИ ОБЫЧНОГО ПВА КЛЕЯ
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Суперских зайцев сошьем? Выкройка и маленький мастер-класс
Пост для любителей шить игрушки) Предлагаю вам сшить прикольных суперских зайцев. Заметьте, ткань нужно "затемнить", то есть подкрасить раствором краски или кофе с корицей.
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Оригинальное платье из вискозного трикотажа
Сегодня мастер класс по пошиву оригинального платья из вискозного трикотажа. Ткани на этот наряд понадобится 1м 80 см при ширине 1м 50 см.
Это цитата сообщения Оделайна Оригинальное сообщение
Как избавиться от бугорка - "холки" на шее
У многих женщин после 35-40 лет в области седьмого шейного позвонка часто появляется "холка" - жировые отложения у основания шеи.
Чтобы ее убрать, надо смешать в стакане 3 ст.л. оливкового масла и 1 сырое куриное яйцо, добавить столько же по объему скипидара и 6% столового уксуса, снова тщательно перемешать и на 15-20 минут накладывать мазь на "холку".
Смывать теплой водой.
После нескольких процедур шея вновь станет гибкой и красивой.
Эту же мазь применяют для устранения отложения солей.
Рецепт от врача - фито-терапевта Л.П. Лебедева
