[показать]
Как сохранить шею здоровой
[240x177]1. 30 раз доставать языком подбородка. Это упражнение подтягивает шейную мышцу и избавляет от храпа.
2. Выдвигать нижнюю челюсть далеко вперед. Это упражнение также для подтягивания мышцы и избавления от храпа.
3. Ребрами обеих рук (со стороны указательного пальца) поочередно слегка ударять по подбородочной мышце.
4. Ладонью правой руки обнять левый кулак и надавливать под подбородком секунд 20. Делать раз 20-30. Кулак как-бы уминает мышцу.
5. Упражнения вверх-вниз, влево-вправо головой, круговые повороты головы. Кто никогда не делал это упражнение, начинать с трех раз, постепенно и длительное время увеличивая количество этих упражнений.
6. Самомассаж вдоль и поперек подбородочной и затылочной мышцы.
7. массаж двумя пальцами от кончика уха до середины ключицы. Это дает возможность подтягивать боковые мышцы и избавляться от повышенного кровяного давления.
СРЕДСТВА, ПРИМЕНЯЕМЫЕ ДЛЯ МАССАЖА (КРЕМЫ, ГЕЛИ, МАЗИ)
Для профилактики лечения различных заболеваний, усиления воздействия массажа используют специальные мази, настойки.
Противовоспалительные мази содержат ароматические масла, конский каштан, арнику.
Гиперемирующие мази - никотиновую кислоту, метилсалицилат, камфору, капсицин, змеиный и пчелиный яды. Они воздействуют на расширение сосудов, активизируют мышечный тонус.
При работе со спортсменами используют: финалгон, дольпик, никофлекс, венорутон.
В период острой травмы (первые 3 дня) применяют гели - они охлаждают, не раздражая кожу, снимают болевые ощущения. Во избежание гиперемии и дополнительного травмирования поврежденных тканей гель следует наносить, а не втирать. Затем делают массаж с разогревающей мазью и место травмы оборачивают мягкой повязкой. В последующие дни - гиперемирующие, противовоспалительные, а при выполнении массажа используют разогревающие мази.
Прикладывая горячие компрессы при травмах лучезапястного, голеностопного и других суставов соблюдайте осторожность: они могут обострить боль и обжечь кожу. Также возможен ожог при использований компрессов с разогревающими мазями, например финалгоном. Нередки случаи аллергических реакций на разогревающие мази у спортсменов, они выражаются в покраснении кожи, припухлостях. Поэтому перед их использованием проведите тест на чувствительность: немного мази вотрите в кожу. Если по прошествии получаса на коже нет покраснения - можно применять.
В первые три дня после травмы применяют гели: хирудоид, троксевазин, опиногель .
В последующие дни - мази: капсодерма, дольпик, никофлекс в сочетании с противо воспалительными мазями: мобилат, бруфен.
Анестезирующая жидкость используется при: радикулите, миозите, ушибах и растяжениях. На травмированный участок наносят небольшое количество жидкости и втирают.
Апизартрон содержит метилсалидилат, горчичное масло, пчелиный яд. Применяют при миозите, невралгии, ушибах, радикулите.
В составе бальзама “Санитас”: метилсалицилат, мелиссовое и эвкалиптовое масла, камфора, вазелин, скипидар.
Венорутон-гель: при ушибах, острых травмах, отёках, тромбофлебите. Охлаждает, расслабляет мышцы, снимая боль. На поврежденный участок гель наносят несколько раз в течение дня и фиксируют повязкой. При использовании Венорутон-геля противопоказаны тепловые процедуры!
Випратокс состоит из метилсалицилата, камфоры, змеиных ядов. Лечит артрит, периартрит, миозит, ушибы.
Випросал включает салициловую кислоту, глицерин, парафин, вазелин, пихтовое масло, камфору, яд гюрзы. Действия те же.
Вкусный творожный торт «Цветок лотоса» никого не оставит равнодушным! Обязательно приготовьте его!
Узнайте рецепт шоколадного кекс в микроволновке за 5 минут. Кекс готовиться очень просто, не нужно даже иметь особых кулинарных талантов
5 истинных мудростей жизни
1) Не нужно навязываться людям, и ты поймешь, нуждаются ли они в тебе.
2) Не нужно верить словам - в наше время они ничего не стоят.
3) Цени тех, кто тобой дорожит и не держи тех, кому ты не нужен.
4) Не верь отговоркам - если у человека есть желание, он сделает это при любых обстоятельствах.
5) Не суди людей по себе, они не способны ради тебя сделать то, на что ты готов был ради них.
СЕЛКИРК РЕКС (пудельные кошки)
Современные, новые породы кошек появляются благодаря рождению одного или двух необычных котят. Так было и с этой породой.
Один из жителей Монтаны, приютил бродячую кошку. Она тоже не осталась в долгу и привела своему благодетелю пятерых котят, один из которых заметно выделялся благодаря густой, плюшевой и кучерявой шерсти.
