Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
ИЗ РЕЦЕПТОВ КОЛДУНА ТАРАСОВА
Это цитата сообщения соня_лифинская Оригинальное сообщение
Хочу хронического здоровья, или Веселые картинки из жизни женщины...
Это цитата сообщения natali2311 Оригинальное сообщение
Голубцы из пекинской капусты
Ингредиенты:
Пекинская капуста: 8 листов;
Грудка индейки или курицы: 300 грамм;
Шампиньоны: 5 шт;
Помидоры: 1 шт;
Зелень: по вкусу;
Творог зерненый - 2 ст.л;
Паста томатная: 2 ст.л;
Чеснок: 3 зубчика;
Соль: по вкусу;
Черный молотый перец: по вкусу.
Время приготовления: 1 час
На 4 человек
Хранить в холодильнике не более 5 суток.
Приготовление:
1. В отличии от традиционных, голубцы из китайской капусты получаются более нежными, а готовятся значительно проще. В этом рецепте я использовала фарш из грудки индейки (можно заменить куриным) в сочетании с зернистым творогом и другими ингредиентами.
2. Филе грудки индейки или курицы нарубить маленькими кубиками и выложить глубокое блюдо. Добавить зернистый творог, грибы, томаты, зелень, приправить солью и черным молотым перцем. Хорошенько перемешать.
3. От кочана пекинской капусты отделить 8 листов и опустить их в крутой кипяток на 2-3 минуты. Ребра капусты срезать при помощи ножа, либо отбить.
4. Мясную начинку выложить на лист капусты и завернуть голубец.
5. Голубцы выложить в смазанную растительным маслом форму для запекания.
6. Приготовить соус из томатной пасты, измельченной зелени, чеснока и небольшого количества воды. Смазать этим соусом каждый голубец. Духовку разогреть до 200 градусов и убрать в нее форму с голубцами на 35-40 минут.
7. Подавать голубцы из пекинской капусты приправив сметаной и украсив свежей зеленью.
Приятного аппетита!
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
БИОЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЗАЩИТА — СОВЕТЫ МАГА-МЕДИУМА
[показать]
Оно хоть и невидимо, но во многом определяет наше здоровье, настроение, внешний вид.
Можно верить или не верить в сглаз, порчу, проклятья, это личное дело каждого.
Но положение дел от этого не меняется. Что есть, то есть, сколько ни рассуждай на эту тему.
Это цитата сообщения raduzka Оригинальное сообщение
Идеальная фигура за 4 минуты в день!!! (для ленивых!) Система Табата.
Случайно наткнулась в инете на ОЧЕНЬ интересную систему похудения -систему Табата. Решила попробовать сама и поделиться с вами.
Автор статьи Золотарев Роман.
Если ты перепробовал всё, а лишний жир так и висит на боках, есть один верный способ, который избавит тебя от него раз и навсегда. Это система Табата.
Что же это за система такая?
Придумал ее японский врач Изуми Табата в середине 90х г.г. прошлого века (блин, а кажется это было вчера, а уже почти 20 лет прошло). Еще ее называют принцип интервальных нагрузок, то есть человек за определенный промежуток времени совершает физические упражнения с максимальной интенсивностью, потом короткий отдых и снова повтор комплекса упражнений.
Один раунд занятий занимает 4 минут, в который входят 8 подходов. Один подход это 20 секунд упражнение и 10 секунд отдых. В день можно делать по 3-4 таких раунда. Исследования японских врачей дали сенсационные результаты, которые показали, что сжигание подкожного жира людей, которые занимаются по системе Табаты, выше в 9 раз, чем при обычных тренировках. Безусловно, такое открытие не могло остаться тайной. И система Табата, гордо начала свой путь по миру. Колоссальная популярность, особенно в западных странах (там люди помешаны на своем здоровье, нам пока концы с концами бы свести:), пошатнула давно сложившийся фитнес бизнес. Всего за 4 минуты в день люди получили возможность не только похудеть, но и накачать мышцы, плюс к этому развить выносливость.
Суть системы Табата: За 20 секунд делаем упражнения с максимальной интенсивностью, потом 10 секунд перерыв, и так 8 раз. Потом 1 минута перерыв и можно повторять раунд. И за это время ты получишь эффект 2 в 1 — сжигаешь жир и качаешь мышцы.
