Это цитата сообщения black_umbrella Оригинальное сообщение
[..680..]
Три смузи. Три способа хорошо начать день.
Превратим порядком надоевшую кашу, во что-то сладкое, очень симпатичное и фруктово-ягодное. Это о смузи. Так легко устроить маленькую революцию, заменив обыкновенную овсянку вкусным напитком.
Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
АДИ-ШАКТИ МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН.
"Ади Шакти" - это глубоко молитвенная мантра. Она взывает к изначальной Творческой Силе, проявленной через женское.
Мантра помогает раскрыть связь с космосом, настраивает душу на позитив, притягивает в нашу жизнь всё хорошее, избавляя от проблем на физическом уровне.
Помогает при эмоциональном и духовном кризисе. Она поможет вам освободиться от чувства неуверенности, блокирующего свободу действия.
Это цитата сообщения Tanita_Cat Оригинальное сообщение
Будьте себе светом — спокойными, ясными, яркими... (+ музыка - релакс)
 |
Как использовать лечебную силу ваших рук
Оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне возможно избавиться от головной боли без лекарств , для этого необходимо лишь освоить простые методы.
Простуда
Чтобы облегчить симптомы простуды или сенной лихорадки, найдите «больную точку», которая находится на ладони между основаниями среднего и безымянного пальца. Большим пальцем другой руки в течение двух минут хорошо массируйте эту точку круговыми движениями по и против часовой стрелки. Этот массаж особенно хорошо действует, если из-за синусита у вас болит голова в области глаз и носа. Чтобы очистить заложенный нос, в течение нескольких секунд крепко сжимайте кончики всех пальцев вместе, а затем разжимайте. Повторите движение 5-6 раз,
Боль в спине
Большим пальцем правой руки с сильным нажимом проведите вдоль всего большого пальца левой руки, начиная от самого основания и заканчивая кончиком ногтя. Эта часть кисти соотносится с позвоночником. Массируя ее, вы помогаете снять напряжение и расслабить мышцы, поддерживающие позвоночник. По очереди на обеих руках несколько раз сделайте массаж этого отдела, найдите точку солнечного сплетения (см. общую схему) и нежно помассируйте ее. Это поможет снять напряжение со спины и всего тела.
Боль в плечах
Найдите «точку плеч» на ладони у оснований безымянного пальца и мизинца. Кончиком большого пальца массируйте точку по минуте на каждой руке. Боль в плечах чаще всего связана с плохой осанкой, поэтому для начала необходимо выяснить, в чем причина вашей боли. Если вы подозреваете, что причина в неудобстве рабочего места, старайтесь твердо сидеть на стуле, чтобы спинка хорошо поддерживала поясницу. Если, крепко сидя на стуле, вы все равно не достаете до спинки, подложите под спину плотную подушку.
Стресс
Часто когда мы нервничаем, то перебираем что-нибудь руками – это естественная реакция. Чтобы избавиться от стресса, под влиянием которого мы находимся в сложную минуту, помассируйте ладони, как показано на фото. Массируйте также точку солнечного сплетения, находящуюся в середине ладони (см. общую схему). Кончиком большого пальца круговыми движениями массируйте эту точку в течение двух-трех минут.
Головная боль
Чтобы почувствовать моментальное облегчение, сделайте такой простой массаж – пощупайте кончик большого пальца и определите его наиболее чувствительную точку, затем уверенным движением другого большого пальца массируйте это место. Повторите то же самое с другой рукой. Если головная боль не проходит, то ее причина, вероятно, в проблемах со спиной – в плохой осанке, напряжении в спине. Если вы часто страдаете от головной боли, то лучше проконсультироваться с врачом, чтобы выявить истинную причину проблемы.
Синдром раздраженного кишечника
Стимулируйте точки, влияющие на пищеварение, проводя изогнутую линию вдоль контура ладони от основания большого пальца к мизинцу. Массируйте в течение 2 минут, затем повторите то же самое с другой рукой. Еще один эффективный способ избавиться от несварения – стимуляция соответствующих точек на ступнях. Для этого теннисный мячик положите на пол, наступите на него центром ступни и катайте кругами 3 минуты.
Запор
Массируйте ладонь по диагонали от основания большого пальца к мизинцу – здесь расположены «точки кишечника». Массируйте одну ладонь в течение одной минуты, повторите тоже самое с другой ладонью.
При помощи этих несложных приемов массажа можно пополнить » копилку » методов саморегуляции вашего здоровья. И использовать себе во благо лечебную силу рук.
http://cs14107.vk.me/c411327/v411327899/90bf/odgj3c9gXRc.jpg
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Благодарю вас, мои обиды!
[показать]
[показать]Благодарю вас мои обиды! Вы — мои учителя. Вы показываете, мне где и как я недостаточно люблю себя. Это цитата сообщения Nata_Liya Оригинальное сообщение
МК браслет из бисера "Мятный"
автор Александра Индига
Сегодня я предлагаю Вашему вниманию Мастер-Класс по изготовлению "Мятного" браслета из бисера. Похожие МК можно найти на просторах интернета, но я надеюсь, что именно в моем Вы найдете для себя что-то новое или более понятное:)
Сразу скажу, что для изготовления данного браслета нам не понадобится много разлного бисера или камней, здесь самый минимум, так сказать эконом-вариант, для того, чтобы просто понять основы, попробовать себя в этом деле и, если понравится, то использовать уже более разнообразный и дорогой материал.
Данный браслет является авторским украшением, и мне бы очень не хотелось 100% его повторения. Спасибо за понимание!