Когда котенок подрос и превратился в симпатичную кудрявую кошечку, её свели с персидским котом. Три новорожденных котенка были похожи на папу, а три - на маму. Так и появилась порода, которую благодаря их необычной шерсти еще называют "пуделиная кошка".
СНОУ - ШУ (снежные туфельки)
Сноу-шу – в переводе с английского языка означает «снежная туфля». Кошки получили его за белые «носочки». Это обаятельные домашние питомцы, почти с человеческой сообразительностью и таинственным взглядом.
[показать]
В разведении этой породы участвовали и сиамские кошки, и дворовые мурки подходящего окраса, и американские короткошерстные.
По своему характеру, они спокойные, ласковые, терпеливые к детям, очень любят людей. Любят ходить за хозяевами хвостиком, путешествуют за ними целый день. Не любят долго оставаться одни. С удовольствием принимают ванны. Шерсть не требует особого ухода.
ХАЙЛЕНДЕР (горец)
В переводе с английского языка это значит - горец. Кошка, максимально похожая на своих диких предков: сильная, большая, но при этом игривая и преданная хозяину.
У представителей этой породы - высокие лапы, "дикий" полосатый окрас и закрученные к верху уши, иногда с кисточками. Порода была получена путем скрещивания обыкновенных домашних "мурок".
[показать]
БОМБЕЙСКАЯ (миниатюрная пантера)
Это абсолютно черная кошка – не много не мало, пантера в миниатюре, с шелковистой черной, блестящей и короткой плотно прилегающей к телу шерстью. У нее даже подушечки лап и кончик носа черные. Глаза с бронзовым отливом. Сама кошка не больших размеров, безмерно любит быть подле хозяина, и не важно играется она с ним, или же просто лежит у его ног. Они своим звучным голоском всегда приветствуют вас, когда вы вечером приходите домой, или же когда вы просыпаетесь.
[показать]
Сама эта порода очень миролюбива, подружится со всяким, но старается везде быть лидером. Очень обожает ласку, она может часами не отходить от вас, безмерно любит, когда ее берут на руки или сажают на колени. Изнеженные и теплолюбивые они живут как правило, только в домах, улица не для них. Бомбейки - домоседы любят хорошенько поесть - завтрак, обед и ужин, и конечно полдник и перекусы, а если дать этим обжоркам воли, они бы только и делали бы, что сидели б у вас на коленях и что-нибудь жевали. Полезно будет, для их же здоровья, соблюдать некоторую диету.
СКОТТИШ ФОЛД ( вислоухая)
Своими
[показать]Ученые обнаружили противораковый фрукт
Ярким примером супер-фрукта является гуанабана.
Большая часть населения знает ее под названием «саусеп». Кусочки и сок саусепа часто используют для ароматизации чая. В эндемических для ее произрастания областях издавна части растения гуанабана использовали в терапевтических целях. Исследования последних лет подтверждают, что саусеп способен оздоровить организм и даже может эффективно использоваться в онкологии.
[504x70] [500x375] [500x375] [500x375]Напишу немного как пользоваться этим сайтом. Заходим на сайт, выбираем фото или картинку из папки и жмем кнопку ЗАГРУЗИТЬ [640x291]Когда картинка загрузится, переходим 1. в дополнительные функции 2. и делаем звездочки -блестки. [640x465]Выбираем эффект мерцающих звездочек.Сначала выбираем цвет звездочек, затем форму звездочек И с помощью мышки перемещаем звездочки на нужные вам места. [640x442]Выставляем частоту мерцания звездочек, можно выставить и порядок мерцания звездочек. Нажимаем на "Apply", и ждем несколько секунд результат! [331x305]На один раз можно загрузить только 9 звездочек. Если вам этого мало, то после нажатия кнопочки "Apply", вы можете снова перейти в режим загрузки звездочек, и добавить их. И так несколько раз. Вот и все по звездочкам. Если вас все устраивает, то просто сохраняем картинку на комп через правую кнопку мыши. (Встаем мышкой на картинку, жмем ПРАВУЮ кнопку и выбираем СОХРАНИТЬ КАК. На сайте есть еще много разных функций и эффектов.Покажу как сделать анимацию со снегом или листочками. Так же выбираем выбираем фото или картинку из папки и жмем кнопку ЗАГРУЗИТЬ. Когда картинка загрузится, переходим в дополнительные функции. Что бы не загружать картинку вновь, я продолжаю делать на этой же картинке. (можно совмещать несколько эффектов) [640x410]Если не подошла анимация на этой странице, то жмем кнопку добавить анимацию, где вам откроется большой ее выбор. Щелкаем мышкой по выбранной, затем жмем кнопку "Apply" и табличку с анимацией закрываем. [640x402]И получим картинку с летящей анимацией. В любое время любое действие можно отменить [592x273]Н сайте еще много дополнительных функций. [показать]1. Подписать фото 2. Летящая анимация 3.Добавить блеск щелкнув по тому цвету, котрый должен заблестеть 4.Анимация звездочками 5. Добавить картинку или объект к фото. В базисном разделе все просто, посмотрите сами. Там можно обрезать фото или картинку, вставить в рамку, повернуть, добавить цвет и контрастность Сайт замечательный, сделать можно много и сложного ничего нет. и НАХОДИТСЯ ОН ЗДЕСЬ Успехов в вашем творчестве. [375x500] [500x375] [504x70] |
Сказочные картины художницы Elizabeth Goodrick-Dillon
[700x518]
[показать]
[показать]
[показать]

Календари из популярных мультиков на 2014 год! Не на весь конечно, но если будет продолжение обязательно выложу! За календари,спасибо сайту YouLoveIt.ru.