Основные преимущества Табата практики:
- требует мало времени, для начинающих 3-4 раунда по 4 минуты хватит выше крыши
- результаты уже после 4 недель, уменьшение жировой прослойки и укрепление мышц
- не нужно специального оборудования, комната, ты сам и полотенце — экономия денег на спортзал, именно по этому ее так не любят в фитнес центрах
- все можно делать самостоятельно, без всякого тренера
- делать ее могут все и мужчины и женщины, и даже пенсионеры. Так что если ты ценишь свое время, у тебя проблемы с физической формой, и ты целеустремленный
- Дерзай.
источник http://zolotoi-roman.com/zdorovye/sistema-tabata-pobeditel-zhira/#2
Серия сообщений "ХУДЕЕМ":
Часть 1 - ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СУП. -8 КГ ЗА НЕДЕЛЮ
Часть 2 - Минус 12 кг за 2 недели... Это реально??? ДА!!!
...
Часть 5 - Принципы диеты Дюкана
Часть 6 - ИСТИНА В ВОДЕ
Часть 7 - Идеальная фигура за 4 минуты в день!!! (для ленивых!) Система Табата.
Часть 8 - Похудей по системе японского профессора Кацудзо...
Часть 9 - Как похудеть лентяйке?
...
Часть 34 - Как простимулировать сброс веса
Часть 35 - Похудеть и подрасти: японская методика
Часть 36 - Очищающий напиток для похудения
Эффектный снуд
Создаем шедевры вместе
описание:
Размер готового изделия: ширина 36 см, длина 112 см
Материалы: 1 моток MalabrigoYarn Lace (50 гр/470 ярдов (428 м), бисер №8 – 728 шт;
Спицы: круговые 5 мм( 8США) длиной 60-80 см, крючок 0,75 мм / (14 США)
Плотность вязания: 4,5 п х 7,5 р=1х1 дюйм (2,54х2,54 см) лиц. гладью.
Описание работы:
Коул вяжется по кругу, бисер ввязывается в процессе вязания с помощью крючка (см. фото- или видео мастер-класс, доступные в сети)
Набрать 200 п, замкнуть в круг, поместить маркер в месте соединения.
1 р – все лиц.
Дальше выполнять участки лиц. глади и ажурного узора с бисером. Для того, чтобы избежать излишней растянутости вязания по линии перехода от лиц. глади к ажуру, рекомендуется провязывать последнюю лицевую перед 1-м накидом за заднюю стенку.
1 р: «накид, 1 протяжка» 15 раз, лиц. до конца ряда
2 р: все лиц, ввязывать бисер в каждую протяжку, за исключением последней=14 шт
3 р: лиц до 1-й петли с бисером, дальше вязать как в 1-м ряду.
Повторять ряды 2-3, еще 51 раз (14х52=728 шт бисера). Ажур смещается на 1 п влево каждые 2 ряда.
Последний ряд: все лиц.
Закрыть петли, выполнить ВТО.
Наслаждайтесь! http://cs14107.vk.me/c315216/v315216440/137e1/xHi457V6FUU.jpg
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Рецепты красоты. Домашние маски. Маски от морщин. Как улучшить цвет лица?
[336x337]Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Более 100-та подробнейших мастер-классов по украшению пирогов и разделке теста
Огромное спасибо автору всех мастер-классов - Ольге Смирновой! Давно я с таким упоением не читала кулинарный сайт. Нашла и для себя много новых и интересных рецептов, которые планирую в ближайшее же время реализовать. Сделала выборку идей для себя, заодно, надеюсь, пригодится и вам: каждый мастер-класс - это отдельный подробнейший рецепт. В принципе одних фотографий достаточно, чтобы понять что и как готовиться. Если нужны более подробные текстовые инструкции - переходим на кулинарный сайт автора. Если хотим рассмотреть мастер-класс более подробно: вводим пароль для яндекса "вот такие пироги". Хорошего всем настроения и удачной выпечки!
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Давайте делать как Коко Шанель!
[500x331]Коко Шанель сказала: "Украшений должно быть много. Если они настоящие, это отдает хвастовством и дурным вкусом. Я делаю фальшивые и очень красивые. Они даже красивее настоящих..."
Давайте поддерживать Коко и делать украшения сами!
Это цитата сообщения Пусть_буду_-_Я Оригинальное сообщение
Исцеляющие настрои Г. Н. Сытина
http://relax-kei.ucoz.ru/index/isceljajushhie_nastroi/0-5
Аудио записи настроев Георгия Николаевича Сытина.
[показать]Продолжительность 3 мин.
Прослушать фрагмент
Продолжительность 2,44 мин.
Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
Из лент
Серия сообщений "Из лент":
Часть 1 - Наволочка из атласных лент. Мастер-класс.
Часть 2 - Мастер-Класс: роза из атласа
Часть 3 - Роза из лент Мастер-класс
Часть 4 - Роза из лент
Часть 5 - Ободочек с бантиком своими руками
Часть 6 - Роза вышитая лентами
Часть 7 - Цветочная композиция
Часть 8 - Цветочки из лент мастер-класс
Часть 9 - Цветок из атласной ленты
Часть 10 - Канзаши - Звездочка цветок
Часть 11 - Анютины глазки: цветы из ленты своими руками
Часть 12 - Украшение для девочки - Бантик своими руками
Часть 13 - Большое панно: вышивка атласными лентами
Часть 14 - Канзаши - белый цветок
Часть 15 - Мастер-класс листика из ленты
Часть 16 - Брошь “Роза” своими руками
Часть 17 - Вышивка лентами красных маков
Часть 18 - Роза из атласных лент
Часть 19 - Цветы на шпильках своими руками
Часть 20 - Маки из атласных лент
Часть 21 - Вышивка атласными лентами
Часть 22 - Мастер-класс из лент: Фиалка
Часть 23 - Бант-кучеряшка для ободка
Часть 24 - Бант из репсовых лент
Часть 25 - Яркое лето в Ваших волосах. Сочный МАК сделаем сами (МК)
Часть 26 - Красивый цветок-заколка в технике канзаши своими руками
Часть 27 - Ленточное хитросплетение
Часть 28 - Мак из атласной ленты. Мастер-класс
Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
МК пчелки
Автор:zarakys
[показать]<<
Это цитата сообщения Уланова_Татьяна Оригинальное сообщение
Как поставить водяной знак на фото
Так. Я чайник. Сама два дня как осваиваю. Поэтому коротко. Самое основное.
Сначала надо скачать специальную программу. У меня - Пикаса. Можно её взять здесь: http://www.mypicasa.ru/
Если у вас с этим проблемы, вот здесь http://www.youtube.com/watch?v=wEvZFOco7FM добрый умный дяденька рассказывает с картинками, как установить.
После скачивания и установки нужно ждать: эта программа ищет и упорядочивает все - ВСЕ - фото, что есть в компьютере. И теперь бойтесь: когда вы будете запускать Пикасу, у вас на экране будут видны все фотки в маленьком размере. Если есть, что прятать, либо не грузите эту шпионку, либо убейте всё лишнее.
Теперь откройте нужную карточку. Можно с рабочего стола. Если у вас раньше стоял какой-то просмотровик, то теперь всё будет открываться только в Пикасе. Внизу будут слова: ИЗМЕНИТЬ В ПИКАСЕ. Жмём. Фотка открывается в другом окне с панелью инструментов слева.
Выбираем квадратик ТЕКСТ. Нажимаем на него. Тыкаем в любое место на фото и пишем то, что хотим. В панели инструментов есть возможность выбрать шрифт. Когда вы будете наводить курсор на название шрифта, слова на фото будут менять очертание. Часто будут вместо слов непонятные символы - значит, у вас этот шрифт отсутствует или не понимает русский язык. Чтобы увеличить или уменьшить размер слов, просто выберите нужное число - 18, 20 или 55.
Когда вы поставите курсор на напечатанные слова, в центре появится колесо-мишень - эта штука позволить вам перетаскивать слова по фотографии. Рядом с колесом этим - стрелочка, выходящая из маленького кружочка. Она позволяет поворачивать надпись относительно центра слов. Если вы, как в обычном тексте, после, допустим, имени, поставите ввод, то имя-фамилия встанут в две строки.
Там еще есть бегунок со словом ПРОЗРАЧНОСТЬ. Поиграйтесь с этим бегунком. Весело.
Две буквы Т. Одна из них - заливка буквы, вторая - заливка контура. Поиграйтесь и с этим, там понятно и весело. :)
После того как наиграетесь и результат вас устроит, нажмите кнопку ПРИМЕНИТЬ. И потом - на правую кнопку мыши, чтобы сохранить файл.
Исходные фото Пикаса не трогает, создаёт копию. Но для меня это как-то не очень актуально.
Наверное, можно сделать так, чтобы логотипы вставали сразу на всех карточках папки, но я ставлю в розницу - на каждое фото отдельно.
Развлекайтесь! Хорошего вам настроения и защиты авторских прав.
Бесконечная благодарность Ларе Мишиной из Вильнюса за науку.