Итак, поехали. Нам необходимы следующие материалы:
- бисер чешский Preciosa трех оттенков (размер 10)
- основа для вышивки, я использую фетр (возможно также использовать флизелин)
- мононить
- игла для бисера
- кабошоны (в моем случае пришивные стеклянные)
- клей (я использую чаще Момент Монтаж, он не пахнет и после высыхания становится прозрачным. Можно еще использовать Момент Кристалл, он быстрее схватывает, но очень уж сильно пахнет)
- алюминиевая основа для браслета
- кожзаменитель светло-кремового цвета
- фломастер для ткани водосмываемый
- ножницы
- карандаш, линейка,
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova Оригинальное сообщение
Про эти клавиши клавиатуры должен знать каждый!
В этом уроке я хочу рассказать Вам о назначении клавиш, при взгляде на которые сразу не понятно, что должно происходить при их нажатии. Это, разумеется, не буквенно-цифровые клавиши, с ними и так всё понятно – что нарисовано, то и отобразится при нажатии. Правда, на некоторых буквенно-цифровых клавишах, нарисовано по три символа, и сразу тоже не понятно как отобразить какой-то из них. О том, как, с помощью каких клавиш и в каких режимах отобразить каждый из символов, нарисованных на клавише, я тоже расскажу в этом уроке.
Давайте взглянем на обычную клавиатуру.
Это цитата сообщения Магия_психологии Оригинальное сообщение
Секреты наших бабушек.
[524x700]
Это цитата сообщения Магия_психологии Оригинальное сообщение
Позитивные картинки
.
1.
[604x302]
2.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Пищевая сода для здоровья
[300x391]Пищевая сода есть в каждом доме. Недорогая, всем доступна, сода выручает хозяек не только на кухне.Удивительно, но этот простой белый порошок может заменить целую аптечку. С помощью соды избавляются от кашля, стоматита и ангины, желудочных и головных болей, а также от молочницы. Волшебное действие соды на организм объясняется ее щелочными свойствами. Это средство принимают в качестве наружного и внутреннего лекарства, в виде примочек и растворенное в разных жидкостях.
Пищевая сода (гидракарбонат натрия, NaHCO3) была известна еще со времен Древнего Египта, когда египняте добывали это вещество в долине Вади-Натрун. Около десяти содовых озер в долине пересыхают на несколько месяцев в году и именно тогда возможно было добывать соду, которую древние египтяне использовали для мумификации.
Гидрокарбонат натрия содержится также во многих источниках и минеральных водах в виде иона гидрогенкарбоната. В настоящее время пищевую соду получают из поваренной соли.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Комплекс упражнений "ДРАГОЦЕННАЯ ЖЕМЧУЖИНА"
[350x240]"Драгоценная жемчужина" - это не просто комплекс, это танец, с помощью которого каждая женщина может пробудить в себе сексуальность, незабываемую кошачью грацию и, конечно же, почувствовать интимные мышцы. Для его выполнения необходимо сначала найти и почувствовать мышцы тазового дна, в частности, ЛК-мышцу (лобково-копчиковая мышца). Именно они будут активно участвовать в комплексе упражнений и развиваться благодаря ему. Легче всего их ощутить во время мочеиспускания. Для этой цели сожмите мышцы и попробуйте его остановить. В этот момент вы почувствуете, как тянется вверх мускулатура. Это и есть группа интимных мышц.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Качаем пресс по всем правилам
Вы можете сколь угодно долго выполнять упражнения для пресса, но желаемого результата так и не получить.
Все, что нужно для успеха, — прислушаться к советам тренера.
Причина — в распространенных ошибках, которые совершает большинство любителей этого простого упражнения.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
МАЛЕНЬКИЕ СЕМЕЙНЫЕ ХИТРОСТИ.
[показать]
Начался очередной простудный сезон, свалил недуг?
Спасайтесь народными заговорами.
Одолел насморк - повторите несколько раз:
"Не жжет, не течет, не свербит не болит. Аминь."
- старайтесь при этом глубоко дышать носом.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Окрашивание волос народными средствами
Спасением для многих женщин, стремящихся изменить свой цвет волос, при этом не повреждая их, является окрашивание волос народными средствами.
Естественными красителями для волос считаются басма, хна, луковая шелуха, грецкий орех, чай, кофе и ромашка. Лучше всего такие красители использовать на волосах, не прошедших химическую завивку или окраску химической краской.
Естественные красители хороши тем, что не наносят вред волосам, а даже, наоборот, придают им шелковистость и блеск. Единственный их минус - недостаточная стойкость. Поэтому, решив окрашивать волосы натуральными красителями, будьте готовы, что практически после каждого мытья волос, вам придется наносить их заново. Натуральные красители следует наносить на влажные и чистые волос с помощью кисточки или губки.
[700x505]
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Как обрести густые и объемные волосы?
Ни для кого не секрет, что многие женщины, глядя на себя в зеркало, остаются не совсем довольными от своего внешнего вида, состояния волос. Почти каждая после этого задает сама себе вопрос: Каким же образом добавить потрясающего внешнего вида своих кудрей? Как можно придать им силу, блеск и сияние? И вообще, по какой причине прически всех знаменитостей настолько красивы, а моя так быстро распадается? Главная причина всех этих вопросов-проблем – недостаточный объем волос. Мы подготовили для вас подборку рецептов масок для волос, которые придадут Вашим волосам блеск, силу и объем. Они неприхотливы в изготовлении, поэтому сделать ее сможет любая дама.
Это цитата сообщения Мелисса Оригинальное сообщение
Шьем домовенка Кузю вместе с Алесей Пустовой
Всеми известный мультик про домовенка Кузю - один из моих самых любимых. Поэтому не смогла пройти мимо такого замечательно мастер-класса Алеси Пустовой. Посмотрите на эту игрушку - Кузя совсем как из мультика! Ну как не сшить такого очаровательного домовенка?