Все мы так или иначе слушаем музыку, больше или меньше, классику, рок, клубную, шансон, попсу, все зависит от вкуса, возраста, но слушаем, даже когда делаем какие - то дела, что - то по дому, развлекаясь или отдыхая под музыку.
Так вот если мы так много и часто слушаем музыку, то почему бы не расти, учиться в этом направлении, делая прослушивания музыки интересней, ярче, слушая не все подряд и не полностью, а что нравится, сколько хочется.
Если вы не поняли о чем я, то сейчас объясню;)))))))
Вот тут http://mp3cut.foxcom.su/audio-splitter-joiner/kak-obrezat-pesnu/ , http://mp3cut.foxcom.su/audio-splitter-joiner/ , вы можете обрезать песню, соединить мелодию, записать звук и конвертировать музыку и все это онлайн!
Программа не тяжелая, вы быстро сможете разобраться и все понять.
Это интересно, вы сможете экспериментировать, импровизировать, обрабатывать музыку.
Поверьте, это может делать даже человек не сильно в новом разбирающейся, не когда не сталкивающийся с этим, новичок в этом.
На сайте mp3cut.foxcom.su вы сможете создавать индивидуальные рингтоны, необыкновенные нарезки и оригинальную смешанную музыку.
Сайт mp3cut.foxcom.su научит вас редактировать музыку онлайн, расскажет вам о возможностях, особенностях программы.
А еще лучше будет, если вы посмотрите видео как обрезать песню онлайн, как обрезать песню с эффектом нарастания и затухания звука
Меняйте, дополняйте, вставляйте что - то свое, новое в любимые, популярные песни, а вдруг у вас здорово получится! Может получится классный ремикс.
[показать]Мерная икона Недавно моя подруга стала мамой, у нее родилась долгожданная доченька. Я пришла поздравить ее с этим событием. Купила костюмчик и игрушку в подарок. После поздравлений, объятий и вручения подарка Маша подвела меня к манежику дочурки… Я была очарована маленьким человечком, очень захотелось самой стать мамой. Обратив внимание на большую икону над кроваткой ребенка, я спросила, чей это образ, потому что сразу не распознала, какой святой отображен на иконе. Маша пояснила, что это мерная икона, ее подарили малышке крестные. [показать]Что такое "мерная икона"?Издревле на Руси у каждого православного человека был свой, особо почитаемый молитвенный образ - мерная икона святого, имя которого он получил в святом крещении. Такое название икона получила благодаря традиции написания образа небесного покровителя на доске, высота которой в точности соответствовала росту человека при рождении. На иконе изображался в полный рост святой, именем которого нарекался младенец. Совпадение размера иконы с мерой новорожденного младенца имело глубинный смысл: мерная икона уникальна и неповторима подобно человеку, для которого она создается, изображение небесного покровителя занимает пространство, соответствующее размерам младенца при вхождении его в этот мир - тем самым устанавливается особая, личная, нерушимая связь между тезоименитым святым и обладателем иконы. Мерная (или родимая) икона была первой иконой вступающего в земную жизнь младенца, именно ею было принято одаривать новорожденного при совершении Таинства крещения. [показать]Мерная икона считалась зримым воплощением самой горячей заботы о его благополучии и счастье. Получая такую икону, младенец обретал личное покровительство святого, обращаясь с молитвой к которому, можно было всегда ощутить заботливую руку, почувствовать любящее, жалеющее сердце, готовое согреть и окружить милосердной заботой. [показать]Перед созданием иконы иконописец должен поститься, и, как правило, на этап создания и освящения уходит не менее 40 дней. Как и 100 и 200 лет назад мастер использует деревянную доску - обычно липовую, реже - кленовую, еловую, ольховую или сосновую. Доска должна быть тщательно проклеена животным или рыбьим клеем, а краски, которыми пишут мастера, имеют практически тот же состав, что и 500 лет назад. [342x134] |
Серия сообщений "Религия.ИКОНЫ.":
Часть 1 - Виртуальная часовня Николая Чудотворца
Часть 2 - икона
...
Часть 14 - 10 православных икон с молитвами
Часть 15 - Чудотворные иконы Божией Матери
Часть 16 - ЧТО ТАКОЕ МЕРНАЯ ИКОНА?
Часть 17 - Семейная икона.
Часть 18 - Венчальные иконы.
|
Серия сообщений "
|
|
[700x525]