Это цитата сообщения Gl0riosa Оригинальное сообщение
Мастер - классы по ремонту джинсов
Как заштопать джинсы
[333x500]Заплатка на джинсах за 15 минут
[500x333] Реставрация низа джинсов
[500x333]Как укоротить джинсы сохранив потертый край
[500x333] Штопаем дырки у карманов джинсов
[500x333]
Серия сообщений "~ Советы по шитью":
Часть 1 - Подборка одежды для каждого типа фигуры
Часть 2 - Юбка с асимметричной драпировкой
...
Часть 20 - Секретик заготовки навесных петель.МК
Часть 21 - Обработка V-образного выреза горловины бейкой из трикотажного полотна
Часть 22 - Мастер - классы по ремонту джинсов
Часть 23 - Утепленный жилет. MK
Часть 24 - МК подкладка в вязаную шапку
Часть 25 - Как шить из трикотажа (и без оверлока)
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Подборка гармоничных сочетаний цветов. 75 вариантов.
Гармоничное природное сочетание цвета.
Благодаря использованию природных вариантов сочетания цвета Вы сможете достичь гармоничной работы, которая всегда будет приятна Вашему взору. поэтому давайте начнем собирать, дорогие читатели, эти красивые сочетания цвета
Приятного Вам просмотра и нахождения интересного варианта сочетания цветов, заимствованные у самой природы, которые помогут Вам создать свой шедевр в естественных гармоничных цветах..
Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение
Денежный мешочек.
ЦИТИРУЮ АВТОРА!!!
Хотите сшить такой мешочек-оберег? Тут всё просто и быстро, а главное-совсем недорого. Небольшой лоскут мешковины или льна наверняка найдётся у каждой хозяйки, а уж чем кухня богата, тут и говорить не приходится!
В своих МК по обережному рукоделию я часто использую муляжи фруктов, ягод, овощей. Это красиво и долговечно. Но, увы! Купить муляжи не так-то просто. Можно то же самое вылепить из солёного теста, но не всегда на это бывает время, а у меня ещё и другая причина-очень влажный климат, особенно летом. Всё моё солёное тесто "набирается" влагой, разбухает, становится как резина. Вид, прямо-таки "не очень"... Тут я вспомнила про все наши крупяные и бобовые вкусности! Великолепно!
Приготовим для работы следующее:
*небольшой лоскут мешковины или льняной ткани. Кстати, весьма симпатичные мешочки получаются из вафельной полотенечной ткани. Я её подкрашиваю в кофе или чайной заварке.
*синтепон или любой удобный для вас материал для набивки мешочка
*монетки (можно настоящие, а у меня рублёвые монетки из новогодней гирлянды)
*желудёвые шляпки или скорлупки орехов
*всё, что есть на кухне: горох, фасоль, чечевица, кукуруза и т.д.
*клей ПВА и горячий клей
Это цитата сообщения Викторка_К Оригинальное сообщение
Цвет кожи тела можно улучшить с помощью фэн-шуя.
http://lekor.ucoz.ru/blog/cvet_kozhi_tela_mozhno_uluchshit_s_pomoshhju_fehn_shuja/2011-11-29-4
|
Цвет кожи тела можно улучшить с помощью фэн-шуя.
|
|
Народная медицина, ароматерапия, массаж последние годы вошли в нушу жизнь. Родинки, цвет кожи это индикатор , по которым можно определить состояние здоровья. По китайским представлениям фэн-шуй, точки на лице связаны с органами тела человека. При стимулировании этих зон, можно улучшить цвет, состояние кожи всего тела. 1. Сделав массаж этой точки, мы улучшим работу мозга.2. Точка для сексуальной активности организма человека. 3. Массаж этой точки улучшает цвет лица. 4. Убирает припухлости под глазами, нормализует работу почек. 5. Предотвращает появление целлюлита, нормализует работу кишечника. 6. Эта точка расположена на 2,5 см отступив от носа, регулирует процесс кишечника. 7. Селезёнка, способствует обновлению крови. 8. Поджелудочная железа, снимает внутреннее напряжение, улучшает сон. 9. Точка для увеличения обмена веществ, от запоров. 10. Для правильного функционирования кислорода в лёгких, улучшается цвет лица, устраняются синяки. 11. Точка от проблем с сексом. 12. Печень, упругости кожи. 13. Снимает стресс, успокаивает нервную систему, снимает нервный тик с лица. 14. Поддерживает тонус мускулатуры. 15. Щитовидная |
Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение
Дина Рубина "Джентельмены и собаки"
|
